مطالب مرتبط:
زیره برای لاغری شکم
لاغری با سرکه سیب تنها در یک هفته!؟
خوراکی هایی که هرگز نباید با شکم خالی خورد
میان وعده هایی که برای لاغری موثر است
لاغری شدید فریبا نادری+عکس
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 9 بهمن 1398 ساعت 00:372020-01-28پزشكي

زیره برای لاغری شکم


زیره افزودنی خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود رویداد24 همان طور که می دانید رژیم غذایی مناسب و ورزش به کنترل وزن کمک می کند.

- زیره افزودنی خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود رویداد24" همان طور که می دانید رژیم غذایی مناسب و ورزش به کنترل وزن کمک می کند.

برخی افراد نیز برای کاهش وزن به دارو ها و محصولات گیاهی روی می آورند.

زیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود.

این ماده نه تنها باعث ثابت ماندن وزن می شود بلکه باعث کاهش آن نیز می شود.

زیره هم به صورت دانه و هم پودر مناسب است.

زیره دانه ای معطر و ضد نفخ است که در آشپزی و پزشکی کاربرد دارد و در دو نوع زیره سبز و زیره سیاه وجود دارد که دومی به زیره ایرانی معروف است.

دانه های زیره با چوب، کوبیده می شود.

گیاه آن شبیه بوته هویج است برگ هایش 20 الی 30 سانتی متر و ارتفاع گیاه حدود 50 سانتی متر است.

میوه آن (که به اشتباه دانه گفته می شود) به اندازه دو میلی متر و هلالی شکل و دارای 5 خط برجسته است.

بیشترین زیره در ایران، در شهر کرمان رشد می کند.

بیشتر بخوانید: خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند" زیره سبز ادویه ای است که در غذا های ما برای تقویت طعم استفاده می شود.

زیره توانایی سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن شما را دارد.

در کنار آن، مزایای سلامتی دیگری نیز دارد، به همین دلیل از سال ها قبل در دارو های سنتی مورد استفاده قرار گرفته است.

مطالعات نشان می دهد که مصرف زیره به طور مرتب فواید مختلفی برای سلامتی دارد.

زیره در دو نوع زیره سبز و زیره سیاه وجود دارد 1.

زیره با افزایش فعالیت آنزیم های گوارشی در روده شما به هضم غذا کمک می کند.

عطر زیره باعث فعال شدن غدد بزاقی دهان می شود که باعث به جریان افتادن آنزیم های گوارشی و هضم راحت تر غذا می شود.

ترکیبی به اسم تیمول در زیره وجود دارد که باعث تحریک غددی می شود که اسید، آنزیم و صفرا ترشح می کنند و مسئول هضم غذا هستند.

2.

دانه زیره سرشار از آهن است و یک قاشق چایخوری از آن می تواند حاوی حدود 1.

4 میلی گرم آهن باشد.

3.

زیره می تواند به شما در مدیریت دیابت کمک کند.

4.

از زیره برای از بین بردن کلسترول های بد بدن استفاده می شود.

5.

خوردن دانه زیره می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.

6.

و در آخر اینکه، دانه زیره برای کاهش چربی و کاهش وزن مفید است.

خاصیت زیره سبز، عرق زیره برای لاغری زیره با افزایش سرعت سوخت و ساز و بهبود هضم به سوزاندن سریعتر کالری ها کمک می کند زیره را می توان برای کاهش وزن استفاده کرد، زیرا یک درمان موثر برای کاهش وزن است.

شما می توانید تنها با خوردن دانه زیره یا نوشیدن عرق زیره روزانه چربی را از شکم و همچنین تمام بدن خود از بین ببرید.

پیش از این، مطالعه ای انجام شده بود که در آن 80 زن چاق به دو گروه گروه زیره و گروه کنترل رژیم غذایی تقسیم می شدند.

از گروه زیره خواسته شد که به طور روزانه زیره مصرف کنند و از گروه دیگر خواسته شود رژیم غذایی خود را کنترل کنند.

در پایان مشخص شد که زنانی که زیره داشتند نسبت به سایرین وزن قابل توجهی از دست داده اند.

زیره با افزایش سرعت سوخت و ساز و بهبود هضم به سوزاندن سریعتر کالری ها کمک می کند.

هنگامی که سیستم گوارشی سالم و متابولیسم سریع تری دارید، به طور خودکار وزن خود را کاهش خواهید داد.

زیره به دلیل داشتن یک ماده فعال بی نظیر تیموکینون، یک ماده شیمیایی طبیعی که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند.

تیموکینون می تواند رادیکال های آزاد در بدن شما را هدف قرار دهد، و به بدن شما در پاکسازی سموم کمک می کند.

زیره به سلول های شما کمک می کند تا به انسولین و گلوکز پاسخ دهند، که قند خون شما را پایدار نگه می دارد.

یکی از روش های بهره مند شدن از خواص زیره، مصرف عرق زیره است نحوه استفاده از زیره برای کاهش وزن: روش های زیادی وجود دارد که می توانید از آن ها برای کاهش وزن با زیره استفاده کنید.

برخی از آن ها در زیر ذکر شده است: 1.

دانه زیره: 2 قاشق غذاخوری دانه زیره را به مدت 5-6 ساعت یا یک شب در آب خیس کنید.

سپس، دانه ها را بجوشانید و نوشیدنی را صاف کنید.

حالا آب لیمو را به آن اضافه کرده و به مدت 2 هفته آن را با معده خالی بنوشید.

2.

پودر زیره و ماست یک قاشق چایخوری پودر زیره را با یک قاشق چایخوری ماست مخلوط کرده و بعد از وعده های غذایی خود به مدت 15 روز میل کنید.

3.

دمنوش زیره سبز برای لاغری یک فنجان آب جوش آورده و پودر زیره را در آن اضافه کنید.

همچنین می توانید کمی نمک به آن اضافه کنید تا نوشیدنی بهتر شود.

این نوشیدنی را به مدت 20 روز بعد از غذا بنوشید.

4.

عرق زیره: یکی از روش های بهره مند شدن از خواص زیره، مصرف عرق زیره است.

از مهمترین خواص عرق زیره سیاه، کمک به کاهش وزن و لاغری است.

مصرف این عرق به دلیل وجود مقادیر زیاد فیبر باعث کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن می شود.

روزانه یک فنجان از این عرق استفاده شود.

آن را می توان همراه با یک قاشق عسل طبیعی مصرف کرد.

بهترین زمان مصرف این عرق، نیم ساعت قبل از خوردن غذاست.


کلید واژه ها: کاهش - کاهش وزن - رژیم غذایی - مناسب - چربی - گیاه - سلول - تجمع - کنترل - لاغری شکم - رژیم - ورزش - محصولات - دارو ها - ارتفاع - ایرانی - پزشکی - افراد - گیاهی - لاغری - آشپزی - معروف - هویج - دارو - صورت - ماده - بوته - سیاه

آخرین اخبار سرویس:
شمار قربانیان ویروس کرونا از 1800 نفر گذشت

شمار قربانیان ویروس کرونا از 1800 نفر فراتر رفت

مراقب باشید مواد شوینده به ریه هایتان آسیب نزند

شمار قربانیان ویروس کرونا در چین به 1800 تن افزایش یافت

علت بروز وزوز گوش از نظر طب سنتی

شمار قربانیان ویروس کرونا در چین به 1800 تن افزایش یافت

با این روش سیستم ایمنی بدن تان را در برابر بیماری ها تقویت کنید

ویروس کرونا چگونه تشخیص داده می شود؟

شرکت های غذایی بیشتری در چین به تحویل بدون تماس روی آوردند

بهبود کیفیت زندگی سالمندان با یک روش ساده

با بیماری پرخوری عصبی بیشتر آشنا شوید

آجیلی که لاغرتان می کند

درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ

چند بررسی ساده ی سلامت در منزل

کمبود 22 قلم دارو در لرستان وجود دارد

اگر پوست نازکی دارید این بیماری در کمین شماست

نکته بهداشتی| کمبود ویتامین B12

سفتی زانو و دانستنی هایی درباره آن

آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟

وزیر بهداشت با دانشجویان ایرانی در قرنطینه دیدار کرد +عکس

استرس کودکان ناشی از چه عواملی است؟

20 نفر در تبریز دچار گازگرفتگی شدند

ویتامین ها با بدن ما چه می کنند؟

تقویت قلب بدون ورزش و رژیم غذایی!

ماجرای ابتلا به کرونا با ماهی قرمز شب عید

باز کردن گره کور چاقی با لیزردرمانی

موردی از کرونا در هیچ نقطه کشور نداشته ایم

10 نکته برای آسیب ندیدن در خانه تکانی عید

چرا در سرما دچار سردرد می شویم؟

هشدار مهم درباره تزریق بتامتازون 

استخدام نیروی چیدمان جهت فروشگاه مواد غذایی ارغوان - زنجان

ناباروری های مردانه!

استخدام انباردار خانم در یک شرکت معتبر در البرز

وضعیت جراحی های اورژانسی و غیراورژانسی در ایام نوروز

پایان 14روز قرنطینه ایرانیان بازگشته از چین/ تقدیر WHO از وزارت بهداشت ایران

تاثیر یوگا بر استقامت عضلانی در بیماران مبتلا به ام اس

با چای سبز دندان هایتان را بشویید

توضیح درباره فوت دو بیمار در قم؛ از کرونا نبود

اطلاعیه دانشگاه علوم پزشکی قم درباره فوت دو بیمار در بیمارستان کامکار

پایان 14روز قرنطینه ی ایرانیانِ بازگشته از چین

بوی تعفنی که درمان تصلب شرایین و آلزایمر است

ویتامین ها با بدن ما چه می کنند؟

تاثیر یوگا بر استقامت عضلانی در بیماران مبتلا به ام اس

وضعیت جراحی های اورژانسی و غیراورژانسی در ایام نوروز

کودکتان را در هوای سرد به این شیوه حمام ببرید

کشف یک نوع قارچ عجیب در چرنوبیل! + تصاویر

نکاتی مهم درباره سلامت چشم

مشکل جهانی بیماری کبدچرب غیرالکلی

مهمترین مواد غذایی خون ساز

بیماری واریکوسل در مردان چیست؟

تغییر در رژیم غذایی ام اس را کند می کند

بهترین زمان خوردن میوه چیست؟

همه چیز درباره رژیم های کتوژنیک

چگونگی پیشگیری از سوزش سردل

10 نکته موثر در خانه تکانی عید

7 خوشبوکننده طبیعی برای معطر کردن فضای خانه

برای کاهش استرس ماهی سالمون بخورید

5 راهکار طلایی برای آنکه پرانرژی باشید

زهر یک نوع مار، مسکن درد

توضیح علوم پزشکی قم درباره فوت دو بیمار در بیمارستان کامکار/هیچ خبری از کرونا نیست

10 رنگ و چگونگی تأثیر آنها را بر مغز

10 نکته برای آسیب ندیدن در خانه تکانی عید

موردی از آلودگی به کرونا در هیچ نقطه ایران نداشته ایم

وضعیت جراحی های اورژانسی و غیراورژانسی در ایام نوروز

پایان 14روز قرنطینه ایرانیان بازگشته از چین/ تقدیر WHO از وزارت بهداشت ایران

سازمان جهانی بهداشت : 80 درصد از مبتلایان به کرونا بهبود می یابند

معرفی انواع ماسک خانگی انار و روش تهیه آن ها

جهت انجام رینوپلاستی به چه متخصصانی مراجعه کنیم؟

سازمان جهانی بهداشت : 80 درصد از مبتلایان به کرونا بهبود می یابند

ورزشی که عمر شما را طولانی می کند

اثر رسانه ای روی سیستم های شناختی مغز انکارناپذیر است/تاثیر رسانه ها بر روی اجزای سلامت فردی

هشدار مهم درباره تزریق بتامتازون 

کمبود 22 قلم دارو در لرستان وجود دارد

ضعف مهارت های اجتماعی، از عوامل گرایش به اعتیاد است

موردی از ابتلا به کرونا در لرستان گزارش نشده است

چطور می توان از حمله قلبی اول و حملات بعدی آن جلوگیری کرد؟

حفظ باروری پیش از درمان سرطان

چرا دچار «آسم» می شویم؟

موردی از آلودگی به کرونا در هیچ نقطه ایران نداشته ایم

نکته بهداشتی| کمبود ویتامین B12

آمار عجیب از افزایش سوتغذیه در میان ایرانی ها

چرا باید کنسرو را بجوشانیم؟

موردی از آلودگی کرونا در هیچ نقطه کشور نداشته ایم

پیشنهاد تاسیس وزارتخانه سلامت روان، غیرعملی و غیرکارشناسی است

موردی از آلودگی کرونا در هیچ نقطه کشور نداشته ایم

وزیر بهداشت: دانشجویان از چین بازگشته سالمند

دانشجویان بازگشته از ووهان در سلامت کامل هستند

عفونت بخیه سزارین چه علائمی دارد؟

موردی از آلودگی کرونا در هیچ نقطه کشور نداشته ایم

وزیر بهداشت با دانشجویانِ در قرنطینه دیدار کرد

وزیر بهداشت میهمان دانشجویان ایرانی در آخرین شب قرنطینه

نجات جنین سالم در دوقلوهای همسان با جراحی مایکروویو در رحم برای نخستین بار در کشور

موردی از آلودگی کرونا در هیچ نقطه کشور نداشته ایم

از قربانیان بی دفاع آلودگی هوا چگونه محافظت کنیم؟

موردی از آلودگی کرونا در هیچ نقطه ای از کشور نداریم

نجات جنین سالم در دوقلوهای همسان با جراحی مایکروویو در رحم برای نخستین بار در کشور

وزیر بهداشت: هیچ موردی از کرونا در کشور نداریم

درمان نفخ با مواد غذایی, چای ها و قهوه!

تسکین درد های شدید با سم مار

دانشگاه های علوم پزشکی دو استان درگیر برف چه کردند؟

زیره برای لاغری شکم

زیره برای لاغری شکم