مطالب مرتبط:
یک رژیم ساده ژاپنی برای لاغر شدن
ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی
ستاره لیورپول مصدوم شد/اولین حضور بازیکن ژاپنی قرمزپوشان+عکس
ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی
ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 بهمن 1398 ساعت 14:052020-01-24پزشكي

به سبک ژاپنی خیلی راحت لاغر شوید!+ دستورالعمل


ساده ترین رژیم لاغری در جهان نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی است.

- ساده ترین رژیم لاغری در جهان "نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی" است.

به گزارش سایت قطره و به نقل از پایگاه خبری نشان ": به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، دویچه وله به نقل از مجله آلمانی زبان "فوکوس" آورده است: بسیاری از مردم ژاپن هنگام بیدار شدن از خواب دو لیوان آب با معده خالی می نوشند.

این نوع نوشیدن آب تحت عنوان آب درمانی ژاپنی، یک روش بسیار متداول برای از بین بردن سموم بدن، بهبود عملکرد کبد، افزایش متابولیسم، کاهش التهاب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نهایت کاهش وزن است.

علاوه بر این، شما با نوشیدن آب در حالت ناشتا به بهبود حرکات روده کمک کرده و دچار یبوست نمی شوید.

وقتی آب وارد معده خالی می شود، اسید معده را خنثی کرده و در ضمن باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید و وعده صبحانه خود را کوچکتر کنید.

به جای آب شیر، سعی کنید آب معدنی بنوشید چون درصد کربنات هیدروژن آن بالاتر است و تاثیر بیشتری در کاهش اسید معده دارد.

زمانی که ناشتا هستید، آب گازدار ننوشید چون با این کار اسید معده را افزایش خواهید داد.

سراغ آب سرد هم نروید و بگذارید آب به دمای اتاق برسد.

آب درمانی ژاپنی اصولی دارد به محض بیدار شدن از خواب با شکم خالی سعی کنید نیم لیتر آب گرم بنوشید.

اگر این میزان زیاد است، از یک لیوان کوچک استفاده کنید و به تدریج این میزان را افزایش دهید.

حداقل 45 دقیقه بعد از نوشیدن آب، صبحانه را شروع کنید.

پس از نوشیدن آب دندان ها را مسواک بزنید.

آب درمانی ژاپنی همچنین توصیه می کند که قبل از خواب به مدت دو دقیقه آب نمک غرغره کنید.

این کار غشاهای مخاطی را تمیز می کند و باعث می شود در طول شب دهان و گلو خشک نشوند.

خشکی دهان و گلو شرایط ایده آل را برای رشد میکروب ها فراهم می کند و دلیل بوی بد دهان در صبح است.

نوشیدن آب در صبح باید به یک عادت روزمره تبدیل شود.

این کار به شما کمک می کند حتی تا 5 کیلوگرم در سال وزن از دست بدهید.

به گفته کارشناسان انجمن پزشکی ژاپن، آب درمانی ژاپنی فشار خون خفیف را بعد از یک ماه درمان می کند، سطح قند خون را کاهش داده و التهاب معده را از بین می برد.

انتهای پیام
کلید واژه ها: بهبود عملکرد دستگاه گوارش - معده - رژیم لاغری - خالی - بهبود - عملکرد - ژاپن - لاغر - دستگاه گوارش - پایگاه خبری - گزارش - ژاپنی - دستورالعمل - چهارم - لاغری - بیدار شدن - اسید معده - آب درمانی - جهان - رژیم - کاهش - لیتر - کاهش وزن - دستگاه - آلمانی - پایگاه - افزایش - گرسنگی - صبحانه - درمانی

آخرین اخبار سرویس:
سیستم قدرتمند مراقبت های بهداشتی ایران با بهورزان

عکس روز| هفته مد لندن

شامپانزه، عامل اصلی ایجاد ایدز

بهره مندی 68 زائر اربعین سردار دل ها از خدمات اورژانس

این نوشیدنی داغ و خوشمزه به افراد مسن در راه رفتن کمک می کند

سیب زمینی و هزار و یک خاصیت

عکس روز| سگ های ماسک دار شانگهای

سرطان خون شایع ترین سرطان در بین کودکان

وزارت بهداشت: مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

مرکز تشخیص زودهنگام سرطان تیپ یک در کرج افتتاح شد

نفخ؛ نشانه اصلی بیماری کبد چرب

هیپوتیروییدی چیست؟

10 راه ساده برای لاغر شدن | برنامه لاغری در یک هفته

قرص درمان قلبِ شکسته ساخته شد

پرونده مرگ مادر باردار ایلامی در دست بررسی است

طرز تهیه خورش بادمجان مجلسی + نکته های کلیدی

چین آغاز تولید داروی ضد کرونا را اعلام کرد

سرطان خون شایع ترین سرطان در بین کودکان

جولان موش در آشپزخانه بیمارستان رسول اکرم +فیلم

مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

از chr(034)زوال عقل عروقیchr(034) چه می دانید؟

همشهری TV | ماجرای بنزین نوروزی به کجا رسید؟

جزییات ماجرای شیوع کرونا در گیلان

اگر مسواک را به موقع عوض نکنیم چه می شود؟

برگزاری کارگاه بهداشت(ویروس کرونا)درشهرستان حمیدیه

تصاویر | حرکات دست و لبخندهای رییس جمهور در نشست با رسانه ها

کاهش چشمگیر سن تماس جنسی در ایران

همشهری TV | عبور از رودخانه سرد برای رسیدن به مدرسه

آیا تست های آزمایشگاهی ویروس کورونا خطا دارند؟

دلیل مدفوع سیاه در بارداری چیست؟

دریافت گواهی سلامت توسط دانشجویان ایرانی دانشگاه ووهان تا فردا

دانشگاه علوم پزشکی گیلان: اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

آیا تست های آزمایشگاهی ویروس کورونا خطا دارند؟

دارچین ضد ویروس کرونا

دانشجویان قرنطینه شده پس فردا به منزل برمی گردند

جزییات وام دستیاران تخصصی و دانشجویان دکتری علوم پزشکی

ابداع و ثبت روش درمانی نوین درمان زخم های عفونی مزمن

فیلم | اظهارات روحانی درباره سرنوشت FATF و ورود ایران به لیست سیاه

همشهری TV | سینما بهاران پس از 6 سال تعطیلی بازگشایی شد

درمان کبد چرب در بیماران مبتلا به اچ آی وی

کمک 320 میلیارد ریالی افراد خیر به حوزه سلامت یزد

وزارت بهداشت: مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

اخبار ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

آخرین آمار از تعداد قربانیان ویروس کرونا در چین

7 نشانه نامه جعلی درباره کرونا

پرونده مرگ مادر باردار ایلامی در دست بررسی است

آخرین آمار از تلفات کرونا

14 روز قرنطینه مبتلایان به کرونا کافی است؟

چه زمانی باید کودک را ختنه کرد؟

وزارت بهداشت: مدت قرنطینه افرادی که از چین به کشور بازگشته اند، فردا به پایان می رسد

تکنیکی جدید برای پیشگیری از تولدهای دارای معلولیت های ژنتیکی

سیستم قدرتمند مراقبت های بهداشتی ایران با بهورزان

اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

سیستم قدرتمند مراقبت های بهداشتی ایران با بهورزان

مرکز تشخیص سرطان در کرج راه اندازی شد

برخورداری اهالی منطقه محروم بیدزرد فسا از خدمات جهادی سلامت

پرونده مرگ مادر باردار ایلامی در دست بررسی است

اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

بیماری پروانه ای را بشناسید

نخستین بیمار مبتلا به کروناویروس در تایوان جان باخت

دانشگاه علوم پزشکی گیلان: رد شایعه در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان

جنگی که سالانه جان 50 هزار کودک یمنی را می گیرد

دانشگاه علوم پزشکی گیلان: رد شایعه در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان

رشد پرونده های قصور پزشکی در پزشکی قانونی

راه اندازی مرکز تشخیص سرطان در کرج

نخستین قربانی ویروس کرونا در تایوان

روش های تشخیص کم کاری تیرویید

جزییات ترخیص دانشجویان از قرنطینه ویروس کرونا

اخبار منتشره در خصوص ابتلا به ویروس کرونا در گیلان شایعه است

در مواجهه با فرد سرمازده چه باید کرد؟

فوت و فن های حرفه ای خانه داری که هر نوعروسی باید بداند

برای chr(034)ترشح هورمون های خوشبختیchr(034) چه بخوریم؟

درد بالای کمر و نشانه هایی نگران کننده

بازگشت به مصرف روغن حیوانی برای کاهش پوکی استخوان

عواملی که در محیط کار دست به دست هم می دهند تا چاق شوید

زمان ترخیص افراد قرنطینه کرونا در ایران/نتایج معاینات و آزمایش ها

گریه های 11 مادر باردار گیلانی به خنده تبدیل شد

کاهش چشمگیر سن تماس جنسی در ایران

مثبت اندیشی موجب کاهش شدت سکته می شود

اقدام شیطانی ناپدری با دختر 15 ساله ! / این دختر روانی شدو باید بمیرد! + جزییات باورنکردنی / هلند

گریه های 11 مادر باردار گیلانی به خنده تبدیل شد

برخورداری اهالی منطقه محروم بیدزرد فسا از خدمات جهادی سلامت

زمان ترخیص افراد قرنطینه کرونا در ایران/ نتایج معاینات و آزمایش ها

نکته بهداشتی| ایمنی مایکروویو

نوشیدن کاکائوی داغ به افراد مسن در راه رفتن کمک می کند

دانشجویان قرنطینه شده به منزل برمی گردند

زمان ترخیص افراد قرنطینه کرونا در ایران/نتایج معاینات و آزمایش ها

خدمات اولیه رایگان در مرکز درمان ناباروری ابن سینا

واقعیت ماجرای ابتلای 45 نفر به کرونا در کشور! / واکنش وزارت بهداشت

خدمات اولیه رایگان در مرکز درمان ناباروری ابن سینا

چای بلومینگ چیست و چه خواصی دارد؟

نخستین قربانی ویروس کرونا در تایوان

شیب افزایش خودکشی در کشور

جنگ سعودی ها ، سالانه جان 50 هزار کودک یمنی را می گیرد

آخرین آمار از تعداد قربانیان ویروس کرونا در چین

این سبزی را بخورید و به صورت طبیعی بوتاکس کنید!

وضعیت چین در پی شیوع ویروس کرونا

کاهش بیماری های همه گیر با شستن دست ها

این دختر نافش را برید و به نامزدش هدیه داد ! + عکس عجیب

به سبک ژاپنی خیلی راحت لاغر شوید!+ دستورالعمل

به سبک ژاپنی خیلی راحت لاغر شوید!+ دستورالعمل