مطالب مرتبط:
غلبه بر دیابت
نرمال کردن فشار خون و دیابت و پاکسازی دستگاه گوارش با این سبزی محبوب!
پشت پرده ممانعت از اکران «اختاپوس»/ غلبه فشارها این بار در اصفهان+تصویر
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 بهمن 1398 ساعت 13:022020-01-24پزشكي

غلبه بر دیابت


تهران ایرنا اجرای تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند در جلوگیری از عوارض جدی دیابت مانند آسیب به اعصاب، قلب و کلیه تاثیرگذار باشد.

پیشگیری از دیابت بسیار مهم است به خصوص اگر در خطر بالای ابتلا به این بیماری از جمله دارای اضافه وزن هستید و یا سابقه خانوادگی دیابت داشته باشید.

- تهران ایرنا اجرای تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند در جلوگیری از عوارض جدی دیابت مانند آسیب به اعصاب، قلب و کلیه تاثیرگذار باشد.

پیشگیری از دیابت بسیار مهم است به خصوص اگر در خطر بالای ابتلا به این بیماری از جمله دارای اضافه وزن هستید و یا سابقه خانوادگی دیابت داشته باشید.

عضو انجمن دیابت ایران روز جمعه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، دیابت را قاتل خاموش تعبیر کرد و گفت: اکنون این بیماری در سطح دنیا روند رو به رشد به خود گرفته و میلیون ها نفر را در همه گروه های سنی گرفتار کرده است به طوری که تعداد افراد مبتلا به دیابت در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا که ایران نیز در همین منطقه واقع شده، تا سال 2040 دو برابر افزایش خواهد یافت؛ یعنی از 35 میلیون و 400 هزار نفر امروز به 72 میلیون و 100 هزار نفر خواهد رسید.

اسدالله رجب ادامه داد: دیابت بیماری بسیار خطرناکی است که تمام اعضای بدن را تخریب می کند، ممکن است به نابینایی کامل ختم و باعث از کارافتادگی کامل کلیه ها شود و در صورت همراه شدن با مشکلات گردش خون ممکن است موجب ایجاد زخم در پاها  شود که به قطع عضو می انجامد.

وی افزود:  این بیماری بر روی قلب و رگهای خونی اثر می گذارد و یا ممکن است به سکته های قلبی و مغزی منجر شود.

رجب تاکید کرد: افزایش فعالیت بدنی می تواند در کاهش وزن، کاهش قند خون و افزایش حساسیت به انسولین (که به حفظ سطح طبیعی قند خون کمک می کند) نقش داشته باشد و  ورزش های هوازی و مقاومتی  به کنترل دیابت کمک می کنند.

وی گفت: دریافت فیبر نیز با بهبود کنترل قند خون می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی را نیز کم کرده و با القای حس سیری تناسب اندام را  بهبود می بخشد که غذاهای غنی از فیبر شامل میوه جات، سبزیجات، لوبیاها، غلات کامل، مغزها و بذر ها هستند.

رجب افزود: استفاده از غلات می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده و به حفظ سطوح طبیعی قند خون کمک کنند، افراد سعی کنند  نیمی از غلات مصرفی خود را به نوع سبوس دار اختصاص دهند.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، اکنون بیش از نیم میلیون کودک و نوجوان تا 14 ساله و 415 میلیون نفر از بزرگسالان 20 تا 79 سال به دیابت مبتلا هستند و  193 میلیون نفر بدون تشخیص بوده و  318 میلیون نفر پیش دیابت یا دچار اختلال تحمل گلوکز هستند.

هزینه سالانه دیابت، حدود 673 میلیارد دلار در دنیا  برآورد می شود یعنی 12 درصد بودجه ملی بهداشت صرف درمان دیابت و عوارض آن می شود.


کلید واژه ها: دیابت - تاثیرگذار - بیماری - سبک زندگی - اضافه وزن - انجمن دیابت ایران - ایرنا - منطقه خاورمیانه - تغییرات - پیشگیری - زندگی - تهران - عوارض - ابتلا - سابقه - قاتل خاموش - خاورمیانه - آسیب - کلیه - کوچک - خبرنگار - گفت وگو - میلیون - گرفتار - افراد - انجمن - خاموش - منطقه - ایران - دنیا

آخرین اخبار سرویس:
مُشت زدن فوتبالیست ها هم ممنوع شد!

روش های محافظت از «کودکان» در برابر کرونا

انصاری فرد: ادعاهای قلعه نویی کذب محض و باطل است/ استوکس بابت هر روز غیبت باید جریمه بپردازد

شهروندان باید نحوه استفاده از ماسک را بدانند

ویزیت رایگان کلینیک اندومتریوز مرکز درمان ناباروری ابن سینا

عملیات ضد عفونی و شستشوی ناوگان اتوبوسرانی آذربایجان شرقی

تغییرات مثبتی در وضعیت پدر حاصل شده/ نیاز پدر به دستگاه تنفسی کم شده است

انصاری فرد: ادعاهای قلعه نویی کذب محض و باطل است/ استوکس بابت هر روز غیبت باید جریمه بپردازد

خوابگاه های پردیس کشاورزی دانشگاه تهران امروز تخلیه می شود

محیط شغلی تهدیدی برای سلامت مردان/ هشدار نسبت به بیماری هایی که سلامت مردان را تهدید می کند

آغاز پذیرش پزشکان متقاضی حضور در کاروان های حج 99/تعیین پزشکان تمام استان ها تا پایان سال

آغاز آزمایش تشخیص ویروس کرونا در تبریز

تعطیلی مدارس تهران ادامه می یابد؟

رفتار عجیب ویروس کرونا؛ از طریق افرادی که علائم ندارند، منتقل می شود؟

چگونه به کرونا مبتلا نشویم ؟

18 مورد مشکوک به کرونا در گلستان/ بهبود شرایط عمومی 5 بیمار

مدارس مازندارن تا پایان هفته تعطیل شد

فوت شدگان کرونایی چگونه دفن می شوند؟

آغاز طرح پذیرش پزشکان متقاضی برای حضور در کاروان های حج 99/تعیین پزشکان تمام استانها تا پایان سال

آیا در کشور سونامی کرونا در راه است؟!

دانشگاه تهران: کلاس های نظری تا اطلاع ثانوی به صورت مجازی برگزار می شود

فوت شدگان کرونایی چگونه دفن می شوند؟ / وزارت بهداشت: متوفی را به خانواده تحویل نمی دهند

فوت شدگان کرونایی چگونه دفن می شوند؟ / مردم سوالات کرونایی خود را از 190 بپرسند

بهزیستی: همه کودکان در مهد کودک باید دارای وسایل شخصی جداگانه باشند / اسباب بازی های پارچه ای یا پشمی باید جمع آوری شده و از اسباب بازی های پلاستیکی قابل شست و شو استفاده شود

توصیه هایی ویژه برای پیشگیری از کرونا + تصویر

نوپدیدی از جنس کرونا

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی همدان: موارد قطعی کرونا تاکنون در استان نداشتیم

لطفا از اسکناس استفاده نکنید!

پیشگیری از شیوع ویروس کرونا در قم

آمار قابل توجه ناهنجاری های فک و صورت در کشور

انتخاب های غذایی مفید برای سالمندان

مصرف فست فودهابه منظور عدم ابتلا به کرونا از رژیم غذایی حذف شود

ذره بین «فارس من» | مطالبات شما از وزارت بهداشت چیست؟/ همه چیز زیر سایه «کرونا»

دلایل ناتوانی کشورها برای تولید واکسن کرونا/کووید19 آخرین تهدید جهانی حوزه سلامت نیست

توقف ارائه خدمات کنسولی سفارت ایران در کابل تا اطلاع ثانوی

دانشگاه ها نسبت به ضد عفونی خوابگاه و سلف اقدام کنند

برگزاری هرگونه تجمع و گردهمایی ممنوع است

دادستان کرمانشاه: با احتکارکنندگان ماسک و مواد ضدعفونی کننده برخورد می کنیم

اتوبوس های قزوین ضدعفونی می شوند

آمار قابل توجه ناهنجاری های فک و صورت در کشور

کاهش چشمگیر ذخایر خون

قند مایع چیست؟

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی همدان: موارد قطعی کرونا تاکنون در استان نداشتیم

بهبود حال اولین مبتلا به کرونا در بیمارستان مسیح دانشوری

تعطیلی نمایشگاه شیرینی و شکلات در مشهد

اصول صحیح ماسک زدن در هنگام شیوع کرونا

صدا|فایل صوتی لو رفته از قلعه نویی در رختکن سپاهان؛ با این سند بازی 3 بر صفر می شود؟

بستری شدن یک مورد مشکوک به کرونا در سیرجان

فوت شدگان کرونایی به خانواده آن ها تحویل داده می شود؟

فوت شدگان کرونا چگونه دفن می شوند؟/ مردم سوالات کرونایی خود را از 190 بپرسند

جهانپور: کیت تشخیص کرونا از چین تهیه نشده است

زلزله 4.9 ریشتری در راور کرمان

چگونگی دفن فوتی های «کرونایی»

فوت شدگان کرونایی چگونه دفن می شوند؟/ متوفی را به خانواده تحویل نمی دهند

تخصیص 530 میلیارد تومان بودجه برای مقابله با ویروس کرونا

لاغر شوید و لاغر بمانید

رییس دانشگاه علوم پزشکی قم قرنطینه شد

ایمن سازی مراکز اسکان کارگری و گرمخانه های منطقه 12 در برابر کرونا

کلاس های نظری دانشگاه تهران تا اطلاع ثانوی به صورت مجازی برگزار می شود

مورد مبتلا به ویروس کرونا در پلدشت گزارش نشده است

پاکستان: از تلاش های ایران در مدیریت شیوع کرونا حمایت می کنیم

چگونه از «کودکان» در مقابل کرونا محافظت کنیم؟

باورهای غلط برای پیشگیری از کرونا +فیلم

کرونا، کلاس های نظری دانشگاه تهران را لغو کرد

هیچ موردی از بیماری کرونا در رفسنجان و انار مشاهده نشده است

جزییات تعطیلی ها در سیستان و بلوچستان برای پیشگیری از شیوع کرونا

تعطیلی همه مدارس مازندران تا پایان هفته

تشریح چگونگی دفن متوفیان کرونا در بهشت زهرا(س)/ مردم از کارت های اعتباری استفاده کنند/ اسکناس یکی از آلوده ترین اشیاست

پاکستان: از تلاش های ایران در مدیریت شیوع کرونا حمایت می کنیم

جهانپور: کیت تشخیص کرونا از چین تهیه نشده است

شمار قربانیان ویروس کرونا به 2619 نفر رسید

چه چیزهایی بخوریم تا کرونا نگیریم؟ (فیلم)

چگونگی دفن فوتی های «کرونایی»

در حال حاضر ضرورتی برای قرنطینه شهر وجود ندارد

بخش ایزوله منفی در بیمارستان، ولی عصر بیرجند راه اندازی شد

مورد قطعی مبتلا به کرونا در سیرجان نداشته ایم/بستری یک مورد مشکوک

ماسک بزنیم یا نزنیم؟!

مقابل سارس و مرس ایستادیم؛ چرا در برابر کرونا موفق نبودیم

آغاز آزمایش تشخیص ویروس کرونا در تبریز

پنجره اول بسکتبال انتخابی کاپ آسیا؛ ایران مقابل قطر هم پیروز شد

ضدعفونی کردن ناوگان اتوبوسرانی اصفهان

فیلم| مرهم زخم «پروانه ای»ها...

خبر خوش برای زوج های نابارور؛ فلوشیپ ناباروری در خراسان جنوبی مستقر می شود

تا اطلاع ثانوی سرو قلیان در سفره خانه های سنتی ممنوع شود

تشریح شرایط دفن متوفیان کرونا در بهشت زهرا(س)/ مردم از کارت های اعتباری استفاده کنند/ اسکناس یکی از آلوده ترین اشیاست

تصاویر/ ضدعفونی کردن اتوبوس های تبریز جهت جلوگیری از کرونا

مسئول مبارزه با کرونا در قم به قرنطینه رفت

آیا زردچوبه برای درمان آلزایمر مفید است؟

2 دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا

لیگ برتر بدون تماشاگر برگزار می شود

غارت فروشگاه های ایتالیا بعد از شیوع کرونا + عکس

ماسک بزنیم یا نزنیم؟

آیا غذاهای بیرون آلوده به ویروس کرونا است؟

کاهش چشمگیر ذخایر خون/کرونا تاثیری در نیاز به خون نداشته است

موج سواری بر گرداب کرونا

تدابیر لازم برای مقابله با کرونا در رضوانشهر

آمار قابل توجه ناهنجاری های فک و صورت در کشور

موردی از ابتلاء به کرونا در دانشگاه علمی کاربردی گزارش نشده است

مقابل سارس و مرس ایستادیم؛ چرا در برابر کرونا موفق نبودیم

انتخاب های غذایی مفید برای سالمندان

غلبه بر دیابت

غلبه بر دیابت