مطالب مرتبط:
ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی
ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی
ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی
سیگار الکترونیک با افسردگی چه ارتباطی دارد؟
افزایش تلفات سیگار الکترونیکی در آمریکا
-84 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 24 آذر 1398 ساعت 21:252019-12-15پزشكي

ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی


آلودگی هوا و مرگ سالانه 600 هزار کودک، رژیم غذایی کتوژنیک و مقابله با بیماری آلزایمر، ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی، ویتامین های مورد نیاز بدن در فصل سرما و روش های ساده برای سفیدی ناخن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار ایمنا"؛ معاون بهداشت وزات بهداشت با اشاره به اینکه آلودگی هوا ششمین عامل مرگ و میر و دومین علت مرگ در بیماری های غیرواگیر است، اظهار کرد: مطابق آمار سازمان بهداشت جهانی، سالانه هفت میلیون نفر بر اثر آلودگی هوا در دنیا می میرند که این امر نشان دهنده وسعت درگیری کشورها با این موضوع و اهمیت توجه به آن است.

علیرضا رییسی، درباره عوارض آلودگی هوا بر سلامت کودکان، گفت: کاهش وزن نوزادی، کاهش وزن زمان تولد، بیش فعالی، اوتیسم، کاهش رشد مغزی، عفونت دستگاه تحتانی تنفس، آسم و سرطان خون بر اثر آلودگی هوا در کودکان ثابت شده است.

وی با بیان اینکه اینکه مرگ سالانه 600 هزار کودک زیر پنج سال به دلیل آلودگی هوا در جهان اتفاق می افتد، افزود: 36 درصد علت مرگ های مرتبط با ریه، 34 درصد سکته های مغزی و 25 درصد سکته های قلبی در افراد، ناشی از آلودگی هواست.

ویتامین های مورد نیاز بدن در فصل سرما در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد.

در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.

بسیاری از این بیماریهای زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ میدهد از این رو با مصرف ویتامینها، میتوان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماریها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است.

این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماریها میشود.

ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز میشود.

در زمستان میتوانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید.

ویتامین دی: اگرچه مصرف ویتامین دی در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر میشود.

در طول زمستان احتمال بروز دردهای استخوانی و مفصلی به دلیل عدم تابش کافی نور خورشید بیشتر است.

به گفته متخصصان تمام بزرگسالان زیر 70 سال باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند و حداقل 30 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند.

ویتامین ای: مصرف این ویتامین برای کمک به حفظ سلامت پوست ضروری است و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می کند.

گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی، بادام سرشار از این ویتامین هستند.

ویتامین ب کمپلکس: تمام ویتامین های گروه ب را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید.

این ویتامینها کربوهیدرات را به انرژی تبدیل میکند تا چربیها و پروتیین ها برای سوخت، مصرف شود.

به همین دلیل است که با مصرف ویتامین ب به ویژه ویتامین ب 12 افسردگی و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می یابد.

امگا سه: این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد.

اسیدهای چرب امگا سه سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ میکنند.

بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماریهای مفصلی می شوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتویید است می شود.

ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی نتایج یک بررسی که به تازگی انجام گرفته نشان می دهد افرادی که سیگار الکترونیکی مصرف می کنند دو برابر بیش از افرادی که هرگز از سیگارهای الکترونیکی استفاده نکرده اند احتمال دارد به افسردگی بالینی دچار شوند.

همچنین این ارتباط در میان افراد جوان تر بیشتر دیده می شود.

سیگارهای الکترونیکی به گونه ای طراحی شده اند که مصرف کننده از طریق گرما نیکوتین و اسانس موجود در آن را دریافت می کند.

سیگارهای الکترونیکی برخلاف سیگارهای معمولی بخار تولید می کنند.

بسیاری از این افراد بر این باورند که بخار تولید شده حاوی آب است اما در حقیقت، بخار تولید شده حاوی مقادیری ماده شیمیایی سمی است که با خطر بروز بیماری های قلبی، ریوی و سرطان مرتبط است.

مصرف سیگارهای الکترونیکی در آمریکا از یک دهه گذشته افزایش قابل توجهی داشته است.

محققان آمریکایی در بررسی جدید خود به ارتباط قابل توجه میان استعمال سیگارهای الکترونیکی و افسردگی دست پیدا کردند.

در این مطالعه پاسخ های 900 هزار فرد 18 ساله و بالاتر که در سال های 2017-2016 در یک نظرسنجی مشارکت کرده بودند مورد بررسی قرار گرفت.

متخصصان آمریکایی دریافتند که در 34 درصد از مصرف کنندگان فعلی سیگارهای الکترونیکی سابقه افسردگی بالینی وجود داشته و این رقم در افرادی که هرگز استعمال سیگار الکترونیکی نداشته اند 15 درصد بوده است.

همچنین افرادی که سابقه استعمال سیگار الکترونیکی داشته اند 27 درصد بیشتر احتمال دارد دچار افسردگی بالینی شوند.

روش های ساده برای سفیدی ناخن ناخن های طبیعی و بی نقص باید روشن، کمی صورتی و کاملا شفاف باشد.

ساده ترین راه بهداشت ناخن و زیر ناخن برس کشیدن است اما این کار به تنهایی نتیجه مطلوب نمی دهد و باید سراغ روش های دیگری رفت.

از جمله : سرکه سفید :سرکه سفید یکی از بهترین روش های خانگی برای سفیدتر شدن و از بین بردن لکه های ناخن است؛ اسید ملایم سرکه سفید، ذرات رنگی موجود روی ناخن ها را در خود حل می کند.

در یک فنجان آب گرم یک قاشق غذاخوری سرکه سفید بریزید و ناخن ها را به مدت 8 دقیقه در آن قرار دهید، سپس دستان خود را بشویید و مرطوب کننده یا لوسیون بزنید.

جوش شیرین:یک قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن، 2.

5 قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک لیوان آب گرم را در کاسه پلاستیکی ترکیب کنید و ناخن ها را به مدت 10 دقیقه در آن قرار دهید.

آب لیموترش:لیموترش دارای ماهیت اسیدی است که می تواند به درمان لکه های ناخن کمک کند و باعث سفیدتر شدن آن شود.

در یک کاسه یک فنجان آب، دو قاشق غذاخوری صابون مایع و یک چهارم فنجان آب لیموترش بریزید و ناخن ها را به مدت 5 دقیقه در آن قرار دهید.

خمیر دندان:مقداری خمیردندان سفیدکننده را با مسواک و به آرامی به مدت یک تا 2 دقیقه روی ناخن ها و زیر آن ها بمالید، سپس با آب بشویید.

رژیم غذایی کتوژنیک و مقابله با بیماری آلزایمر تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب می تواند از طریق حفاظت از نورون ها در مقابل مرگ در زمان پیشرفت بیماری آلزایمر، به مقابله با این بیماری کمک کند.

رژیم غذایی کتوژنیک، اصطلاحی است برای رژیم غذایی حاوی میزان کم کربوهیدرات ها.

طبق این رژیم غذایی توصیه می شود افراد بیشتر کالری شان را از پروتیین و چربی بدست آورند و کمتر کربوهیدرات مصرف نمایند.

در اوایل ابتلا به بیماری آلزایمر، مغز به واسطه از دست دادن نورون های بینابینی موسوم به GABAergic که مسئول حفظ سایر نورون ها از سیگنال دهی بیش از اندازه زیاد هستند، بیش از حد برانگیخته می شود.

از آنجا که نورون های بینابینی در مقایسه با سایر نورون ها نیاز به انرژی بیشتری دارند، در زمان مقابله با پروتیین بتاآمیلویید بیماری آلزایمر، بیشتر در معرض مرگ قرار می گیرند.

همچنین مشخص شده است که بتاآمیلویید با تداخل در پروتیین حفظ کننده عملکردهای میتوکندری موسوم به SIRT3، به میتوکندری آسیب می رساند.

به گفته محققان، افزایش میزان SIRT3 از طریق پیروی از رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است شیوه ای برای حفاظت از نورون های بینابینی و به تاخیرانداختن روند پیشرفت بیماری آلزایمر باشد.


کلید واژه ها: آلودگی هوا - سیگار الکترونیکی - آلودگی - الکترونیکی - بهداشت - بیماری های غیرواگیر - رژیم غذایی کتوژنیک - کاهش وزن - افسردگی - بیماری - کاهش - سالانه - ارتباط - کودکان - معاون بهداشت - سیگار - سلامت - رژیم غذایی - بسته خبری - سرطان خون - غیرواگیر - مرگ و میر - فصل سرما - خبرنگار - ویتامین - مقابله - دستگاه - کشورها - درگیری - سازمان

آخرین اخبار سرویس:
تغذیه کودک سه ساله و تمام باید و نباید های خورد و خوراک کودکان در این سن

ابتلای یک نفر به ویروس کرونا در چابهار صحت ندارد

دانشگاه علوم پزشکی: ابتلای یک نفر به ویروس کرونا در چابهار صحت ندارد

برای درمان تیرویید پرکار چه باید کرد؟

نقش بازی های هیجانی در رشد کودکان

فواید شگفت انگیز گوجه فرنگی

خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی

ابتلای یک نفر به ویروس کرونا در چابهار صحت ندارد

شجریان به زودی از بیمارستان مرخص می شود

رشد سرسام آور سرطان در یک دهه در ایران

مصرف گردو احتمال زوال شناختی را کاهش می دهد

شناسایی اولین مورد ابتلا به کروناویروس در امارات

آخرین آمار از قربانیان ویروس کرونا در چین

کاهش خطر ابتلا به سرطان با انتخاب رژیم غذایی سالم

ایران هنوز «فورس ماژور» چین را درک نکرده است

استقرار پزشکان یزدی در مناطق سیل زده سیستان/ درمان رایگان بیش از 1500 نفر

ابتلای یک نفر به ویروس کرونا در چابهار شایعه است

طب سنتی؛ واقعیت امروز یا افسانه دیروز؟

جمهوری آذربایجان و گرجستان تدابیر پیشگیرانه برای مقابله با کرونا را تشدید کردند

افزایش تقاضای ماسک های تنفسی در آسیا

از کجا بفهمیم در رابطه جنسی گرم مزاج هستیم یا سرد مزاج؟

توصیه هایی جهت پیشگیری از بروز و تشدید کبد چرب

شناسایی اولین مورد ابتلا به کروناویروس در امارات

گروه های خونی و ریسک حمله قلبی

جمهوری آذربایجان و گرجستان تدابیر پیشگیرانه برای مقابله با کرونا را تشدید کردند

شناسایی اولین مورد ابتلا به کروناویروس در امارات

محمدرضا شجریان از بیمارستان مرخص شد

تعداد مبتلایان ویروس کرونا از ویروس سارس بیشتر شد

خروج دو توریست مشکوک به کرونا از قرنطینه پس از تایید سلامت شان/ موارد ابتلا به بیماری نداریم

ویروس «کرونا» وارد امارات متحده عربی شد

خروج دو توریست مشکوک به کرونا از قرنطینه پس از تایید سلامت شان/ موارد ابتلا به بیماری نداریم

ویروس کرونا در آزمایشگاه ساخته شد

ویروس «کرونا» وارد امارات متحده عربی شد

بیماری هایی که در آشپزخانه کمین شما را می کشند

چرا دست هایم خواب می رود؟

ثبت اولین مورد ابتلا به «کرونا» در امارات

نانوفناوری چیست؟ / دومین شماره از دوماهنامه علمی «تریبون» منتشر شد

مردم در یک شهر قرنطینه چه می کنند؟/ ووهان در محاصره کرونا +عکس

شناسایی اولین مورد ابتلا به کروناویروس در امارات

مردم در یک شهر قرنطینه چه می کنند؟/ ووهان در محاصره کرونا +عکس

کاهش خطر ابتلا به سرطان با انتخاب رژیم غذایی سالم

تهرانی ها چقدر از کل داروی کشور را مصرف می کنند؟

ویروس کرونا در آزمایشگاه ساخته شد

شناسایی اولین مورد ابتلا به کروناویروس در امارات

چرا دست هایم خواب می رود؟

بیماری پارکینسون از دوران جنینی آغاز می شود

علت خواب زیاد زنان مشخص شد

ویروس کرونا به امارات هم رسید

خواب زیاد زنان چه دلیلی دارد؟

چند توصیه کاربردی جهت پیشگیری از کبدچرب

تداوم حقوق های نجومی، عامل کم کاری پزشکان

بیماری پارکینسون از دوران جنینی آغاز می شود

نیاز به خون داریم

خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی

دندان هایی که در برابر درد حساس است

کسانی که کبد چرب دارند حتما این مطلب را بخوانند

چرا خانم ها خواب زیاد را دوست دارند؟

تسهیل نظارت بهداشتی بر مشاغل خانگی/لغوممنوعیت صدور مجوز دامپروری

مازندران برای مقابله با ویروس بیماری کرونا آمادگی دارد

چگونه غذاهای مان را خوش طعم تر کنیم؟

افشاگر پیام های خصوصی «جف بیزوس» کیست؟

کاهش خطر ابتلا به سرطان با انتخاب رژیم غذایی سالم

برای درمان تیرویید پرکار چه باید کرد؟

مازندران برای مقابله با ویروس بیماری کرونا آمادگی دارد

کرونا به امارات هم رسید

خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی

کرونا به امارات هم رسید

مصرف این ماده غذایی به «مغز» کودکان کمک می کند

استقرار «پرونده الکترونیک سلامت» در تمام مراکز درمانی دولتی

بین مصرف کلسیم و آهن چقدر فاصله باشد؟

حال استاد شجریان چگونه است؟

آخرین وضعیت سلامتیِ استاد شجریان

ممنوعیت صدور مجوز دامپروری و تولید طیور لغو شد/ نظارت بهداشتی بر مشاغل خانگی تسهیل می شود

نمکی: 2 پرداخت مهم به حوزه سلامت در هفته های آینده انجام می شود

طرز تهیه ی کیک یخچالی با طعمی خاص

استخدام حسابدار در یک شرکت تولید کننده مواد غذایی در البرز

نمکی: 2 پرداخت مهم به حوزه سلامت در هفته های آینده انجام می شود

حق فنی جدید داروخانه ها ابطال شد

استقرار پرونده الکترونیک سلامت در تمام مراکز درمانی دولتی

خبری خوب برای هواداران محمدرضا شجریان

گیاه بیدمشک چه خواصی دارد؟

عمل جراحی نادر در اردبیل

خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی

کمبود ویتامین D سلامتی کودکان و زنان را نشانه گرفته است

گامی برای کاهش بروز سکته مغزی؛ داروی جدید داروسازی دکتر عبیدی با اثربخشی بیشتر، خونریزی کمتر

کرونا به امارات متحده عربی هم رسید

نتایج رتبه بندی دانشکده های توانبخشی کشور اعلام شد

چند توصیه کاربردی جهت پیشگیری از کبدچرب

90 درصد مردم کمبود ویتامین D دارند

10 ماده غذایی که غذاهایتان را خوشمزه تر می کند

خدمات رسانی جامعه پزشکی استان یزد به سیل زدگان سیستان وبلوچستان 

ذبح مرغ به منظور کمک به نیازمندان

ویروس کرونا؛ 132 کشته و 6 هزار مبتلا در چین

آموزش دستور سوپ نیروزا مخصوص خانه تکانی عید

فاجعه خونین در همدان/حال 2 نفر وخیم است

خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی

کتاب سوزی و اقدام قضایی

بهترین روش خلاص شدن از سلولیت های سرسخت

کرونا به امارات متحده عربی رسید

کرونا به امارات متحده عربی هم رسید

ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی

ارتباط سیگار الکترونیکی با افسردگی