مطالب مرتبط:
استخدام تراشکار، دریل کار و کارگر ساده در شرقِ تهران
استخدام نیروی ساده و ماهر جهت کانال کولر سازی در شاهین شهر
استخدام کارگر ساده جهت فروشگاه ورزشی در تهران
استخدام کارگر ساده و mdf کار ماهر جهت کار در کرج
استخدام کارگر ساده جهت آشپزخانه فرنگی در محدوده سعادت آبادِ تهران
-91 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 بهمن 1398 ساعت 16:312020-01-22پزشكي

اسرار ساده در مورد زیبایی و مراقبت از پوست


در موارد خاص مشکل پوست نیاز به کمک یک متخصص دارد، اما قبل از اینکه به خرید داروهای گران قیمت بپردازید و به درمانهایی با عوارض جانبی بپردازید، - این نکات ساده را امتحان کنید.

فقط یک تغییر در سبک زندگی یا رژیم غذایی می تواند برای رفع مشکلات شما کافی باشد.

1.

مصرف کافیین را کاهش دهید مرطوب نگه داشتن پوست و بدن برای حفظ سلامت آن مهم است.

نوشیدنی هایی مانند قهوه و الکل با داشتن مقدار کافی کافیین به عنوان ادرارآور شناخته می شوند، به این معنی که آنها بدن را برای دفع آب بیشتر تحریک می کنند.

وقتی این امر بیش از حد اتفاق بیفتد، باید آب بیشتری را جبران کنید.

از آنجا که نیاز به پردازش کافیین در کبد است، ممکن است مقداری سموم با سطح پایین به عنوان محصول جانبی این فرایند باقی بماند.

یک یا دو فنجان قهوه در روز نباید مسئله ساز باشد (مگر اینکه با مشکلات پوستی روبرو شوید.

در این صورت تلاش برای ترک آن ضرری نخواهد داشت) اما بهتر است، از آب لیمو یا آب میوه نیز استفاده کنید.

2.

آرامش نسل امروز نسبت به گذشته در این دنیای پرشتاب با فشار بیشتری روبرو است.

همه چیز ضروری و بسیار پر استرس به نظر می رسد.

استرس به خودی خود بسیار ناخوشایند است، اما این می تواند چندین مشکل روحی و جسمی نیز به وجود آورد؟ برخی از این مشکلات در پوست ظاهر میشوند.

بدن ممکن است با ایجاد کهیر، آکنه، اگزما و غیره با استرس مقابله داشته باشد.

در این حالت، عجله برای خرید کرم و ژل گران قیمت راه حل مناسبی نیست.

مقابله با علت اصلی استرس بسیار مهم است.

در صورت امکان، مدتی استراحت کنید.

یک روز مرخصی داشته باشید، با بهترین دوست خود به یک سفر جاده ای بروید، یک قرار ملاقات با فرد مورد علاقه خود تنظیم کنید، با یک غذا، آشامیدنی و تماشای نمایش مورد علاقه، برای خود یک قرار ملاقات اختصاصی ترتیب دهید.

3.

در سالن های بدنسازی آرایش نکنید جای تاسف دارد که جامعه از همان سنین پایین در زنان القا کرده است که آنها باید قبل از بیرون رفتن از خانه باید به بهترین شکل خود  به نظر بیایند.

و آنها آرایش را برای پوشاندن حتی کوچکترین نواقص استفاده میکنند.

اما مکانی که هرگز نباید آرایش کرد، سالن بدنسازی است.

عرق کردن مکانیسم طبیعی بدن برای جلوگیری از گرمای بیش از حد بدن است.

  هنگامی که پوشش آرایشی دارید، این می تواند مانع از تولید عرق و باعث انسداد در منافذ شما شود.

که درنتیجه به شکستگی، آکنه و بثورات منجر میشود.

نکته بدتر این است که چنین شکستگی شما را به آرایش بیشتر تشویق می کند و این یک چرخه بی پایان مشکل پوستی است.

4.

استفاده از ضد آفتاب شما ممکن است برنزه طلایی کامل را دوست داشته باشید، اما آیا می دانید قرار گرفتن در معرض نور بیش از حد خورشید می تواند به پوست  آسیب برساند؟ ویتامین D ناشی از نور خورشید برای سلامتی ما ضروری است، اما قرار گرفتن در معرض آن برای بیش از 10-15 دقیقه بدون استفاده از ضد آفتاب می تواند صدمات بیشتری را ایجاد کند.

این امر به ویژه برای کسانی که در ارتفاعات زیاد زندگی می کنند بسیار مهم است.

یکی دیگر از عوارض برنزه کردن منظم ، پیری زودرس است.

اگر برخی از مشکلات پوستی مرتبط با آفتاب را تجربه کرده اید، می توانید با استفاده از یک کرم بدون نسخه حاوی ویتامین A این اثرات را خنثی کنید.

به دنبال محصولات ذکر شده با ترکیباتی مانند رتینیل پالمیتات، رتینول یا ترتینویین باشید.


کلید واژه ها: کافیین - پوست - مراقبت از پوست - مشکل - مشکلات - مشکلات پوستی - عوارض جانبی - رفع مشکلات - رژیم غذایی - سبک زندگی - گران قیمت - قهوه - نیاز - هایی - نوشیدنی - مراقبت - زیبایی - امتحان - اتفاق - محصول - تغییر - سلامت - عوارض - فنجان - زندگی - متخصص - کاهش - مصرف - خرید - نکات

آخرین اخبار سرویس:
6 فعالیت ورزشی که سلامت روانی شما را تضمین می کند

اختلال مو کنی چیست ؟علل و درمان آن

8 غذایی که به کلیه های شما آسیب می رسانند

شمار قربانیان کرونا در چین به 2112 نفر رسید

تشکیل جلسه اضطراری کارگروه سلامت با محوریت کرونا در چهارمحال وبختیاری

وابستگی دارویی آمریکا به چین

استخدام طراح در یک شرکت معتبر در زمینه بهداشتی آرایشی در تهران

چرا اولین موارد ابتلا به کروناویروس از شهر قم است؟

کمبود ماسک در قم وجود ندارد

تخلیه بیمارستان فرقانی قم به خاطر کرونا

بروکراسی وزارت بهداشت، مانع ورود دستگاه تشخیص سرطان به یزد است!

وضعیت بیمارستان قم پس از دو مورد ابتلا به کرونا

آخرین وضعیت بیمارستان های قم برای مقابله با ویروس کرونا/فیلم

از علت تا درمان اگزما

رعایت بهداشت فردی سدی در مقابل کرونا

کرونا تا امروز 2112 تن را کشته است!

دوره نهفتگی کرونا ویروس چند روز است؟

کرونا ویروس جدید چگونه منتقل می شود؟

انتقال یکی از بیماران مبتلا به کرونا در قم

کرونا ویروس جدید چگونه منتقل می شود؟

توصیه های مسافرتی مهم در خصوص ویروس کرونا

قربانیان ویروس کرونا در چین به 2112 نفر رسید

شمار قربانیان کرونا در چین به 2112 نفر رسید

سوالات کرونایی را از 190 بپرسید

مردم نگران کرونا نباشند/استفاده از ماسک در حالت عادی ضروری نیست

کرونا ویروس جدید چگونه منتقل می شود؟

وضعیت بیمارستان های قم برای مقابله با کرونا

پاسخ به پرتکرارترین سوالات درباره کرونا

کرونا ویروس جدید چگونه منتقل می شود؟

ایران نخستین ادغام کننده برنامه مدیریت خطر و بلایا در منطقه است

توصیه های یک مقام وزارت بهداشت درباره کروناویروس

استفاده از ماسک در حالت عادی ضروری نیست

ایران نخستین ادغام کننده برنامه مدیریت خطر و بلایا در منطقه است

احتمال ابتلای اطرافیان 2 بیمار فوت شده قمی به کرونا

دانشجویان علوم بهزیستی تجربه های ارزشمند خود را به اشتراک می گذارند

احتمال قرنطینه شدن شهر قم وجود دارد؟

چین پایین ترین نرخ ابتلا به کرونا را تجربه کرد

دانشجویان علوم بهزیستی تجربه های ارزشمند خود را به اشتراک می گذارند

آرایش مادران؛ متهم جدید چاقی کودکان!؟

آموزش طرز تهیه سس چیلی سس بسیا پرطرفدار و تند

چین پایین ترین نرخ ابتلا به کرونا را تجربه کرد

کره جنوبی 31 مورد جدید ابتلا به کرونا گزارش کرد

شناسایی فاکتورهای خطر نازایی در مردان

افراد دچار «نفخ معده» چه غذاهایی را مصرف نکنند؟

فوت یک خبرنگار با ویروس کرونا شایعه بود؟

مبتلایان به فشار خون از این غذاها بپرهیزند

8 اختلال روانی نادر و عجیب که شرایط ترسناکی برای بیمار رقم می زنند

چین پایین ترین نرخ ابتلا به کرونا را تجربه کرد

راهکارهای سازمان بهداشت جهانی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

هر روز به حمام نروید !

استخدام نماینده علمی در یک شرکت معتبر دارویی در تهران

آیا قم به خاطر کرونا قرنطینه می شود؟

شناسایی فاکتورهای خطر نازایی در مردان

کرونا ویروس جدید چگونه منتقل می شود؟

افسردگی های مردانه

وضعیت بیمارستان کامکار قم پس از شناسایی دو مورد ابتلا به کرونا(عکس)

چگونه خود را در برابر کروناویروس محافظت کنیم؟

انتقال یکی از بیماران مبتلا به کرونا در قم+عکس

استخدام کارمند فروش در یک شرکت در زمینه ی تجهیزات پزشکی

مدارس و مراکز آموزش عالی قم تعطیل شد

کیست تخمدان سراغ کدام زنان می آید؟

چکاپ و واکسن های قبل از بارداری

افراد مشکوک به کرونا در یکی از بیمارستان های قم بستری هستند

این خوراکی ها دشمن استرس اند

شمار قربانیان کرونا در چین به 2112 نفر رسید

دو بیمار مبتلا به کرونا در قم فوت کرده اند

استخدام حسابدار در شرکت پترو رازی اُکسین در تهران

چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟

مهم ترین توصیه ها بهداشتی برای جلوگیری از کرونا

از علت تا درمان مبتلا به وسواس کندن مو

کره جنوبی 31 مورد جدید ابتلا به کرونا گزارش کرد

وابستگی دارویی آمریکا به چین

چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟

کرونا ویروس جدید چگونه منتقل می شود؟

از فواید نوشیدنی های چای بیشتر بدانید

افزایش شیوع انفلوآنزا نسبت به سال گذشته

مراقب باشید موخوره نگیرید

چگونه بفهمیم ایدز داریم یا نه؟

کرونا ویروس جدید چگونه منتقل می شود؟

چه کسانی در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟

چرایی علت افسردگی در برخی کودکان

سوالات کرونایی را از 190 بپرسید

راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

گفته می شود این تصویر مربوط به لحظه انتقال بیمار مبتلا به کرونا در قم است

تایید اولین نمونه های ویروس کرونا در قم

2 مورد مثبت مبتلا به کروناویروس در قم، chr(034)ایرانیchr(034) هستند

هجوم مردم قم به داروخانه ها برای خرید ماسک

2 علامت اصلی ابتلا به آنفلوانزا را بشناسیم

وضعیت دو مبتلا به کرونا/ هر دو بیمار فوت شدند

آخرین وضعیت کرونا در ایران

نشستن های طولانی خطری جدی برای قلب زنان

کشف نواحی ژنومی جدیدی که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند

افراد مبتلا به کرونا در قم قرنطینه شدند

عوارض سرخک برای تمامی اعضای بدن

کرونا وارد ایران شد / شناسایی دو مورد مبتلا به کرونا در قم طی نتایج آزمایش اولیه

کمبود خواب چگونه خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟

کشف نواحی ژنومی جدیدی که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند

نشستن های طولانی خطری جدی برای قلب زنان

مردان ایرانی وقت و پول دکتر رفتن ندارند/سلامت باشد برای روز آخر!

راهکار هایی برای درمان سرطان تخمدان

اسرار ساده در مورد زیبایی و مراقبت از پوست

اسرار ساده در مورد زیبایی و مراقبت از پوست