مطالب مرتبط:
«اخلاق» جایگاهی در سیاست خارجی آمریکا ندارد
خوش بینی به یک دعوت؛ واتسکه: هر روز روی بازگشت هوملس حساب می کنم
بررسی سهم هیأت های مذهبی در ارتقای معنویت و اخلاق
خبر خوش برای پرسپولیسی ها درباره خرید جذاب
چای رازیانه بخورید تا امراض شما درمان گردد
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 دی 1398 ساعت 00:572020-01-13پزشكي

دارچین بخورید، تا خوش اخلاق باشید؟!


استفاده از روش زیر باعث می شود که پس از دو هفته شاهد کاهش چشمگیر و مملوس قند خونتان باشید.

دو عدد بامیه متوسط را شسته و انتهای آن ها را جدا کنید.

-  سپس از وسط به دو قطعه باریک برش دهید، دو قطعه بریده شده را درون یک لیوان آب بیندازید، روی لیوان را با درپوشی بپوشانید و در دمای طبیعی اتاق در طول شب نگه دارید.

صبح زود پیش از صرف صبحانه دو قطعه بامیه را از لیوان خارج کرده و آب درون لیوان را بنوشید، این کار را به صورت روزانه انجام دهید، پس از دو هفته قندخونتان پایین می آید.

شیرینی هم نمک دارد مصرف نمک تصفیه نشده موجب بروز عوارض گوارشی و مسمومیت می شود.

نمک در غلات صبحانه ای و غذا های آماده مثل کیک، شیرینی و پنیر به خصوص گوشت های فرآوری شده وجود دارد.

گفتنی است میان وعده هایی مانند چیپس و پفک نیز منبع اصلی نمک می باشند.

باید اشاره کنم که نمک باید تصفیه شده و یددار باشد.

با یددار کردن نمک بیماری گواتر که در گذشته بیش از 90 درصد افراد کشور از آن رنج می بردند به کمتر از 10 درصد رسیده است.

دارچین بخورید، خوش اخلاق باشید محققان می گویند: دارچین در بهبود افت خلق و بالا بردن روحیه نقش بسزایی دارد.

این متخصصان خاطرنشان کردند که مصرف روزانه نصف قاشق چایخوری دارچین، کلسترول خون را پایین می آورد و همچنین خاصیت ضدلختگی خون دارد.

مصرف دارچین با عسل برای کاهش درد های آرتروز مفید است و عملکرد حافظه و ذهن را نیز تقویت می کند.

شیر بخورید، تبخال نزنید خوردن لبنیات به دلیل داشتن لیزین، ویتامین B.

و آهن سبب می شود که افراد دچار تبخال نشوند.

البته این ویتامین ها در مواد دیگری از جمله سیب زمینی و کرفس نیز یافت می شود، اما درصد آن در لبنیات بیشتر است، به طور کلی تبخال هم به صورت ارثی و هم به صورت اکتسابی بر لب بسیاری از افراد ظاهر می شود که با درد و خونریزی موضعی وعفونت همراه است.

پزشکان اعتقاد دارند، علاوه بر ارثی بودن، کمبود ویتامین B، آهن و لیزین و همچنین استرس، نگرانی، ترس، هیجان و تب شدید نیز سبب تبخال می شود.

پزشکان توصیه می کنند برای جلوگیری از ظهور تبخال و همچنین درمان سریع تر آن، از شیر کم چرب استفاده کنید.

شکلات بخور، غم نخور خندیدن، خوردن شکلات و مصرف مقداری ماهی در روز بر سطح اندروفین ها اثر مفید دارد و موجب تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری می شود.

باید اشاره داشت که اندروفین ها موادی شیمیایی هستند که برای انتقال های عصبی فعالیت می کنند.

در واقع، این ماده شیمیایی موجب می شود افراد احساس خوبی داشته باشند، حتی یک پیاده روی کوتاه می تواند سطح این مواد را در بدن افزایش دهد.

باید بگویم که خندیدن، خوردن شکلات و مصرف مقداری ماهی در روز نیز همین اثر را بر سطح این مواد مفید دارد و برای تقویت حافظه و قدرت یادگیری توصیه می شود.

به افراد توصیه می شود شش تا هشت ساعت در شب خواب کافی داشته باشند و از دیر خوابیدن اجتناب کنند.

به این توصیه ها توجه کنید: 1- روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید 2- در بین غذا از نوشیدن آب بپرهیزید.

3- قبل از صرف غذا سالاد میل و از صرف نمک اضافه در غذا خودداری کنید 4- سعی کنید وعده های اصلی غذا (صبحانه، ناهار و شام) حذف نشود، زیرا در این صورت ناچار به ریزه خوای خواهید شد.

5- مصرف چای کمرنگ، اما بدون قند و شکر، دو ساعت بعد از غذا مانعی ندارد 6- برای مصرف غذا از بشقاب های کوچک استفاده کنید 7- صرف غذا باید در کمال آرامش صورت گیرد و از عجله کردن خودداری کنید 8- در حالت های اضطراب و استرس غذا نخورید 9- وقت خود را به جای ریزه خواری با فعالیت پر کنید.


کلید واژه ها: صبحانه - شیرینی - عوارض گوارشی - بامیه - تصفیه - چیپس و پفک - میان وعده - هفته - مصرف نمک - مسمومیت - استفاده - بیماری - فرآوری - روزانه - طبیعی - اخلاق - گواتر - عوارض - متوسط - شاهد - غلات - وعده - هایی - مصرف - کاهش - صورت - پنیر - گوشت - چیپس - اتاق

آخرین اخبار سرویس:
طرز تهیه فرنی قالبی خوشمزه و مجلسی و فوت و فن های پخت آن

استخدام مددکار اجتماعی(روانشناسی، مددکاری) در تهران

خواص دانه ذرت ؛ پادشاه غلات

داروهای بیماران MPS را تأمین می کنیم

وفور دارو در کشور/راهکار وزارت بهداشت برای تامین داروهای MPS

راه اندازی واحد OPU در مرکز ترومای اردبیل

همشهری آوا - پادکست هم داستان | قسمت ششم؛ نفت به مثابه شخصیت

همشهری TV | سیصد و شصت درجه | قسمت چهارم ؛ عبور از خود برای روستاییان سیل زده

ظرفیت تولید دارو در ایران چهار تا پنج برابر نیاز کشور است

عمل پلک چشم یا بلفاروپلاستی

باید و نباید های کار با وایتکس

فینگر فود چیست؟ / همه چیز درباره فینگر فود و انواع آن

پزشکان کشور هر دارویی را 2 ساله تولید می کنند

طیور مازندران پاک از آنفلوآنزا

فیلم | تراکنش های زیر 100 هزار تومان نیاز به رمز دوم پویا ندارند

فینگر فود چیست؟ / همه چیز درباره فینگر فود و انواع آن

طرز تهیه کله جوش یا کال جوش

سیل زدگان به آب آشامیدنی سالم و پتو نیاز دارند

بازدید دوره ای از بیمارستان ها و کلینیک های توانبخشی

chr(034)سیر و عسلchr(034) 7 روزه در بدن شما معجزه می کند! + طرز تهیه معجون

می توانیم داروهای مورد نیاز را ظرف مدت 2 سال تولید کنیم

پیگیری مشکلات بیمارستان رحیمیان از سوی وزارت بهداشت

مسواک خود را در سرویس بهداشتی قرار ندهید

خوردن زنجبیل برای این افراد ممنوع

بیماران کلیوی در معرض تهدید آنفلوانزا

پر خطرترین ازدواج فامیلی از نظر ژنتیکی کدام است؟

آیا میگرن با جراحی درمان می شود؟

استخدام بازاریاب آقا در پخش مواد غذایی در یزد

آرزوی یک روانشناس زن ایرانی

سیر و عسل 7 روزه در بدن شما معجزه می کند! + طرز تهیه معجون

نوشیدن چای کهنه دم و غلیظ چه بلایی سرتان می آورد؟

کاهش کمبودهای دارویی کشور در شرایط تحریم

صفاتی که به فرزندتان منتقل می شود

آلودگی خاک؛ خطری جدی برای سلامت

مردم بدون نگرانی شیر پاستوریزه مصرف کنند

موافقت کمیسیون تلفیق با تشکیل صندوق توسعه علمی و پژوهشی کشور

افتادگی سینه پس از شیردهی و راه های درمان آن

متخصص بهداشت مواد غذایی: مردم با اطمینان خاطر، شیر و فرآورده های لبنی مصرف کنند

حضور 4 جرم غیرمعمول در اطراف کمان ای

جنجال آفلاتوکسین در شیر

شایعه وجود آفلاتوکسین در شیر چه بلایی سر سلامت می آورد؟ / معاون وزیر بهداشت: اخبار کذب موجب می شود مردم همان مقدار شیر که مصرف می کردند را هم از سبد غذایی خود حذف کنند / اگر آفلاتوکسین از مقدار مجاز کمتر باشد مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند

شایعه وجود آفلاتوکسین در شیر چه بلایی سر سلامت می آورد؟

آسمان پیدا نیست... | یادی از فرهاد مهراد

کمبودهای دارویی کشور در شرایط تحریم بهتر از سال گذشته است

نمکی: سال های آینده از واردات دارو بی نیاز می شویم

زایمان طبیعی یا سزارین؟

نمکی: سال های آینده از واردات دارو بی نیاز می شویم

غلبه بر بی خوابی و اضطراب با این روش ها

خشونت برضد کودکان مغز را متحول می کند

آیا روش های کمک باروری در ابتلا به دیابت بارداری تاثیر دارد؟

انجام عمل جراحی کاشت حلزون شنوایی با پروتزهای جدید در شیراز

آیا کوچک کردن معده برای لاغری مفید است؟

تلاش ما رشد چند بعدی دانشجویان علوم پزشکی است

آمادگی موکب سلامت ودرمان حضرت رقیه (س) برای اعزام به مناطق سیل زده

وزیر بهداشت: لزوم پیگیری استقرار زیرساخت های الکترونیک نظام سلامت

بازدید دوره ای از بیمارستان ها و کلینیک های توانبخشی

روغن ماهی سردرد را کاهش می دهد

اهدای اعضای 28 بیمار مرگ مغزی در زنجان

حقایقی درباره ویتامین D که از آن بی خبرید

دل دردهای مداوم چه دلایلی دارد؟

درباره تشنج و صرع بیشتر بدانید

درباره تشنج و صرع بیشتر بدانید

نمکی: سالهای آینده از واردات دارو بی نیاز می شویم

تکذیب کمبود واکسن ضدهاری و عقرب گزیدگی درمناطق سیل زده

سالمندان بیشتر چای بخورند

بررسی تشخیص ناهنجاری جنین در کنگره تصویربرداری بیماری های زنان

آسمان پیدا نیست...

3 عامل مهم خارش کف پا

فشار خون بی علامت چه بلایی سرتان می آورد

غلبه بر بی خوابی و اضطراب

الزامی شدن دریافت مجوز برای پذیرش گردشگر سلامت

آخرین وضعیت آنفلوآنزای B در کشور

این روغن مغزتان را دچار آلزایمر و اضطراب می کند

خواص غذاهای پر ادویه و تند

نمکی: سالهای آینده از واردات دارو بی نیاز می شویم

دانشجویان علوم پزشکی برای فعالیت قانونی به مراکز خارج دانشگاه احضار نشوند

فیلم | برف سنگنین یعنی این ؛ بقیه شوخی است

از خطر رژیم های غیراصولی دور باشید!

استخدام کارشناس آزمایشگاه شیمی در یک گروه صنایع غذایی معتبر

کلینیک پیشگیری و ارتقای سلامت در بیمارستان امام حسین (ع) افتتاح شد

صنایع غذایی از صداوسیما شکایت می کنند؟

برخورد دو اتوبوس در دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان

روش درست استفاده از جعفری برای کاهش وزن و لاغری

تاثیر استفاده از روش های کمک باروری بر دیابت بارداری

تولید بیش از حد مخاط در گلو؛ از دلایل تا درمان

وزارت بهداشت مانع فعالیت دلالان حوزه گردشگری شود

ضرورت جلوگیری از انتشار اخبار کذب درباره شیر

عکس روز | کدام سیکس پک،محمدصلاح یا رونالدو؟

کلینیک پیشگیری و ارتقای سلامت در بیمارستان امام حسین (ع) افتتاح شد

حضور پزشک متخصص در شهرستانهای فاقد بیمارستان ایلام بیشتر می شود

استخدام تکنسین اتاق عمل در یک شرکت معتبر تجهیزات پزشکی/ تهران

کاهش کمبود دارویی نسبت به پارسال

سه سال پس از پلاسکو و گلایه های یک مادر

ایرانی ها بیشتر در چه سنی ازدواج می کنند؟

سامانه های الکترونیک، تنها راه تحقق اهداف نظام های اجرایی کشور

سامانه های الکترونیک، تنها راه تحقق اهداف نظام های اجرایی کشور

دانشجویان علوم پزشکی برای فعالیت قانونی به مراکز خارج دانشگاه احضار نشوند

ورزش های زمستانی 30 نفر را راهی بیمارستان کرد

همشهری TV | نان سنگک ؛ دستپخت کدبانو

دانشگاه های علوم پزشکی باید به سمت بین المللی سازی رشته ها بروند

دارچین بخورید، تا خوش اخلاق باشید؟!

دارچین بخورید، تا خوش اخلاق باشید؟!