مطالب مرتبط:
فواید و مضرات نوشیدن قهوه
فواید و مضرات نوشیدن قهوه
فواید و مضرات نوشیدن قهوه
فواید ماساژ کودک
مراسم نوشیدن چای در چین، رکورد گینس را شکست (+عکس)
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 2 بهمن 1398 ساعت 15:172020-01-22پزشكي

فواید و مضرات نوشیدن قهوه


بحث درباره “خوبی” و “بدی” نوشیدن قهوه هرگز به پایان نمی رسد.

بنابراین، ما را مجبور می کند که استدلال های اصلی برای نوشیدن و یا ننوشیدن قهوه را مرور کنیم.

- برخی از مزایای ذکر شده برای نوشیدن قهوه خیره کننده هستند.

دو مطالعه جامع نشان دادند که نوشیدن قهوه زندگی طولانی تری را موجب می شود.

ظاهراً نوشیدن بیشتر قهوه با خطر کمترمرگ مرتبط است.

نکته ی شگفت آورتر این که، نوشیدن قهوه بیشتر احتمال مرگ در اثر بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان، بیماری های کلیوی، دیابت و بیماری های مزمن تنفسی را کاهش می دهد.

سه مزیت دیگر نوشیدن قهوه به شرح زیر است: قهوه سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است.

این خصوصیت ممکن است حتی از آن هایی که در کاکائو یا بعضی از اشکال برگ های چای موجود هستند، قوی تر باشد.

قهوه در مبارزه با آسیب رادیکال آزاد مؤثر است.

این بدان دلیل است که قهوه باعث افزایش مقدار آنتی اکسیدان ها در خون می شود.

دو مورد از آنتی اکسیدان های اصلی که مسئولیت اکثر فواید قهوه را دارند، اسید کلروژنیک و اسید کافییک هستند.

این ترکیبات می توانند از سلول ها در برابر آسیب و استرس اکسیداتیو محافظت کنند.

قهوه از سلامت کبد محافظت می کند.

نوشیدن قهوه گردش خون را افزایش داده و باعث تحریک کبد می شود.

اما نکات منفی مصرف قهوه شامل موارد زیر است: قهوه می تواند باعث مشکلات گوارشی شود.

از بدترین آن ها حالت تهوع، استفراغ و اسهال است.

قهوه باعث ایجاد اثر ملین ناشی از ترشح گاسترین، نوعی هورمون می شود که باعث تحریک حرکت در دستگاه گوارش می شود.

کافیین همچنین می تواند علائم بیماری ریفلاکس معده به دستگاه گوارش را بدتر کند، که با سوزش سر دل، حالت تهوع و استفراغ مشخص می شود.

قهوه می تواند خلق و خوی را تغییر داده و اضطراب را افزایش دهد.

کافیین می تواند بر روی عضلات، هورمون ها، عملکرد انتقال دهنده های عصبی و سیگنالینگ عصبی تأثیر بگذارد.

این مشکلات در افرادی که شرایط سلامتی موجود مانند مشکلات قلبی یا دیابت دارند، آشکار خواهد شد.

قهوه می تواند کالری بالایی داشته باشد.

مخلوط کردن قهوه با خامه و شکر می تواند باعث تجمع کالری های اضافی شود و در کل مانع کاهش وزن شود.

یک گزینه خوب برای کاهش وزن هنگام نوشیدن قهوه این است که از یک شیرین کننده طبیعی کم کالری استفاده کنید.

قهوه می تواند اعتیاد آور باشد.

نوشیدن زیاد کافیین ممکن است منجر به مصرف بیش از حد کافیین شود.

همچنین این خطر وجود دارد که مصرف بیش از حد کافیین بدن را بیش از حد تخریب کرده و غده های فوق کلیه را بسوزاند.

فردی که اعتیاد به قهوه دارد و قادر به مصرف مقادیر مورد استفاده آن نیست، می تواند از سردرد، اضطراب، تحریک پذیری، خستگی و مشکلات گوارشی رنج ببرد.

منبع:شفقنا
کلید واژه ها: قهوه - آنتی اکسیدان - سرشار از آنتی اکسیدان - بیماری - خیره کننده - مطالعه - افزایش - طولانی - مبارزه - کاکائو - احتمال - سرشار - تنفسی - پایان - مرتبط - دیابت - زندگی - آسیب - مزمن - هایی - مزیت - دیگر - نشان - آزاد - کاهش - سکته

آخرین اخبار سرویس:
کاربرد های جالب پوست موز

اجرای پایلوت طرح غربالگری ناباروری در کشور از سال آینده

نتایج 8 مورد مشکوک به کرونا در اراک منفی شد

کار پزشک درمان است یا جذب توریست؟

کار پزشک درمان است یا جذب توریست؟

وزیر بهداشت: بیماران کرونا تحت نظرند

طرز تهیه 4 اسموتی برای لاغری شکم

کرونا به بیمارستان مسیح دانشوری رسید؟

جهانگیری: تولیدکننده های ماسک 3شیفته کارکنند

تایوان بالاترین موارد جدی آنفلوانزا را گزارش کرد

نتایج 7 مورد مشکوک به کرونا در اراک منفی شد

آخرین آمار ابتلا به کرونا از زبانِ وزیر بهداشت

5 نکته خوب و امیدبخش درباره کرونا

هشدار: شایع ترین جراحی کودکان غیرضروری است

شناسایی بیمار مبتلا به کرونا در اندیمشک صحت ندارد

چرا اولین موارد ابتلا به کرونا در قم مشاهده شد؟

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

موردی از کرونا در همدان مشاهده نشده است/ ماسک به اندازه کافی وجود دارد

افزایش احتمال بروز اختلالات جنین در بارداری های سنین بالا

تکذیب شایعه شناسایی مورد مشکوک به کرونا در ملایر

در صورت برخورد با مبتلا به کرونا، چه کنیم؟

مورد مثبتی از کرونا ویروس در اردبیل مشاهده نشده است

سوءتغذیه در کودکان مبتلا به سرطان

طرز تهیه مرطوب کننده خانگی

مورد مثبتی از کرونا ویروس در اردبیل مشاهده نشده است

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

معاون وزیر بهداشت آمادگی مقابله با کرونا در قم را بررسی کرد

اینفوگرافیک | در صورت برخورد با کسی که کروناویروس دارد، چه کار کنیم؟

مورد مثبتی از کرونا در اردبیل مشاهده نشده است

تولیدکننده های ماسک 3شیفته کارکنند/وزارت بهداشت برشرایط مسلط است

رمزگشایی از اسرار درد

دانشگاه علوم پزشکی: مشاهده 2 فرد مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد کذب است

تولیدکننده های ماسک سه شیفته کارکنند/ وزارت بهداشت بر شرایط مسلط است

زنی که هنگام عمل جراحی تومور مغزی ویلن می نوازد + فیلم

عراق تمامی پروازها از مبدأ و به مقصد ایران را لغو کرد

14 روز قرنطینه برای ایرانی هایی که وارد نجف شوند

5 نکته خوب و امیدبخش درباره کرونا

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

لغو پروازهای کویت به ایران

10 غذای محبوب که مردم از آن متنفر بودند +عکس

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

یک پزشک در میان مبتلایان به کرونا

هشدار: شایع ترین جراحی کودکان غیرضروری است

تکذیب «کرونا ویروس» در گیلان

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

قطعا ویروس کرونا را در کشور مهار می کنیم/ وضعیت در قم نرمال است

هشدار دادستان فردیس به داروخانه ها

7 دلیل جدی برای جلوگیری از نوشیدن نوشیدنی های گازدار

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است/ حدود 24 نفر مشکوک به کرونا بستری هستند

هیچ مورد بیماری کرونا در کرمانشاه مشاهده نشده است

سونی به دلیل شیوع ویروس کرونا از حضور در مراسم PAX East 2020 انصراف داد

14 روز قرنطینه برای ایرانی هایی که وارد نجف شوند

توضیح وزیر بهداشت درباره منشا ویروس کرونا در ایران

ویروس کرونا به بابل و اراک رسید

توهم کرونا باعث خودکشی مرد هندی شد

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

وضعیت زیارت حضرت معصومه و جمکران بعد از کرونا در قم

کرونا ویروس جدید واکسن ندارد/درمان های حمایتی برای مبتلایان پیگیری می شود

هشدار: شایع ترین جراحی کودکان غیرضروری است

10 راه ساده برای لاغر شدن

افزایش مراجعه مردم قم به داروخانه از ترس ویروس کرونا

میزان کشندگی «کرونا» در مردان بیشتر از زنان است؟

تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

آمادگی قم برای مقابله با کرونا ویروس بررسی شد

جلسه اضطراری شهرداری تهران درباره شیوع کورونا | درخواست وزارت بهداشت از شهرداری تهران برای اطلاع رسانی

آزمایش هفت بیمار اراکی مشکوک به کرونا منفی بود/حال مورد مثبت رو به بهبود است

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است/ حدود 24 نفر مشکوک به کرونا بستری هستند

کوتاهی قد کودکان میتواند یک نشانه باشد

آخرین آمار ابتلا به کرونا از زبان وزیر بهداشت/ یک پزشک در میان مبتلایان

توهم کرونا باعث خودکشی مرد هندی شد

افراد مشکوک به ویروس کرونا به بیمارستان علی اصغر مراجعه کنند

ویروس کرونا را هم مانند آنفلوانزا کنترل می کنیم

هشدار دادستانی قم به داروخانه ها و مراکز عرضه محصولات پزشکی

هیچ مورد بیماری کرونا در کرمانشاه مشاهده نشده است

5 نفر به کرونا مبتلا شدند

فیلم- آخرین وضعیت بیمارستان های قم برای مقابله با ویروس کرونا

معاون وزیر بهداشت آمادگی مقابله با کرونا در قم را بررسی کرد

معاون وزیر بهداشت آمادگی مقابله با کرونا در قم را بررسی کرد

چگونه بیماران مبتلا به کرونا را به سرعت شناسایی کنیم؟

بستری 2 مورد مشکوک کرونا در بیمارستان روحانی بابل

آیا خشکی چشم خطرناک است؟

کرونا کشنده تر از آنفلوانزا نیست

آخرین آمار ابتلا به کرونا از زبان وزیر بهداشت/ یک پزشک در میان مبتلایان

هیچ موردی از کرونا در ایلام مشاهده نشده است/ مردم به کانال های تلگرامی شایعه پراکن توجه نکنند

خوراک مفید برای شمایی که تیروییدتان کم کار است

گرفتگی بینی را با 6 روش فوری برطرف کنید

آمادگی تمامی دستگاه های اجرایی فارس برای مقابله با ویروس کرونا

عینک شیک هلیا امامی+عکس

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

وزیر بهداشت: مبتلایان قطعی کرونا 5 نفر است/ حدود 24 بیمار مشکوک به کرونا بستری هستند

آزمایش هفت بیمار اراکی مشکوک به کرونا منفی بود/حال مورد مثبت رو به بهبود است

چرا مردان ایرانی کمتر از زنان عمر می کنند؟

آزمایش هفت بیمار اراکی مشکوک به کرونا منفی بود/حال مورد مثبت رو به بهبود است

کرونا قابل پیشگیری است/ رعایت نکات بهداشتی بهترین راه جلوگیری از ابتلا به کرونا

وزیر بهداشت: تعداد مبتلایان قطعی کرونا در ایران 5 نفر است

عوارض سرخک برای تمامی اعضای بدن

هیچ مورد اثبات شده ای از ابتلای به ویروس کرونا درلرستان وجودندارد

از مرگ داخل بیمارستان تا بستن عوارضی برای قرنطینه شهر / در قم چه خبر است؟ + فیلم

هیچ موردی از وجود ویروس کرونا در کردستان مشاهده نشده است

کرونا قابل پیشگیری است/ رعایت نکات بهداشتی بهترین راه جلوگیری از ابتلا به کرونا

فواید و مضرات نوشیدن قهوه

فواید و مضرات نوشیدن قهوه