مطالب مرتبط:
هشدار گزارشگر سازمان ملل به داماد ترامپ درخصوص هک شدن توسط بن سلمان
هشدار سفارت ایران در پکن به ایرانیان مقیم چین درباره ویروس کرونا
سازمان ملل به مقامات آمریکایی در مورد هک شدن از طرف عربستان هشدار داد 
رده بندی سنی جشنواره هشدار است، نه اجبار
هشدار گزارشگر سازمان ملل به داماد ترامپ درخصوص هک شدن توسط بن سلمان
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 5 بهمن 1398 ساعت 02:272020-01-24پزشكي

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد


همان طور که همه ما می دانیم، سم یک ماده خارجی مضر است که وارد بدن می شود.

اگر سم توسط سیستم ایمنی از بدن خارج یا دفع نشود، سال های سال بدون این که علامتی از حضور خود نشان دهد در بدن ذخیره می ماند.

- صراط:" اگر چه خیلی از ما فکر می کنیم که بدن می تواند هر از گاهی پاک سازی و سم زدایی خودش را بر عهده بگیرد، اما گاهی اوقات به ما علائمی نشان می دهد که در واقع با زبان بی زبانی می گوید من برای سم زدایی نیاز به کمک شما دارم .

به گزارش سایت قطره و به نقل ازباشگاه خبرنگاران به محض این که سم ها وارد بدن می شوند، سیستم ایمنی بدن، کلیه و کبد، همزمان با یکدیگر برای از بین بردن سموم دست همکاری می دهند.

با این حال، وقتی این سموم فراتر از توانایی بدن برای پاک سازی باشند مدت های زیادی در داخل سیستم شما ذخیره می شوند تا بدن بتواند به طور کامل آن ها را از بین ببرد.

امروز می خواهیم شما را با تحقیقاتی آشنا کنیم که می گویند اصلا این سموم از کجا می آیند و علائمی که بدن به وسیله آن ها به ما هشدار می دهد که نیاز به سم زدایی دارد چه هستند.

در مورد سموم چه می دانیم؟ همان طور که همه ما می دانیم، سم یک ماده خارجی مضر است که وارد بدن می شود.

اگر سم توسط سیستم ایمنی از بدن خارج یا دفع نشود، سال های سال بدون این که علامتی از حضور خود نشان دهد در بدن ذخیره می ماند.

فقط زمانی که سموم بدن به سطح قابل توجهی افزایش پیدا کنند و بدن نتواند خودش آن ها را نگه دارد علائم مختلفی را از خود بروز می دهد که نشان دهد نیاز به سم زدایی دارد.

سموم از کجا می آیند؟ سموم محیطی: این سموم معمولا از مکان های صنعتی که خودروها، آب و هوای آلوده دارند و یا تشعشعات مضر، آفت کش یا حشره کش ها و علف کش ها در آن هستند می آیند یا در مواد پاک کننده، اسپری مو، عطر و لوازم آرایشی که در خانه هم یافت می شود وجود دارند.

سموم سبک زندگی: سموم سبک زندگی معمولا از مواد شیمیایی می آیند که خود ما وارد بدن خود می کنیم؛ مثل قند، دارو های تجویزی، غذا های فرآوری شده، الکل، کافیین و توتون یا تنباکو.

واکنش های متابولیک: وقتی بدن ما شروع به تجزیه پروتیین، قند و چربی می کند به صورت طبیعی ضایعات سمی تولید می کند.

وقتی در یک رژیم غذایی مواد مغذی کافی یافت نمی شود، سموم در بدن تجمع پیدا می کنند.

میکروب های روده: مجرای گوارشی مملو از مخمر و باکتری است تا به هضم غذا در بدن کمک کند.

وقتی این باکتری ها بیش از حد در روده رشد کنند سموم وارد جریان خون می شوند و در نهایت منجر به عوارض جسمی مختلفی در بدن خواهد شد.

سموم عاطفی: استرس، ترس یا تجربه رخداد های ناگوار و دردآور می تواند بر سیستم های عصبی و هورمونی تاثیر بگذارد و در نتیجه بر توانایی بدن برای سم زدایی نتیجه معکوس خواهد گذاشت.

افزایش وزن آیا تازگی ها متوجه این موضوع شده اید که با وجود شمردن کالری های مصرفی و ورزش کردن، وزن شما به صورت مداوم بالا رفته است؟ شاید افزایش سموم در بدن را بتوان مقصر این حالت دانست.

بسیاری از سموم چربی دوست هستند و به همین علت دلشان می خواهد در بدن ذخیره شوند.

سموم چربی دوست شامل آفت کش ها و دیوکسین ها می شوند که بدن را وادار به تولید چربی بیشتر برای ذخیره سموم بیشتر در آن می کند.

بدین ترتیب، کاهش وزن تا زمانی که این سموم در بدن شما وجود داشته باشند و از شر آن ها خلاص نشده باشید تقریبا غیرممکن است.

سموم فراتر از توانایی بدن برای پاک سازی باشند مدت های زیادی در داخل سیستم شما ذخیره می شوند تا بدن بتواند به طور کامل آن ها را از بین ببرد.

خستگی مداوم آیا ساعات خواب و استراحت شما به اندازه کافی است، اما هنوز هم همیشه احساس خستگی می کنید؟ افزایش سموم در بدن می تواند یکی از دلایل این عارضه در شما باشد.

وقتی بدن سموم زیادی را در خود ذخیره کرده باشد، فشار بیش از اندازه ای به غدد آدرنال شما وارد می کند.

افزایش طولانی مدت سموم می تواند منجر به خستگی آدرنال شود و بدین ترتیب شما هم احساس خستگی و خواب آلودگی کنید.

علاوه بر این، بسیاری از سموم موجود در بدن مانند کافیین می توانند در واقع عملکرد آدرنال را به شکل منفی مختل کنند و بدن را مجبور به هوشیار ماندن در زمان چالش دفع سموم کند.

بی خوابی اگر حس می کنید بدن شما مدام هوشیار و در استرس است، شاید تعادل هورمون کورتیزول در بدن شما بر هم خورده باشد.

کورتیزول هورمونی است که بدن (مخصوصا در غروب) برای کاهش استرس آزاد می کند.

میزان کورتیزول در افراد سالم اوایل صبح زیاد است و سپس به تدریج در طی روز کاهش پیدا می کند.

وقتی عدم تعادل در کورتیزول وجود داشته باشد، میزان کورتیزول در غروب افزایش پیدا می کند.

به عبارت دیگر، شما انرژی بیشتری دارید و عصر ها نسبت به صبح فعال تر هستید.

بی خوابی طولانی مدت در نهایت منجر به مشکلات جدی در سلامت شما مثل ابتلا به بیماری های قلبی می شود.

بنابراین، مهم است که اگر احساس می کنید عدم تعادل هورمون کورتیزول در بدن شما وجود دارد، بدن خود را سم زدایی کنید.

اختلال تفکر سموم می توانند به طور مستقیم در مغز اثر بگذارند.

این شامل گلوتامات مونوسدیم (MSG) و/یا آسپارتام می شود.

اگر شما در طول روز بدون هیچ دلیل خاصی مدام تمرکز و توجه خود را از دست می دهید، این احتمال وجود دارد که افزایش سموم در بدن شما اتفاق افتاده باشد.

آسپارتام و MSG می توانند سلول های مغز را بکشند و از اکسیده شدن مغز جلوگیری کنند.

گلوتامات مونوسدیم معمولا در افرادی دیده می شود که غذا های فرآوری شده و گوشت زیادی می خورند، اما آسپارتام در نوشیدنی های بدون قند، آدامس و خمیردندان یافت می شود.

مهم است که شما این اگزیتوتوکسین ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

سردرد های بی دلیل اگر مدام از سردرد هایی رنج می برید که بی دلیل هستند یا برایشان توضیحی ندارید، می تواند علامت این باشد که میزان سموم بدن شما بیش از اندازه طبیعی است.

سمومی مانند آسپارتام و مونوسدیم گلوتامات که می توانند در مغز اثر بگذارند این توانایی را نیز دارند که منجر به سردرد مداوم شما بعد از مصرف غذا هایی شوند که حاوی آنهاست؛ یعنی همان غذا هایی که در بالا ذکر کردیم.

با این حال، سموم دیگری نیز هستند که منجر به سردرد می شوند و عبارت اند از: رنگ غذا، مواد نگهدارنده و فلزات سنگین.

اختلالات روحی و تغییرات رفتاری اگر در طول روز اختلالات رفتاری و تغییر حالات روحی را تجربه می کنید، می تواند علامت عدم تعادل هورمونی در بدن شما باشد.

سمومی مانند زنواستروژن (Xenoestrogen) می توانند منجر به عدم تعادل هورمونی هم در زنان و هم در مردان شود.

زنواستروژن یک ترکیب مصنوعی و ساختگی از هورمون هاست که مانند استروژن در بدن عمل می کند.

زنواستروژن ها معمولا در ترکیبات صنعتی مانند فتالات، BPA و PCB ها یافت می شود.

از پلاستیک، مخصوصا در آشپزخانه، استفاده نکنید تا میزان زنواستروژن در بدن شما کاهش پیدا کند.

بوی بد بدن اگر همیشه دهانتان بوی بد می دهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند.

اگر حس می کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده کمک کنید.

خار مریم، روغن زیتون و آب لیمو یک سم زدایی کامل را می توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند.

یبوست دفع ضایعات بدن ما به صورت روزانه یک امر حیاتی و مهم است.

اگر به امر پی برده اید که حرکات روده شما به دلیل کمبود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی به صورت روزانه انجام نمی شود، این احتمال وجود دارد که سموم وارد جریان خون شما شده و شروع به انباشته شدن کرده باشد.

نوشیدن مقدار زیاد آب همراه با رژیم غذایی که حاوی آنتی اکسیدان و فیبر باشد می تواند یبوست و نفخ را برطرف کند و از جذب سموم در جریان خون پیشگیری کند.

درد عضلات اگر عضلات شما مدام درد می کند و توضیحی برای آن ندارید، می تواند علامت بالا رفتن میزان سموم در بدن شما باشد.

سموم این توانایی را دارند که دریافت کننده های درد موجود در عضلات را تحریک کنند و در نتیجه باعث اسپاسم، انقباض یا گره خوردن عضلات شوند.

سموم معمولا روی عضلات تاثیر فوری می گذارند، زیرا معمولا از غذا هایی نشات می گیرند که در طی روز خورده می شوند.

اگر گرفتگی بدون دلیل در عضلات را در طول روز تجربه می کنید حتما در یک دفتر یادداشت کنید که چه زمانی رخ می دهد و در طول روز چه چیز هایی خورده اید تا متوجه شوید چه غذا های خاصی هستند که با خوردن آن ها دچار این حالت می شوید.

واکنش های پوستی کبد مسئول دفع بیشتر سموم از بدن است.

وقتی بدن مملو از سم می شود، کبد نمی تواند تحمل کند و دیگر اندام ها سعی می کنند این سموم را مثلا از طریق پوست از بدن خارج کنند.

وقتی پوست سعی می کند سموم را از بدن خارج کند، واکنش بدی به این فرآیند نشان می دهد، زیرا آن ها را به عنوان سم کشنده استنباط می کند.

در نتیجه، آکنه، بثورات پوستی، اگزما، درماتوگرافیا و جوش ایجاد می شود.

اگر فکر می کنید بدن شما پر از سم است و علائمی که در بالا گفتیم را از خود بروز می دهد، نکته حائز اهمیت امتحان کردن رژیم غذایی سم زدا برای دفع آن ها از سیستم بدن شماست.

یک رژیم غذایی مملو از غذا های ارگانیک سالم حاوی بسیاری از سبزیجات و میوه های غنی از آنتی اکسیدان می تواند به بدن شما و سلامت عمومی آن کمک کند.

یادتان باشد همیشه آب زیادی بخورید و به طور مرتب ورزش کنید.


کلید واژه ها: سم زدایی - سیستم ایمنی - باشگاه خبرنگاران - سیستم - ذخیره - ایمنی - خبرنگاران - زبان - نیاز - نشان - سازی - تحقیقاتی - همکاری - باشگاه - هشدار - زبانی - امروز - گزارش - خارجی - حضور - ماده - توسط - کلیه - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
شناسایی 2 مورد جدید ابتلا به کرونا در امارات

تکذیب شایعه ویروس کرونا در قروه 

ابتلای 13 فرد جدید به ویروس کرونا قطعی شد

موردی از ابتلا به کرونا نداریم/ نباید مردم را نگران کنیم/ ضرورت رعایت نکات بهداشتی

لبنان از مشاهده یک فرد مبتلا به ویروس کرونا در هواپیمایی از مبدا ایران خبر داد

موردی از ابتلا به کرونا نداریم/ نباید مردم را نگران کنیم/ ضرورت رعایت نکات بهداشتی

هیچ مشکلی برای توزیع ماسک و ژل شست و شو در ساوه وجود ندارد

جزییات جدید از وضعیت کرونا در کشور

10 علامت زخم معده را بشناسید

محموله جدید کیت های تشخیصی کرونا رسید

عکس| کرونا به اراضی اشغالی رسید

آموزش تهیه چیکن کرایی غذای خوشمزه پاکستانی

کرونا به «تهران» و «گیلان» رسید

تصویری جدید از ویروس کرونا

چهارمین محموله کیت های تشخیصی chr(034)کروناchr(034) تحویل انستیتو پاستور شد

ان بی سی نیوز: حدود 80 درصد مبتلایان از وضعیت بیماری خود بی اطلاعند

برخورد پلیس فتا با افرادی که در خصوص کرونا شایعه پراکنی کنند

علل درد تخمدان در خانم ها و درمان های موثر آن

چهارمین محموله کیت های تشخیصی کرونا تحویل انستیتو پاستور شد

آغاز بسیج عمومی برای مقابله با کرونا در البرز

رهایی از عوارض سکته مغزی با تحریک مغناطیسی مغز

یک بیمارستان در بابل ویژه پذیرش بیماران مشکوک به کرونا شد

توضیحات مدیرکل دارو درباره توزیع ماسک و ژل ضد عفونی در داروخانه ها

تهرانی ها سوالات کرونایی را از 190 بپرسند

مردم یزد نگران کرونا نباشند اما هشدارها را جدی بگیرند

مقابله با ویروس کرونا پروژه مشترک مردم و حاکمیت سیاسی است

آغاز به کار بیمارستان میناگر بابل به عنوان بیمارستان مستقل برای افراد مشکوک به کرونا ویروس

تصویری جدید از ویروس کرونا

راهکارهای مهمّ برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

ویدیویی از بیمارستان مسیح دانشوری تهران

برخورد پلیس فتا با افرادی که در خصوص کرونا شایعه پراکنی کنند

ویروس کرونا؛ تایید 9 مورد دیگر ابتلا به کرونا در ژاپن

راه های پیشگیری و مقابله با کرونا ویروس

735 مورد مشکوک به ویروس کرونا صحت دارد؟

توضیحات مدیرکل دارو درباره توزیع ماسک و ژل ضد عفونی در داروخانه ها

عراقی ها پیگیر وضعیت بشار رسن بعد از اعلام رسمی کرونا در ایران

روزانه 100 هزار ماسک در استان فارس تولید می شود

واکنش ایران به سخنان وزیر بهداشت ترکیه

سخنان وزیر بهداشت ترکیه درباره کروناویروس در ایران

صبحانه مفصل بخورید تا چاق نشوید!+ عکس

برای نخستین بار بهبودیافتگان کرونا در چین از مبتلایان سبقت گرفت

کرونا در ایران باز هم قربانی گرفت / 2 گیلانی جان دادند

اختصاص یک بیمارستان در بابل برای بیماران مشکوک به کرونا

آمار مرگ و میر کرونا به 4 نفر رسید

9 باور اشتباه رایج درباره تخم مرغ که شاید شما هم پذیرفته باشید

مردم احساس رعب و وحشت نداشته باشند

ربیعی: اتاق اطلاع رسانی درباره کرونا تشکیل می شود

آمار 735 نفر مبتلا به کرونا در ایران صحت دارد؟

ربیعی: اتاق اطلاع رسانی درباره کرونا از فردا در وزارت بهداشت تشکیل می شود

اعلام آخرین وضعیت سلامتی استاد شجریان

کرونا در ایران و آخرین خبر

آمادگی تعزیرات برای برخورد با گران فروشی ماسک و دستکش یکبار مصرف

کرونا در ایران باز هم قربانی گرفت / 2 گیلانی جان دادند

وزارت بهداشت: سخنان وزیر بهداشت ترکیه درباره کروناویروس در ایران، درست منعکس نشده است

مشاور وزیر بهداشت: ویروس کرونا در ایران جان 4 نفر را گرفت

صوت منتسب به رییس سازمان اورژانس تکذیب شد

مردم احساس رعب و وحشت نداشته باشند/تامین ماسک مراکز درمانی قم

ویروس کرونا؛ 735 مورد مشکوک به ویروس کرونا صحت دارد؟

روش صحیح استفاده از سشوار

سخنان وزیر بهداشت ترکیه درباره کروناویروس در ایران، درست منعکس نشده است

با دست هایتان به مبارزه با کرونا بروید

کرونا به «تهران» و «گیلان» رسید

راهکارهای مهمّ برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

درمان سه سوته دردهای شدید معده در خانه!

صوت منتسب به رییس سازمان اورژانس تکذیب شد

مردم احساس رعب و وحشت نداشته باشند

تشریح وضعیت کووید19 از زبان رییس سازمان جهانی بهداشت

هیچ مورد مشکوکی از بیماری کرونا در یزد مشاهده نشده است/ لزوم مداومت در رعایت بهداشت فردی

یک بیمارستان در بابل ویژه پذیرش بیماران مشکوک به کرونا شد

علت بستری استاد شجریان اعلام شد

کمبود ماسک در استان سمنان وجود ندارد

یک بیمارستان در بابل ویژه پذیرش بیماران مشکوک به کرونا شد

سخنگوی وزارت بهداشت: با روح و روان مردم بازی نکنید

سخنان وزیر بهداشت ترکیه درباره کروناویروس در ایران درست منعکس نشده است

سخنان وزیر بهداشت ترکیه درباره کروناویروس در ایران، درست منعکس نشده است

خانم هایی با پوست سفید چه رنگی لباس بپوشند؟

پلیس فتا با افراد شایعه پراکن در باره کرونا برخورد می کند

تحریک مغناطیسی مغز راهی برای درمان عوارض سکته مغزی

یک بیمارستان در بابل ویژه پذیرش بیماران مشکوک به کرونا شد

کمبود ماسک در استان سمنان وجود ندارد

شیوع کرونا در ایران؛ هشتگ «مرز با ایران را ببندید» در ترکیه داغ شد

جزییات جدید از وضعیت کرونا در کشور

موردی از ابتلا به کرونا ویروس در خوزستان مشاهده نشده است

پرواز های هواپیمایی کویت و عراق به ایران لغو شد

پلیس فتا با افراد شایعه پراکن در باره کرونا برخورد می کند

به جای ماسک زدن ؛ برای جلوگیری از ابتلا به کرونا دست هایتان را مکرر بشویید !

علت بستری استاد شجریان

برخورد «پلیس فتا» با افرادی که در خصوص «کرونا» شایعه پراکنی کنند

سوپی خوشمزه که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند

صندوق سیار اخذ رای در بیمارستان های بجنورد

بیشتر موارد مشکوک به کرونا، آنفولانزاست

پلیس فتا با افراد شایعه پراکن در باره کرونا برخورد می کند

سازمان جهانی بهداشت: شیوع کورونا در ایران «بسیار نگران کننده» است| پنجره فرصت دارد بسته می شود

علت بستری استاد شجریان اعلام شد

صوت منتسب به رییس سازمان اورژانس تکذیب شد

مشاهده بیمار مبتلا به کروناویروس در سبزوار تکذیب شد

افزایش وزن می تواند عوارض بیماری هپاتیت اتوایمیون را بیشتر کند

انتقال 5 فرد مشکوک به کرونا به تهران

5 غذای تقویت کننده سیستم ایمنی

آمار مرگ و میر کرونا به 4 نفر رسید/ تعداد مبتلایان 18 نفر

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد