مطالب مرتبط:
کدام رژیم غذایی برای کبد چرب خوب است ؟
عکس یادگاری رونالدو با وزیر خارجه رژیم صهیونیستی جنجال به پا کرد
عکس یادگاری رونالدو با وزیر خارجه رژیم صهیونیستی جنجال به پا کرد
موسوی: تهدیدات رژیم صهیونیستی نشانه ضعف آنهاست/ ایران در برابر هرگونه تجاوز، پاسخی کوبنده می دهد
دیوان کیفری بین المللی به زودی درباره شهرک سازی های رژیم صهیونیستی نظر می دهد
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 18 آذر 1398 ساعت 15:462019-12-09پزشكي

کدام رژیم غذایی برای کبد چرب بهتر است؟


برخی متخصصان آمار شیوع کبد چرب را در ایران حدود 40 درصد در بزرگ سالان می دانند، آن هم در شرایطی که بسیاری از آن ها از آن بی اطلاع اند.

ادامه.

- برخی متخصصان آمار شیوع کبد چرب را در ایران حدود 40 درصد در بزرگ سالان می دانند، آن هم در شرایطی که بسیاری از آن ها از آن بی اطلاع اند.

از آن جا که مهم ترین عامل ابتلا به کبد چرب، اضافه وزن است، تاکنون برنامه های غذایی متنوعی برای کاهش وزن برای بهبود وضعیت کبد به کار گرفته شده است.

حالا در مطالعه ای جدید، محققان در بارسلونای اسپانیا به بررسی انواع رژیم های با پروتیین بالا در کنترل عوارض کبد چرب پرداخته اند، تا ببینند کدام یک از این رژیم ها می تواند بیشترین فایده را برای افراد دارای اضافه وزن که مبتلا به کبد چرب هستند داشته باشد؟ این روز ها برنامه های غذایی حاوی پروتیین بالا، چون اتکینز، زون یا کتو طرفداران زیادی یافته است.

نکته مشترک تمام این رژیم ها کاهش بسیار زیاد سهم کربوهیدرات ها و در مقابل افزایش سهم پروتیین ها در برنامه غذایی روزانه است.

مطالعات تا پیش از این نشان داده است که این برنامه های غذایی می تواند به کاهش وزن افراد با سرعتی زیاد کمک کند و به این ترتیب برخی از مشکلاتی که افراد دارای اضافه وزن با آن روبه رو هستند، چون دیابت را کاهش دهد.

اما درباره کبد چرب چطور؟ آیا این رژیم ها به بهبود کبد چرب هم می تواند کمک کند؟ سهم پروتیین گیاهی را افزایش دهید جمع بندی این گروه از محققان اسپانیایی با توجه به مطالعات متعددی که در کشور های مختلف انجام شده است، از موثر بودن این رژیم های غذایی درباره کبد چرب حکایت دارد.

اما همه این برنامه های غذایی به یک میزان تاثیر ندارد.

در واقع بررسی های دقیق تر نشان می دهد برنامه های غذایی حاوی پروتیین بالایی برای مشکل کبد چرب مناسب تر است که دارای میزان زیادی پروتیین گیاهی باشد، کلسترول پایینی داشته و میزان شکر در آن ها نیز پایین باشد.

پیشنهاد این محققان دریافت حدود 80 درصد پروتیین دریافتی از منابع گیاهی است.

البته اگر کسی بخواهد فواید رژیم خود را افزایش دهد، می تواند برنامه ورزشی منظمی نیز برای خود ترتیب دهد.

منبع:خراسان برچسب ها: دوشنبه 18 آذر 1398 - 15:48 تعداد بازدید: 0 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: کبد چرب - اضافه وزن - رژیم - در ایران - بی اطلاع - متخصصان - پروتیین - برنامه - اطلاع - ایران - رژیم غذایی - طرفداران - بزرگ - درصد - آمار - شیوع - مهم ترین - کاهش وزن - اسپانیا - بیشترین - محققان - مطالعه - ابتلا - بررسی - کنترل - بهبود - وضعیت - مشترک - انواع - عوارض

آخرین اخبار سرویس:
ورزش می تواند داروی مناسبی برای سرماخوردگی باشد2423222

زندگی نامه افشین یداللهی و گزیده ای از اشعار آن

رییس سازمان غذا و دارو: شیر های کارخانه ای سالم است

لزوم توسعه خدمات پرستاری در مناطق محروم و ڪم برخوردار

ترویج طب سنتی منوط به آموزش پزشکان عمومی است/ لزوم توجه به طب سنتی در نظام ارجاع

عکس| بازدید از مرکز پزشکی قانونی کهریزک

ورزش می تواند داروی مناسبی برای سرماخوردگی باشد2423222

حقایق جالبی درباره رابطه مغز با قلب سالم

شیوع ویروس کشنده در چین/ شهر 11 میلیونی قرنطینه شد

برای کاهش قند باهوش باشید

رییس سازمان غذا و دارو : شیرهای کارخانه ای سالم است

طاهر عبدالله زاده خدمات رسانی به مردم «گافْرْ»

تهدید سلامت جامعه ایرانی در پی کاهش مصرف شیر و لبنیات/ ایرانی ها یک چهارم دنیا شیر مصرف می کنند

230 بیمارستان کشور دارای بخش دندانپزشکی است/77 مرکز آماده پذیرش بیماران خاص

تهدید سلامت جامعه ایرانی در پی کاهش مصرف شیر و لبنیات/ ایرانی ها یک چهارم دنیا شیر مصرف می کنند

پلو مکزیکی ، غذای تند و رنگی

استخدام کارشناس فنی آقا در یک شرکت معتبر تجهیزات پزشکی درتهران

برخورد قضایی با رهاسازی فاضلاب در خیابان های نوشهر شروع شد

«شکستگی مرضی» چیست؟

روکشی که اجازه سوراخ شدن دندان را نمی دهد

انتشار فراخوان حمایت از تولید تجهیزات پزشکی در داخل کشور

کاهش مرگ و میر به علت سرطان/معرفی 8 سرطان شایع در ایران

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند

تغذیه گروه خونی b, افراد دارای این گروه خونی چه بخورند و چه نخورند؟

مسافران ورودی از چین از نظر علائم ابتلا به کرونا کنترل می شوند

جذب چهار هزار و پانصد پرستار تا پایان سال

دانش آموز البرزی به 6 بیمار زندگی دوباره بخشید

وزارت بهداشت و درمان در دست مافیای پزشکی است/ پرستاران با بیست سال سابقه، سه میلیون تومان حقوق می گیرند

تاثیر مصرف گردو برای سلامت باکتری های روده و قلب

15 علامتی که نشان دهنده استرس مزمن است

وزارت بهداشت و درمان در دست مافیای پزشکی است/ پرستاران با بیست سال سابقه، سه میلیون تومان حقوق می گیرند

استانداردهای میزان سبوس آرد نان در مازندران تغییر یافت

گیاهی برای تسکین درد دندان

آیا سگ ها خواب می بینند

جذب چهار و پانصد پرستار تا پایان سال

پلمپ 6 مرکز درمانی غیر مجاز در کهگیلویه

400 هزار کودک در سیستان و بلوچستان واکسینه شدند

خدمات جامعه محور برای مناطق ڪم برخوردار لازم است

شمار مبتلایان به ویروس «کرونا» به 617 تن رسید

راهکارهای کلیدی برای رفتار با کودکان بدغذا

نگرانی برای مصرف لبنیات وجود ندارد/ذخایر دارویی کشور بی سابقه است

شرکت باختر بیوشیمی تعلل در تولید داروی آنفولانزا را کذب اعلام کرد

استخدام دکتر دندانپزشک در یک کلینیک دندانپزشکی /تهران

نابود کردن کبودی و ورم چشم با این روش ها

اورژانس هوایی 44 سورتی پرواز در مناطق سیلزده انجام داد

شمار مبتلایان به ویروس «کرونا» به 617 تن رسید

سرطان روده بزرگ در کمین همدانی ها

کاهش 20 هزار مرگ بر اثر سرطان سینه با شیردهی مادران

افتتاح بیمارستان 32 تختخوابی در خور و بیابانک

عامل سرطان پوست را بشناسید

رگ های خونی در زنان زودتر پیر می شوند یا مردان

اگر کبد چرب دارید این دانه را مصرف کنید

400 هزار کودک در سیستان و بلوچستان واکسینه شدند

افتتاح بیمارستان 32 تختخوابی در شهر خور باحضور وزیر بهداشت

تعریف نقشه راه بیولوژی سینتیک/بسیاری از بیمار ها را می توان درمان کرد

جدیدترین راه حل برای کاهش «آسیب مغزی»

ابداع بسته بندی جدید مواد غذایی با قابلیت از بین بردن باکتری ها

4000 راس دام سبک وسنگین در مناطق سیلزده چابهار واکسینه شدند

خدمات جامعه محور برای مناطق ڪم برخوردار لازم است

ویروس های کرونا را چگونه از خود دور کنیم؟

فلزاتی که باروری مردان را تهدید می کند

4000 راس دام سبک وسنگین در مناطق سیلزده چابهار واکسینه شدند

تصاویر هولناک از مرگ تدریجی شیرها از گرسنگی در باغ وحش!

شیر را سرد بخوریم بهتر است یا گرم؟

اصل ماجرای لاغر شدن با قهوه سبز

ارتباط پشت میز نشینی و تشکیل سنگ کلیه

عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان معده

ادعای استقلال و پرسپولیس: رایزنی ها به نتیجه رسید/ در دور برگشت در ایران میزبان هستیم

کلید درمان تمام سرطان ها کشف شد

سرطان روده بزرگ در کمین همدانی ها

امکان صاحب فرزند شدن زوجین درگیر سرطان

آنچه باید در مورد شکستگی های پاتولوژیک یا مرضی بدانید

ابداع بسته بندی جدید مواد غذایی با قابلیت از بین بردن باکتری ها

4000 راس دام سبک وسنگین در مناطق سیلزده چابهار واکسینه شدند

پزشک خیر کردستانی حامی مادران و کودکان شد

6 مطب و موسسه درمانی غیرمجاز در کهگیلویه پلمپ شد

عرق دارچین و این همه خاصیت؟!

فیلمی که همه دنیا را شوکه کرد! + جزییات

روزه آب؛ از فواید تا خطرات

اصل ماجرای لاغر شدن با قهوه سبز

یک تا دو درصد مبتلایان به سرطان جوانان هستند

آغاز همایش ارتقای سلامت مادر و کودک

تشدید تدابیر بهداشتی در برابر ویروس کرونا ـ چین

آموزش2هزار رابط سلامت کاشانی در قالب طرح«هر خانه یک پایگاه سلامت»

پزشک خیر کردستانی حامی مادران و کودکان شد

علوم پزشکی تنها 25 درصد در سلامت جامعه تاثیر دارد

ارتباط پشت میز نشینی و تشکیل سنگ کلیه

دلایل شوره زدن سر وقتی که پوست سر خشک نیست

آیین نامه بیست و پنجمین جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت ابلاغ شد

درخواست کارشناسان سازمان ملل برای تحقیق درباره هک شدن تلفن مالک آمازون

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند

ادغام طرح chr(034)هر خانه یک پایگاه سلامتchr(034) در نظام شبکه بهداشتی و درمانی

مواد شیمیایی کرم های ضدآفتاب جذب بدن می شود

سلولی که می تواند درمان سرطان را متحول کند

یک عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی

کبد بیمار مرگ مغزی در مهاباد اهدا شد

ویروس کرونا ناشناخته است

رییس سازمان غذا و دارو: ذخایر دارویی ایران رضایت بخش است

مفید ترین گوشت ها برای سلامتی بدن شما

حرارت مستقیم و طولانی مدت بر بدن؛ عامل سرطان پوست

کدام رژیم غذایی برای کبد چرب بهتر است؟

کدام رژیم غذایی برای کبد چرب بهتر است؟