مطالب مرتبط:
حقایقی درباره استحمام که نمی دانستید
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 بهمن 1398 ساعت 19:552020-01-24پزشكي

حقایق مهم و خواندنی درباره استحمام که نمی دانستید


​موارد زیادی در اطراف ما هستند که با اینکه سالهاست آنها را انجام می دهیم، با اصول آنها آشنایی کمی داریم که استحمام هم یکی از آنها است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل از پایگاه خبری نشان ": زندگی های امروزی و قرار گرفتن در معرض آلودگی های مختلف بیشتر افراد را مجبور می کند تا استحمام روزانه داشته باشند.

بعضی دوش گرفتن صبح را ترجیح می دهند و بعضی دوش شبانگاه را می پسندند.

اما باید اصول صحیح حمام کردن را بدانیم تا افزون بر این که به بهداشت توجه می کنیم به محیط زیست و سلامت خودمان آسیب نرسانیم در ادامه به بعضی از این اصول اشاره وقبل از آن به این نکته تاکید می کنیم که حمام کردن هفته ای دو تا سه بار مورد تایید بیشتر متخصصان است زیرا پوست فرصت پیدا می کند تا چربی کافی ترشح کند.

حمام کردن روزانه را توصیه نمی کنند، ضمن این که حمام کردن روزانه کودکان باعث خشکی و بروز مشکلات پوستی مانند اگزما می شود.

استحمام روزانه برای سالمندان هم چندان توصیه نمی شود، زیرا همزمان با افزایش سن، پوست بدن نازک تر می شود، استحمام باعث تبخیر آب از سطح سلول ها و سبب تسریع روند پیری پوست، افزایش احتمال بروز عفونت و التهابات پوستی می شود.

استفاده از آب ولرم متخصصان پوست معتقدند ممکن است حمام بخار گرم احساس فوق العاده ای بدهد اما آب داغ رطوبت پوست را خشک می کند.

آب داغ بیشتر روغن های طبیعی بدن را از بین می برد بنابراین حداکثر 2 دقیقه در آب گرم قرار بگیرید و سپس آن را ولرم کنید.

استفاده از آب ولرم حمام روزانه ممنوع دوش گرفتن 5 تا 10 دقیقه طول خواهد کشید.

این در حالی است که متخصصان پوست می گویند دوبار دوش گرفتن در روز می تواند به طور جدی پوست را خشک کند.

برای مدت طولانی زیر جریان آب نمانید زیرا دوش گرفتن با آب داغ برای مدت طولانی می تواند چربی های طبیعی پوست را از بین ببرد و آن را خشک و مستعد شکنندگی کند.

به طور کلی برای دستیابی به بهترین نتایج، دوش شما نباید زیاد طول بکشد، خیلی داغ باشد یا به دفعات زیاد اتفاق بیفتد.

حمام روزانه ممنوع بهترین زمان حمام کردن دوش شبانه، عرق، چربی ها و مواد آلرژی زایی را که در طول روز روی پوست بدن ایجاد شده است می شوید، منافذ پوست را باز می کند و باعث طراوت و شادابی پوست می شود.

افزون بر این سبب ایجاد خواب بهتر در شب خواهد شد.

در حالی که بعضی دیگر حمام کردن صبح را برای کسانی که بعد از بیداری احساس کسالت می کنند، مناسب می دانند.

این در حالی است که در فصل بهار وجود مواد آلرژی زا به دلیل گرده افشانی گیاهان در فضای خارج از خانه موجب تحریکات آلرژیک بیشتری خواهد شد بنابراین دوش گرفتن قبل از خواب مناسب تراست.

مطالعه ای که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که دوش صبحگاهی به کسانی که به واسطه کار یا تحصیل خود دچار استرس می شوند آرامش می دهد و به ایجاد تمرکز خلاقیت و ابتکار در آن ها کمک می کند.

بهترین زمان حمام کردن فاصله بین 2 حمام بیشتر افراد تصور می کنند هرچقدر بیشترحمام کنند، تمیزتر هستند اما شست وشوی مکرر بدن می تواند به افزایش باکتری ها در سطح بدن منجرشود.

فاصله بین نوبت های حمام کردن به عوامل مختلفی بستگی دارد.

کسانی که کار سنگین دارند یا در مناطق گرم و مرطوب زندگی می کنند یا ورزشکار هستند، باید هر روز دوش بگیرند تا قطرات عرق از روی پوست شان پاک شود.

با این حال، حمام کردن مکرر می تواند برای بدن مضر نیز باشد چون پوست شما را خشک و منافذ زیادی را برای ورود میکروب و عفونت به داخل بدن باز می کند.

حمام کردن مکرر در حالی که پوست تان هنوز خشک است، می تواند سیستم ایمنی بدن را نیز ضعیف کند.

فاصله بین 2 حمام شستن کامل بدن اطمینان از این که همه محصولاتی که در حمام استفاده می کنید به طور کامل شسته شوند مهم است چون باقی مانده مواد می تواند به خارش پوست و مسدود شدن منافذ آن منجر شود.

ماساژ با ناخن ممنوع از ناخن برای شستن و ماساژ موها استفاده نکنید چون باعث آسیب بیشتر می شود.

زیرا پوست سر را پوسته پوسته می کند.

خشک کردن بدن با حوله اگر به شدت خود را با حوله خشک کنید، می تواند مشکلاتی مثل پوست خشک را بدتر کند.

به آرامی خود را خشک کنید.

اگر موهای خود را به شدت خشک کنید، می تواند به آسیب و شکستگی منجر شود.

خشک کردن بدن با حوله خشک کردن بدن نقاط مختلف بدن به ویژه کشاله ران و بازوها را کاملا خشک کنید زیرا باقی ماندن رطوبت در این نقاط باعث فراهم آمدن شرایط مناسب برای رشد میکروب ها می شود.

پا برهنه نباشید مطالعه نشان می دهد کف حمام بیشترین باکتری را دارد در واقع در هر متر مکعب دو میلیون باکتری رشد می کند.

در حمام شانه نزنید برای جلوگیری از گره خوردن موها و ایجاد موخوره قبل از شست وشو، موها را به خوبی شانه بزنید.

در حمام شانه نزنید شستن و خشک کردن لیف و کیسه حمام نکته ای که شاید بیشتر ما بی توجه به آن هستیم شست وشو و تعویض به موقع لیف های حمام است ، لیف ها را هر سه ماه یک بار تعویض کنید و بعد از هر پنج بار استفاده با استفاده از ماشین لباس شویی خوب بشویید.


کلید واژه ها: حمام - روزانه - مشکلات پوستی - پایگاه خبری - محیط زیست - دوش گرفتن - پوست - خواندنی - متخصصان - مشکلات - آلودگی - بهداشت - امروزی - آشنایی - پایگاه - کودکان - یکی از - سلامت - گزارش - مختلف - تایید - ادامه - افراد - توصیه - اگزما - زندگی - خبری - خشکی - نشان - فرصت

آخرین اخبار سرویس:
مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

از chr(034)زوال عقل عروقیchr(034) چه می دانید؟

همشهری TV | ماجرای بنزین نوروزی به کجا رسید؟

جزییات ماجرای شیوع کرونا در گیلان

اگر مسواک را به موقع عوض نکنیم چه می شود؟

برگزاری کارگاه بهداشت(ویروس کرونا)درشهرستان حمیدیه

تصاویر | حرکات دست و لبخندهای رییس جمهور در نشست با رسانه ها

کاهش چشمگیر سن تماس جنسی در ایران

همشهری TV | عبور از رودخانه سرد برای رسیدن به مدرسه

آیا تست های آزمایشگاهی ویروس کورونا خطا دارند؟

دلیل مدفوع سیاه در بارداری چیست؟

دریافت گواهی سلامت توسط دانشجویان ایرانی دانشگاه ووهان تا فردا

دانشگاه علوم پزشکی گیلان: اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

آیا تست های آزمایشگاهی ویروس کورونا خطا دارند؟

دارچین ضد ویروس کرونا

دانشجویان قرنطینه شده پس فردا به منزل برمی گردند

جزییات وام دستیاران تخصصی و دانشجویان دکتری علوم پزشکی

ابداع و ثبت روش درمانی نوین درمان زخم های عفونی مزمن

فیلم | اظهارات روحانی درباره سرنوشت FATF و ورود ایران به لیست سیاه

همشهری TV | سینما بهاران پس از 6 سال تعطیلی بازگشایی شد

درمان کبد چرب در بیماران مبتلا به اچ آی وی

کمک 320 میلیارد ریالی افراد خیر به حوزه سلامت یزد

وزارت بهداشت: مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

اخبار ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

آخرین آمار از تعداد قربانیان ویروس کرونا در چین

7 نشانه نامه جعلی درباره کرونا

پرونده مرگ مادر باردار ایلامی در دست بررسی است

آخرین آمار از تلفات کرونا

14 روز قرنطینه مبتلایان به کرونا کافی است؟

چه زمانی باید کودک را ختنه کرد؟

وزارت بهداشت: مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

تکنیکی جدید برای پیشگیری از تولدهای دارای معلولیت های ژنتیکی

سیستم قدرتمند مراقبت های بهداشتی ایران با بهورزان

اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

سیستم قدرتمند مراقبت های بهداشتی ایران با بهورزان

مرکز تشخیص سرطان در کرج راه اندازی شد

برخورداری اهالی منطقه محروم بیدزرد فسا از خدمات جهادی سلامت

پرونده مرگ مادر باردار ایلامی در دست بررسی است

اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

بیماری پروانه ای را بشناسید

نخستین بیمار مبتلا به کروناویروس در تایوان جان باخت

دانشگاه علوم پزشکی گیلان: رد شایعه در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان

جنگی که سالانه جان 50 هزار کودک یمنی را می گیرد

دانشگاه علوم پزشکی گیلان: رد شایعه در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان

رشد پرونده های قصور پزشکی در پزشکی قانونی

راه اندازی مرکز تشخیص سرطان در کرج

نخستین قربانی ویروس کرونا در تایوان

روش های تشخیص کم کاری تیرویید

جزییات ترخیص دانشجویان از قرنطینه ویروس کرونا

اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

در مواجهه با فرد سرمازده چه باید کرد؟

فوت و فن های حرفه ای خانه داری که هر نوعروسی باید بداند

برای chr(034)ترشح هورمون های خوشبختیchr(034) چه بخوریم؟

درد بالای کمر و نشانه هایی نگران کننده

بازگشت به مصرف روغن حیوانی برای کاهش پوکی استخوان

عواملی که در محیط کار دست به دست هم می دهند تا چاق شوید

زمان ترخیص افراد قرنطینه کرونا در ایران/نتایج معاینات و آزمایش ها

گریه های 11 مادر باردار گیلانی به خنده تبدیل شد

کاهش چشمگیر سن تماس جنسی در ایران

مثبت اندیشی موجب کاهش شدت سکته می شود

اقدام شیطانی ناپدری با دختر 15 ساله ! / این دختر روانی شدو باید بمیرد! + جزییات باورنکردنی / هلند

گریه های 11 مادر باردار گیلانی به خنده تبدیل شد

برخورداری اهالی منطقه محروم بیدزرد فسا از خدمات جهادی سلامت

زمان ترخیص افراد قرنطینه کرونا در ایران/ نتایج معاینات و آزمایش ها

نکته بهداشتی| ایمنی مایکروویو

نوشیدن کاکائوی داغ به افراد مسن در راه رفتن کمک می کند

دانشجویان قرنطینه شده به منزل برمی گردند

زمان ترخیص افراد قرنطینه کرونا در ایران/نتایج معاینات و آزمایش ها

خدمات اولیه رایگان در مرکز درمان ناباروری ابن سینا

واقعیت ماجرای ابتلای 45 نفر به کرونا در کشور! / واکنش وزارت بهداشت

خدمات اولیه رایگان در مرکز درمان ناباروری ابن سینا

چای بلومینگ چیست و چه خواصی دارد؟

نخستین قربانی ویروس کرونا در تایوان

شیب افزایش خودکشی در کشور

جنگ سعودی ها ، سالانه جان 50 هزار کودک یمنی را می گیرد

آخرین آمار از تعداد قربانیان ویروس کرونا در چین

این سبزی را بخورید و به صورت طبیعی بوتاکس کنید!

وضعیت چین در پی شیوع ویروس کرونا

کاهش بیماری های همه گیر با شستن دست ها

این دختر نافش را برید و به نامزدش هدیه داد ! + عکس عجیب

خنده دار ترین شادی های بعد از گل

خوشحالی «نیلوفر شهیدی» از داشتن دو مادر+عکس

مجمع ملی سلامت بازوی برنامه هفتم در ارتقای سلامت جامعه است

عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 27 بهمن

آخرین آمار از تعداد قربانیان ویروس کرونا در چین

مردان بخوانند

شما هم موزاییک ها را می شمارید؟

دانشمند کانادایی مدعی ساخت قرص درمان قلب شکسته شد!

نخستین قربانی ویروس کرونا در تایوان

دانشمند کانادایی مدعی ساخت قرص درمان قلب شکسته شد

شمار قربانیان کرونا در چین به 1665 نفر رسید

سرما چه بلایی سر بدنتان می آورد

جریان گم شدن 2 هزار مبتلا به ایذر در سیل خوزستان حقیقت دارد؟

دانشمند کانادایی مدعی ساخت قرص درمان قلب شکسته شد

کمیته صیانت از سلامت مردم در سطح کشور ایجاد شد

ماجرای گم شدن 2 هزار مبتلا به ایذر در سیل خوزستان  از شایعه تا واقعیت

آیا برس زدن خشک پوست سودمند است؟

دانشجویان قرنطینه شده پس فردا به منزل برمی گردند

مرگ اولین بیمار مبتلا به کرونا ویروس در تایوان

حقایق مهم و خواندنی درباره استحمام که نمی دانستید

حقایق مهم و خواندنی درباره استحمام که نمی دانستید