مطالب مرتبط:
-32 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 بهمن 1398 ساعت 16:452020-01-22پزشكي

فاصله بین دو حمام کردن چقدر باید باشد؟


دراز کشیدن در وان یا ماندن زیر دوش باعث آرامش می شود، اما در طولانی مدت باعث خشک شدن پوست خواهد شد، چراکه آبی که به خورد پوست می رود و به پوست نفوذ می کند، - استحمام و شستشو، آلودگی های بسیاری مانند انواع و اقسام عفونت ها و حتی مواد مضری را که از محیط روی پوست قرار می گیرد، از روی پوست پاک می کند و قدم اول بهداشت پوست" محسوب می شود، اما آداب حمام رفتن سنتی که افراد ساعت ها در حمام های عمومی و خصوصی سپری می کردند و زمان بسیاری صرف لیف زدن و کیسه کشیدن می شد، با شرایط جدید که حمام در دسترس است، فرق می کند.

متخصصان پوست می گویند امروزه استحمام طولانی توصیه نمی شود.

دکتر سیدمسعود داودی، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله، در مورد آداب و اصول استحمام سالم برایمان گفته اند.

بهترین فاصله بین حمام رفتن ها از نظر علمی چقدر باید باشد که که هوا خشک است، بهتر است کمتر و هفته ای یک بار حمام بروند.

افراد با پوست معمولی نیز می توانند یک یا دو روز در میان، استحمام کنند.

حالا اگر افرادی که به علت نوع شغل خود مجبورند استحمام بیشتری داشته باشند، پوستی خشک دارند.

لذا باید هر بار استحمامشان، در حد رفع آلودگی از روی بدن و شستشوی نواحی ای که امکان دارد به علت تعریق، بوی نامطبوعی داشته باشند، باشد، چراکه مصرف روزانه صابون، خشکی پوست و به دنبال آن امکان بروز اگزماهای پوستی را به دنبال خواهد داشت.

آیا شما برای افراد توصیه هایی برای استحمام دارید؟ بله، به خصوص در بیماران پوستی و افراد دچار اگزماهای پوستی، فواصل استحمام بسیار مهم است.

در کسانی که با اگزمای سرشتی به دنیا آمده اند، دفعات حمام کردن مهم نیست، اما باید زمان دوش گرفتن کوتاه (در حد دو دقیقه) باشد و پس از استحمام و خشک کردن پوست بدن، حتما پوست را با یک روغن طبیعی یا روغن هایی که به شکل فراورده های دارویی در داروخانه ها به عنوان لوسیون یا روغن کودک موجود است، چرب کنند.

دو دقیقه زمان کوتاهی برای استحمام نیست؟ نه، معمولا بهترین شیوه استحمام آن است که محیط حمام طوری گرم باشد که فرد مدت زمان زیادی زیر دوش نماند و ظرفی محتوی آب برای شستشوی سر، صورت و بدن استفاده شود.

در این صورت فقط دو دقیقه زیر دوش ماندن کافی است.

اگر زمان طولانی زیر دوش آب بمانید، علاوه بر آنکه آب زیادی هدر می رود و در دوره بحران آب این کار منطقی نیست، برای سلامت پوست هم ضرر دارد.

برخی معتقدند استحمام طولانی مدت باعث آرامش می شود.

این تصور درست است؟ دراز کشیدن در وان یا ماندن زیر دوش باعث آرامش می شود، اما در طولانی مدت باعث خشک شدن پوست هم خواهد شد، چراکه آبی که به خورد پوست می رود و به پوست نفوذ می کند، هنگام خشک شدن، معمولا باعث می شود آب بیشتری تبخیرشود.

بسیاری از و سالمندان، اصلا مناسب نیست.

حمام کردن کودک راه و روش دارد، مثلا حتی استفاده از وسایلی مانند سنگ پا از آنجا که پوست کف پای کودکان لطیف، نرم و نازک است، برای آنها توصیه نمی شود.

یک شستشوی معمولی و استفاده از یک لیف نرم، برای پاکیزگی بچه ها کافی است.

کلا استفاده از سنگ پا را در حمام توصیه می کنید؟ بله، با افزایش سن به خصوص در افرادی که دچار اضافه و سلامت پاشنه و کف پا را تضمین کرد.

نکته مهم اینکه سنگ پاها چه طبیعی، چه مصنوعی یا پلاستیکی، یک وسیله شخصی اند و هر فرد باید سنگ پای جداگانه داشته باشد، چراکه بسیاری از بیماری های قارچی، میکروبی و به خصوص زگیل با سنگ پا قابل انتقال هستند.

حالا که از حمام گفتیم، در مورد شامپوی خوب هم توضیح دهید.

شامپوها خوب و بد ندارند.

اینکه چه مارکی و چه برندی باشد هم اصلا مهم نیست.

گرانی" یک شامپو هم نشان دهنده مناسب بودن آن نیست.

در زمان خرید شامپو، فقط باید به نوع موهای خود (چرب، خشک یا معمولی) دقت کنید.

افرادی که موهایشان را رنگ کرده اند، باید از شامپوی مخصوص موهای رنگ شده و آسیب دیده استفاده کنند.

کف زیاد و غلظت شامپو هم مهم نیست.

بهتر است هنگام خرید شامپو ابتدا نمونه های کوچک تر را انتخاب کنید و در صورت رضایت، نمونه های با حجم بیشتر شامپو که اصطلاحا شامپوی خانواده" است را بخرید.

شستشوی بدن با صابون بهتر است یا شامپو بدن؟ شامپو یک فرآورده مدرن و جدید و صابون یک فرآورده قدیمی و سنتی است.

سازگاری صابون با pH و اسیدیته بدن کمتر از شامپو است، به طوری که امکان دارد باعث تحریک، قرمزی و التهاب پوست سر و بدن شود، بنابراین استفاده از شامپوی سر و بدن از صابون بهتر است.

چه لیفی انتخاب کنیم؟ ممکن است برخی افراد به علت خارش پوست ترجیح دهند لیفی انتخاب کنند که الیاف زبرتری داشته باشد، اما لیف باید حتما نخی، لطیف و نرم باشد.

از آنجا که لیف خیس کانون عفونت ها و قارچ هایی است که می توانند در محیط مرطوب رشد" کنند، در افرادی که بیماری های قارچی و عفونی دارند، باید بعد از استحمام، لیف را کاملا شست و حتما جلوی آفتاب خشک شود و در صورتی که این کار امکان پذیر نباشد، باید لیف را بعد از شستن کاملا باز کرد و داخل حمام آویزان کرد تا در اسرع وقت خشک شود.

درب حمام را بعد از استحمام باز بگذارید تا داخل آن خشک شود، زیرا محیط خیس حمام جای مناسبی برای رشد قارچ های بیماری زا خواهد بود.


کلید واژه ها: پوست - حمام - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیات علمی - طولانی - متخصص - علوم پزشکی - هیات علمی - علمی - عضو هیات - متخصصان - دانشگاه - بهداشت - آلودگی - بهترین - خصوصی - شرایط - عمومی - توصیه - انواع - پزشکی - عفونت - افراد - آرامش - علوم - محیط - نفوذ - ساعت - مواد - قرار

آخرین اخبار سرویس:
کرونا بیشتر می کشد یا آنفولانزا؟

وزیر بهداشت: بیماران کرونا تحت نظرند

آخرین آمار ابتلا به کرونا از زبان وزیر بهداشت/ یک پزشک در میان مبتلایان

تولیدکننده های ماسک 3شیفته کارکنند/وزارت بهداشت برشرایط مسلط است

فواید ماسک خانگی عسل و سیب

تدابیر ویژه افغانستان در مرزهای ایران

جدیدترین آمار مبتلایان به کرونا در ایران اعلام شد | 24 نفر هم مشکوک به کرونا بستری شدند

کاربرد های جالب پوست موز

اجرای پایلوت طرح غربالگری ناباروری در کشور از سال آینده

نتایج 8 مورد مشکوک به کرونا در اراک منفی شد

کار پزشک درمان است یا جذب توریست؟

کار پزشک درمان است یا جذب توریست؟

وزیر بهداشت: بیماران کرونا تحت نظرند

طرز تهیه 4 اسموتی برای لاغری شکم

کرونا به بیمارستان مسیح دانشوری رسید؟

جهانگیری: تولیدکننده های ماسک 3شیفته کارکنند

تایوان بالاترین موارد جدی آنفلوانزا را گزارش کرد

نتایج 7 مورد مشکوک به کرونا در اراک منفی شد

آخرین آمار ابتلا به کرونا از زبانِ وزیر بهداشت

5 نکته خوب و امیدبخش درباره کرونا

هشدار: شایع ترین جراحی کودکان غیرضروری است

شناسایی بیمار مبتلا به کرونا در اندیمشک صحت ندارد

چرا اولین موارد ابتلا به کرونا در قم مشاهده شد؟

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

موردی از کرونا در همدان مشاهده نشده است/ ماسک به اندازه کافی وجود دارد

افزایش احتمال بروز اختلالات جنین در بارداری های سنین بالا

تکذیب شایعه شناسایی مورد مشکوک به کرونا در ملایر

در صورت برخورد با مبتلا به کرونا، چه کنیم؟

مورد مثبتی از کرونا ویروس در اردبیل مشاهده نشده است

سوءتغذیه در کودکان مبتلا به سرطان

طرز تهیه مرطوب کننده خانگی

مورد مثبتی از کرونا ویروس در اردبیل مشاهده نشده است

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

معاون وزیر بهداشت آمادگی مقابله با کرونا در قم را بررسی کرد

اینفوگرافیک | در صورت برخورد با کسی که کروناویروس دارد، چه کار کنیم؟

مورد مثبتی از کرونا در اردبیل مشاهده نشده است

تولیدکننده های ماسک 3شیفته کارکنند/وزارت بهداشت برشرایط مسلط است

رمزگشایی از اسرار درد

دانشگاه علوم پزشکی: مشاهده 2 فرد مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد کذب است

تولیدکننده های ماسک سه شیفته کارکنند/ وزارت بهداشت بر شرایط مسلط است

زنی که هنگام عمل جراحی تومور مغزی ویلن می نوازد + فیلم

عراق تمامی پروازها از مبدأ و به مقصد ایران را لغو کرد

14 روز قرنطینه برای ایرانی هایی که وارد نجف شوند

5 نکته خوب و امیدبخش درباره کرونا

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

لغو پروازهای کویت به ایران

10 غذای محبوب که مردم از آن متنفر بودند +عکس

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

یک پزشک در میان مبتلایان به کرونا

هشدار: شایع ترین جراحی کودکان غیرضروری است

تکذیب «کرونا ویروس» در گیلان

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

قطعا ویروس کرونا را در کشور مهار می کنیم/ وضعیت در قم نرمال است

هشدار دادستان فردیس به داروخانه ها

7 دلیل جدی برای جلوگیری از نوشیدن نوشیدنی های گازدار

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است/ حدود 24 نفر مشکوک به کرونا بستری هستند

هیچ مورد بیماری کرونا در کرمانشاه مشاهده نشده است

سونی به دلیل شیوع ویروس کرونا از حضور در مراسم PAX East 2020 انصراف داد

14 روز قرنطینه برای ایرانی هایی که وارد نجف شوند

توضیح وزیر بهداشت درباره منشا ویروس کرونا در ایران

ویروس کرونا به بابل و اراک رسید

توهم کرونا باعث خودکشی مرد هندی شد

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

وضعیت زیارت حضرت معصومه و جمکران بعد از کرونا در قم

کرونا ویروس جدید واکسن ندارد/درمان های حمایتی برای مبتلایان پیگیری می شود

هشدار: شایع ترین جراحی کودکان غیرضروری است

10 راه ساده برای لاغر شدن

افزایش مراجعه مردم قم به داروخانه از ترس ویروس کرونا

میزان کشندگی «کرونا» در مردان بیشتر از زنان است؟

تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

جلسه اضطراری شهرداری تهران درباره شیوع کورونا | درخواست وزارت بهداشت از شهرداری تهران برای اطلاع رسانی

آزمایش هفت بیمار اراکی مشکوک به کرونا منفی بود/حال مورد مثبت رو به بهبود است

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است/ حدود 24 نفر مشکوک به کرونا بستری هستند

کوتاهی قد کودکان میتواند یک نشانه باشد

آخرین آمار ابتلا به کرونا از زبان وزیر بهداشت/ یک پزشک در میان مبتلایان

توهم کرونا باعث خودکشی مرد هندی شد

افراد مشکوک به ویروس کرونا به بیمارستان علی اصغر مراجعه کنند

ویروس کرونا را هم مانند آنفلوانزا کنترل می کنیم

هشدار دادستانی قم به داروخانه ها و مراکز عرضه محصولات پزشکی

هیچ مورد بیماری کرونا در کرمانشاه مشاهده نشده است

5 نفر به کرونا مبتلا شدند

فیلم- آخرین وضعیت بیمارستان های قم برای مقابله با ویروس کرونا

معاون وزیر بهداشت آمادگی مقابله با کرونا در قم را بررسی کرد

معاون وزیر بهداشت آمادگی مقابله با کرونا در قم را بررسی کرد

چگونه بیماران مبتلا به کرونا را به سرعت شناسایی کنیم؟

بستری 2 مورد مشکوک کرونا در بیمارستان روحانی بابل

آیا خشکی چشم خطرناک است؟

کرونا کشنده تر از آنفلوانزا نیست

آخرین آمار ابتلا به کرونا از زبان وزیر بهداشت/ یک پزشک در میان مبتلایان

هیچ موردی از کرونا در ایلام مشاهده نشده است/ مردم به کانال های تلگرامی شایعه پراکن توجه نکنند

خوراک مفید برای شمایی که تیروییدتان کم کار است

گرفتگی بینی را با 6 روش فوری برطرف کنید

آمادگی تمامی دستگاه های اجرایی فارس برای مقابله با ویروس کرونا

عینک شیک هلیا امامی+عکس

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

وزیر بهداشت: مبتلایان قطعی کرونا 5 نفر است/ حدود 24 بیمار مشکوک به کرونا بستری هستند

آزمایش هفت بیمار اراکی مشکوک به کرونا منفی بود/حال مورد مثبت رو به بهبود است

چرا مردان ایرانی کمتر از زنان عمر می کنند؟

آزمایش هفت بیمار اراکی مشکوک به کرونا منفی بود/حال مورد مثبت رو به بهبود است

فاصله بین دو حمام کردن چقدر باید باشد؟

فاصله بین دو حمام کردن چقدر باید باشد؟