مطالب مرتبط:
بدقولی کردن والدین چه بلایی بر سر سلامت روان کودکان می آورد؟ +تصاویر
سازمان ملل: بدون راهکار دو کشوری صلحی در خاورمیانه ایجاد نمی شود
جزییات قیمت رسمی انواع ارز/نرخ یورو کاهش و پوند افزایش یافت
احتمال افزایش رقم یارانه نقدی
راهکار های قدرتمند شدن کشور به روایت روحانی
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 بهمن 1398 ساعت 15:352020-01-22پزشكي

15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان


اعتمادبه نفس باارزشمندترین هدیه ای است که هر پدر و مادری می تواند به فرزندان خود هدیه دهد.

اعتمادبه نفس احساسی است که هر فرد نسبت به خودش دارد.

- عوامل زیادی وجود دارد که می تواند بر اعتمادبه نفس کودکان تأثیر بگذارد عواملی چون رسانه های اجتماعی، مشکلات خانوادگی، امتحانات، زورگویی ها و.

همه از عواملی هستند که در اعتماد به نفس کودک نقش دارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از ایسنا والدین به عنوان ابرقهرمانان کودکان نقش مهمی در افزایش اعتمادبه نفس آنها دارند.

رشد اعتمادبه نفس به کودک کمک می کند تا از ارزش ها و شایستگی های خود آگاه شده و در مواجهه با مشکلات و سختی های زندگی احساس عجز و ناتوانی نکند.

مطالعه این مقاله به شما کمک می کند تا در ایجاد حس خوب و تقویت اعتمادبه نفس کودکتان نقش مؤثرتری داشته باشید.

علائم عدم اعتمادبه نفس در کودکان: - تصویر منفی از خود دارند.

به دلیل ترس از شکست، بدون تلاش از انجام کاری اجتناب می کند.

- در هنگام بازی یا انجام کاری خیلی سریع ناامید شده و تسلیم می شود.

- با بهانه گیری، از فعالیت های اجتماعی کناره گرفته و گوشه گیری را ترجیح می دهد.

- علاقه به فعالیت های معمول را از دست می دهند.

- حالاتی چون غم و اندوه، گریه، عصبانیت، ناامیدی و یا سکوت را تجربه می کند.

- انتقاد از خود با گفتن عبارت هایی چون "من هیچ وقت درست کار نمی کنم" یا "این تقصیر من است" یا "همه از من باهوش تر هستند".

- از انتقاد کردن بدشان می آید.

- نسبت به نظر دیگران بیش ازحد نگران و حساس هستند.

- در خانه بیش ازحد کمک می کنند یا هرگز کمک نمی کنند.

- به دستاوردهای خود نمی بالند.

چگونه اعتمادبه نفس کودکمان را افزایش دهیم؟ 1.

قدردانی از تلاش کودک از تلاش کودک قدردانی کنید، صرف نظر از اینکه کودک به موفقیت دست یافته و یا شکست خورده است.

رفتار والدین در مقابل شکست کودک نباید به گونه ای باشد که کودک از نتیجه تلاش خود شرمنده و خجالت زده شود.

تلاش مداوم و سخت کوشی در طولانی مدت باعث افزایش اعتمادبه نفس در کودکان می شود.

2.

تشویق برای تمرین کودک خود را به تمرین درزمینه کار موردعلاقه اش ترغیب کنید.

البته این کار باید بدون اعمال فشار به او باشد.

در واقع کودک با تمرین کردن تلاش می کند تا اعتمادبه نفس خود را ارتقا دهد.

3.

حل مشکلات به تنهایی به کودک خود هرگز نگویید که این کار سخت است و تو نمی توانی انجام دهی.

اجازه دهید کودک با کارهای سخت هم روبرو شده و با درک آنها برای حل مشکل، خودش به تنهایی تلاش کند در غیر این صورت آن ها هرگز توانایی و اعتمادبه نفس لازم برای انجام کارهای مشکل تر را نخواهند داشت.

4.

اجازه دهید مطابق سن خود رفتار کند هرگز از کودک انتظار نداشته باشید که مانند یک بزرگ سال رفتار کند وقتی کودک احساس کند که فقط با اجرا کردن رفتار مدنظر والدین به عنوان کودک خوب شناخته می شود سعی می کند مطابق خواسته آنها رفتار کند و این تلاش کودک برای بزرگ تر از سن خود رفتار کردن باعث کاهش اعتمادبه نفس در او می شود.

سختگیری بیش ازحد والدین باعث کاهش اعتمادبه نفس در کودکان می شود 5.

کنجکاوی اش را تشویق کنید از پرسیدن سؤالات بی وقفه کودکتان خسته نشوید بلکه بیشتر تشویقش کنید.

درواقع او با پرسیدن سؤالات پی درپی در حال انجام یک تمرین مفید برای رشد مغزی اش است.

این بدان معناست که کودک درک می کند که چیزهایی در دنیا وجود دارد که او آن ها را نمی شناسد و از طریق پرسیدن می تواند به ماهیت آن ها پی ببرد.

با ورود کودکان به مدرسه کودکانی موفق ترند که والدینشان کنجکاوی آن ها را مورد تشویق قرار می دادند چون آن ها می دانند که چگونه بهتر و سریعتر به پاسخ پرسش هایشان دست پیدا کنند.

6.

مسئولیت های جدیدی به کودک واگذار کنید به فرزند خود نشان دهید که رسیدن به اهداف کوچک راهی برای رسیدن به موفقیت آن هاست.

والدین با افزایش مسئولیت هایی که به کودکان خود واگذار می کنند باعث بالا رفتن اعتمادبه نفس در آن ها می شوند.

کارل پیچارد، روانشناس و نویسنده 15 کتاب فرزندپروری در این زمینه می گوید کودکی که فاقد اعتمادبه نفس باشد، نمی خواهد چیزهای جدید یا چالش برانگیز را امتحان کند، زیرا می ترسد دیگران را ناامید کند.

7.

هرگز از عملکرد آن ها انتقاد نکنید هیچ چیز مانند انتقاد باعث دلسردی کودک نمی شود.

هرگز به او نگویید که کارش را بد انجام داده بهتر است بازخورد مثبت همراه با پیشنهادهای اصلاحی به کودک بدهید.

اگر کودک شما متوجه شود که شکست او باعث عصبانیت و ناامیدی شما می شود برای پیشگیری از شکست هرگز کارهای جدید را امتحان نخواهد کرد.

بیشتر اوقات انتقاد والدین باعث از بین رفتن اعتمادبه نفس در کودکان می شود.

8.

از اشتباهات کودک به عنوان فرصتی برای یادگیری استفاده کنید والدین از شکست کودک نباید بترسند و آن را فرصتی برای یادگیری و آموزش بدانند.

یادگیری از اشتباهات باعث اطمینان کودک می شود اما این تنها زمانی اتفاق می افتد که شما به عنوان والدین با اشتباهات به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد کودک رفتار کنید.

بیش ازاندازه از کودکان محافظت نکنید و به آن ها اجازه دهید هرچند وقت یک بار با مسئله ای جدید خودشان را به چالش بکشند این کار باعث می شود تا یاد بگیرند که دفعه بعد بهتر عمل کرده و مشکلشان را خودشان حل کنند.

9.

دری برای تجربیات جدید بازکنید شما به عنوان والدین وظیفه دارید تجربیات زندگی کودکتان را افزایش دهید تا بتواند با اعتمادبه نفس بیشتری در مقابله با دنیای بزرگ تر مواجه شود.

وادار کردن کودک به انجام کارهای جدید و متنوع به آن ها یاد می دهد که مهم نیست آن کار چقدر ترسناک و متفاوت است مهم این است که می تواند بر آن ها هم غلبه کرده و پیروز شود.

اثرات منفی اخبار جعلی بر اعتماد به نفس کودکان" 10.

بهترین الگوی کودکتان باشید حداقل تا آغاز دوره نوجوانی شما قهرمان زندگی کودکتان هستید از این موقعیت استفاده کنید تا به آن ها بیاموزید که چگونه فکر، عمل و صحبت کنند.

بهترین الگوی کودکتان باشید، تماشای موفقیت شما به کودک کمک می کند تا مطمئن شود که او نیز می تواند همان کار را انجام دهد.

11.

نگرانی خود را بروز ندهید نگرانی والدین برای کودک اغلب می تواند به عنوان یک رأی عدم اعتماد تفسیر گردد.

ابراز اطمینان والدین باعث اعتمادبه نفس در کودک می شود.

12.

فرار نکردن از سختی ها زندگی سخت است و ناعادلانه و تمام کودکان باید این را درک کنند.

هنگامی که کودکان با سختی ها روبرو می شوند مقاومتشان نیز بیشتر می شود والدین باید به آن ها یادآوری کنند که برای رسیدن به موفقیت باید موانع را از سر راه خود بردارند.

13.

شهامت آن ها را برای انجام کارهای جدید تحسین کنید فرقی نمی کند که این تلاش برای شرکت در مسابقات فوتبال یا شرکت در یک مسابقه دوچرخه سواری باشد والدین باید کودکان خود را به دلیل شهامت شرکت در کارهای جدید تحسین کنند و به آنها بگویند که خیلی شجاع هستند که می خواهند این کار را تجربه کنند.

درواقع کودک با تمایل به شرکت در انجام کارهای جدید شجاعتش را به رخ والدین می کشد.

14.

اجازه ندهید تمام وقت خود را در اینترنت بگذراند به فرزندتان اجازه ندهید پشت میز کامپیوتر مخفی شده و ساعت های زیادی را در فضای مجازی بگذراند در عوض آن ها را تشویق کنید که وقتشان را در دنیای واقعی و با افراد واقعی بگذرانند.

حضور بیش ازحد در رسانه های اجتماعی باعث تنهایی، حسادت، اضطراب، افسردگی"، کاهش مهارت های اجتماعی و نهایتاً منجر به کاهش اعتمادبه نفس در کودکان می شود.

15.

سختگیر باشد اما نه خیلی زیاد سختگیری بیش ازحد والدین باعث کاهش اعتمادبه نفس در کودکان می شود روانشناسان با تحقیق بر روی 125 کودک که در خانواده های سختگیر زندگی می کردند دریافتند که از اعتمادبه نفس کمتری نسبت به سایر کودکان هم سن خود برخوردار بودند.


کلید واژه ها: اعتمادبه نفس - اعتماد - کودک - کودکان - عوامل - اعتماد به نفس - مشکلات - افزایش - احساس - هدیه - ارزش - شایستگی - فرزندان - ارزش ها - راهکار - همشهری - آنلاین - والدین - مطالعه - ایسنا - تصویر - مقاله - رسانه - علائم - تقویت - گزارش - زندگی - منفی - آگاه

آخرین اخبار سرویس:
تمامی کارکنان و وظیفه نیروی زمینی ارتش مورد ارزیابی کرونا قرار می گیرند

ورود اتباع چین به کشور ممنوع اعلام شد

بررسی آخرین وضعیت استان در خصوص مدیریت بیماری کرونا

چرا نباید در مقابل با ویروس کرونا احساساتی رفتار کنیم؟

تشکیل اکیپ ویژه دادستانی قم برای برخورد با احتکار و گروانفروشی لوازم بهداشتی

نماز جمعه خرم آباد برگزار نمی شود

آل هاشم: کرونا را با اعتقاد به رحمت الهی و اعتماد به کادر پزشکی شکست می دهیم

نماز جمعه این هفته در 20 شهر مازندران برگزار نمی شود

مشکلات اوکراین در مبارزه با کرونا + فیلم

ممنوعیت عرضه قلیان در بهارستان / پلمب قهوه خانه ، کافه ها و سفره خانه های متخلف

ملکه رنجبر ساعت 16 امروز درگذشت

آغاز پروژه های ساخت واکسن و داروی «کرونا»

خبر خوش؛ شمار بهبود یافتگان کرونا از مبتلایان پیشی گرفت

ابتلای شش نفر در کاشان و آران و بیدگل به کرونا

تمامی کارکنان و وظیفه نیروی زمینی ارتش مورد ارزیابی کرونا قرار می گیرند

شناسایی یک بیمار همدانی در میان 106 بیمار کرونایی کشور

مدارس قم هفته آینده تعطیل است

بیماران مشکوک به کرونا در مازندران با آمبولانس ویژه حمل می شوند

آل هاشم: کرونا را با اعتماد به درمان طبی و اعتقاد به رحمت الهی شکست خواهیم داد

آخرین آمار شیوع کرونا در کشور از زبان سخنگوی وزارت بهداشت

به فکر راه اندازی بیمارستان صحرایی در قم هستیم

نماز جمعه این هفته در 20 شهر مازندران برگزار نمی شود

فیلم| تصمیمات جدید وزارت بهداشت درباره کرونا

پروتکل درمان کرونا نهایی شد

تمام معابر عمومی روانسر ضد عفونی می شود

تمام دستگاه ها موظف به اجرای مصوبات ستاد ملی مدیریت کرونا هستند

برای ضدعفونی کردن سطوح از الکل صنعتی استفاده نکنید

جمعه بازار خاش برای جلوگیری از شیوع کرونا تعطیل شد

خطر کرونا در کمین بیماران قلبی و دیابتی

یک مورد مثبت ابتلا به کرونا ویروس در کردستان تأیید شد

استاد شجریان با سختی نفس می کشد /شرایط بالینی تغییر جدیدی نکرده است

توزیع بیش از 25 هزار ماسک توسط ستاد مدیریت بحران

آخرین اخبار شیوع کرونا در ایران از زبان سخنگوی وزارت بهداشت

شرط رییس جمهور برای موافقت با تعطیلی مدارس و دانشگاه ها بخاطر کرونا

امیرآبادی ابتلا به کرونا را رد کرد / برخی به دروغ اعلام کردند که بنده بیمار هستم!

تمام معابر عمومی روانسر ضد عفونی می شود

سفارش سردار ادیبی به زائران راهیان نور

شرط رییس جمهور برای موافقت با تعطیلی مدارس و دانشگاه ها بخاطر کرونا

خود مراقبتی مهمترین اصل در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا است

خدمات شرکت توزیع نیروی برق استان قزوین غیر حضوری داده می شود

تاکنون مورد مثبت کرونا در رفسنجان نداشته ایم

شرط رییس جمهور برای موافقت با تعطیلی مدارس و دانشگاه ها بخاطر کرونا

کرونا نماز جمعه این هفته گلستان را لغو کرد

اجرای تمهیدات پیشگیرانه برای مقابله با ویروس کرونا در مراکز اقامتی قزوین

آمادگی بیش از 1000 پرستار گیلانی برای مقابله با کرونا

آخرین وضعیت جسمانی شجریان در بیمارستان

رییس مرکزبهداشت شهرستان چابهار: عرضه قلیان در چابهار ممنوع شد

نماینده قم: تست کرونای بنده منفی بود

داروی مشخصی برای درمان کرونا وجود ندارد

سومین مورد مبتلا به «کرونا ویروس» در لرستان به ثبت رسید

حمل و نقل هوایی | ورود تمام اتباع چین به کشور ممنوع اعلام شد

موافقت روحانی با مصوبات ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا

ایجاد پایگاه ویژه تریاژ در درمانگاه های بیمارستانی تامین اجتماعی همدان

ابلاغ مصوبات جدید ستاد ملی مقابله با کروناویروس

تمام دستگاه ها موظف به اجرای مصوبات ستاد ملی مدیریت کرونا هستند

دستگاه های کشور مکلف به اجرای مصوبات ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا هستند

قرنطینه 25 ترکیه ای مشکوک به کرونا در گمرک بازرگان

عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 8 اسفند

توزیع رایگان ماسک در آستارا‎

نماینده قم: تست کرونای بنده منفی بود

خبر خوش؛ شمار بهبود یافتگان کرونا از مبتلایان پیشی گرفت

موافقت روحانی با تعطیلی مراکز آموزشی؛ مردم در این شرایط خاص و خطیر از مسافرت و ترددهای غیرضرور، خودداری کنند

بازدید خبرنگار برنا از محل قرنطینه بیماران مشکوک به کرونا

بیانیه جمعی از اساتید طب سنتی درباره ویروس کرونا

بحران کمبود امکانات مقابله با کرونا تمامی دارد؟ / چرا تولید می شود، اما توزیع نه؟! / وزارت بهداشت پاسخگو نیست!

اطلاعیه شماره دو معاونت مطبوعاتی درباره ویروس کرونا

خود مراقبتی مهمترین اصل در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا است

تاکنون مورد مثبت کرونا در رفسنجان نداشته ایم

کرونا در خوزستان تاکنون؛ 8 مبتلا، 2 فوتی

کرونا به کردستان رسید/ آزمایش یک بیمار مشکوک مثبت شد

ببینید | فرصتی تاریخی که کرونا در اختیار مدارس ایران گذاشته از نگاه مینو محرز

تشکر رهبر معظم انقلاب حال پزشکان را خوب کرد

استاندار البرز از تیم پزشکی و پرستاری استان قدردانی کرد

خدمات شرکت توزیع نیروی برق استان قزوین غیر حضوری داده می شود

کرونا در خوزستان تاکنون؛ 8 مبتلا، 2 فوتی

وزارت بهداشت: به گیلان سفر نکنید/ گیلانی ها در خانه بمانند

فایل صوتی منتسب به معاون وزیر بهداشت در فضای مجازی مربوط به ایشان نیست

روش صحیح شستن دست

پرهیز از نمازهای جماعت برای پیشگیری از ویروس کرونا

بسیج همه امکانات در استان برای پیشگیری از ویروس کرونا

راهکار مهم جمعی از اساتید طب سنتی برای مقابله با کرونا

افزایش آمار مبتلایان به کرونا در لرستان

موافقت روحانی با تعطیلی مراکز آموزشی؛ مردم در این شرایط خاص و خطیر از مسافرت و ترددهای غیرضرور، خودداری نمایند

قرنطینه 25 ترکیه ای مشکوک به کرونا در گمرک بازرگان

فردا آخرین مهلت ثبت نام در المپیاد دانشجویان علوم پزشکی

روند ترخیص کرونایی های البرز خوب است

امیرآبادی ابتلا به کرونا را رد کرد

فوت دومین فرد مبتلا به ویروس کرونا در نیشابور

آزمایش بیماران مشکوک در کرمان منفی شد تب کرونا بالا است

مراقبت از کودکان در مقابل ویروس کرونا

اختصاص سامانه پاسخگویی 111 در یزد به بیماری کرونا

همکاری شرکت اپل با دانشمند ملقب به «قهرمان مبارزه با سارس»

استقرار کاروان سلامت احسان در مناطق محروم قم

داروی مشخصی برای درمان کرونا وجود ندارد

بیمار بستری شده در عسلویه تا پیش از آزمایش نهایی مورد اثبات شده نیست

فوت دومین فرد مبتلا به ویروس کرونا در نیشابور

کرونا هیچ داروی درمانی ندارد

ثبت نخستین مورد ابتلا به کرونا در کردستان

سومین مورد مبتلا به «کرونا ویروس» در لرستان به ثبت رسید

تشریح اقدامات پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا در شهرقدس

15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان

15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان