مطالب مرتبط:
بدقولی کردن والدین چه بلایی بر سر سلامت روان کودکان می آورد؟ +تصاویر
سازمان ملل: بدون راهکار دو کشوری صلحی در خاورمیانه ایجاد نمی شود
جزییات قیمت رسمی انواع ارز/نرخ یورو کاهش و پوند افزایش یافت
احتمال افزایش رقم یارانه نقدی
راهکار های قدرتمند شدن کشور به روایت روحانی
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 بهمن 1398 ساعت 15:352020-01-22پزشكي

15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان


اعتمادبه نفس باارزشمندترین هدیه ای است که هر پدر و مادری می تواند به فرزندان خود هدیه دهد.

اعتمادبه نفس احساسی است که هر فرد نسبت به خودش دارد.

- عوامل زیادی وجود دارد که می تواند بر اعتمادبه نفس کودکان تأثیر بگذارد عواملی چون رسانه های اجتماعی، مشکلات خانوادگی، امتحانات، زورگویی ها و.

همه از عواملی هستند که در اعتماد به نفس کودک نقش دارند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از ایسنا والدین به عنوان ابرقهرمانان کودکان نقش مهمی در افزایش اعتمادبه نفس آنها دارند.

رشد اعتمادبه نفس به کودک کمک می کند تا از ارزش ها و شایستگی های خود آگاه شده و در مواجهه با مشکلات و سختی های زندگی احساس عجز و ناتوانی نکند.

مطالعه این مقاله به شما کمک می کند تا در ایجاد حس خوب و تقویت اعتمادبه نفس کودکتان نقش مؤثرتری داشته باشید.

علائم عدم اعتمادبه نفس در کودکان: - تصویر منفی از خود دارند.

به دلیل ترس از شکست، بدون تلاش از انجام کاری اجتناب می کند.

- در هنگام بازی یا انجام کاری خیلی سریع ناامید شده و تسلیم می شود.

- با بهانه گیری، از فعالیت های اجتماعی کناره گرفته و گوشه گیری را ترجیح می دهد.

- علاقه به فعالیت های معمول را از دست می دهند.

- حالاتی چون غم و اندوه، گریه، عصبانیت، ناامیدی و یا سکوت را تجربه می کند.

- انتقاد از خود با گفتن عبارت هایی چون "من هیچ وقت درست کار نمی کنم" یا "این تقصیر من است" یا "همه از من باهوش تر هستند".

- از انتقاد کردن بدشان می آید.

- نسبت به نظر دیگران بیش ازحد نگران و حساس هستند.

- در خانه بیش ازحد کمک می کنند یا هرگز کمک نمی کنند.

- به دستاوردهای خود نمی بالند.

چگونه اعتمادبه نفس کودکمان را افزایش دهیم؟ 1.

قدردانی از تلاش کودک از تلاش کودک قدردانی کنید، صرف نظر از اینکه کودک به موفقیت دست یافته و یا شکست خورده است.

رفتار والدین در مقابل شکست کودک نباید به گونه ای باشد که کودک از نتیجه تلاش خود شرمنده و خجالت زده شود.

تلاش مداوم و سخت کوشی در طولانی مدت باعث افزایش اعتمادبه نفس در کودکان می شود.

2.

تشویق برای تمرین کودک خود را به تمرین درزمینه کار موردعلاقه اش ترغیب کنید.

البته این کار باید بدون اعمال فشار به او باشد.

در واقع کودک با تمرین کردن تلاش می کند تا اعتمادبه نفس خود را ارتقا دهد.

3.

حل مشکلات به تنهایی به کودک خود هرگز نگویید که این کار سخت است و تو نمی توانی انجام دهی.

اجازه دهید کودک با کارهای سخت هم روبرو شده و با درک آنها برای حل مشکل، خودش به تنهایی تلاش کند در غیر این صورت آن ها هرگز توانایی و اعتمادبه نفس لازم برای انجام کارهای مشکل تر را نخواهند داشت.

4.

اجازه دهید مطابق سن خود رفتار کند هرگز از کودک انتظار نداشته باشید که مانند یک بزرگ سال رفتار کند وقتی کودک احساس کند که فقط با اجرا کردن رفتار مدنظر والدین به عنوان کودک خوب شناخته می شود سعی می کند مطابق خواسته آنها رفتار کند و این تلاش کودک برای بزرگ تر از سن خود رفتار کردن باعث کاهش اعتمادبه نفس در او می شود.

سختگیری بیش ازحد والدین باعث کاهش اعتمادبه نفس در کودکان می شود 5.

کنجکاوی اش را تشویق کنید از پرسیدن سؤالات بی وقفه کودکتان خسته نشوید بلکه بیشتر تشویقش کنید.

درواقع او با پرسیدن سؤالات پی درپی در حال انجام یک تمرین مفید برای رشد مغزی اش است.

این بدان معناست که کودک درک می کند که چیزهایی در دنیا وجود دارد که او آن ها را نمی شناسد و از طریق پرسیدن می تواند به ماهیت آن ها پی ببرد.

با ورود کودکان به مدرسه کودکانی موفق ترند که والدینشان کنجکاوی آن ها را مورد تشویق قرار می دادند چون آن ها می دانند که چگونه بهتر و سریعتر به پاسخ پرسش هایشان دست پیدا کنند.

6.

مسئولیت های جدیدی به کودک واگذار کنید به فرزند خود نشان دهید که رسیدن به اهداف کوچک راهی برای رسیدن به موفقیت آن هاست.

والدین با افزایش مسئولیت هایی که به کودکان خود واگذار می کنند باعث بالا رفتن اعتمادبه نفس در آن ها می شوند.

کارل پیچارد، روانشناس و نویسنده 15 کتاب فرزندپروری در این زمینه می گوید کودکی که فاقد اعتمادبه نفس باشد، نمی خواهد چیزهای جدید یا چالش برانگیز را امتحان کند، زیرا می ترسد دیگران را ناامید کند.

7.

هرگز از عملکرد آن ها انتقاد نکنید هیچ چیز مانند انتقاد باعث دلسردی کودک نمی شود.

هرگز به او نگویید که کارش را بد انجام داده بهتر است بازخورد مثبت همراه با پیشنهادهای اصلاحی به کودک بدهید.

اگر کودک شما متوجه شود که شکست او باعث عصبانیت و ناامیدی شما می شود برای پیشگیری از شکست هرگز کارهای جدید را امتحان نخواهد کرد.

بیشتر اوقات انتقاد والدین باعث از بین رفتن اعتمادبه نفس در کودکان می شود.

8.

از اشتباهات کودک به عنوان فرصتی برای یادگیری استفاده کنید والدین از شکست کودک نباید بترسند و آن را فرصتی برای یادگیری و آموزش بدانند.

یادگیری از اشتباهات باعث اطمینان کودک می شود اما این تنها زمانی اتفاق می افتد که شما به عنوان والدین با اشتباهات به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد کودک رفتار کنید.

بیش ازاندازه از کودکان محافظت نکنید و به آن ها اجازه دهید هرچند وقت یک بار با مسئله ای جدید خودشان را به چالش بکشند این کار باعث می شود تا یاد بگیرند که دفعه بعد بهتر عمل کرده و مشکلشان را خودشان حل کنند.

9.

دری برای تجربیات جدید بازکنید شما به عنوان والدین وظیفه دارید تجربیات زندگی کودکتان را افزایش دهید تا بتواند با اعتمادبه نفس بیشتری در مقابله با دنیای بزرگ تر مواجه شود.

وادار کردن کودک به انجام کارهای جدید و متنوع به آن ها یاد می دهد که مهم نیست آن کار چقدر ترسناک و متفاوت است مهم این است که می تواند بر آن ها هم غلبه کرده و پیروز شود.

اثرات منفی اخبار جعلی بر اعتماد به نفس کودکان" 10.

بهترین الگوی کودکتان باشید حداقل تا آغاز دوره نوجوانی شما قهرمان زندگی کودکتان هستید از این موقعیت استفاده کنید تا به آن ها بیاموزید که چگونه فکر، عمل و صحبت کنند.

بهترین الگوی کودکتان باشید، تماشای موفقیت شما به کودک کمک می کند تا مطمئن شود که او نیز می تواند همان کار را انجام دهد.

11.

نگرانی خود را بروز ندهید نگرانی والدین برای کودک اغلب می تواند به عنوان یک رأی عدم اعتماد تفسیر گردد.

ابراز اطمینان والدین باعث اعتمادبه نفس در کودک می شود.

12.

فرار نکردن از سختی ها زندگی سخت است و ناعادلانه و تمام کودکان باید این را درک کنند.

هنگامی که کودکان با سختی ها روبرو می شوند مقاومتشان نیز بیشتر می شود والدین باید به آن ها یادآوری کنند که برای رسیدن به موفقیت باید موانع را از سر راه خود بردارند.

13.

شهامت آن ها را برای انجام کارهای جدید تحسین کنید فرقی نمی کند که این تلاش برای شرکت در مسابقات فوتبال یا شرکت در یک مسابقه دوچرخه سواری باشد والدین باید کودکان خود را به دلیل شهامت شرکت در کارهای جدید تحسین کنند و به آنها بگویند که خیلی شجاع هستند که می خواهند این کار را تجربه کنند.

درواقع کودک با تمایل به شرکت در انجام کارهای جدید شجاعتش را به رخ والدین می کشد.

14.

اجازه ندهید تمام وقت خود را در اینترنت بگذراند به فرزندتان اجازه ندهید پشت میز کامپیوتر مخفی شده و ساعت های زیادی را در فضای مجازی بگذراند در عوض آن ها را تشویق کنید که وقتشان را در دنیای واقعی و با افراد واقعی بگذرانند.

حضور بیش ازحد در رسانه های اجتماعی باعث تنهایی، حسادت، اضطراب، افسردگی"، کاهش مهارت های اجتماعی و نهایتاً منجر به کاهش اعتمادبه نفس در کودکان می شود.

15.

سختگیر باشد اما نه خیلی زیاد سختگیری بیش ازحد والدین باعث کاهش اعتمادبه نفس در کودکان می شود روانشناسان با تحقیق بر روی 125 کودک که در خانواده های سختگیر زندگی می کردند دریافتند که از اعتمادبه نفس کمتری نسبت به سایر کودکان هم سن خود برخوردار بودند.


کلید واژه ها: اعتمادبه نفس - اعتماد - کودک - کودکان - عوامل - اعتماد به نفس - مشکلات - افزایش - احساس - هدیه - ارزش - شایستگی - فرزندان - ارزش ها - راهکار - همشهری - آنلاین - والدین - مطالعه - ایسنا - تصویر - مقاله - رسانه - علائم - تقویت - گزارش - زندگی - منفی - آگاه

آخرین اخبار سرویس:
فواید ماسک خانگی عسل و سیب

تدابیر ویژه افغانستان در مرزهای ایران

جدیدترین آمار مبتلایان به کرونا در ایران اعلام شد | 24 نفر هم مشکوک به کرونا بستری شدند

کاربرد های جالب پوست موز

اجرای پایلوت طرح غربالگری ناباروری در کشور از سال آینده

نتایج 8 مورد مشکوک به کرونا در اراک منفی شد

کار پزشک درمان است یا جذب توریست؟

کار پزشک درمان است یا جذب توریست؟

وزیر بهداشت: بیماران کرونا تحت نظرند

طرز تهیه 4 اسموتی برای لاغری شکم

کرونا به بیمارستان مسیح دانشوری رسید؟

جهانگیری: تولیدکننده های ماسک 3شیفته کارکنند

تایوان بالاترین موارد جدی آنفلوانزا را گزارش کرد

نتایج 7 مورد مشکوک به کرونا در اراک منفی شد

آخرین آمار ابتلا به کرونا از زبانِ وزیر بهداشت

5 نکته خوب و امیدبخش درباره کرونا

هشدار: شایع ترین جراحی کودکان غیرضروری است

شناسایی بیمار مبتلا به کرونا در اندیمشک صحت ندارد

چرا اولین موارد ابتلا به کرونا در قم مشاهده شد؟

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

موردی از کرونا در همدان مشاهده نشده است/ ماسک به اندازه کافی وجود دارد

افزایش احتمال بروز اختلالات جنین در بارداری های سنین بالا

تکذیب شایعه شناسایی مورد مشکوک به کرونا در ملایر

در صورت برخورد با مبتلا به کرونا، چه کنیم؟

مورد مثبتی از کرونا ویروس در اردبیل مشاهده نشده است

سوءتغذیه در کودکان مبتلا به سرطان

طرز تهیه مرطوب کننده خانگی

مورد مثبتی از کرونا ویروس در اردبیل مشاهده نشده است

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

معاون وزیر بهداشت آمادگی مقابله با کرونا در قم را بررسی کرد

اینفوگرافیک | در صورت برخورد با کسی که کروناویروس دارد، چه کار کنیم؟

مورد مثبتی از کرونا در اردبیل مشاهده نشده است

تولیدکننده های ماسک 3شیفته کارکنند/وزارت بهداشت برشرایط مسلط است

رمزگشایی از اسرار درد

دانشگاه علوم پزشکی: مشاهده 2 فرد مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد کذب است

تولیدکننده های ماسک سه شیفته کارکنند/ وزارت بهداشت بر شرایط مسلط است

زنی که هنگام عمل جراحی تومور مغزی ویلن می نوازد + فیلم

عراق تمامی پروازها از مبدأ و به مقصد ایران را لغو کرد

14 روز قرنطینه برای ایرانی هایی که وارد نجف شوند

5 نکته خوب و امیدبخش درباره کرونا

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

لغو پروازهای کویت به ایران

10 غذای محبوب که مردم از آن متنفر بودند +عکس

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

یک پزشک در میان مبتلایان به کرونا

هشدار: شایع ترین جراحی کودکان غیرضروری است

تکذیب «کرونا ویروس» در گیلان

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

قطعا ویروس کرونا را در کشور مهار می کنیم/ وضعیت در قم نرمال است

هشدار دادستان فردیس به داروخانه ها

7 دلیل جدی برای جلوگیری از نوشیدن نوشیدنی های گازدار

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است/ حدود 24 نفر مشکوک به کرونا بستری هستند

هیچ مورد بیماری کرونا در کرمانشاه مشاهده نشده است

سونی به دلیل شیوع ویروس کرونا از حضور در مراسم PAX East 2020 انصراف داد

14 روز قرنطینه برای ایرانی هایی که وارد نجف شوند

توضیح وزیر بهداشت درباره منشا ویروس کرونا در ایران

ویروس کرونا به بابل و اراک رسید

توهم کرونا باعث خودکشی مرد هندی شد

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

وضعیت زیارت حضرت معصومه و جمکران بعد از کرونا در قم

کرونا ویروس جدید واکسن ندارد/درمان های حمایتی برای مبتلایان پیگیری می شود

هشدار: شایع ترین جراحی کودکان غیرضروری است

10 راه ساده برای لاغر شدن

افزایش مراجعه مردم قم به داروخانه از ترس ویروس کرونا

میزان کشندگی «کرونا» در مردان بیشتر از زنان است؟

تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

جلسه اضطراری شهرداری تهران درباره شیوع کورونا | درخواست وزارت بهداشت از شهرداری تهران برای اطلاع رسانی

آزمایش هفت بیمار اراکی مشکوک به کرونا منفی بود/حال مورد مثبت رو به بهبود است

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است/ حدود 24 نفر مشکوک به کرونا بستری هستند

کوتاهی قد کودکان میتواند یک نشانه باشد

آخرین آمار ابتلا به کرونا از زبان وزیر بهداشت/ یک پزشک در میان مبتلایان

توهم کرونا باعث خودکشی مرد هندی شد

افراد مشکوک به ویروس کرونا به بیمارستان علی اصغر مراجعه کنند

ویروس کرونا را هم مانند آنفلوانزا کنترل می کنیم

هشدار دادستانی قم به داروخانه ها و مراکز عرضه محصولات پزشکی

هیچ مورد بیماری کرونا در کرمانشاه مشاهده نشده است

5 نفر به کرونا مبتلا شدند

فیلم- آخرین وضعیت بیمارستان های قم برای مقابله با ویروس کرونا

معاون وزیر بهداشت آمادگی مقابله با کرونا در قم را بررسی کرد

معاون وزیر بهداشت آمادگی مقابله با کرونا در قم را بررسی کرد

چگونه بیماران مبتلا به کرونا را به سرعت شناسایی کنیم؟

بستری 2 مورد مشکوک کرونا در بیمارستان روحانی بابل

آیا خشکی چشم خطرناک است؟

کرونا کشنده تر از آنفلوانزا نیست

آخرین آمار ابتلا به کرونا از زبان وزیر بهداشت/ یک پزشک در میان مبتلایان

هیچ موردی از کرونا در ایلام مشاهده نشده است/ مردم به کانال های تلگرامی شایعه پراکن توجه نکنند

خوراک مفید برای شمایی که تیروییدتان کم کار است

گرفتگی بینی را با 6 روش فوری برطرف کنید

آمادگی تمامی دستگاه های اجرایی فارس برای مقابله با ویروس کرونا

عینک شیک هلیا امامی+عکس

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

وزیر بهداشت: مبتلایان قطعی کرونا 5 نفر است/ حدود 24 بیمار مشکوک به کرونا بستری هستند

آزمایش هفت بیمار اراکی مشکوک به کرونا منفی بود/حال مورد مثبت رو به بهبود است

چرا مردان ایرانی کمتر از زنان عمر می کنند؟

آزمایش هفت بیمار اراکی مشکوک به کرونا منفی بود/حال مورد مثبت رو به بهبود است

کرونا قابل پیشگیری است/ رعایت نکات بهداشتی بهترین راه جلوگیری از ابتلا به کرونا

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

عوارض سرخک برای تمامی اعضای بدن

هیچ مورد اثبات شده ای از ابتلای به ویروس کرونا درلرستان وجودندارد

15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان

15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان