مطالب مرتبط:
هشدار گزارشگر سازمان ملل به داماد ترامپ درخصوص هک شدن توسط بن سلمان
هشدار سفارت ایران در پکن به ایرانیان مقیم چین درباره ویروس کرونا
سازمان ملل به مقامات آمریکایی در مورد هک شدن از طرف عربستان هشدار داد 
رده بندی سنی جشنواره هشدار است، نه اجبار
هشدار گزارشگر سازمان ملل به داماد ترامپ درخصوص هک شدن توسط بن سلمان
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 5 بهمن 1398 ساعت 02:272020-01-24پزشكي

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد


همان طور که همه ما می دانیم، سم یک ماده خارجی مضر است که وارد بدن می شود.

اگر سم توسط سیستم ایمنی از بدن خارج یا دفع نشود، سال های سال بدون این که علامتی از حضور خود نشان دهد در بدن ذخیره می ماند.

- صراط:" اگر چه خیلی از ما فکر می کنیم که بدن می تواند هر از گاهی پاک سازی و سم زدایی خودش را بر عهده بگیرد، اما گاهی اوقات به ما علائمی نشان می دهد که در واقع با زبان بی زبانی می گوید من برای سم زدایی نیاز به کمک شما دارم .

به گزارش سایت قطره و به نقل ازباشگاه خبرنگاران به محض این که سم ها وارد بدن می شوند، سیستم ایمنی بدن، کلیه و کبد، همزمان با یکدیگر برای از بین بردن سموم دست همکاری می دهند.

با این حال، وقتی این سموم فراتر از توانایی بدن برای پاک سازی باشند مدت های زیادی در داخل سیستم شما ذخیره می شوند تا بدن بتواند به طور کامل آن ها را از بین ببرد.

امروز می خواهیم شما را با تحقیقاتی آشنا کنیم که می گویند اصلا این سموم از کجا می آیند و علائمی که بدن به وسیله آن ها به ما هشدار می دهد که نیاز به سم زدایی دارد چه هستند.

در مورد سموم چه می دانیم؟ همان طور که همه ما می دانیم، سم یک ماده خارجی مضر است که وارد بدن می شود.

اگر سم توسط سیستم ایمنی از بدن خارج یا دفع نشود، سال های سال بدون این که علامتی از حضور خود نشان دهد در بدن ذخیره می ماند.

فقط زمانی که سموم بدن به سطح قابل توجهی افزایش پیدا کنند و بدن نتواند خودش آن ها را نگه دارد علائم مختلفی را از خود بروز می دهد که نشان دهد نیاز به سم زدایی دارد.

سموم از کجا می آیند؟ سموم محیطی: این سموم معمولا از مکان های صنعتی که خودروها، آب و هوای آلوده دارند و یا تشعشعات مضر، آفت کش یا حشره کش ها و علف کش ها در آن هستند می آیند یا در مواد پاک کننده، اسپری مو، عطر و لوازم آرایشی که در خانه هم یافت می شود وجود دارند.

سموم سبک زندگی: سموم سبک زندگی معمولا از مواد شیمیایی می آیند که خود ما وارد بدن خود می کنیم؛ مثل قند، دارو های تجویزی، غذا های فرآوری شده، الکل، کافیین و توتون یا تنباکو.

واکنش های متابولیک: وقتی بدن ما شروع به تجزیه پروتیین، قند و چربی می کند به صورت طبیعی ضایعات سمی تولید می کند.

وقتی در یک رژیم غذایی مواد مغذی کافی یافت نمی شود، سموم در بدن تجمع پیدا می کنند.

میکروب های روده: مجرای گوارشی مملو از مخمر و باکتری است تا به هضم غذا در بدن کمک کند.

وقتی این باکتری ها بیش از حد در روده رشد کنند سموم وارد جریان خون می شوند و در نهایت منجر به عوارض جسمی مختلفی در بدن خواهد شد.

سموم عاطفی: استرس، ترس یا تجربه رخداد های ناگوار و دردآور می تواند بر سیستم های عصبی و هورمونی تاثیر بگذارد و در نتیجه بر توانایی بدن برای سم زدایی نتیجه معکوس خواهد گذاشت.

افزایش وزن آیا تازگی ها متوجه این موضوع شده اید که با وجود شمردن کالری های مصرفی و ورزش کردن، وزن شما به صورت مداوم بالا رفته است؟ شاید افزایش سموم در بدن را بتوان مقصر این حالت دانست.

بسیاری از سموم چربی دوست هستند و به همین علت دلشان می خواهد در بدن ذخیره شوند.

سموم چربی دوست شامل آفت کش ها و دیوکسین ها می شوند که بدن را وادار به تولید چربی بیشتر برای ذخیره سموم بیشتر در آن می کند.

بدین ترتیب، کاهش وزن تا زمانی که این سموم در بدن شما وجود داشته باشند و از شر آن ها خلاص نشده باشید تقریبا غیرممکن است.

سموم فراتر از توانایی بدن برای پاک سازی باشند مدت های زیادی در داخل سیستم شما ذخیره می شوند تا بدن بتواند به طور کامل آن ها را از بین ببرد.

خستگی مداوم آیا ساعات خواب و استراحت شما به اندازه کافی است، اما هنوز هم همیشه احساس خستگی می کنید؟ افزایش سموم در بدن می تواند یکی از دلایل این عارضه در شما باشد.

وقتی بدن سموم زیادی را در خود ذخیره کرده باشد، فشار بیش از اندازه ای به غدد آدرنال شما وارد می کند.

افزایش طولانی مدت سموم می تواند منجر به خستگی آدرنال شود و بدین ترتیب شما هم احساس خستگی و خواب آلودگی کنید.

علاوه بر این، بسیاری از سموم موجود در بدن مانند کافیین می توانند در واقع عملکرد آدرنال را به شکل منفی مختل کنند و بدن را مجبور به هوشیار ماندن در زمان چالش دفع سموم کند.

بی خوابی اگر حس می کنید بدن شما مدام هوشیار و در استرس است، شاید تعادل هورمون کورتیزول در بدن شما بر هم خورده باشد.

کورتیزول هورمونی است که بدن (مخصوصا در غروب) برای کاهش استرس آزاد می کند.

میزان کورتیزول در افراد سالم اوایل صبح زیاد است و سپس به تدریج در طی روز کاهش پیدا می کند.

وقتی عدم تعادل در کورتیزول وجود داشته باشد، میزان کورتیزول در غروب افزایش پیدا می کند.

به عبارت دیگر، شما انرژی بیشتری دارید و عصر ها نسبت به صبح فعال تر هستید.

بی خوابی طولانی مدت در نهایت منجر به مشکلات جدی در سلامت شما مثل ابتلا به بیماری های قلبی می شود.

بنابراین، مهم است که اگر احساس می کنید عدم تعادل هورمون کورتیزول در بدن شما وجود دارد، بدن خود را سم زدایی کنید.

اختلال تفکر سموم می توانند به طور مستقیم در مغز اثر بگذارند.

این شامل گلوتامات مونوسدیم (MSG) و/یا آسپارتام می شود.

اگر شما در طول روز بدون هیچ دلیل خاصی مدام تمرکز و توجه خود را از دست می دهید، این احتمال وجود دارد که افزایش سموم در بدن شما اتفاق افتاده باشد.

آسپارتام و MSG می توانند سلول های مغز را بکشند و از اکسیده شدن مغز جلوگیری کنند.

گلوتامات مونوسدیم معمولا در افرادی دیده می شود که غذا های فرآوری شده و گوشت زیادی می خورند، اما آسپارتام در نوشیدنی های بدون قند، آدامس و خمیردندان یافت می شود.

مهم است که شما این اگزیتوتوکسین ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

سردرد های بی دلیل اگر مدام از سردرد هایی رنج می برید که بی دلیل هستند یا برایشان توضیحی ندارید، می تواند علامت این باشد که میزان سموم بدن شما بیش از اندازه طبیعی است.

سمومی مانند آسپارتام و مونوسدیم گلوتامات که می توانند در مغز اثر بگذارند این توانایی را نیز دارند که منجر به سردرد مداوم شما بعد از مصرف غذا هایی شوند که حاوی آنهاست؛ یعنی همان غذا هایی که در بالا ذکر کردیم.

با این حال، سموم دیگری نیز هستند که منجر به سردرد می شوند و عبارت اند از: رنگ غذا، مواد نگهدارنده و فلزات سنگین.

اختلالات روحی و تغییرات رفتاری اگر در طول روز اختلالات رفتاری و تغییر حالات روحی را تجربه می کنید، می تواند علامت عدم تعادل هورمونی در بدن شما باشد.

سمومی مانند زنواستروژن (Xenoestrogen) می توانند منجر به عدم تعادل هورمونی هم در زنان و هم در مردان شود.

زنواستروژن یک ترکیب مصنوعی و ساختگی از هورمون هاست که مانند استروژن در بدن عمل می کند.

زنواستروژن ها معمولا در ترکیبات صنعتی مانند فتالات، BPA و PCB ها یافت می شود.

از پلاستیک، مخصوصا در آشپزخانه، استفاده نکنید تا میزان زنواستروژن در بدن شما کاهش پیدا کند.

بوی بد بدن اگر همیشه دهانتان بوی بد می دهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند.

اگر حس می کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده کمک کنید.

خار مریم، روغن زیتون و آب لیمو یک سم زدایی کامل را می توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند.

یبوست دفع ضایعات بدن ما به صورت روزانه یک امر حیاتی و مهم است.

اگر به امر پی برده اید که حرکات روده شما به دلیل کمبود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی به صورت روزانه انجام نمی شود، این احتمال وجود دارد که سموم وارد جریان خون شما شده و شروع به انباشته شدن کرده باشد.

نوشیدن مقدار زیاد آب همراه با رژیم غذایی که حاوی آنتی اکسیدان و فیبر باشد می تواند یبوست و نفخ را برطرف کند و از جذب سموم در جریان خون پیشگیری کند.

درد عضلات اگر عضلات شما مدام درد می کند و توضیحی برای آن ندارید، می تواند علامت بالا رفتن میزان سموم در بدن شما باشد.

سموم این توانایی را دارند که دریافت کننده های درد موجود در عضلات را تحریک کنند و در نتیجه باعث اسپاسم، انقباض یا گره خوردن عضلات شوند.

سموم معمولا روی عضلات تاثیر فوری می گذارند، زیرا معمولا از غذا هایی نشات می گیرند که در طی روز خورده می شوند.

اگر گرفتگی بدون دلیل در عضلات را در طول روز تجربه می کنید حتما در یک دفتر یادداشت کنید که چه زمانی رخ می دهد و در طول روز چه چیز هایی خورده اید تا متوجه شوید چه غذا های خاصی هستند که با خوردن آن ها دچار این حالت می شوید.

واکنش های پوستی کبد مسئول دفع بیشتر سموم از بدن است.

وقتی بدن مملو از سم می شود، کبد نمی تواند تحمل کند و دیگر اندام ها سعی می کنند این سموم را مثلا از طریق پوست از بدن خارج کنند.

وقتی پوست سعی می کند سموم را از بدن خارج کند، واکنش بدی به این فرآیند نشان می دهد، زیرا آن ها را به عنوان سم کشنده استنباط می کند.

در نتیجه، آکنه، بثورات پوستی، اگزما، درماتوگرافیا و جوش ایجاد می شود.

اگر فکر می کنید بدن شما پر از سم است و علائمی که در بالا گفتیم را از خود بروز می دهد، نکته حائز اهمیت امتحان کردن رژیم غذایی سم زدا برای دفع آن ها از سیستم بدن شماست.

یک رژیم غذایی مملو از غذا های ارگانیک سالم حاوی بسیاری از سبزیجات و میوه های غنی از آنتی اکسیدان می تواند به بدن شما و سلامت عمومی آن کمک کند.

یادتان باشد همیشه آب زیادی بخورید و به طور مرتب ورزش کنید.


کلید واژه ها: سم زدایی - سیستم ایمنی - باشگاه خبرنگاران - سیستم - ذخیره - ایمنی - خبرنگاران - زبان - نیاز - نشان - سازی - تحقیقاتی - همکاری - باشگاه - هشدار - زبانی - امروز - گزارش - خارجی - حضور - ماده - توسط - کلیه - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
یک آزمایش مثبت کرونا برای زن 55 ساله در ارومیه/ بیمار شرایط پایدار دارد

جدیدترین آمار از شمار مبتلایان به کرونا و فوتی ها در چین

کادر درمانی البرز کرونا  را خسته کرد

یک مورد مثبت کرونا ویروس در ارومیه شناسایی شد

درمان های خانگی برای خشکی پوست

راه اندازی کانال تلگرامی ویژه کرونا | تبادل نظر و انتقال تجربیات برای پزشکان در مقابله با کرونا ممکن شد

توصیه های مهم درباره استفاده از الکل برای ضدعفونی کردن | الکل صنعتی یا طبی؟ | الکل باید خالص فایده ای ندارد

«کرونا» سراغ دانمارک هم رفت

ارائه ماسک و مواد ضدعفونی کننده به مراجعین جهاد دانشگاهی

قربانیان ویروس کرونا در چین به 2744 نفر رسید

دانشگاه علوم پزشکی یزد: آزمایش کرونا درب منزل، کلاهبرداری است

گلایه همکارِ پرستاری که بر اثر کرونا درگذشت

تایید یک مورد مثبت کرونا ویروس در ارومیه

راه اندازی خط تماس فوری کرونا در اصفهان

روش درمان کرونا در چین به تایید رسید

محدودیت ملاقاتی ها در بیمارستان ولیعصر بیرجند

ضد عفونی مکا نهای عمومی شهر ایلام

مرگبارترین بیماری های تاریخ کدامند؟

جدیدترین آمار از شمار مبتلایان به کرونا و فوتی ها

تایید مرگ 3 نفر در لاهیجان بر اثر ابتلا به کرونا

یک آزمایش مثبت کرونا برای زن 55 ساله در ارومیه/ بیمار شرایط پایدار دارد

آزمایش یک بیمار مشکوک به کرونا در فسا مثبت شد

سرما خوردگی کرونا در ایران عملا کنترل شده، کارآمدی پزشکی ایران بیش از چین و ایتالیا

وضعیت بیماران کرونا در بیمارستان امام خمینی تهران

هشدار مسئولان بهداشت فدرال درباره شیوع «کرونا» در آمریکا

139 مورد قطعی و 19 فوتی بر اثر ویروس کرونا در کشور

تست کرونا زن ارومیه ای مثبت شد

آزمایش مثبت کرونا برای زن 55 ساله در ارومیه

قربانیان ویروس کرونا در چین به 2744 نفر رسید

از هفت فوتی مشکوک، مرگ سه نفر بر اثر کرونا در لاهیجان تایید شد

شناسایی 3 نفر با علایم مشکوک به کرونا در تبریز

ویروس کرونا؛ چگونه از ماسک یکبار مصرف استفاده کنیم؟

کرونای چینی تا کروناهای ایرانی!

عرضه قلیان در اماکن عمومی استان قزوین ممنوع شد

مواد غذایی فله ای خریداری نکنید

هفته آینده کلیه مراکز پلیس راه گشا تعطیل می شود

مرگ سه نفر بر اثر ابتلا به کرونا در لاهیجان

شهروندان طارمی از مسافرت به شهرهای شمالی پرهیز کنند

پرهیز از اظهارنظرهای بی مبنا در مورد کرونا / مردم نگران نباشند

طب سنتی چه نسخه ای برای کرونا می پیچد؟

 عرضه قلیان در اماکن عمومی استان قزوین ممنوع شد

سپیدپوشانِ سلامت در خط مقدم مقابله با کرونا

هاشمی: هیچ مخفی کاری درباره کرونا وجود ندارد

32495 نفر مبتلا به کرونا در چین بهبود یافتند

مرگ 3 نفر بر اثر ابتلا به کرونا در لاهیجان تایید شد

مصرف این گیاه به کاهش اضطراب کمک می کند

آزمایش مثبت کرونا برای زن 55 ساله در ارومیه

یک آزمایش مثبت کرونا برای زن 55ساله در ارومیه

 عرضه قلیان در اماکن عمومی استان قزوین ممنوع شد

آشنایی با درمان های خانگی برای رفع خشکی پوست

دستورالعمل های ویژه برای دفن قربانیان کرونا

فقط 2 درصد مبتلایان به ویروس کرونا جان خود را از دست می دهند

دستفروشانی که باوجود کرونا دست از کار نمی کشند/ زنانی که اگر «می توانستند» حتما نمی آمدند

شناسایی یک مورد مثبت کرونا ویروس در آذربایجان غربی

32495 نفر مبتلا به کرونا در چین بهبود یافتند

درمان های خانگی برای خشکی پوست

دستفروشانی که باوجود کرونا دست از کار نمی کشند/ زنانی که اگر «می توانستند» حتما نمی آمدند

تجهیز بخش ایزوله بیمارستان ولیعصر بیرجند برای مقابله با کرونا

تشکر از مدافعان سلامت/ تلاش پرنسل دانشگاه علوم پزشکی بابل

نامه رییس سازمان روان شناسی به وزیر بهداشت درباره کرونا

نظارت ها در قزوین تشدید می شود ممنوعیت عرضه قلیان

هشدار جدید وزارت بهداشت به مردم درباره کرونا

حریرچی، سوژه کمدین معروف آمریکایی شد

حس عدم کنترل، ترس از کرونا را تشدید کرده است

هاشمی: هیچ مخفی کاری درباره کرونا وجود ندارد

ذخایر خون و پلاسما قابل قبول است

بهبود حال کودک 7 ماهه مبتلا به کرونا +عکس

شما بیماری «کرونا» ندارید، «هیپوکندریازیس» دارید!

بیمارستان شهید صدوقی محل ارجاع بیماران قطعی کرونا

آسیای مرکزی در 24 ساعت گذشته

بهبودی 12 گیلانی مبتلابه کرونا/8 بازیکن سپیدرود و ملوان مشکوک به کرونا

ماسک های ارزان قیمت برای روستانشینان| چاره اندیشی خلاقانه اهالی سولقان برای عبور از بحران

طب سوزنی را بیشتر بشناسید

شهرداری تهران مردم را به مشارکت علیه کرونا فراخواند

4 فروشگاه تجهیزات پزشکی در ارومیه پلمب شد

آزمایش کرونای زن 55 ساله در ارومیه مثبت اعلام شد

کرونا در سفر

کاهش آمار قربانیان ویروس کرونا در چین

کاهش ساعات ملاقات در بیمارستانهای کهگیلویه و بویراحمد

تایید مرگ 3 نفر در لاهیجان بر اثر ابتلا به کرونا

شهرداری تهران مردم را به مشارکت علیه کرونا فراخواند

هاشمی: هیچ مخفی کاری درباره کرونا وجود ندارد/ مردم زندگی عادی شان را تعطیل نکنند

اهدای 2 دستگاه دیالیز به مرکز آموزشی درمانی طالقانی ارومیه

یک آزمایش مثبت کرونا برای زن 55 ساله در ارومیه

تشخیص و درمان کرونا در خوزستان

نظارت ها در قزوین تشدید می شود / ممنوعیت عرضه قلیان

نامه رییس سازمان روان شناسی به وزیر بهداشت درباره کرونا

ذخایر خون و پلاسما قابل قبول است

شناسایی یک مورد مثبت کرونا ویروس در ارومیه

هاشمی: هیچ مخفی کاری درباره کرونا وجود ندارد

نامه رییس سازمان روان شناسی به وزیر بهداشت درباره کرونا

تشریح وضعیت سلامتی محمدرضا شجریان در پست اینستاگرامی همایون

تمرکز طب سنتی در ارتباط با کرونا پیشگیری است یا درمان؟

32495 نفر مبتلا به کرونا در چین بهبود یافتند

کودکان کار، گمشده در گرد و خاک کرونا

گردشگری در شوک کرونا

«کرونا» به نروژ هم رسید

خواب کافی و باکیفیت، اضطراب اجتماعی نوجوانان را کاهش می دهد

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در بحرین به 33 نفر

قرنطینه موقت 25 ترکیه ای مشکوک به کرونا در بازرگان

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد