مطالب مرتبط:
دبیر اجرایی کنگره ملی علم خواب: بیشتر حوادث رانندگی ناشی از کم خوابی است
دبیر اجرایی کنگره ملی علم خواب: بیشتر حوادث رانندگی ناشی از کم خوابی است/ 2 تا 5 صبح و یک تا سه ظهر سطح هوشیاری انسان کم است
بیشتر حوادث رانندگی ناشی از کم خوابی است
خسارت ناشی از حوادث طبیعی به 56 خانوار تحت حمایت در قم پرداخت شد
خسارت ناشی از حوادث طبیعی 56 خانوار تحت حمایت استان قم پرداخت شد
-18 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 23 آذر 1398 ساعت 20:402019-12-14پزشكي

بیشتر حوادث رانندگی ناشی از کم خوابی است


دبیر اجرایی کنگره ملی علم خواب گفت: کم خوابیدن در حوادث شغلی بسیار اثرگذار است و بیشتر حوادث رانندگی نیز ناشی از کم خوابیدن است.

- آفتاب نیوز : "لحیا افشاری صالح امروز در نشست خبری کنگره ملی علم خواب، با اشاره به اینکه زمان خواب بسیار مهم است ، اظهار کرد: بدن انسان طوری طراحی شده است که هر چند ساعت یک بار میل به خواب پیدا می کند.

وی افزود: نور، خواب انسان را تنظیم می کند.

براساس طبیعت، انسان ها باید شب بخوابند و روز فعالیت کنند.

2 تا 5 صبح و یک تا سه ظهر سطح هوشیاری انسان کم است.

در کشورهای صنعتی و کشور ما شیفت شب وجود دارد.

عضو هیئت علمی گروه طب کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: هورمون های انسان در شب تنظیم می شوند.

خوابی که در طول روز انجام شود، کیفیت خواب شب را ندارد.

مدت زمان خوابیدن در کیفیت فعالیت او در طول روز اثرگذار است.

افشاری صالح با بیان اینکه اصول بهداشت خواب باید رعایت شود ، عنوان کرد: برای تنظیم خواب، نباید بعد از ساعت 6 تا هفت بعد از ظهر قهوه، چای، شکلات مصرف کرد.

افراد سیگاری نیز نباید بعد از ساعت هفت شب به بعد سیگار بکشند.

شب ها نباید غذاهای پر ادویه، چرب، کافیین دار و شکلات مصرف شود.

وی بیان کرد: کم خوابیدن در حوادث شغلی بسیار اثرگذار است.

بیشتر حوادث رانندگی نیز ناشی از کم خوابیدن است.

ترشح هورمون های رشد در شب است و نیاز است افراد در آن زمان در خواب باشند.

ما شب ها خورشید را به خانه خود می آوریم.

عضو هیئت علمی گروه طب کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: از امسال دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در رشته فلوشیب خواب پذیرش می کند.


کلید واژه ها: خواب - حوادث رانندگی - انسان - کم خوابی - دانشگاه علوم پزشکی مشهد - خوابیدن - دانشگاه علوم پزشکی - کنگره ملی - حوادث - علم خواب - رانندگی - علوم پزشکی مشهد - طول روز - فعالیت - تنظیم - کیفیت - کنگره - علوم پزشکی - حوادث شغلی - بدن انسان - هیئت علمی - نشست خبری - صالح - کشور - مدت زمان - انسان ها - دانشگاه - هوشیاری - بهداشت - هورمون

آخرین اخبار سرویس:
راه های به تاخیر انداختن خطرات یائسگی زودهنگام

علت شیوع بیشتر سرطان در مردان مشخص شد

مسافران ورودی از چین از نظر علائم ابتلا به کوروناویروس کنترل می شوند

قلیان و ریسک حمله قلبی/ شیر کم چرب و افزایش طول عمر

کم خوابی یا پرخوابی سلامت قلب شما را تهدید می کند

کشف راهی جدید برای کاهش «آسیب مغزی»

قلیان و ریسک حمله قلبی/ شیر کم چرب و افزایش طول عمر

میزان بدهی دولت به داروسازان مشخص شد

ادغام طرح chr(034)هر خانه یک پایگاه سلامتchr(034) در نظام شبکه بهداشتی و درمانی کشور

در مورد سموم بدن چه می دانید؟

رویا ها می توانند عمیق ترین راز های ما را آشکار کنند؟

با استفاده از باکتری خوب از بروز عفونت های ناشی از باکتری های بد می توان پیشگیری کرد

گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم سالم تر است؟

خطرات چاقی بر زندگی افراد

فیشیال پوست و فواید شگفت انگیز آن

مرگ زن سالخورده بعد از 6 ساعت جراحی به علت خطای پزشکی

افزایش مختصر میزان سرب خون آثار شدیدی بر روی اسپرم ها دارد

معرفی بیماری بدون علامت

نشانه ها و راه های درمان اختلال اضطرابی

کاهش 20 هزار مرگ بر اثر سرطان سینه با شیردهی مادران

یک تا دو درصد مبتلایان به سرطان جوانان هستند

امکان صاحب فرزند شدن زوجین درگیر سرطان

با کودکان بد غذا چه کنیم؟

غده تیرویید چه کاری انجام می دهد

افزایش تعداد حمله های عصبی پس از سرنگونی هواپیما

بدهی به داروسازان به 60 هزار میلیارد ریال رسید

ورزش های مفید برای کمردرد شما

مار ها منشا ویروس کشنده شایع در چین

عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی

مشکلات کبد چرب در رژیم غذایی

یک عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی

اختلال جمعی سوگ

بدهی به داروسازان به 60 هزار میلیارد ریال رسید

خطرات هوش مصنوعی در پزشکی

ترویج طب سنتی منوط به آموزش پزشکان عمومی است/ لزوم توجه به طب سنتی در نظام ارجاع

چطور دست از زیاد فکر کردن برداریم و ذهن مان را آرام کنیم؟

معجون موثر در درمان آنفلوانزا

آیا خواب رازهای ما را برملا می کند؟

هماهنگی ویروس ها با ساعت بدن

مفید ترین گوشت ها برای سلامتی بدن شما

آیین افتتاح بیمارستان 32 تخت خوابی خور و بیابانک

پرداخت 30 هزار میلیارد ریال بدهی شرکت های دارویی/ استاندارد تولید شیر کشور از اروپا و آمریکا بالاتر است

معجون موثر در درمان آنفلونزا

صدای مردم

ارائه خدمات پزشکی و مشاوره به سیل زدگان سیستان و بلوچستان

راه اندازی 77 مرکز دندانپزشکی ویژه بیماران خاص

سلولی که می تواند درمان سرطان را متحول کند

بدهی به داروسازان به 60 هزار میلیارد ریال رسید

ارائه خدمات اجتماعی، پزشکی و بهداشتی در دلگان

جراحی بی سابقه پیرزنی که فقط 15 سال دارد

پرداخت 30 میلیارد ریال بدهی شرکت های دارویی

روش هایی ساده برای لاغری آسان

افشای راز هولناک جنایات پسر میلیونر تایلندی

15 نشانه نامحسوس استرس مزمن

تهدید سلامت ایرانیان با کاهش مصرف شیر و لبنیات/ ایرانی ها یک چهارم دنیا شیر مصرف می کنند

چه چیزی موجب بروز لکه های سفید و گرد روی زبان می شود؟

افزایش روزافزون تلاش ها برای مقابله با کرونا در کشورهای مختلف

سرطان در جوانان

مارها منشا ویروس کشنده شایع در چین

شرکت باختر بیوشیمی تعلل در تولید داروی آنفولانزا را کذب اعلام کرد

می دانید سشوار برای مغز مضر است

مرهمی از سر عشق بر زخم های فارس

پیش بینی «یائسگی» زودرس با یک آزمایش خون ساده

ایرانی ها یک چهارم دنیا شیر مصرف می کنند

چگونه باید ماشین ظرفشویی خود را تمیز کنیم؟

چگونه چشمانی زیبا داشته باشیم؟

دستور پخت کامل پاستای کدو سبز به عنوان غذای رژیمی و کم کالری

مرگ مادربزرگ بعد از جراحی ستون فقرات

با کودکان بد غذا چه کنیم؟

لزوم توسعه خدمات پرستاری در مناطق محروم و ڪم برخوردار

حقایقی درباره غده تیرویید

خواص بی نظیر لیموترش برای سلامتی و کاهش وزن

بهترین روش های خانگی و ماسک ها برای درمان و از بین بردن خشکی پوست در سرما

عکس رنگی شده از نیویورک 120 سال پیش + عکس

چاق ترین پسر دنیا بالاخره لاغر شد! + عکس

آیین نامه بیست و پنجمین جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت ابلاغ شد

مواد شیمیایی کرم های ضدآفتاب جذب بدن می شود

یک عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی

بیماری های واگیر در مناطق سیل زده طغیانی نداشته است

ویروس کرونا وارد ایران شده؟

رگ های خونی در زنان زودتر پیر می شوند یا مردان؟

خدمات پرستاری 5بیماری درمنزل انجام می شود

درخواست عجیب عروس از مهمانان مراسم

خواص بی نظیر لیموترش برای سلامتی و کاهش وزن

کارمندان مراقب باشید، سنگ کلیه در کمین است

از سرطان نترسید، قابل پیشگیری و درمان است

شیوع ویروس اسرارآمیز در چین/ 11 میلیون نفر در شهر ووهان قرنطینه شدند

راه های کوچک کردن سینه

خدمات پرستاری 5بیماری درمنزل انجام می شود

جشن اپیفانی در آب های سرد/عکس

آیا خواب رازهای ما را برملا می کند؟

جشن اپیفانی در آب های سرد/عکس

کشف محموله 2 تنی آبمیوه فاسد در مهاباد

تزیین نوشیدنی های سرد و گرم با انواع خلاقیت های شیک مجلسی

آمار بیماران مبتلا به صرع در ایران نگران کننده است

مفید ترین گوشت ها برای سلامتی بدن شما

مردم با خیال راحت شیر و لبنیات مصرف کنند

استخدام دکتر دندانپزشک در یک کلینیک دندانپزشکی /تهران

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از موبایل

شیطنت اخیر عامل کاهش سرانه مصرف شیر در کشور

بیشتر حوادث رانندگی ناشی از کم خوابی است

بیشتر حوادث رانندگی ناشی از کم خوابی است