مطالب مرتبط:
ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی
ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی
ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی
ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی
ساده ترین رژیم لاغری در جهان به سبک ژاپنی
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 بهمن 1398 ساعت 20:422020-01-24پزشكي

ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی


ساده ترین رژیم لاغری در جهان «نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی» است.

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.

com) :  دویچه وله به نقل از مجله آلمانی زبان «فوکوس» آورده است: - ساده ترین رژیم لاغری در جهان نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی است.

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.

com) : "  دویچه وله به نقل از مجله آلمانی زبان فوکوس آورده است: بسیاری از مردم ژاپن هنگام بیدار شدن از خواب دو لیوان آب با معده خالی می نوشند.

این نوع نوشیدن آب تحت عنوان آب درمانی ژاپنی، یک روش بسیار متداول برای از بین بردن سموم بدن، بهبود عملکرد کبد، افزایش متابولیسم، کاهش التهاب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نهایت کاهش وزن است.

علاوه بر این، شما با نوشیدن آب در حالت ناشتا به بهبود حرکات روده کمک کرده و دچار یبوست نمی شوید.

وقتی آب وارد معده خالی می شود، اسید معده را خنثی کرده و در ضمن باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید و وعده صبحانه خود را کوچکتر کنید.

به جای آب شیر، سعی کنید آب معدنی بنوشید چون درصد کربنات هیدروژن آن بالاتر است و تاثیر بیشتری در کاهش اسید معده دارد.

زمانی که ناشتا هستید، آب گازدار ننوشید چون با این کار اسید معده را افزایش خواهید داد.

سراغ آب سرد هم نروید و بگذارید آب به دمای اتاق برسد.

آب درمانی ژاپنی اصولی دارد به محض بیدار شدن از خواب با شکم خالی سعی کنید نیم لیتر آب گرم بنوشید.

اگر این میزان زیاد است، از یک لیوان کوچک استفاده کنید و به تدریج این میزان را افزایش دهید.

حداقل 45 دقیقه بعد از نوشیدن آب، صبحانه را شروع کنید.

پس از نوشیدن آب دندان ها را مسواک بزنید.

آب درمانی ژاپنی همچنین توصیه می کند که قبل از خواب به مدت دو دقیقه آب نمک غرغره کنید.

این کار غشاهای مخاطی را تمیز می کند و باعث می شود در طول شب دهان و گلو خشک نشوند.

خشکی دهان و گلو شرایط ایده آل را برای رشد میکروب ها فراهم می کند و دلیل بوی بد دهان در صبح است.

نوشیدن آب در صبح باید به یک عادت روزمره تبدیل شود.

این کار به شما کمک می کند حتی تا 5 کیلوگرم در سال وزن از دست بدهید.

به گفته کارشناسان انجمن پزشکی ژاپن، آب درمانی ژاپنی فشار خون خفیف را بعد از یک ماه درمان می کند، سطح قند خون را کاهش داده و التهاب معده را از بین می برد.


کلید واژه ها: پایگاه خبری تحلیلی - رژیم لاغری - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - پایگاه خبری - معده - خالی - لاغری - بهبود - عملکرد - پایگاه - رژیم - آلمانی - ژاپن - دستگاه گوارش - آورده - چهارم - ژاپنی - آب درمانی - بیدار شدن - اسید معده - لیتر - کاهش - مجله - خبری - نیوز - نامه - زبان - جهان - کاهش وزن - افزایش

آخرین اخبار سرویس:
ضدعفونی 6 گرم خانه شهرداری مشهد جهت مقابله با بیماری کرونا

اجساد جانباختگان کرونا در ایران چگونه دفن می شوند؟ / عکس تدفین

چگونه مواد غذایی را از کرونا تمیز کنیم؟

کیانوش جهانپور: بهبود سه مورد مبتلا به کرونا در کشور/ تحویل ماسک درب منازل قمی ها

منفی بودن جواب آزمایش2بیمار مشکوک با علایم حاد تنفسی در اهواز

قدرت روان درمانی مقابله با کرونا فراموش نشود

کمبود امکانات نداریم، مردم وحشت نکنند/ دبیرکل خانه پرستار: پرستاران بیشتر در خطرند

دوپینگ و عوارض گریبانگیر آن در ورزش های همگانی

مقابله با ویروس کرونا از طریق رعایت توصیه های بهداشتی قرآن کریم

18 ابتلای جدید به کرونا/ 12 نفر تا کنون جان خود را از دست داده ند

آماده باش همه بیمارستان های یزد/کرونا را در یزد مدیریت می کنیم

لغو تمام مسابقات ورزشی غیرضروری در کرمانشاه

نمایش اطلاعات مراکز درمانی کرونا روی نقشه ارائه شد

تنها مورد مبتلا به کرونا در ساوه تحت مراقبت های پزشکی است

آرتریت سوریاتیک و 5 روش تسکین علائم آن

چطور مواد غذایی را از ویروس کرونا ضدعفونی کنیم؟

اتباع کویتی تا زمان ترک مشهد بیمار نبودند

نتیجه آزمایش بیمار مشکوک به کرونا در سیرجان منفی اعلام شد

باید و نبایدهای استفاده از ماسک و مواد ضدعفونی کننده

فدراسیون پزشکی ورزشی: مشت زدن ممنوع!

توزیع بسته بهداشتی در قم به صورت خانه به خانه

با فناوری نانو کرونا در کمتر از 15 دقیقه تشخیص داده می شود

دانشگاه های آذربایجان شرقی تا پایان سال تعطیل شدند

تایید 3 مورد ابتلا به کووید-19 در کویت

اصلاح آمار مبتلایان کروناویروس

مازندرانی ها کرونا را تنها گذاشتند

تکذیب نامه استعفای وزیر بهداشت

اولین قدم برای توقف گسترش وخیم ترین نوع سرطان پوست

ثبت مورد مثبت کرونا در البرز

لیست داروخانه های توزیع کننده ماسک در قم اعلام شد/ توزیع از بعدازظهر امروز 5 اسفند

تعطیلی مدارس و دانشگاه ها با تشخیص دانشگاه علوم پزشکی خواهد بود

محرز: فریز مواد غذایی ویروس کرونا را از بین می برد

واکنش وزیر بهداشت به خبر استعفایش به دلیل کرونا | ماجرای نامه منتشر شده چیست؟

تنها مورد مبتلا به کرونا در ساوه تحت مراقبت های پزشکی است

اختصاص بیمارستان های ویژه بستری بیماران کرونا

ثبت یک مورد بیمار مبتلا به کرونا در استان البرز

چرا مردان بیشتر از زنان به کرونا مبتلا می شوند؟

کرونا زمان برگزاری نمایشگاه کتاب بلونیا را تغییر داد

موردی از ابتلا به کرونا در یزد نداریم/ آمادگی کامل برای کنترل و پیشگیری از بیماری

تا اطلاع ثانوی به « معراج شهدا » نروید

حریرچی: وزارت بهداشت مسئول اعلام فوتی های کرونا است

اصلاح آمار مبتلایان کروناویروس

امار بهبود یافتگان مبتلا به کرونا در ایران منتشر شد + جزییات

بهبودی 5 بیمار مبتلا به کرونا در ایران

13 توصیه مهم برای پیشگیری از ابتلای ویروس کرونا

پادکست: توصیه های رییس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در مورد کرونا

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک و مواد ضدعفونی کننده

نمکی: استعفا ندادم/ مگر می شود در روز های سخت، دولت و مردم را تنها گذاشت؟

دستورات بهداشتی دین اسلام و را ه های مقابله با بیماری

تایید 3 مورد ابتلا به کووید-19 در کویت

سوالات کرونایی تان را از این مرجع تخصصی بپرسید

واکنش وزیر بهداشت به شایعه استعفایش در فضای مجازی

از مراجعه غیرضروری به مراکز درمانی خودداری کنید

با زردچوبه بدون آلزایمر

شبیه سازی کیت تشخیصی کرونا در کشور

غذاهای سالمندی

راه حل مینو محرز برای از بین بردن ویروس کرونا

پنج فناوری بهداشتی و درمانی برای مقابله با کرونا

توصیه یونیسف به خانواده ها برای مقابله با کرونا

آمادگی سپاه برای ارائه خدمات برای مقابله با شیوع chr(034)کروناchr(034)

تصاویر/ شست و شو و ضدعفونی متروی مشهد

مدیرعامل باشگاه پرسپولیس زیر بار حرف های مسعود تابش نرفت

اصلاح آمار مبتلایان کروناویروس

استعفای وزیر بهداشت؛ شایعه یا واقعیت؟

ملاقات بیماران در گیلان با ضوابط انجام می شود

بستری 11 بیمار مشکوک به کرونا در استان اردبیل/ نتیجه آزمایشات اعلام می شود

آمادگی سپاه برای ارائه خدمات برای مقابله با شیوع کرونا

تکذیب فوت50 نفر بر اثر ابتلا به کرونا در قم

اتخاذ تدابیر لازم برای پیشگیری و مقابله با کرونا در مراکز نظامی

اقدامات دانشگاه آمریکا برای مقابله با «کرونا»

دانشگاه تبریز تا آخر سال جاری تعطیل شد

مراکز ورزشی در چهارمحال و بختیاری تعطیل شد

تعداد مبتلایان کروناویروس در ایران به 64 رسید/ شمار فوتی ها 12 نفر شد

دوره نهفتگی ویروس کرونا تا 27 روز است

صلاحیت اعلام تعداد مبتلایان به کرونا با وزارت بهداشت است

مراقبت از بیمار مبتلا به کرونا در خانه چه شرایطی دارد؟

ماسک را چگونه استفاده کنیم/ماسک پارچه ای و نخی توصیه نمی شود

شناسایی اولین مبتلا به کرونا در البرز

لغو نمایشگاه های بهاره به دلیل شیوع کرونا

اتخاذ تدابیر لازم برای پیشگیری و مقابله با کرونا در مراکز نظامی

چطور مواد غذایی را از ویروس کرونا ضدعفونی کنیم؟

نشست خبری سخنگوی دولت

لزوم آموزش اصول بهداشت فردی/ستاد مقابله با کرونا در آموزش و پرورش تشکیل شد

اتباع کویتی تا زمان ترک مشهد بیمار نبودند

نمکی: مگر می شود در روزهای سخت، دولت و مردم را تنها گذاشت

ظرفیت تولید ماسک در کشور چقدر است؟

آمار مبتلایان «کووید-19» به 64 تن و جان باختگان به 12 تن رسید/ کشف 18 مورد جدید و تایید رسیدن بیماری به دو استان دیگر/ 3 فرد مبتلا بهبود یافتند

پاسخ به شبهه نحوه دفن متوفیان مبتلا به کرونا

دادستان قزوین به شایعه پراکنان ویروس کرونا درفضای مجازی هشدار داد

غذای شب مانده چه خطر هایی دارد؟

جان باختگان کرونا چگونه دفن می شوند؟

تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در ایران به 64 رسید/ 12 نفر جان باختند

سووالات کرونایی تان را از این مرجع تخصصی بپرسید؟

کیت تشخیص بیماری کرونا بومی سازی می شود

نقش ربات ها در به حداقل رساندن ارتباط پزشکان با مبتلایان به کرونا

ماسک و محلول ضدعفونی کننده رایگان در یزد توزیع می شود/کمبود ماسک و محلول ضدعفونی کننده در استان/ مردم هشدارها را جدی بگیرند

استخدام شرکت دارویی / اصفهان

انتشار ویروس بی مهری در بحران ها دغدغه ای دیگر در کنار مساله کرونا

نتیجه آزمایش بیمار مشکوک به کرونا در سیرجان منفی اعلام شد

نارضایتی ساکنان بلوار معلم اهواز از طولانی شدن بازسازی فاضلاب

ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی

ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی