مطالب مرتبط:
5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند
چرا اروپا ایران را به استفاده مکانیسم ماشه تهدید می کند؟
ابراهیم صادقی فردا می تواند از خالد شفیعی استفاده کند
ردپای بن سلمان بر تلفن همراه رییس شرکت آمازون
الجبیر دست داشتن بن سلمان در هک تلفن بزوس را زاییده خیال دانست!
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 بهمن 1398 ساعت 22:272020-01-24پزشكي

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند


استفاده نادرست از تلفن هوشمند، صدمات جبران ناپذیری را در طولانی مدت به سلامت انسان وارد می کند.

صراط:  اغلب افراد حالا به جای ساعت، از تلفن همراه خود برای بیدار شدن استفاده می کنند، - استفاده نادرست از تلفن هوشمند، صدمات جبران ناپذیری را در طولانی مدت به سلامت انسان وارد می کند.

صراط:"  اغلب افراد حالا به جای ساعت، از تلفن همراه خود برای بیدار شدن استفاده می کنند، به همین دلیل شب ها آن را جایی در نزدیکی خود می گذارند تا به محض زنگ خوردن آن بیدار شوند.

با این حال تلفن های همراه همنشین خوبی برای وقت خواب نیستند.

اما مضرات تلفن همراه محدود به زمان خواب نیست و این وسیله در طول روز هم به اشکال مختلفی به سلامت ما صدمه می زند.

در ادامه به 5 اشتباه رایج در استفاده از تلفن همراه خواهیم پرداخت.

با رعایت این نکات می توانید به شکل سالم تری از تکنولوژی بهره مند شوید.

1- خوابیدن با تلفن همراه تلفن همراه در حقیقت یک فرستنده و گیرنده ی امواج الکترومغناطیس است.

این بدان معنی است که از آن امواج رادیویی منتشر می شود.

گرچه هنوز اثبات نشده، اما تحقیقات درباره ی تأثیرات احتمالی این امواج بر روی مغز بعد از قرارگیری طولانی مدت در معرض آن ها، ادامه دارد.

در بهترین حالت، نوتفیکیشن های تلفن همراه تان می توانند باعث بیدار شدن شما در میانه ی چرخه ی خواب تان شوند.

اگر خاموشی کامل تلفن همراه یا گذاشتن آن در یک اتاق دیگر برایتان مقدور نیست، آن را روی حالت پرواز بگذارید.

2- قرار گرفتن در معرض نور آبی به مدت طولانی یک دلیل دیگر برای دور نگه داشتن تلفن همراه در هنگام خواب، نوری است که از صفحه ی تلفن همراه ساطع و باعث سرکوب ملاتونین در بدن می شود، یعنی همان هورمونی که چرخه ی خواب تان را تنظیم می کند.

این نور آبی باعث سردرد و بروز مشکل در چشم و بینایی هم می شود.

شب ها نور صفحه ی تلفن همراه تان را کمتر و فیلتر نور آبی را هم فعال کنید.

3- استفاده از تلفن همراه با آنتن ضعیف وقتی آنتن تلفن همراه تان ضعیف است، در واقع معنایش این است که تلفن همراه شما در حال ارسال سیگنالی قوی تر به عنوان یک فرستنده است و هر چه انرژی بیشتری از تلفن همراه شما ساطع شود، آسیب بیشتری به سلامت شما وارد خواهد شد.

پزشکان توصیه می کنند در مواقعی که آنتن ضعیف است، به جای تلفن همراه تان از تلفن ثابت استفاده کنید یا تلفن همراه را تا حد ممکن از خود دور نگه دارید.

ضعیف بودن آنتن باعث داغ شدن گوشی هم می شود که این هم خود یک خطر محسوب می شود.

4- در تماس نگه داشتن مداوم تلفن همراه با پوست تحقیقات متعددی درباره ی رابطه ی میان استفاده از تلفن های همراه و بروز سرطان، به ویژه در مورد سیگنال های ارسالی آن ها وجود دارد.

این سیگنال ها نزدیک به 900 مگاهرتز هستند و باعث داغ شدن تلفن همراه می شوند.

هر بار که تلفن همراه را به بدن خود نزدیک می کنید، پوست اندکی از گرمای آن را جذب می کند.

گرچه هیچ مورد اثبات شده ی دیگری درخصوص اثر امواج رادیو فرکانسی بر بدن انسان وجود ندارد، اما می دانیم که اگر فاصله ی خود را با تلفن همراه مان حفظ کنیم، از میزان این جذب به اندازه ی چشمگیری کاسته می شود.

سعی کنید هنگام صحبت با تلفن همراه از یک هدست استفاده کنید تا از تماس آن با خود جلوگیری کنید.

اگر هم از تلفن همراه استفاده نمی کنید، آن را دور از خود نگه دارید تا کمتر در معرض آن قرار گیرید.

5- نامناسب بودن وضعیت بدن در هنگام استفاده از تلفن همراه استفاده از تلفن همراه باعث وارد شدن صدماتی به انگشت شست مثل بروز تاندونیت (التهاب تاندون همراه با پارگی های میکروسکوپی) شود.

یک مشکل دیگر تکست نک (Text Neck) است که به مشکلات گردنی ناشی از استفاده از تلفن همراه اطلاق می شود.

هنگام کار با تلفن همراه، وقتی گردن خود را برای نگاه کردن به صفحه ی آن خم می کنید، مهره های گردنی تحت فشاری قرار می گیرند که به تدریج افزایش می یابد.

با گذشت زمان، گردن زیر بار وزنی می رود که شاید 5 برابر بیشتر از وزن واقعی سر باشد.

این مسأله باعث گردن درد و بروز ناهنجاری در فرم بدن می شود.

تلفن همراه را در همان ارتفاع چشم هایتان بگیرید و گردن را تا حد ممکن صاف نگه دارید.


کلید واژه ها: تلفن همراه - استفاده - تلفن - تلفن هوشمند - همراه - استفاده نادرست - هوشمند - بیدار شدن - سلامت - تلفن های همراه - طولانی - خواب - انسان - افراد - تکنولوژی - بهره مند - خوابیدن - طول روز - اشتباه - خطرناک - نزدیکی - خوردن - رعایت - ادامه - زمان - نکات - عادت - سالم

آخرین اخبار سرویس:
تعویق اختتامیه جشنواره دانشجویی ابن سینای علوم پزشکی تهران

هزینه بلیت هواداران استقلال عودت داده می شود

تفاوت کرونا با آنفلوانزا/ قرنطینه شهر بی فایده است

آزمایش ویروس کرونا مخصوص بیماران بد حال است

دانشگاه علوم پزشکی: چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان وجود دارد

 7 علامتی که نشان می دهد شما ویتامین A بیشتری نیاز دارید

هیچ مورد مثبتی از بیماری کرونا در لرستان گزارش نشده است

مدارس اهواز روز یکشنبه تعطیل نیست

تصمیمات کمیته مدیریت بحران دانشگاه تهران برای مقابله با ویروس کرونا

کابوسی به نام کرونا؛ کرونا در ایران چقدر خطرناک است؟

تفاوت کرونا با آنفلوانزا/مقام وزارت بهداشت: قرنطینه شهر بی فایده است

تاکید بر برگزاری دیدار پرسپولیس و سپاهان و سایر دیدارها بدون حضور تماشاگران

دیدار تیم های فوتبال استقلال و پرسپولیس با حریفان بدون تماشاگر شد

آزمایش ویروس کرونا مخصوص بیماران بد حال است

لزوم بی توجهی به برخی شایعه پراکنی ها در خصوص کرونا

هزینه بلیت هواداران استقلال عودت داده می شود

تاکید بر برگزاری دیدار پرسپولیس و سپاهان و سایر دیدارها بدون حضور تماشاگران

سورپرایز کرونا برای پرسپولیس و هوادارانش ؛ جهنم نقش جهان ، بهشت نصف جهان برای شاگردان گل محمدی

برای سلامتی صبحانه زیاد و شام کم بخورید

تاکید سازمان لیگ به برگزاری سپاهان پرسپولیس بدون تماشاگر و مخالفت میزبان

بازی سرخابی ها با حریفان بدون تماشاگر شد

کرونا اطفال را تحت تاثیر قرار نمی دهد

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان

موارد محدودی از بیماران مشکوک به کرونا ویروس در سمنان مشاهده شد

استخدام روانشناس جهت کلینیک درمان اعتیاد حیات نو در رشت

ویروس کرونا؛ مهم ترین راهکار ها برای جلوگیری از ابتلا به کرونا

دیدار پرسپولیس و سپاهان بدون حضور تماشاگران

تاکید سازمان لیگ به برگزاری سپاهان پرسپولیس بدون تماشاگر و مخالفت میزبان

ایجاد اتاق ایزوله در گرمخانه های پایتخت

سازمان لیگ خواهان برگزاری بدون تماشاگر سپاهان-پرسپولیس نیز شد / سپاهان مخالفت کرد

کرونا به سمنان هم رسید !

بخشنامه وزیر علوم درباره کرونا

تایید فوت یک نفر بر اثر ابتلا به کرونا در اراک

تجربه بیماران کرونا از روز اول ابتلا تا مرحله بستری شدن در بیمارستان

دانشگاه های استان اردبیل تعطیل شدند

مدارس اهواز روز یکشنبه تعطیل نیست

تصویری اعصاب خردکن در این روزها!

سورپرایز کرونا برای پرسپولیس و هوادارانش ؛ جهنم نقش جهان ، بهشت نصف جهان برای شاگردان گل محمدی

بخشنامه وزیر علوم درباره کرونا

تفاوت کرونا با آنفلوانزا/ قرنطینه شهر بی فایده است

مصرف کورتون مقاومت بدن را در برابر کرونا کاهش می دهد

خروجی نشست هماهنگی پرسپولیس و سپاهان چه بود؟

10 درصد ظرفیت تمام بیمارستان های کرمانشاه برای مقابله با بیماری کرونا خالی شده است

مورد مثبتی از کروناویروس در کهگیلویه وبویراحمد گزارش نشده است

تایید فوت یک نفر بر اثر ابتلا به کرونا در اراک

توضیحات علوم پزشکی درخصوص کمبود ماسک و ضدعفونی کننده دست درگلستان

موارد محدودی از بیماران مشکوک به کرونا ویروس در سمنان مشاهده شد

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان

مهدی: دیدار سپاهان و پرسپولیس باید بدون تماشاگر برگزار شود

خروجی نشست هماهنگی پرسپولیس و سپاهان چه بود؟

خروجی نشست هماهنگی پرسپولیس و سپاهان چه بود؟

کرونا هواداران استقلال را از آزادی دور کرد

همه چیز درباره بیماری زونا

خروجی نشست هماهنگی پرسپولیس و سپاهان چه بود؟

دیدار پرسپولیس و سپاهان بدون حضور تماشاگران

همشهری TV | گزارش شهردار تهران از اقدامات مدیریت شهری در مبارزه با شیوع ویروس کرونا

سیستم رباتیک جراحی اتاق عمل را انجام می دهد+تصاویر

غیبت دانشجویان ساکن در شهرهای درگیر ویروس موجه شد

تاکید سازمان لیگ به برگزاری سپاهان پرسپولیس بدون تماشاگر و مخالفت میزبان

مدارس گلستان 2 روز تعطیل شد

اصول صحیح ماسک زدن/ اینفوگرافیک

تعطیلی مدارس استان مازندران در روزهای 4 و 5 اسفند

ماحصل نشست هماهنگی پرسپولیس و سپاهان چه بود؟

آتش سوزی 40 واحد تجاری در بازار بابل

خبر20، شنبه 3 اسفند 98

چگونه شیوع کرونا را کنترل کنیم+عکس

استقلال ذوب آهن، 99 درصد بدون تماشاگر

دیدار سپاهان و پرسپولیس هم باید بدون تماشاگر برگزار شود

کرونا هواداران استقلال را از آزادی دور کرد

دیدار سپاهان و پرسپولیس هم بدون تماشاگر شد

مدارس کهگیلویه و بویراحمد فردا تعطیل نیستند/ گزارش نشدن موردی از کروناویروس

توضیحات علوم پزشکی درخصوص کمبود ماسک و ضدعفونی کننده دست درگلستان

انتخاب 10 دانشجوی علوم پزشکی به عنوان chr(034)دانشجوی نمونهchr(034)

مدارس کهگیلویه و بویراحمد یکشنبه تعطیل نیست/دانشگاه موردی از بیماری کرونا گزارش نداده است

تاکید بر برگزاری دیدار پرسپولیس و سپاهان و سایر دیدار ها بدون حضور تماشاگران

مدارس کرمانشاه روزهای یکشنبه و دوشنبه تعطیل شد

دانشگاه های همدان تعطیل شدند

بخش عفونی بیمارستان شهید محمدی بندرعباس معین کرونا در هرمزگان شد

تعطیلی فعالیت های فرهنگی و هنری استان بوشهر در محل تجمع شهروندان

لزوم بی توجهی به شایعه پراکنی ها در خصوص کرونا

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان وجود دارد

استان مرکزی به مناطق تلفات کرونایی اضافه شد

مدارس استان ایلام فردا تعطیل نیستند/کرونا وارد ایلام نشده است

درگیر شایعات نشوید، قم قرنطینه نمی شود

کمیاب شدن «ماسک» و محلول ضدعفونی کننده در بندرلنگه

تعطیلی مدارس استان مازندران در روزهای 4 و 5 اسفند

اطلاعیه شماره یک ستاد مقابله با گسترش کرونا در ورزش

کاهش درد زایمان طبیعی با راهکار های آسان

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان

مدارس کهگیلویه و بویراحمد یکشنبه تعطیل نیست/مواردی از کرونا مشاهده نشده است

چگونگی انتقال ویروس کرونا

دیدار سپاهان و پرسپولیس بدون حضور تماشاگر

شیوع کرونا در آبادان تکذیب شد + فیلم

تکلیف دیدار پرسپولیس - سپاهان روشن شد

سپاهان - پرسپولیس بدون تماشاگر شد

شناسایی چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان

کرونا هواداران استقلال را از آزادی دور کرد

دیدار سپاهان و پرسپولیس بدون حضور تماشاگر

کرونا هواداران استقلال را از آزادی دور کرد

دیدار سپاهان و پرسپولیس بدون حضور تماشاگر

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند