مطالب مرتبط:
از مهار بیماری آنفلوآنزا تا دستور رییس جمهوری درباره ذرت های وارداتی
ملاک ارزیابی عملکرد دانشگاه علوم پزشکی نحوه مدیریت بیماری های واگیر همچون آنفلوآنزا است
بیماری آنفلوآنزا در بوکان تحت کنترل است
بستری شدن 530 نفر براثر آنفلوآنزا در خراسان شمالی
سیر نزولی در روند شیوع آنفلوآنزا در کشور
-231 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 20 آذر 1398 ساعت 07:252019-12-11پزشكي

به راحتی آنفلوآنزا را مهار کنیم


وقتی ناگهان درجه حرارت بدن بالا رفت یا با لرز، گلودرد یا درد عضلانی روبرو شدید، مبتلا به آنفلوآنزا شده اید.

- 0 باشگاه خبرنگاران جوان منبع: و آنفلوآنزا است، اما آنفلوآنزا برخلاف سرماخوردگی که به تدریج علایمش پدیدار می شود، سریعتر خود را نشان می دهد.

وقتی ناگهان درجه حرارت بدن بالا رفت یا با لرز، گلودرد یا درد عضلانی روبرو شدید، مبتلا به آنفلوآنزا شده اید.

والدین اغلب نگران سلامت فرزندان خود هستند به خصوص در فصل پاییز و زمستان که احتمال بیماری بیشتر است و سپری کردن زمان بیشتر در فضا های بسته امکان انتقال میکروب ها بین افراد را بیشتر می کند.

در چند سال اخیر واکسن های موثری برای پیشگیری از آنفلوآنزا در دسترس هستند.

ولی اغلب افراد به این دلیل که تصور می کنند به این بیماری مبتلا نخواهد شد، واکسن نمی زنند و برخی به این دلیل که تصور می کنند خود واکسن باعث ابتلای آن ها به آنفلوآنزا خواهد شد، از آن دوری می کنند.

ولی این درست نیست.

واکسن آنفلوآنزا از ویروس های غیرفعال (کشته شده) آنفلوآنزا ساخته شده اند؛ بنابراین امکان ابتلای شما به بیماری در اثر واکسن وجود ندارد.

رضا احمدی متخصص داخلی در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: اساسی ترین و موثرترین نکته برای سالم نگه داشتن خود، شستشوی مناسب دست ها است.

اهمیت شستن دست ها قبل از خوردن غذا یا خوراکی بسیار ضروری بوده و کودکان و نوجوانان در تمام طول روز در معرض انوع باکتری ها و ویروس ها هستند و معمولا بهداشت را به درستی رعایت نمی کنند.

وی با بیان اینکه برای پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی آب زیاد بنوشید، اظهار می دارد: نوشیدن آب برای سلامت بسیار مهم است.

بدنی که بهتر آبرسانی شود، برای دفع بیماری و مبارزه با آن مجهزتر بوده، اگر فردی مبتلا به آنفلوآنزا است، نوشیدن آب در جلوگیری از کمبود آب بدن و بهبود سریعتر بیماری کمک می کند و نوشیدن آب همچنین به رقیق نگه داشتن مخاط کمک می کند و تنفس راحت تر می شود.

رعایت رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از آنفلوآنزا این پزشک ادامه می دهد: مواد غذایی ضد بیماری و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن از جمله پروتیین ها شامل حبوبات، تخم مرغ، آجیل ها، ماهی و مرغ است.

پروتیین بخشی از بنیاد ساختمانی تولید گلبول های سفید در بدن است که با بیماری مقابله می کنند.

احمدی، خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان شامل مرکبات، میوه ها و سبزیجات را برای فرد مبتلا به آنفلوآنزا مفید می داند و می گوید: ماست سرشار از پروبیوتیک های تقویت کننده روده است.

روده سالم به سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و تا حدود زیادی افراد را از ابتلا به آنفلوآنزای معده ایمن می کند.

وی تصریح می کند: نوشیدن روزانه یک لیوان آب عسل گرم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و باعث می شود کمتر به آنفلوآنزا و سرماخوردگی دچار شد یا در صورت ابتلا سریعتر بهبود یافت.

این متخصص داخلی، با بیان اینکه استرس بیش از حد می تواند تاثیر منفی بر سلامتی بگذارد، می افزاید: بسیاری از کودکان و خانواده ها با عوامل مزمن استرس روبرو هستند، اما پیاده روی و کتاب خواندن می تواند فواید شگفت انگیزی برای سلامت خانواده داشته باشد.

داشتن خواب مناسب و سر وقت برای پیشگیری از آنفلوآنزا احمدی می گوید: را کاهش دهد و باید از مصرف زیاد شیرینی ها پرهیز کرد.

وی با بیان اینکه شکر سیستم ایمنی را سرکوب می کند، می گوید: قند گلبول های سفید معروف به فاگوسیتوز را مهار می کند.

فاگوسیتوزها، باکتری ها و ویروس ها را در بدن می بلعند.

اثر سرکوب کنندگی شکر بر سیستم ایمنی 30 دقیقه بعد از مصرف شروع می شود و ممکن است تا 5 ساعت ادامه پیدا کند.

این مدت طولانی به خصوص اگر قصد ورود به مکان های عمومی که مسلما میکروب بیشتری دارند، خطرناک است.

آنتی بیوتیک بیش از حد مصرف نشود وی در پایان تاکید می کند: حد امکان از مصرف آنتی بیوتیک پرهیز شود.

مگر در مواردی که مطمئن باشید برای درمان عفونت" باکتریایی که به بدنتان حمله کرده است، مجبور به استفاده از آنتی بیوتیک هستید.

آنتی بیوتیک فلور طبیعی موجود در روده را مختل می کند و منجر به مشکلات احتمالی سلامتی و ضعف سیستم ایمنی می شود.

مسئولان وزارت بهداشت با اعلام اینکه امسال موج شیوع آنفلوآنزا یک ماه زودتر از سال های گذشته در ایران آغاز شده است، گفته اند موج این بیماری تنها خاص ایران نیست و گزارش ها نشان می دهد در کشور های مدیترانه شرقی و غرب آسیا نیز این پدیده وجود دارد.

بر اساس آمار وزارت بهداشت، سالانه 500 هزار نفر در جهان به دلیل ابتلا به آنفلوآنزا جان خود را از دست می دهند، ولی خوشبختانه آمار مرگ و میر در ایران نسبت به میانگین جهانی پایین تر است.


کلید واژه ها: آنفلوآنزا - پیشگیری از آنفلوآنزا - واکسن - بیماری - سرماخوردگی - خبرنگاران - فصل پاییز - تصور - پیشگیری - فرزندان - زمستان - والدین - میکروب - باشگاه - احتمال - انتقال - سلامت - پاییز - جوان - بسته - نشان

آخرین اخبار سرویس:
ابداع هیدروژلی که در بدن انسان حل می شود

سهم تهرانی ها از هوای پاک در 9 ماه

والدین برای تزریق واکسن فلج اطفال کودکان خود اقدام کنند

شکر اعتیادآور است

خوردن پنیر برای سلامتی خوب است

سیل زدگان به آب سالم و پتو نیاز دارند

چه عواملی باعث خنده در خواب می شود؟

واکنش وزارت بهداشت به فرضیه وجود سم آفلاتوکسین در شیر و لبنیات

ممنوعیت ایجاد دانشگاه علوم پزشکی جدید

ابداع هیدروژلی که در بدن انسان حل می شود

واکسیناسیون کودکان خارجی در سیستان و بلوچستان

نسخه نویسی الکترونیک از قاچاق دارو جلوگیری می کند

پوستی شفاف با جوانه های گندم

والدین برای تزریق واکسن فلج اطفال کودکان خود اقدام کنند

آغاز توزیع کارت آزمون پذیرش دستیار فوق تخصصی از فردا

مدارک پذیرفته شدگان آزمون دانشگاه های علوم پزشکی تا 12 بهمن بررسی می شود

چالش ها و کمبودهای حوزه بهداشت شهرستان رشت بررسی شد

فوت ناشی از آنفلوآنزا در گناباد تکذیب شد

قارچ پلو ، غذای جدید و خوش طعم

معضلی به نام افتادگی سینه ها پس از شیردهی

تهرانی ها در 9 ماه اول امسال تنها 25 روز هوای پاک تنفس کردند

هر 10 روز یک فوتی در تصادفات دیر/ بیمارستان دیر را مثل نوزاد نارس تحویل گرفتیم

مصرف شیر کم چرب روند پیری را کند می کند

استخدام راننده پخش مواد غذایی سرد در تهران

عشق جوان خجالتی به صدای اپراتور اورژانس! +عکس

اخبار کوتاه دانشگاه های علوم پزشکی

هشدار دامپزشکی درخصوص شیوع تب برفکی

نفرات برتر مسابقه پرش با اسب تور قهرمانی ایران معرفی شدند

دولت باید با مردم همدلی کند/ ضرورت ایجاد کمیته های سلامت روان در بحران ها

مهلت شرکت در فراخوان جذب هیئت علمی علوم پزشکی امروز پایان می یابد

فوت ناشی از آنفلوآنزا در گناباد تکذیب شد

واکنش رییس بخش سم شناسی دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران درخصوص وجود افلاتوکسین در لبنیات: شارلاتانیزم علمی است

آخرین وضعیت آنفلوآنزای B در کشور؛ هشدار درباره مناطق سیل زده

گُل، تماس های خط ملی اعتیاد را اشغال کرده است

مصرف ماهی و مقابله با شایع ترین علت مرگ

هشت خوراکی که چاقتان می کند

6 مشکل تنفسی که هرگز نباید نادیده گرفته شوند

ضرورت جلوگیری از انتشار اخبار کذب درباره شیر

تصاویر | برداشت گل نرگس در مازندران

رژیم غذایی مناسب برای وزن کم کردن ؟

آزمون زبان عمومی وزارت بهداشت 22 اسفند 98 برگزار می شود

روشی مخصوص تمیز کردن پلاستیک های زرد شده

تصاویر | آدم برفی های شهر من

آغاز توزیع کارت آزمون پذیرش دستیار فوق تخصصی از فردا

مصرف شیر کم چرب روند پیری را کند می کند

گل در صدر تماس های خط ملی اعتیاد

باید و نبایدهای کار با وایتکس

آزمایش های غربالگری لازم برای مادران باردار

بررسی سلول هایی که عامل بروز حساسیت هستند

ضرورت جلوگیری از انتشار اخبار کذب درباره شیر

تصویر | آلودگی بصری

بررسی سلول هایی که عامل بروز حساسیت هستند

گردو، به کمک سلامت قلب می آید

آشنایی با مهم ترین دانه های روغنی

آخر هفته های شاد با فرزندان

ویژگی های بهترین کفش های کتانی

تکثیر و پرورش گل پدیلانتوس و شناخت شرایط رشد بهتر این گیاه

ادعای سم در لبنیات، شارلاتانیزم علمی است / کارشناس صدا و سیما هیچ تخصصی در زمینه سم شناسی ندارد

این آنفلوانزا با مشکلات گوارشی همراه است

معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت قلب و عروق

رشد 15 درصدی مدارس پنج ستاره درنیشابور

مصرف راکوتان کبد شما را نابود می کند + راهکارهای طب سنتی برای درمان آکنه و جوش

25 روز هوای پاک در 9 ماه از سال

مقابله با سرطان به کمک نمک!

نیاز مبرم سیل زدگان به آب آشامیدنی سالم و پتو

برای نخستین بار؛ بافت های سه بعدی قلب توسعه می یابد

کدام اختلال روانی انسان را در وحشت دائمی نگه می دارد؟

عکس | انتخاب عجیب کیمیا علیزاده برای حضور در المپیک

مصرف شیر کم چرب روند پیری را کند می کند

واکنش معاون وزیر بهداشت به ماجرای شیر های سمی

تهرانی ها در 9 ماه اول امسال تنها 25 روز هوای پاک تنفس کردند

بانوی مرگ مغزی تربت جامی جان 4 نفر را نجات داد

مهلت شرکت در فراخوان جذب هیئت علمی علوم پزشکی امروز پایان می یابد

چطور میتوان ریزش موها را متوقف کرد؟!

شفاف سازی در پیشگیری از بروز تخلفات در آموزش پزشکی پیگیری می شود

مضرات نوشیدن چای کهنه دم چیست؟

همه چیز درباره مصرف کنجد در بارداری

آخرین اخبار تلفات و آمار ابتلا به آنفلوآنزا در کشور/ هشدار درباره مناطق سیل زده

آماری از نرخ مرگ و میر ناشی از مواد مخدر در آمریکا

تهرانی ها در 9 ماه اول امسال تنها 25 روز هوای پاک تنفس کردند

عکس| کشوری که علیزاده برای حضور در المپیک انتخاب کرد

شفاف سازی در پیشگیری از بروز تخلفات در آموزش پزشکی پیگیری می شود

نقش کرسی در تندرستی ایرانیان

بیماری قاتل خاموش را بشناسید

تغذیه؛ شاه کلید پیشگیری از سرطان روده بزرگ

تغذیه؛ شاه کلید پیشگیری از سرطان روده بزرگ

چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم

رمز و رازهای کارت شناسایی پوتین در 33 سالگی

راهیان نور به روایت عکاس بریتانیایی | دیدار با یادگارهای جنگ ایران و عراق

کمک فوری برای درمان کودک 2 ساله

بیماران  کلیوی در معرض تهدید آنفلوانزا

عدم وجود آفلاتوکسین در محصولات لبنی گیلان

حقایقی درباره سلامت روان زنان در جهان

تهرانی ها در 9 ماه اول امسال تنها 25 روز هوای پاک تنفس کردند

نقش کرسی در تندرستی ایرانیان

مدیران فرهنگی از شأن دانشجویان صیانت کنند

شیوع ویروس مرموز در شهرهای چین

عمل کاشت حلزون شنوایی در فارس انجام شد

عمل کاشت حلزون شنوایی در فارس انجام شد

سکته پیامد مشترک استرس و آلودگی هوا

به راحتی آنفلوآنزا را مهار کنیم

به راحتی آنفلوآنزا را مهار کنیم