مطالب مرتبط:
نکته بهداشتی: گرفتگی یا اسپام عضلات
مه گرفتگی و کاهش دید افقی در گردنه های رازان و زالیان
مه گرفتگی پدیده غالب هوای آذربایجان غربی است
عضلات با مغز حرف می زنند!
عضلات با مغز حرف می زنند!
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 22 آذر 1398 ساعت 19:402019-12-13پزشكي

نکته بهداشتی: گرفتگی یا اسپاسم عضلات


گرفتگی های عضلانی یا اسپاسم هنگامی رخ می دهد که عضلات شما به طور غیر ارادی منقبض می شود و نمی تواند شل شود.

- افراد اغلب در عضللات ران، پشت ساق، پنچه پا، قوس کف پا، دست ها، بازوها و شکم دچار گرفتگی یا اسپاسم می شوند.

گرفتگی عضلات ممکن است از حد یک پرش عضلانی خفیف تا گرفتگی شدید بسیار دردناک متفاوت باشد.

گرم نکردن و انجام ندادن حرکات کششی پیش از ورزش، خستگی عضلانی، کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت ها یا املاح بدن علت های معمول گرفتگی عضلانی هستند.


کلید واژه ها: گرفتگی - اسپاسم - عضلات - گرفتگی عضلات - کم آبی بدن - متفاوت - دردناک - کم آبی - خستگی - املاح - تعادل - شدید

آخرین اخبار سرویس:
تفاهم سازمان امور دانشجویان و فدراسیون پزشکی ورزشی/ ارزیابی سلامت تمامی ورزشکاران دانشگاهی

سیستم ایمنی و 5 مکمل زمستانی ویژه!

زایمان سزارین یا طبیعی؟

شیر را از سبد غذایی حذف نکنید

بدون نگرانی شیر پاستوریزه مصرف کنید

توضیح وزارت بهداشت درباره شیر های سمی

آفلاتوکسین چیست؟

اسفرزه ؛ گیاه ضد یبوست

سلامت یکی از راه های توسعه دیپلماسی گفتمانی در عرصه جهانی است

نخستین عمل جراحی تومور مغزی در بوکان با موفقیت انجام شد

روند تکامل بینایی در نوزادان

ناباروری در ایران بیش از میانگین جهانی است

تأثیر غلظت آلژینات و حضور سلول های تخمدانی در کیفیت کشت فولیکول

مردم بدون نگرانی شیر و لبنیات مصرف کنند

روند تکامل بینایی در نوزادان

وزارت بهداشت: مردم با خیال راحت شیر مصرف کنند

شیر بخورید، نگران نباشید

برف نخورید

روغن جوجوبا ؛ سرم طبیعی تقویت پوست و مو

رابطه مستقیم «بدخوابی» با آلزایمر/ هشدار محققان به دانشجویان و کارمندان

بدون نگرانی شیر بنوشید

توضیح وزارت بهداشت درباره شیر های سمی

آمار تکان دهنده از زوج های نابارور در کشور

سمینار آخرین یافته های «ارزیابی فناوری سلامت (HTA) » برگزار شد

تکذیب آلودگی شیر پاستوریزه در مازندران

صحنه ای عجیب از علی کریمی که تاریخی شد

چگونه در روزهای سرد زمستانی ورزش کنیم؟

صدمات وارده به روح و روان مردم در حوادث اخیر بازیابی شود

سلامت یکی از راه های توسعه دیپلماسی گفتمانی در عرصه جهانی است

صدمات وارده به روح و روان مردم در حوادث اخیر بازیابی شود

سایز دقیق شما چند است؟

ناباروری در ایران بیش از میانگین جهانی است

تکذیب آلودگی شیر پاستوریژه در مازندران

ناباروری در ایران بیش از میانگین جهانی است

اعضای یک بیمار مرگ مغزی در چهارمحال و بختیاری اهدا شد

این نوشیدنی خاص را همیشه مصرف کنید

رژیمی فوق العاده، مناسب برای مرد های چاق

آفلاتوکسین چیست؟

رد وجود سم آفلاتوکسین در شیر پاستوریژه مازندران

آلودگی هوا سلامت مردان را نشانه رفته است

نخستین عمل جراحی تومور مغزی در بوکان با موفقیت انجام شد

ناباروری در ایران بیش از میانگین جهانی است

استاندارد آفلاتوکسین شیر و مواد غذایی از نظر سازمان بهداشت جهانی/چه میزان سم خطرناک است؟

خرید آمبولانس حیوانات با وام ازدواج |نقاهتگاه حیوانات در حکمیه

همه چیز درباره «دگزامتازون»

پاشویه کردن کودک تب دار ممنوع

استاندارد آفلاتوکسین شیر و مواد غذایی در سازمان بهداشت جهانی/چه میزان سم خطرناک است

خرید آمبولانس حیوانات با وام ازدواج |نقاهتگاه حیوانات در حکمیه

نخستین عمل جراحی تومور مغزی در بوکان با موفقیت انجام شد

معاون دانشگاه علوم پزشکی شیراز: شهروندان بدون نگرانی شیر پاستوریزه مصرف کنند

برای کاهش وزن پایدار چه باید کرد؟

تولید نخستین خمیر دندان گیاهی کشور در همدان

علت پف کردن چشم ها چیست؟

ساخت مولکولی پاپیون شکل که تغییر رنگ می دهد

کمیته پیشگیری از بیماری ایدز در کهگیلویه تشکیل می شود

اختصاص یک هزار و 100 میلیارد ریال اعتبار برای پروژه های بیمارستانی

پروتکل درمانی برنامه آموزشی 8 هفته ای تمرین آمادگی جسمانی

دانلود رایگان سوالات استخدامی دانشگاه های علوم پزشکی

دانلود رایگان نمونه سوالات آزمون استخدامی وزارت بهداشت

آخرین آمار ناباروری در ایران

شیرهای پاستوریزه و صنعتی در فارس آلوده نیستند

یک شب بیخوابی هم ریسک آلزایمر را افزایش می دهد

شیرهای پاستوریزه کاملا سالم است

شکر اعتیادآور است!

ارسال اولین محموله دارویی نیروی زمینی ارتش به منطقه سیل زده چابهار

وجود 3 میلیون زوج «نابارور» در ایران

هشدار یک بیماری با پف کردن چشم ها

هشدار یک بیماری با پف کردن چشم ها

معاون غذا و دارو علوم پزشکی شیراز،شهروندان می توانند بدون نگرانی شیر استفاده کنند

توزیع روزانه بیش از 200 هزار نسخه الکترونیک در سامانه پرونده سلامت

پرستار مشهدی با اهدای اعضای بدن خود جان 6 بیمار را نجات داد

چه غذا هایی را نباید در فست فود ها سفارش بدهیم ؟

ماسک های طبیعی برای از بین بردن موهای زائد صورت

آرایش لایت در 8 مرحله

توریسم سلامت، بازویی قدرتمند برای اقتصاد کشور

فعالیت 50 تیم عملیاتی بهداشتی در سیل سیستان وبلوچستان/ ارسال 400 واحد خون از تهران

نیازمند تمام گروه های خونی

بیمه ای که در بین صد شرکت برتر سال قرار گرفت

بهترین راهکار برای خلاص شدن از جوش صورت +تصاویر

مردم بدون نگرانی شیر و لبنیات مصرف کنند

اختراع دستگاهی که یک هفته کبد را سالم نگهداری می کند

توزیع روزانه بیش از 200 هزار نسخه الکترونیک در سامانه پرونده سلامت

مردم بدون نگرانی شیر و لبنیات مصرف کنند

پرستار مشهدی با اهدای اعضای بدن خود جان 6 بیمار را نجات داد

ارسال اولین محموله دارویی نزاجا به منطقه سیل زده چابهار

روزانه خوردن آناناس طی یک ماه در بدن چه تغییراتی ایجاد می کند؟

مردم بدون نگرانی شیر و لبنیات مصرف کنند

نکات ضروری هنگام کار با تلفن همراه و لپ تاپ

درخواست از تهرانی ها برای اهدای خون

ارسال اولین محموله دارویی داروخانه 29 فروردین نزاجا به منطقه سیل زده چابهار

تولید نخستین خمیر داندان گیاهی کشور در همدان

آیا برف بخوریم یا نخوریم؟

چرا نباید چای کهنه دم بنوشیم؟

نیازبه تمام گروه های خونی

چرا نباید چای کهنه دم بنوشیم؟

هشدار؛ برف نخورید

با موج دوم آنفولانزا چه کنیم؟

آلودگی شیرهای پاستوریزه چقدر جدی است؟

طرز تهیه لرگه دوگیسی

دلایل علمی افزایش وزن در زمستان و نکاتی برای کنترل آن

نکته بهداشتی: گرفتگی یا اسپاسم عضلات

نکته بهداشتی: گرفتگی یا اسپاسم عضلات