مطالب مرتبط:
5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند
چرا اروپا ایران را به استفاده مکانیسم ماشه تهدید می کند؟
ابراهیم صادقی فردا می تواند از خالد شفیعی استفاده کند
ردپای بن سلمان بر تلفن همراه رییس شرکت آمازون
الجبیر دست داشتن بن سلمان در هک تلفن بزوس را زاییده خیال دانست!
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 بهمن 1398 ساعت 22:272020-01-24پزشكي

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند


استفاده نادرست از تلفن هوشمند، صدمات جبران ناپذیری را در طولانی مدت به سلامت انسان وارد می کند.

صراط:  اغلب افراد حالا به جای ساعت، از تلفن همراه خود برای بیدار شدن استفاده می کنند، - استفاده نادرست از تلفن هوشمند، صدمات جبران ناپذیری را در طولانی مدت به سلامت انسان وارد می کند.

صراط:"  اغلب افراد حالا به جای ساعت، از تلفن همراه خود برای بیدار شدن استفاده می کنند، به همین دلیل شب ها آن را جایی در نزدیکی خود می گذارند تا به محض زنگ خوردن آن بیدار شوند.

با این حال تلفن های همراه همنشین خوبی برای وقت خواب نیستند.

اما مضرات تلفن همراه محدود به زمان خواب نیست و این وسیله در طول روز هم به اشکال مختلفی به سلامت ما صدمه می زند.

در ادامه به 5 اشتباه رایج در استفاده از تلفن همراه خواهیم پرداخت.

با رعایت این نکات می توانید به شکل سالم تری از تکنولوژی بهره مند شوید.

1- خوابیدن با تلفن همراه تلفن همراه در حقیقت یک فرستنده و گیرنده ی امواج الکترومغناطیس است.

این بدان معنی است که از آن امواج رادیویی منتشر می شود.

گرچه هنوز اثبات نشده، اما تحقیقات درباره ی تأثیرات احتمالی این امواج بر روی مغز بعد از قرارگیری طولانی مدت در معرض آن ها، ادامه دارد.

در بهترین حالت، نوتفیکیشن های تلفن همراه تان می توانند باعث بیدار شدن شما در میانه ی چرخه ی خواب تان شوند.

اگر خاموشی کامل تلفن همراه یا گذاشتن آن در یک اتاق دیگر برایتان مقدور نیست، آن را روی حالت پرواز بگذارید.

2- قرار گرفتن در معرض نور آبی به مدت طولانی یک دلیل دیگر برای دور نگه داشتن تلفن همراه در هنگام خواب، نوری است که از صفحه ی تلفن همراه ساطع و باعث سرکوب ملاتونین در بدن می شود، یعنی همان هورمونی که چرخه ی خواب تان را تنظیم می کند.

این نور آبی باعث سردرد و بروز مشکل در چشم و بینایی هم می شود.

شب ها نور صفحه ی تلفن همراه تان را کمتر و فیلتر نور آبی را هم فعال کنید.

3- استفاده از تلفن همراه با آنتن ضعیف وقتی آنتن تلفن همراه تان ضعیف است، در واقع معنایش این است که تلفن همراه شما در حال ارسال سیگنالی قوی تر به عنوان یک فرستنده است و هر چه انرژی بیشتری از تلفن همراه شما ساطع شود، آسیب بیشتری به سلامت شما وارد خواهد شد.

پزشکان توصیه می کنند در مواقعی که آنتن ضعیف است، به جای تلفن همراه تان از تلفن ثابت استفاده کنید یا تلفن همراه را تا حد ممکن از خود دور نگه دارید.

ضعیف بودن آنتن باعث داغ شدن گوشی هم می شود که این هم خود یک خطر محسوب می شود.

4- در تماس نگه داشتن مداوم تلفن همراه با پوست تحقیقات متعددی درباره ی رابطه ی میان استفاده از تلفن های همراه و بروز سرطان، به ویژه در مورد سیگنال های ارسالی آن ها وجود دارد.

این سیگنال ها نزدیک به 900 مگاهرتز هستند و باعث داغ شدن تلفن همراه می شوند.

هر بار که تلفن همراه را به بدن خود نزدیک می کنید، پوست اندکی از گرمای آن را جذب می کند.

گرچه هیچ مورد اثبات شده ی دیگری درخصوص اثر امواج رادیو فرکانسی بر بدن انسان وجود ندارد، اما می دانیم که اگر فاصله ی خود را با تلفن همراه مان حفظ کنیم، از میزان این جذب به اندازه ی چشمگیری کاسته می شود.

سعی کنید هنگام صحبت با تلفن همراه از یک هدست استفاده کنید تا از تماس آن با خود جلوگیری کنید.

اگر هم از تلفن همراه استفاده نمی کنید، آن را دور از خود نگه دارید تا کمتر در معرض آن قرار گیرید.

5- نامناسب بودن وضعیت بدن در هنگام استفاده از تلفن همراه استفاده از تلفن همراه باعث وارد شدن صدماتی به انگشت شست مثل بروز تاندونیت (التهاب تاندون همراه با پارگی های میکروسکوپی) شود.

یک مشکل دیگر تکست نک (Text Neck) است که به مشکلات گردنی ناشی از استفاده از تلفن همراه اطلاق می شود.

هنگام کار با تلفن همراه، وقتی گردن خود را برای نگاه کردن به صفحه ی آن خم می کنید، مهره های گردنی تحت فشاری قرار می گیرند که به تدریج افزایش می یابد.

با گذشت زمان، گردن زیر بار وزنی می رود که شاید 5 برابر بیشتر از وزن واقعی سر باشد.

این مسأله باعث گردن درد و بروز ناهنجاری در فرم بدن می شود.

تلفن همراه را در همان ارتفاع چشم هایتان بگیرید و گردن را تا حد ممکن صاف نگه دارید.


کلید واژه ها: تلفن همراه - استفاده - تلفن - تلفن هوشمند - همراه - استفاده نادرست - هوشمند - بیدار شدن - سلامت - تلفن های همراه - طولانی - خواب - انسان - افراد - تکنولوژی - بهره مند - خوابیدن - طول روز - اشتباه - خطرناک - نزدیکی - خوردن - رعایت - ادامه - زمان - نکات - عادت - سالم

آخرین اخبار سرویس:
10 راه ساده برای لاغر شدن | برنامه لاغری در یک هفته

قرص درمان قلبِ شکسته ساخته شد

پرونده مرگ مادر باردار ایلامی در دست بررسی است

طرز تهیه خورش بادمجان مجلسی + نکته های کلیدی

چین آغاز تولید داروی ضد کرونا را اعلام کرد

سرطان خون شایع ترین سرطان در بین کودکان

جولان موش در آشپزخانه بیمارستان رسول اکرم +فیلم

مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

از chr(034)زوال عقل عروقیchr(034) چه می دانید؟

همشهری TV | ماجرای بنزین نوروزی به کجا رسید؟

جزییات ماجرای شیوع کرونا در گیلان

اگر مسواک را به موقع عوض نکنیم چه می شود؟

برگزاری کارگاه بهداشت(ویروس کرونا)درشهرستان حمیدیه

تصاویر | حرکات دست و لبخندهای رییس جمهور در نشست با رسانه ها

کاهش چشمگیر سن تماس جنسی در ایران

همشهری TV | عبور از رودخانه سرد برای رسیدن به مدرسه

آیا تست های آزمایشگاهی ویروس کورونا خطا دارند؟

دلیل مدفوع سیاه در بارداری چیست؟

دریافت گواهی سلامت توسط دانشجویان ایرانی دانشگاه ووهان تا فردا

دانشگاه علوم پزشکی گیلان: اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

آیا تست های آزمایشگاهی ویروس کورونا خطا دارند؟

دارچین ضد ویروس کرونا

دانشجویان قرنطینه شده پس فردا به منزل برمی گردند

جزییات وام دستیاران تخصصی و دانشجویان دکتری علوم پزشکی

ابداع و ثبت روش درمانی نوین درمان زخم های عفونی مزمن

فیلم | اظهارات روحانی درباره سرنوشت FATF و ورود ایران به لیست سیاه

همشهری TV | سینما بهاران پس از 6 سال تعطیلی بازگشایی شد

درمان کبد چرب در بیماران مبتلا به اچ آی وی

کمک 320 میلیارد ریالی افراد خیر به حوزه سلامت یزد

وزارت بهداشت: مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

اخبار ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

آخرین آمار از تعداد قربانیان ویروس کرونا در چین

7 نشانه نامه جعلی درباره کرونا

پرونده مرگ مادر باردار ایلامی در دست بررسی است

آخرین آمار از تلفات کرونا

14 روز قرنطینه مبتلایان به کرونا کافی است؟

چه زمانی باید کودک را ختنه کرد؟

وزارت بهداشت: مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

تکنیکی جدید برای پیشگیری از تولدهای دارای معلولیت های ژنتیکی

سیستم قدرتمند مراقبت های بهداشتی ایران با بهورزان

اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

سیستم قدرتمند مراقبت های بهداشتی ایران با بهورزان

مرکز تشخیص سرطان در کرج راه اندازی شد

برخورداری اهالی منطقه محروم بیدزرد فسا از خدمات جهادی سلامت

پرونده مرگ مادر باردار ایلامی در دست بررسی است

اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

بیماری پروانه ای را بشناسید

نخستین بیمار مبتلا به کروناویروس در تایوان جان باخت

دانشگاه علوم پزشکی گیلان: رد شایعه در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان

جنگی که سالانه جان 50 هزار کودک یمنی را می گیرد

دانشگاه علوم پزشکی گیلان: رد شایعه در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان

رشد پرونده های قصور پزشکی در پزشکی قانونی

راه اندازی مرکز تشخیص سرطان در کرج

نخستین قربانی ویروس کرونا در تایوان

روش های تشخیص کم کاری تیرویید

جزییات ترخیص دانشجویان از قرنطینه ویروس کرونا

اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

در مواجهه با فرد سرمازده چه باید کرد؟

فوت و فن های حرفه ای خانه داری که هر نوعروسی باید بداند

برای chr(034)ترشح هورمون های خوشبختیchr(034) چه بخوریم؟

درد بالای کمر و نشانه هایی نگران کننده

بازگشت به مصرف روغن حیوانی برای کاهش پوکی استخوان

عواملی که در محیط کار دست به دست هم می دهند تا چاق شوید

زمان ترخیص افراد قرنطینه کرونا در ایران/نتایج معاینات و آزمایش ها

گریه های 11 مادر باردار گیلانی به خنده تبدیل شد

کاهش چشمگیر سن تماس جنسی در ایران

مثبت اندیشی موجب کاهش شدت سکته می شود

اقدام شیطانی ناپدری با دختر 15 ساله ! / این دختر روانی شدو باید بمیرد! + جزییات باورنکردنی / هلند

گریه های 11 مادر باردار گیلانی به خنده تبدیل شد

برخورداری اهالی منطقه محروم بیدزرد فسا از خدمات جهادی سلامت

زمان ترخیص افراد قرنطینه کرونا در ایران/ نتایج معاینات و آزمایش ها

نکته بهداشتی| ایمنی مایکروویو

نوشیدن کاکائوی داغ به افراد مسن در راه رفتن کمک می کند

دانشجویان قرنطینه شده به منزل برمی گردند

زمان ترخیص افراد قرنطینه کرونا در ایران/نتایج معاینات و آزمایش ها

خدمات اولیه رایگان در مرکز درمان ناباروری ابن سینا

واقعیت ماجرای ابتلای 45 نفر به کرونا در کشور! / واکنش وزارت بهداشت

خدمات اولیه رایگان در مرکز درمان ناباروری ابن سینا

چای بلومینگ چیست و چه خواصی دارد؟

نخستین قربانی ویروس کرونا در تایوان

شیب افزایش خودکشی در کشور

جنگ سعودی ها ، سالانه جان 50 هزار کودک یمنی را می گیرد

آخرین آمار از تعداد قربانیان ویروس کرونا در چین

این سبزی را بخورید و به صورت طبیعی بوتاکس کنید!

وضعیت چین در پی شیوع ویروس کرونا

کاهش بیماری های همه گیر با شستن دست ها

این دختر نافش را برید و به نامزدش هدیه داد ! + عکس عجیب

خنده دار ترین شادی های بعد از گل

خوشحالی «نیلوفر شهیدی» از داشتن دو مادر+عکس

مجمع ملی سلامت بازوی برنامه هفتم در ارتقای سلامت جامعه است

عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 27 بهمن

آخرین آمار از تعداد قربانیان ویروس کرونا در چین

مردان بخوانند

شما هم موزاییک ها را می شمارید؟

دانشمند کانادایی مدعی ساخت قرص درمان قلب شکسته شد!

نخستین قربانی ویروس کرونا در تایوان

دانشمند کانادایی مدعی ساخت قرص درمان قلب شکسته شد

شمار قربانیان کرونا در چین به 1665 نفر رسید

سرما چه بلایی سر بدنتان می آورد

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند