مطالب مرتبط:
غلبه بر دیابت
نرمال کردن فشار خون و دیابت و پاکسازی دستگاه گوارش با این سبزی محبوب!
پشت پرده ممانعت از اکران «اختاپوس»/ غلبه فشارها این بار در اصفهان+تصویر
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 بهمن 1398 ساعت 13:022020-01-24پزشكي

غلبه بر دیابت


تهران ایرنا اجرای تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند در جلوگیری از عوارض جدی دیابت مانند آسیب به اعصاب، قلب و کلیه تاثیرگذار باشد.

پیشگیری از دیابت بسیار مهم است به خصوص اگر در خطر بالای ابتلا به این بیماری از جمله دارای اضافه وزن هستید و یا سابقه خانوادگی دیابت داشته باشید.

- تهران ایرنا اجرای تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند در جلوگیری از عوارض جدی دیابت مانند آسیب به اعصاب، قلب و کلیه تاثیرگذار باشد.

پیشگیری از دیابت بسیار مهم است به خصوص اگر در خطر بالای ابتلا به این بیماری از جمله دارای اضافه وزن هستید و یا سابقه خانوادگی دیابت داشته باشید.

عضو انجمن دیابت ایران روز جمعه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، دیابت را قاتل خاموش تعبیر کرد و گفت: اکنون این بیماری در سطح دنیا روند رو به رشد به خود گرفته و میلیون ها نفر را در همه گروه های سنی گرفتار کرده است به طوری که تعداد افراد مبتلا به دیابت در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا که ایران نیز در همین منطقه واقع شده، تا سال 2040 دو برابر افزایش خواهد یافت؛ یعنی از 35 میلیون و 400 هزار نفر امروز به 72 میلیون و 100 هزار نفر خواهد رسید.

اسدالله رجب ادامه داد: دیابت بیماری بسیار خطرناکی است که تمام اعضای بدن را تخریب می کند، ممکن است به نابینایی کامل ختم و باعث از کارافتادگی کامل کلیه ها شود و در صورت همراه شدن با مشکلات گردش خون ممکن است موجب ایجاد زخم در پاها  شود که به قطع عضو می انجامد.

وی افزود:  این بیماری بر روی قلب و رگهای خونی اثر می گذارد و یا ممکن است به سکته های قلبی و مغزی منجر شود.

رجب تاکید کرد: افزایش فعالیت بدنی می تواند در کاهش وزن، کاهش قند خون و افزایش حساسیت به انسولین (که به حفظ سطح طبیعی قند خون کمک می کند) نقش داشته باشد و  ورزش های هوازی و مقاومتی  به کنترل دیابت کمک می کنند.

وی گفت: دریافت فیبر نیز با بهبود کنترل قند خون می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی را نیز کم کرده و با القای حس سیری تناسب اندام را  بهبود می بخشد که غذاهای غنی از فیبر شامل میوه جات، سبزیجات، لوبیاها، غلات کامل، مغزها و بذر ها هستند.

رجب افزود: استفاده از غلات می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده و به حفظ سطوح طبیعی قند خون کمک کنند، افراد سعی کنند  نیمی از غلات مصرفی خود را به نوع سبوس دار اختصاص دهند.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، اکنون بیش از نیم میلیون کودک و نوجوان تا 14 ساله و 415 میلیون نفر از بزرگسالان 20 تا 79 سال به دیابت مبتلا هستند و  193 میلیون نفر بدون تشخیص بوده و  318 میلیون نفر پیش دیابت یا دچار اختلال تحمل گلوکز هستند.

هزینه سالانه دیابت، حدود 673 میلیارد دلار در دنیا  برآورد می شود یعنی 12 درصد بودجه ملی بهداشت صرف درمان دیابت و عوارض آن می شود.


کلید واژه ها: دیابت - تاثیرگذار - بیماری - سبک زندگی - اضافه وزن - انجمن دیابت ایران - ایرنا - منطقه خاورمیانه - تغییرات - پیشگیری - زندگی - تهران - عوارض - ابتلا - سابقه - قاتل خاموش - خاورمیانه - آسیب - کلیه - کوچک - خبرنگار - گفت وگو - میلیون - گرفتار - افراد - انجمن - خاموش - منطقه - ایران - دنیا

آخرین اخبار سرویس:
دیدار سپاهان و پرسپولیس هم باید بدون تماشاگر برگزار شود

کرونا هواداران استقلال را از آزادی دور کرد

دیدار سپاهان و پرسپولیس هم بدون تماشاگر شد

مدارس کهگیلویه و بویراحمد فردا تعطیل نیستند/ گزارش نشدن موردی از کروناویروس

توضیحات علوم پزشکی درخصوص کمبود ماسک و ضدعفونی کننده دست درگلستان

انتخاب 10 دانشجوی علوم پزشکی به عنوان chr(034)دانشجوی نمونهchr(034)

مدارس کهگیلویه و بویراحمد یکشنبه تعطیل نیست/دانشگاه موردی از بیماری کرونا گزارش نداده است

تاکید بر برگزاری دیدار پرسپولیس و سپاهان و سایر دیدار ها بدون حضور تماشاگران

مدارس کرمانشاه روزهای یکشنبه و دوشنبه تعطیل شد

دانشگاه های همدان تعطیل شدند

بخش عفونی بیمارستان شهید محمدی بندرعباس معین کرونا در هرمزگان شد

تعطیلی فعالیت های فرهنگی و هنری استان بوشهر در محل تجمع شهروندان

لزوم بی توجهی به شایعه پراکنی ها در خصوص کرونا

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان وجود دارد

استان مرکزی به مناطق تلفات کرونایی اضافه شد

مدارس استان ایلام فردا تعطیل نیستند/کرونا وارد ایلام نشده است

درگیر شایعات نشوید، قم قرنطینه نمی شود

کمیاب شدن «ماسک» و محلول ضدعفونی کننده در بندرلنگه

تعطیلی مدارس استان مازندران در روزهای 4 و 5 اسفند

اطلاعیه شماره یک ستاد مقابله با گسترش کرونا در ورزش

کاهش درد زایمان طبیعی با راهکار های آسان

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان

مدارس کهگیلویه و بویراحمد یکشنبه تعطیل نیست/مواردی از کرونا مشاهده نشده است

چگونگی انتقال ویروس کرونا

دیدار سپاهان و پرسپولیس بدون حضور تماشاگر

شیوع کرونا در آبادان تکذیب شد + فیلم

تکلیف دیدار پرسپولیس - سپاهان روشن شد

سپاهان - پرسپولیس بدون تماشاگر شد

شناسایی چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان

کرونا هواداران استقلال را از آزادی دور کرد

دیدار سپاهان و پرسپولیس بدون حضور تماشاگر

کرونا هواداران استقلال را از آزادی دور کرد

دیدار سپاهان و پرسپولیس بدون حضور تماشاگر

اثرانگشت در ثبت تردد کارمندان حذف شد

تعطیلی تمام اردوهای دانش آموزی/ضدعفونی همه مدارس حوزه رأی گیری

دیدار سپاهان و پرسپولیس بدون حضور تماشاگر

هزینه بلیت هواداران استقلال عودت داده می شود

بخش عفونی بیمارستان شهید محمدی بندرعباس معین کرونا در هرمزگان شد

تاکنون هیچ مورد مثبتی از کرونا در گلستان نداشتیم

تعطیلی فعالیت های فرهنگی و هنری استان بوشهر در محل تجمع شهروندان

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان وجود دارد

کرونا هواداران استقلال را از آزادی دور کرد

لزوم بی توجهی به شایعه پراکنی ها در خصوص کرونا

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان وجود دارد

شناسایی چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان

تاکید بر برگزاری دیدار پرسپولیس و سپاهان و سایر دیدارها بدون حضور تماشاگران

ازوم بی توجهی به شایعه پراکنی ها در خصوص کرونا

استقلال ذوب آهن بدون تماشاگر برگزار می شود

بیش از 134 هزار نسخه الکترونیکی در کردستان تولید شده است

ویروس کرونا؛ مهم ترین راهکار ها برای جلوگیری از ابتلا به کرونا

ازوم بی توجهی به شایعه پراکنی ها در خصوص کرونا

توضیحات رییس دانشگاه علوم پزشکی درباره آخرین وضعیت «کرونا» در استان اصفهان

تاکید بر برگزاری دیدار پرسپولیس و سپاهان و سایر دیدارها بدون حضور تماشاگران

دیدار سپاهان و پرسپولیس بدون حضور تماشاگر

شناسایی 3 مورد مشکوک به ابتلا به کرونا ویروس در اراک

برای مقابله با شیوع کرونا/تاکید بر برگزاری دیدار پرسپولیس و سپاهان و سایر دیدارها بدون حضور تماشاگران

رسمی؛ استقلال- ذوب آهن بدون تماشاگر

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان وجود دارد

چرا کورونا مردان را بیشتر و شدیدتر از زنان مبتلا می کند

برای مقابله با شیوع کرونا/تاکید بر برگزاری دیدار پرسپولیس و سپاهان و سایر دیدارها بدون حضور تماشاگران

موردی از «کورنا» در لرستان مشاهده نشد/ وجود یک اورژانس قوی ضروری است

تاکنون موردی از ویروس کرونا در بوشهر گزارش نشده است

روحیه بالای پزشکان ایرانی در بیمارستان + فیلم

موضع سپاهان در خصوص بازی بدون تماشاگر با پرسپولیس

وزارت بهداشت؛ تصمیم گیرنده بازی سپاهان-پرسپولیس

شدت کشندگی ویروس کرونا از آنفلوانزای پاییز کمتر است/ مردم به شایعات بی مورد توجه نکنند

کرونا اطفال را تحت تاثیر قرار نمی دهد

انتشار اسامی بیمارستان های ارائه دهنده خدمت به بیماران مبتلا به کرونا + جدول اسامی

جزییات اتفاق اسفبار اتاق پزشک خانم در بیمارستان شفت گیلان

تاثیر کشیدن قلیان در ابتلا به کرونا

باورهای غلطی که در مورد تخم مرغ رواج یافته اند/ راه نگهداری طولانی تر تخم مرغ ها

عملیات ضدعفونی واگن های مترو در مشهد/عکس

بیمارستانهای دانشگاهی، بی وقفه و با تلاش بیشتری خدمات ارائه می دهند/ رعایت بهداشت فردی، مانع ابتلا به ویروس کروناست

استقلال و ذوب آهن بدون تماشاگر شد/ وضعیت پرسپولیس و سپاهان کماکان نامعلوم

اردوها و مسابقات دانشجویی لغو شد/ ممنوعیت ورود مهمان به خوابگاه

شناسایی 3 مورد مشکوک به ابتلا به کرونا در اراک

ویروس کرونا اطفال را تحت تاثیر قرار می دهد؟

استقلال و ذوب آهن بدون تماشاگر شد/ وضعیت پرسپولیس و سپاهان کماکان نامعلوم

استقلال و ذوب آهن بدون تماشاگر شد/ وضعیت پرسپولیس و سپاهان هنوز نامعلوم

تاکنون موردی ازبیماری کرونادرکهگیلویه و بویراحمدمشاهده نشده است

تصویر/ میکروگرافی از ویروس کرونا

پیری زودرس جان دختر 8 ساله را گرفت + عکس

تعطیلی مدارس استان مازندران در روزهای 4 و 5 اسفند

بازی استقلال_ ذوب آهن بدون تماشاگر/ وضعیت پرسپولیس و سپاهان نامعلوم است

تجهیز مراکز درمانی اردبیل برای مقابله با کرونا انجام پذیرفت

شناسایی 3 مورد مشکوک به ابتلا به کرونا ویروس در اراک

تعطیلی تمام اردوهای دانش آموزی/ضدعفونی همه مدارس حوزه رأی گیری

مدارس کدام استان ها 4 اسفند تعطیل است؟

قلعه نویی: تماشاگران برای مقابله با کرونا، مسائل بهداشتی را جدی بگیرند

تعطیلی تمام اردوهای دانش آموزی/ضدعفونی همه مدارس حوزه رأی گیری

کرونا ویروس و کمبود برخی اقلام بهداشتی در زنجان

اقدام جدی سازمان لیگ برای مقابله با کرونا؛ استقلال-ذوب آهن بدون تماشاگر

استقلال و ذوب آهن بدون تماشاگر شد/ وضعیت پرسپولیس و سپاهان کماکان نامعلوم

دیدار تیم های فوتبال استقلال و ذوب آهن بدون تماشاگر شد آفتاب نو | اخبار ورزشی

اقدام جدی سازمان لیگ برای مقابله با کرونا؛ استقلال-ذوب آهن بدون تماشاگر

راهکارهای مقابله با کرونا در کردستان مورد بحث و بررسی قرار گرفت

خواص زعفران؛ درمان افسردگی و کنترل آلزایمر

قم قرنطینه نمی شود/ مرگ و میر کرونا 2 درصد است

استقلال و ذوب آهن بدون تماشاگر شد/ وضعیت پرسپولیس و سپاهان کماکان نامعلوم

دیدار تیم های فوتبال استقلال و ذوب آهن بدون تماشاگر شد

غلبه بر دیابت

غلبه بر دیابت