مطالب مرتبط:
اطلاعیه درباره افزایش مصرف گاز خانگی
بین مصرف پروتیین و مرگ های سرطانی ارتباط وجود دارد
تصاویر/ افزایش تلفات ناشی از ویروس کرونا در چین
کشور در آستانه خاموشی قرار دارد/ افزایش شدید مصرف گاز خانگی
مصرف شیر کم چرب موجب افزایش طول عمر می شود
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 بهمن 1398 ساعت 15:302020-01-22پزشكي

مصرف بیش از حد گوشت قرمز خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش می دهد


یک مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف بیش از حد پروتیین های بر اساس گوشت قرمز خطر مرگ ومیر ناشی از سرطان را افزایش می دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از مهر، نتیجه مطالعه اخیر محققان نشان می دهد مصرف بیش از اندازه روزانه باید شامل پروتیین باشد.

مثلا اگر مصرف روزانه کالری شما 1500 است، انرژی به دست آمده از پروتیین باید بین 150 تا 450 کالری باشد.

برخی متخصصان هم توصیه می کنند که باید 0.

8 گرم پروتیین به ازای هر کیلوگرم از بدن در روز مصرف شود.

بدین منظور باید وزن بدن در عدد 0.

8 ضرب شود.

مثلا برای فردی با وزن 75 کیلوگرم، میزان پروتیین مصرفی روزانه اش 60 گرم خواهد بود.

اما در مورد افراد پرفعالیت نظیر ورزشکاران، میزان مصرف 1.

2 تا 1.

7 گرم پروتیین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن توصیه می شود.

همچنین طبق برخی توصیه ها، میزان پروتیین مصرفی برای مردان 56 گرم و برای زنان 46 گرم است.


کلید واژه ها: پروتیین - مصرف - روزانه - گوشت قرمز - میزان - توصیه - مطالعه - افزایش - کالری - سرطان - گوشت - قرمز - نشان - متخصصان - آنلاین - محققان - همشهری - افراد - گزارش - انرژی - مردان - مورد - زنان

آخرین اخبار سرویس:
کامیابی نیا: مطالبات سال گذشته مان مانده است

ترخیص 49 بیمار مبتلا به کرونا در قم

بیماران نیازمند خون را فراموش نکنید/ افراد با علائم سرماخوردگی از اهدای خون معاف می شوند

اقدامات شهرداری برای کمک به سلامت بی خانمانان پایتخت

گرمخانه های پایتخت برای مقابله با کرونا ایمن سازی می شود

کمال کامیابی نیا: هر هفته با تمام وجود تمرین و بازی می کنیم تا سه امتیاز را بگیریم

فایل صوتی منتسب به دکتر حریرچی مربوط به ایشان نیست

دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان: شناسایی 50 مورد مشکوک به کرونا

آغاز عملیات ضدعفونی کرونا در قم با مشارکت سپاه و شهرداری

ویروس کرونا جان 2 نفر را در اردبیل گرفت/تعداد مبتلایان 7 نفر

ببینید: سربازان فداکار وطن از دیروز تا امروز!

مشاهده 1260 مورد مشکوک به کرونا در بیمارستان های گیلان

مثبت بودن نمونه چهار بیمار مشکوک به کرونا در بابل

ماجرای بی حالی یک مسافر در متروی باقرشهر

فوری| رای کمیته انضباطی اعلام شد|پرسپولیس 3-سپاهان صفر

نگاهی به آخرین اخبار کرونا ویروس در خوزستان

245 ابتلا و 26 فوتی کرونا در کشور

برگزاری نماز جمعه در سراسر استان هرمزگان لغو شد

بیمارستان رازی مرکز درمان کرونا در گیلان/ وجود 1260 بیمار مشکوک

وزارت بهداشت: روند ابتلا به کرونا در اغلب استان ها صعودی خواهد بود/ افزایش شمار بهبودیافتگان کرونا

هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره امکان گسترده بودن شیوع کرونا در ایران

توزیع ژل های ضد عفونی از امروز در 700 داروخانه تهران

2 فرد مبتلا به کرونا درامارات بهبود یافتند

الزام تمام دستگاه ها به اجرای مصوبات ستاد ملی مدیریت کرونا

فوتبالیست معروف کرونا گرفت

صبح تهران، قبل و بعد از کرونا!

فعال تر شدن مراکز رشد بهداشتی و درمانی استان یزد

50 مورد مشکوک به کرونا در هرمزگان

شناسایی دو مورد مشکوک به کرونا در قزوین

رفیعی: فوتبال ارزش برگزاری بازی ها را در این شرایط ندارد / لیگ برتر باید تعطیل شود

نحوه صحیح شستن دست ها برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

تلفن 3113 برای مقابله با بیماری کرونا در اصفهان راه اندازی شد

ابتلای 11 مازندرانی به کرونا ویروس تایید شد

مشارکت 150 نیروی لشکر 16 قدس گیلان برای پیشگیری از ویروس کرونا

آزمایشگاه تخصصی تست کرونا ویروس در هرمزگان راه اندازی شد

نگاهی به آخرین اخبار کرونا ویروس در خوزستان

کامیابی نیا: برای برگزاری مسابقات تابع قانون هستیم

کمک رسانی 150 پاسدار گیلان به کادر پزشکی

شناسایی دو مورد مشکوک به کرونا در قزوین

نمونه چهار بیمار مشکوک کرونا در بابل مثبت اعلام شد

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در کویت به 43 نفر

بیمارستان رازی مرکز درمان کرونا در گیلان/ وجود 1260 بیمار مشکوک

ابتلای 11 مازندرانی به کرونا ویروس تایید شد

آزمایشگاه تخصصی تست کرونا ویروس در هرمزگان راه اندازی شد

نمونه چهار بیمار مشکوک کرونا در بابل مثبت اعلام شد

توزیع ژل های ضد عفونی از امروز در 700 داروخانه تهران

راه اندازی مراکز غربالگری کرونا در اراک به همت پزشکان بسیجی

رفیعی: فوتبال ارزش برگزاری بازی ها را در این شرایط ندارد / لیگ برتر باید تعطیل شود

هشدار مدیرعامل اسبق سازمان تامین اجتماعی درباره ی خطرات ویروس کرونا برای کادر درمان بیمارستان ها

احتمال نیاز قم به بیمارستان صحرایی

نماز جمعه در بندرعباس لغو شد

تقدیر جمعی از طلاب از پزشکان و پرستاران فعال در درمان بیماران مبتلا به کرونا

احتمال نیاز قم به بیمارستان صحرایی برای مقابله با کرونا

چرا مسئولین بیشتر به کرونا مبتلا شدند؟

هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره امکان گسترده بودن شیوع کرونا در ایران

نمونه چهار بیمار مشکوک کرونا در بابل مثبت اعلام شد

شناسایی اولین مورد ابتلا به کرونا در آمریکا

نگاه عجیب نوزاد تازه متولد به پزشک سوژه شد

2 فرد مبتلا به کرونا در آذربایجان شرقی وضعیت عمومی خوبی دارند

2 فرد مبتلا به کرونا در امارات بهبود یافتند

اس ام اس طنز ویروس کرونا + تصاویر کاریکاتور ویروس کرونا

وزارت بهداشت: روند ابتلا به کرونا در اغلب استان ها صعودی خواهد بود/ افزایش شمار بهبودیافتگان کرونا

شورای هیئات مذهبی کشور خواستار تعطیلی جلسات شد

افزایش سواد سلامت نقش مهمی در پیشگیری از کرونا دارد

تعداد بیماران مبتلا به کرونا در اردبیل به 7 نفر رسید/ 2 بیمار جان باخته اند

به عصر بیماری های عالم گیر خوش آمدید / ماجرای «بیماری X» چیست؟

تست کرونای دو نفر در نیشابور مثبت اعلام شد

ظرفیت بیمارستان های کامکار و فرقانی قم تکمیل شده است

راه اندازی نخستین کارخانه صنایع سلامت دیجیتال کشور در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان

نماز جمعه در بندرعباس لغو شد

تمامی کارکنان و وظیفه نیروی زمینی ارتش مورد ارزیابی کرونا قرار می گیرند

2 فرد مبتلا به کرونا درامارات بهبود یافتند

ابتلای 2 گلستانی به کرونا قطعی شد

معصومه ابتکار هم کرونایی شد

بسته مهربانی

افزایش سواد سلامت نقش مهمی در پیشگیری از کرونا دارد

گفت و گوی دیدنی در قرنطینه

کمون کرونایی را جدی بگیرید

مردم در مکان های پر ازدحام کمتر ظاهر شوند/هفته آینده،راه اندازی آزمایشگاه تشخیص کرونا در کرمان

توصیه هایی برای استفاده از مواد ضدعفونی کننده دست

نگرانی خیر، حساسیت بله

احتمال نیاز قم به بیمارستان صحرایی برای مقابله با کرونا

تقسیم کشور به 3منطقه کرونایی

در صورت مشاهده علائم سرماخوردگی به مراکز بهداشتی مراجعه کنید

ابتلای 2 گلستانی به کرونا قطعی شد

تست کرونای دو نفر در نیشابور مثبت اعلام شد

دیدار تیم فوتبال پالایش گاز بانوان ایلام برگزار نمی شود

داروی مشخصی برای درمان کرونا وجود ندارد

ضدعفونی مدارس؛ اولویت مدیران آموزشی در آذربایجان غربی

آزمایش بیمار مشکوک به کرونا در بیرجند منفی اعلام شد

یک مورد مثبت ابتلا به کرونا در شهرضا تایید شد

نمایشگاه عرضه مواد خوراکی و آشامیدنی در مشهد تعطیل شد

نماز جمعه در رشت و برخی شهرهای گیلان برگزار نمی شود

بیلبوردهای ایران قدردان شماست در پایتخت اکران شد

احتمال نیاز قم به بیمارستان صحرایی برای مقابله با کرونا

ابتلای 2 گلستانی به کرونا قطعی شد

تنها کسانی نگران کرونا باشند که بیماری نقص ایمنی دارند/ مردم از تعطیلی ها به عنوان فرصتی برای مسافرت استفاده نکنند

یک شهروند آمریکایی بدون اینکه به نقاط آلوده به کرونا سفر کند کرونا گرفت

بازدید استاندار از انبار محموله بهداشتی ارسالی به گیلان

تعطیلی ها نباید باعث افزایش رفت و آمد و مسافرت به شهرهای مختلف شود

مصرف بیش از حد گوشت قرمز خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش می دهد

مصرف بیش از حد گوشت قرمز خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش می دهد