مطالب مرتبط:
چگونه غم و رنج را تاب بیاوریم؟
عبدالهی: سهمیه فیفا برای ما بسته است و نتوانستیم طاهرخانی را به پارس جنوبی بیاوریم
عبدالهی: سهمیه فیفا برای ما بسته است، نتوانستیم طاهرخانی را به پارس جنوبی بیاوریم
عبدالهی: سهمیه فیفا برای ما بسته است، نتوانستیم طاهرخانی را به پارس جنوبی بیاوریم
فقه عمدتاً از بحران موضوع شناسی رنج می برد
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 بهمن 1398 ساعت 15:372020-01-22پزشكي

چگونه غم و رنج را تاب بیاوریم؟


در زندگی اجتماعی اتفاقات مختلفی در سطوح مختلف رخ می دهد و آنچه بیشتر از همه در حوادث اجتماعی مختلف به چشم می خورد هیجان غم و خشم است.

 زمانی که حوادث و اتفاقاتی ناگوار در سطح جامعه رخ می دهد و به اصطلاح می توان گفت: - در زندگی اجتماعی اتفاقات مختلفی در سطوح مختلف رخ می دهد و آنچه بیشتر از همه در حوادث اجتماعی مختلف به چشم می خورد هیجان غم و خشم است.

 زمانی که حوادث و اتفاقاتی ناگوار در سطح جامعه رخ می دهد و به اصطلاح می توان گفت: اذهان عمومی رنجیده خاطر می شود و غم و افسردگی سراغ افراد می آید، این ناراحتی می تواند در روحیه خانواده ها و کودکان نیز تاثیر داشته باشد.

به دنبال اتفاقات ناگوار استرس، اضطراب، ترس و نگرانی و ناآرامی در افراد ایجاد می شود و می تواند در روند خواب افراد نیز تاثیرگذار باشد.

همچنین فراوانی و پشت سر هم بودن اتفاقات می تواند باعث ایجاد ناتوانی روحی و ضعف روانی شود که در نهایت باعث می شود افراد انرژی و انگیزه خود را برای فعال و شاداب بودن از دست بدهند یا در مسیر افسرده خویی قرار بگیرند.

برخی افراد در شرایط ناراحت کننده از مهارت تاب آوری برخوردار هستند.

تاب آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر استرس و حوادث مختلف است و با برخورداری از این مهارت افراد این قابلیت را پیدا می کنند که با خطرات و سختی ها سازگار شوند و پس از سپری شدن مصیبت به بازسازی زندگی خود بپردازند.

باید اشاره داشت که تاب آوری به معنای توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف پذیر به فشار های زندگی روزانه است.

باید در نظر داشته باشیم که مهارت تاب آوری نمی تواند جلوی اتفاقات تلخ را بگیرد یا مشکلات را از بین ببرد بلکه به افراد این توانایی را می دهد که مقابله سالم داشته باشند و بتوانند با شرایط پیش آمده سازگار شوند.

برخی تصور می کنند اگر بتوانند با حوادث سازگار شوند به معنای سنگدلی و بی احساسی آنهاست در صورتی که علاوه بر همدردی و هر کمکی که فرد می تواند انجام دهد، در عین حال می تواند مقاومت روانی خود را نیز بالا ببرد.

در مورد کودکان و فضای خانوادگی توصیه می شود با توجه به سن کودک با آن ها صحبت شود و همچنین فضا های دیگر و اخبار دیگری را نیز برای فرزند خود بازگو کنید تا از میزان تلخی روانی کودک کاسته شود.

همچنین شرکت در انجمن های خیریه و کمک های مردمی نیز می تواند از لحاظ روانی به تاب آوری افراد و احساس همدردی و آرامش آن ها کمک کند.


کلید واژه ها: مختلف - اجتماعی - حوادث اجتماعی - توان - حوادث - افراد - جامعه - هیجان - زندگی - خانواده ها - تاثیرگذار - ناآرامی - افسردگی - فراوانی - خانواده - ناراحتی - کودکان - نگرانی - روحیه - عمومی - روانی - روند - خواب

آخرین اخبار سرویس:
چه کسانی در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟

چرایی علت افسردگی در برخی کودکان

سوالات کرونایی را از 190 بپرسید

راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

گفته می شود این تصویر مربوط به لحظه انتقال بیمار مبتلا به کرونا در قم است

تایید اولین نمونه های ویروس کرونا در قم

2 مورد مثبت مبتلا به کروناویروس در قم، chr(034)ایرانیchr(034) هستند

هجوم مردم قم به داروخانه ها برای خرید ماسک

2 علامت اصلی ابتلا به آنفلوانزا را بشناسیم

وضعیت دو مبتلا به کرونا/ هر دو بیمار فوت شدند

آخرین وضعیت کرونا در ایران

نشستن های طولانی خطری جدی برای قلب زنان

کشف نواحی ژنومی جدیدی که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند

افراد مبتلا به کرونا در قم قرنطینه شدند

عوارض سرخک برای تمامی اعضای بدن

کرونا وارد ایران شد / شناسایی دو مورد مبتلا به کرونا در قم طی نتایج آزمایش اولیه

کمبود خواب چگونه خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟

کشف نواحی ژنومی جدیدی که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند

نشستن های طولانی خطری جدی برای قلب زنان

مردان ایرانی وقت و پول دکتر رفتن ندارند/سلامت باشد برای روز آخر!

راهکار هایی برای درمان سرطان تخمدان

مرگ اولین قربانیان کرونا در ایران تایید شد

اعتیاد به موبایل مغز افراد را تغییر می دهد

هشدار پلیس به کلاهبرداران داروی کرونا

عوارض سرخک برای تمامی اعضای بدن

ویروس کرونا چه گروه سنی را هدف می گیرد؟

ماسکی که در همه سنین پوست تان را زیبا و شاداب می کند

هشدار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به مردم درباره ویروس کرونا

اعلام رسمی فوت دو هموطن بر اثر کرونا

بیمارستان های قم در حالت آماده باش/ شهر قم قرنطینه می شود؟

تازه ترین اطلاعات درباره شیوع کرونا در قم

انجام آزمایش های ژنتیکی برای افراد مبتلا به کرونا

توصیه های مسافرتی در خصوص ویروس کرونا

بالاخره کرونا به ایران رسید/ سگ های ولگرد پسر بچه را خوردند/ با کوکتل مولوتف به ستادهای انتخاباتی حمله شد!/ میانکاله در قرنطینه

تکذیب شیوع بیماری کرونا در بندرعباس، کرمان، گیلان، بوشهر و فوت بک خبرنگار

کرونا و آخرین تحولات پس از دو فوتی در قم

مدارس و دانشگاه های قم پنجشنبه تعطیل هستند

مواد غذایی مناسب برای پشت میز نشین ها

ویروس کرونا چه گروه سنی را هدف می گیرد؟

کرونا در ایران

مرگ دو مورد مبتلا به کرونا در شهر قم

مراقبت از پوست های چرب و خشک با این ماسک زمستانی

فوت 2 مبتلا به کرونا در قم

2 بیمارستان برای قرنطینه افراد مشکوک به کرونا آماده شد

ایزوله موارد مشکوک به کرونا در قم/ سوالات کرونایی را از 190 بپرسید

تلاشهای جهانی برای تولید واکسن و دارو برای مقابله با ویروس کورونا

مدارس و دانشگاه های قم پنجشنبه تعطیل هستند

چگونه به مقابله با کروناویروس برویم؟

ماسک در پیشگیری از انتقال کرونا معجزه نمی کند

چگونه به مقابله با کروناویروس برویم؟

آمار مبتلایان به کرونا در ایران افزایش یافت؟ | دو فوتی ناشی از کرونا در ایران چه ویژگی هایی داشتند؟

هر روز دوش بگیریم یا نه؟

سازمان غذا و دارو: ماسک طبی به قم ارسال شد

چگونه جلوی حمله کرونا ویروس را بگیریم+راه های پیشگیری

تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و مراکز آموش عالی قم در پی شیوع کرونا

آمار مبتلایان به کرونا در ایران افزایش یافت؟ | دو فوتی ناشی از کرونا در ایران چه ویژگی هایی داشتند؟

چگونه خود را در برابر کرونا محافظت کنیم؟

مدارس و دانشگاه‎های قم تعطیل شد

2 بیمارستان برای قرنطینه افراد مشکوک به کرونا آماده شد

کاهش وزن با نسخه بومی در گیلان

برای پشگیری از کرونا ماسک بزنیم؟/چند توصیه درباره پیشگیری از کرونا

کمبودی از نظر ماسک طبی در قم و کل کشور نداریم

سوالات کرونایی را از 190 بپرسید

5 علت سکسکه و هر آنچه باید در مورد درمان سکسکه بدانید

شیوع بیماری کرونا در بندر عباس، کرمان، گیلان و بوشهر شایعه بود؟

نکاتی برای نگهداری هر چه بهتر بروکلی

تایید مرگ دو نفر بر اثر ویروس کرونا

شایع ترین اختلال شخصیتی که مردان، بیشتر از زنان به آن دچارند

آیا قم به خاطر کرونا قرنطینه می شود؟

دانشمندان نقشه سه بعدی گیرنده ویروس کورونا را تهیه کردند| یک قدم نزدیکتر به واکسن کورونا

سرکلاژ چیست؟

مردم نگران کرونا نباشند/استفاده از ماسک در حالت عادی ضروری نیست

دانشمندان نقشه سه بعدی گیرنده ویروس کورونا را تهیه کردند| یک قدم نزدیکتر به واکسن کورونا

به بحث مبارزه با اعتیاد به عنوان یک تکلیف نگاه شود

مدارس و دانشگاه‎ های قم تعطیل شد

مدارس و دانشگاه های قم فردا تعطیل هستند

دانشمندان نقشه سه بعدی گیرنده ویروس کورونا را تهیه کردند

سازمان غذا و دارو: ماسک طبی به قم ارسال شده است

مضرات کراتینه کردن مو

انتقال یک بیمار با لباس بیماران کرونا به بیمارستان فرمانیه تهران + فیلم

تایید پیک زمستانه آنفلوآنزا

توصیه های رییس دانشگاه علوم پزشکی قم به مردم درخصوص کرونا

طرز تهیه 5 نوع عصرانه جدید و لذیذ

افراد دچار نفخ معده این غذاها را نخورند

معاون وزیر بهداشت: استفاده از ماسک برای همگان و در حالت عادی ضروری نیست

سازمان غذا و دارو: ماسک طبی به قم ارسال شده است

استفاده از ماسک برای همگان و در حالت عادی ضروری نیست

مردم نگران کرونا نباشند/استفاده از ماسک در حالت عادی ضروری نیست

روش هایی برای خلاص شدن از سیاهی قوزک پا

دلیل مرگ زودهنگام انسان های با بدن بزرگ چیست؟

هشدار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به مردم درباره ویروس کرونا

آیا قم به خاطر کرونا قرنطینه می شود؟

دو بیمار مبتلا به کرونا در قم فوت کرده اند

کرونا در قم جان دو نفر را گرفت

جزییات مرگ 2 نفر در قم در اثر ابتلا به کرونا | افزایش احتمال ابتلای اطرافیان 2 فوتی به کرونا

اگر می خواهید به مسافرت بروید، حتما این توصیه ها را در خصوص کرونا جدی بگیرید/بخوانید

جزییات مرگ 2 نفر در قم در اثر ابتلا به کرونا | افزایش احتمال ابتلای اطرافیان 2 فوتی به کرونا

بهترین و موثرترین روش برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

شیوع بیماری کرونا در بندر عباس، کرمان، گیلان و بوشهر شایعه بود؟

احتمال قرنطینه شدن شهر قم وجود دارد؟

چگونه غم و رنج را تاب بیاوریم؟

چگونه غم و رنج را تاب بیاوریم؟