مطالب مرتبط:
درمان گرفتگی بینی هنگام خواب
از کجا بفهمیم دارای اختلال اضطرابی هستیم؟ + راه های درمان
چه چیزی موجب بروز لکه های سفید و گرد روی زبان می شود؟
دستورالعمل مراقبت، تشخیص و درمان ویروس کرونا
فقدان دامپزشکان متخصص حیات وحش در ایران
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 بهمن 1398 ساعت 15:372020-01-24پزشكي

علت نفخ شدید و درمان نفخ، از زبان یک متخصص تغذیه


نفخ یکی از مشکلاتی است که اغلب با تغذیه ارتباط مستقیم دارد، در این مطلب یک متخصص تغذیه در مورد نفخ شدید و درمان آن بیشتر توضیح می دهد علت و درمان نفخ دکتر حسین ایمانی، - نفخ یکی از مشکلاتی است که اغلب با تغذیه ارتباط مستقیم دارد، در این مطلب یک متخصص تغذیه در مورد نفخ شدید و درمان آن بیشتر توضیح می دهد علت و درمان نفخ دکتر حسین ایمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه، درباره نفخ شدید" می گوید: نفخ شدید یا باد زیاد در شکم به دلیل تولید گاز از برخی مواد غذایی در معده ایجاد می شود این مساله در افراد لاغر که نمی توانند حجم زیادی غذا بخورند بیشتر دیده می شود.

بیشتر بدانید :  برخی از افراد و نه همه آنها، پس از خوردن مواد غذایی خاصی دچار باد، نفخ و پری شکم می شوند که منجر به تولید گاز از برخی از موادغذایی در معده می کند.

تولید گاز در معده می تواند به درد و ناراحتی هایی در دستگاه گوارش منجر شود و فرد را آزار دهد.

این افراد باید از غذاهای نفاخ کمتر استفاده کنند، مهم ترین مواد غذایی نفاخ در گروه حبوبات در نخود، لوبیا، عدس و.

و در سبزیجات به خصوص در پیاز، کلم، کاهو، خیار و.

وجود دارد که می توانند در بدن گاز تولید کنند.

بین گروه لبنیات، شیر هم می تواند باعث نفخ و دل درد شود.

به همین دلیل افرادی که پس از خوردن شیر دچار نفخ و مشکلات گوارشی می شوند، بهتر است از شیرهای بدون لاکتوز یا کم لاکتوز استفاده کنند.

این افراد معمولا ماست را بهتر تحمل می کنند.

مصرف موادغذایی نشاسته ای کاملا پخته نشده هم باعث نفخ می شوند، برخی مواد نشاسته ای مانند سیب زمینی به دلیل هضم نسبتا سنگینی که دارند می توانند نفاخ باشند، به خصوص اگر کاملا پخته نشده باشد.

توصیه هایی برای درمان نفخ افرادی که زیاد دچار نفخ می شوند بهتر است از غذاها و موادی که مانع نفخ می شوند مانند ادویه هایی مثل زیره، زنیان، رازیانه و.

در غذاهایشان استفاده کنند.

عامل موثر دیگر در کاهش نفخ ننوشیدن مایعات همراه با غذا است، به هیچ وجه نباید از آب و به خصوص نوشیدنی های گازدار حین خوردن غذا استفاده شود.

همچنین باید از صحبت هنگام غذا خوردن اجتناب کرد تا هوا وارد دستگاه گوارش آنها نشود و مساله نفخ یا گاز در ناحیه شکم را تشدید نکند.

درضمن استفاده از نی هنگام نوشیدن مایعات از هم توصیه نمی شود چراکه نوشیدن مایعات با نی می تواند باعث ایجاد نفخ شود.

غذاهای حجیم باعث نفخ می شوند از این رو، نباید در یک وعده حجم زیادی غذا خورد.

تعداد وعده های غذایی باید در این گروه از افراد افزایش یابد و حجم غذای مصرفی کاهش پیدا کند.

آیا مصرف عرقیجات گیاهی ضدنفخ مثل عرق پونه، عرق نعناع و.

مفید است؟ این عرقیجات اثر ضدنفخ بسیار خوبی دارند، اما بهتر است بدانید مصرف اینها در افراد مبتلا به ریفلاکس "هستند یا کسانی دچار سوزش سردل یا ترش کردن هستند، توصیه نمی شود زیرا می تواند باعث تشدید ریفلاکس و علائم آن شود.

بیشتر بدانید :  گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
کلید واژه ها: تغذیه - درمان - دانشگاه علوم پزشکی تهران - متخصص - شدید - مواد غذایی - دانشگاه علوم پزشکی - تولید - استاد دانشگاه - مستقیم - مواد - ارتباط - معده - یکی از - افراد - علوم پزشکی - موادغذایی - حسین - دکتر - مورد - ناراحتی - دانشگاه - خوردن - پزشکی - تهران - علوم - هایی - زبان - خاصی - لاغر

آخرین اخبار سرویس:
توصیه های مسافرتی در خصوص ویروس کرونا

بالاخره کرونا به ایران رسید/ سگ های ولگرد پسر بچه را خوردند/ با کوکتل مولوتف به ستادهای انتخاباتی حمله شد!/ میانکاله در قرنطینه

تکذیب شیوع بیماری کرونا در بندرعباس، کرمان، گیلان، بوشهر و فوت بک خبرنگار

کرونا و آخرین تحولات پس از دو فوتی در قم

مدارس و دانشگاه های قم پنجشنبه تعطیل هستند

مواد غذایی مناسب برای پشت میز نشین ها

ویروس کرونا چه گروه سنی را هدف می گیرد؟

کرونا در ایران

مرگ دو مورد مبتلا به کرونا در شهر قم

مراقبت از پوست های چرب و خشک با این ماسک زمستانی

فوت 2 مبتلا به کرونا در قم

2 بیمارستان برای قرنطینه افراد مشکوک به کرونا آماده شد

ایزوله موارد مشکوک به کرونا در قم/ سوالات کرونایی را از 190 بپرسید

تلاشهای جهانی برای تولید واکسن و دارو برای مقابله با ویروس کورونا

مدارس و دانشگاه های قم پنجشنبه تعطیل هستند

چگونه به مقابله با کروناویروس برویم؟

ماسک در پیشگیری از انتقال کرونا معجزه نمی کند

چگونه به مقابله با کروناویروس برویم؟

آمار مبتلایان به کرونا در ایران افزایش یافت؟ | دو فوتی ناشی از کرونا در ایران چه ویژگی هایی داشتند؟

هر روز دوش بگیریم یا نه؟

سازمان غذا و دارو: ماسک طبی به قم ارسال شد

چگونه جلوی حمله کرونا ویروس را بگیریم+راه های پیشگیری

تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و مراکز آموش عالی قم در پی شیوع کرونا

آمار مبتلایان به کرونا در ایران افزایش یافت؟ | دو فوتی ناشی از کرونا در ایران چه ویژگی هایی داشتند؟

چگونه خود را در برابر کرونا محافظت کنیم؟

مدارس و دانشگاه‎های قم تعطیل شد

2 بیمارستان برای قرنطینه افراد مشکوک به کرونا آماده شد

کاهش وزن با نسخه بومی در گیلان

برای پشگیری از کرونا ماسک بزنیم؟/چند توصیه درباره پیشگیری از کرونا

کمبودی از نظر ماسک طبی در قم و کل کشور نداریم

سوالات کرونایی را از 190 بپرسید

5 علت سکسکه و هر آنچه باید در مورد درمان سکسکه بدانید

شیوع بیماری کرونا در بندر عباس، کرمان، گیلان و بوشهر شایعه بود؟

نکاتی برای نگهداری هر چه بهتر بروکلی

تایید مرگ دو نفر بر اثر ویروس کرونا

شایع ترین اختلال شخصیتی که مردان، بیشتر از زنان به آن دچارند

آیا قم به خاطر کرونا قرنطینه می شود؟

دانشمندان نقشه سه بعدی گیرنده ویروس کورونا را تهیه کردند| یک قدم نزدیکتر به واکسن کورونا

سرکلاژ چیست؟

مردم نگران کرونا نباشند/استفاده از ماسک در حالت عادی ضروری نیست

دانشمندان نقشه سه بعدی گیرنده ویروس کورونا را تهیه کردند| یک قدم نزدیکتر به واکسن کورونا

به بحث مبارزه با اعتیاد به عنوان یک تکلیف نگاه شود

مدارس و دانشگاه‎ های قم تعطیل شد

مدارس و دانشگاه های قم فردا تعطیل هستند

دانشمندان نقشه سه بعدی گیرنده ویروس کورونا را تهیه کردند

سازمان غذا و دارو: ماسک طبی به قم ارسال شده است

مضرات کراتینه کردن مو

انتقال یک بیمار با لباس بیماران کرونا به بیمارستان فرمانیه تهران + فیلم

تایید پیک زمستانه آنفلوآنزا

توصیه های رییس دانشگاه علوم پزشکی قم به مردم درخصوص کرونا

طرز تهیه 5 نوع عصرانه جدید و لذیذ

افراد دچار نفخ معده این غذاها را نخورند

معاون وزیر بهداشت: استفاده از ماسک برای همگان و در حالت عادی ضروری نیست

سازمان غذا و دارو: ماسک طبی به قم ارسال شده است

استفاده از ماسک برای همگان و در حالت عادی ضروری نیست

مردم نگران کرونا نباشند/استفاده از ماسک در حالت عادی ضروری نیست

روش هایی برای خلاص شدن از سیاهی قوزک پا

دلیل مرگ زودهنگام انسان های با بدن بزرگ چیست؟

هشدار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به مردم درباره ویروس کرونا

آیا قم به خاطر کرونا قرنطینه می شود؟

دو بیمار مبتلا به کرونا در قم فوت کرده اند

کرونا در قم جان دو نفر را گرفت

جزییات مرگ 2 نفر در قم در اثر ابتلا به کرونا | افزایش احتمال ابتلای اطرافیان 2 فوتی به کرونا

اگر می خواهید به مسافرت بروید، حتما این توصیه ها را در خصوص کرونا جدی بگیرید/بخوانید

جزییات مرگ 2 نفر در قم در اثر ابتلا به کرونا | افزایش احتمال ابتلای اطرافیان 2 فوتی به کرونا

بهترین و موثرترین روش برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

شیوع بیماری کرونا در بندر عباس، کرمان، گیلان و بوشهر شایعه بود؟

احتمال قرنطینه شدن شهر قم وجود دارد؟

چگونه جلوی حمله کرونا ویروس را بگیریم+راه های پیشگیری

احتمال قرنطینه شدن شهر قم وجود دارد؟

چه کسانی در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟/ مردان بیشتر مراقب باشند

استاندار قم: هیچ مدیری جز رییس دانشگاه علوم پزشکی حق اظهار نظر در خصوص کرونا را ندارد

استاندار قم: هیچ مدیری جز رییس دانشگاه علوم پزشکی حق اظهار نظر در خصوص کرونا را ندارد

ویروس کرونا به ایران رسید؟

استاندار قم: هیچ مدیری جز رییس دانشگاه علوم پزشکی حق اظهار نظر در خصوص کرونا را ندارد

وزارت بهداشت: مواردی که در قم نسبت به آنها مشکوک بودیم در بخش ایزوله هستند / مردم تهران و قم درباره کرونا سوالی داشتند 190 را شماره گیری کنند

کابوس ها در چه مرحله ای از خواب اتفاق می افتد؟

به بحث مبارزه با اعتیاد به عنوان یک تکلیف نگاه شود

معاون وزیر بهداشت: استفاده از ماسک برای همگان و در حالت عادی ضروری نیست

نشستن بیش از حد موجب افزایش ریسک بیماری قلبی در زنان مسن می شود

حال و هوای دانشجویان بازگشته از چین در لحظه ترک قرنطینه +فیلم

نتیجه یک تحقیق: استفاده از دارو های گیاهی برای کاهش وزن تاثیرگذار نیست

چطور از حمله قلبی اول پیشگیری کنیم؟

بیمارستان کامکار قم پس از شناسایی دو موردِ کرونا

سازمان غذا و دارو: ماسک طبی به قم ارسال شده است

چه کسانی در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟/ مردان بیشتر مراقب باشند

هشدار آینده ای مبهم برای کودکانِ جهان

دپوی ماسک در قم به اندازه کافی وجود دارد

معاون وزیر بهداشت: استفاده از ماسک برای همگان و در حالت عادی ضروری نیست

سازمان غذا و دارو: کمبودی از لحاظ ماسک طبی در قم و سایر شهرهای کشور وجود ندارد

معاون وزیر بهداشت: استفاده از ماسک برای همگان و در حالت عادی ضروری نیست

سازمان غذا و دارو: کمبودی از لحاظ ماسک طبی در قم و سایر شهرهای کشور وجود ندارد

چشم جنین شما چگونه می تواند رنگی شود؟

احتمال بالای ابتلای اطرافیان 2 بیمار فوت شده به کرونا

ورود ویروس کرونا به بدن ما چه عوارضی خواهد داشت؟ / از تب و خستگی مفرط تا بستری شدن در بیمارستان / کهنسالان و افرادی با ضعف سیستم ایمنی بدن بیش از سایرین در خطرند

احتمال قرنطینه شدن شهر قم وجود دارد؟

مدارس و دانشگاه‎های قم تعطیل شد

سوالات کرونایی را از 190 بپرسید/مراقبت از موارد مشکوک در بخش های ایزوله

کرونا مدارس و دانشگاه های قم را تعطیل کرد

موارد مشکوک به عفونت کورونا در قم در بخش ایزوله تحت مراقبت هستند

علت نفخ شدید و درمان نفخ، از زبان یک متخصص تغذیه

علت نفخ شدید و درمان نفخ، از زبان یک متخصص تغذیه