مطالب مرتبط:
آنفلوآنزا در بستان آباد گزارش نشده است
پشت پرده نایاب شدن داروی آنفلوآنزا
برنامه های دشمن برای مقابله با انقلاب اسلامی شکست خورده است
نگرانی در زمینه تامین داروی آنفلوآنزا وجود ندارد
ازدحام مردم در بیمارستان ها به خاطر آنفلوآنزا
-205 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 آذر 1398 ساعت 20:552019-12-05پزشكي

7 خوردنی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا


با سرد شدن هوا و شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف خوراکی های دارای خواص آنتی باکتریال برای کمک به درمان هرچه سریع تر توصیه می شود.

- همزمان با سردتر در زمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیمار اشتهای چندانی به غذا ندارد، اما توجه به رژیم غذایی و مصرف خوراکی های حاوی ترکیب های آنتی باکتریال به فرد کمک می کند تا سیستم ایمنی خود را در برابر بیماری تقویت کند.

شدن هوا و شیوع بیماری های سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف خوراکی های دارای خواص آنتی باکتریال برای کمک به درمان هرچه سریع تر توصیه می شود.

از جمله خوراکی هایی که برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مناسب است می توان به موارد زیر اشاره کرد: سوپ مرغ: سوپ مرغ از جمله بهترین خوردنی ها در زمان ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی به حساب می آید.

با مصرف این غذا می توان بخشی از نیاز بدن به مایعات را برای مقابله با ویروس ها تامین کرد.

سوپ مرغ همچنین به کاهش التهاب تحریک کننده ی علائم این دو بیماری کمک می کند.

ویتامین C: مرکبات حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که سیستم ایمنی را تقویت می کند.

این ویتامین آنتی اکسیدان به حساب می آید که مصرف روزانه آن برای برخورداری از سیستم ایمنی سالم توصیه می شود.

همچنین می توان ویتامین C مورد نیاز بدن را با مصرف انواع مرکبات، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین و مکمل های این ویتامین تامین کرد.

سیر و پیاز: سیر و پیاز تاثیر بسزایی در مقابله با سرماخوردگی دارند.

همچنین این دو ماده خوراکی ویروس را از بین برده و بدن را از مواد سمی پاک می سازند.

عسل: عسل یکی از بهترین گزینه های درمانی برای گلودرد است.

عسل ترکیب ضدعفونی کننده طبیعی به حساب می آید که همچون هیدروژن پراکسید عمل می کند.

این ماده خوراکی سطح گلو را پوشانده و یکی از بهترین خوراکی ها برای مقابله با سرماخوردگی و گلودرد است.

همچنین ترکیب های آنتی اکسیدان و آنتی میکروبیال این خوراکی با عفونت ناشی از باکتری، ویروس و قارچ مقابله می کند.

خوراکی های سرشار از روی: بررسی ها نشان می دهد مصرف قرص های حاوی روی از زمان شروع سرماخوردگی مدت زمان بیماری را یک روز کاهش می دهد.

تخمه کدو و نخود از جمله خوراکی های حاوی روی هستند.

گوجه فرنگی: برای افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند سوپ گوجه جایگزین مناسبی برای سوپ مرغ است.

گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن است و لیکوپن با عدم توازن رادیکال های آزاد ناشی از عفونت مقابله می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازتایمز آو ایندیا، همچنین استراحت کردن به بهبود هر چه سریع تر بیماری و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.


کلید واژه ها: سرماخوردگی - آنفلوآنزا - آنتی باکتریال - خوراکی - مقابله - مصرف - بیمار - بیماری - خوردنی - سیستم ایمنی - شیوع بیماری - توصیه - درمان - رژیم غذایی - خواص - شیوع - توان - بهترین - برابر - تقویت - مناسب - سیستم - تامین - ابتلا - ایمنی - ترکیب - ویروس - هایی - رژیم - حساب

آخرین اخبار سرویس:
تهرانی ها چقدر از کل داروی کشور را مصرف می کنند؟

تکذیب کشف یک بیمار کرونا در چابهار

زمان طلایی برای پاک کردن زبان+روش

ابتلای یک نفر به ویروس کرونا در چابهار صحت ندارد

میزان شیوع مصرف مواد نیروزا در مردان و زنان ورزشکار ایرانی

اهدای اعضای بیمار 30 ساله مرگ مغزی

بررسی عوامل موثر بر اعتیاد جوانان

آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم

با خوردن این سالاد به جنگ سرطان بروید

ابتلای 200 نفر به بیماری سالک در یک روستای سمنان

مرگ 7 هزار بال پرنده وحشی از 12 گونه از پرندگان/ بیماری بوتولیسم علت اولیه مرگ پرندگان میانکاله

مصرف گردو احتمال زوال شناختی را کاهش می دهد

ابتلای 200 نفر به بیماری سالک در یک روستای سمنان

تغذیه کودک سه ساله و تمام باید و نباید های خورد و خوراک کودکان در این سن

ابتلای یک نفر به ویروس کرونا در چابهار صحت ندارد

دانشگاه علوم پزشکی: ابتلای یک نفر به ویروس کرونا در چابهار صحت ندارد

برای درمان تیرویید پرکار چه باید کرد؟

نقش بازی های هیجانی در رشد کودکان

فواید شگفت انگیز گوجه فرنگی

خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی

ابتلای یک نفر به ویروس کرونا در چابهار صحت ندارد

شجریان به زودی از بیمارستان مرخص می شود

رشد سرسام آور سرطان در یک دهه در ایران

مصرف گردو احتمال زوال شناختی را کاهش می دهد

شناسایی اولین مورد ابتلا به کروناویروس در امارات

آخرین آمار از قربانیان ویروس کرونا در چین

کاهش خطر ابتلا به سرطان با انتخاب رژیم غذایی سالم

ایران هنوز «فورس ماژور» چین را درک نکرده است

استقرار پزشکان یزدی در مناطق سیل زده سیستان/ درمان رایگان بیش از 1500 نفر

ابتلای یک نفر به ویروس کرونا در چابهار شایعه است

طب سنتی؛ واقعیت امروز یا افسانه دیروز؟

جمهوری آذربایجان و گرجستان تدابیر پیشگیرانه برای مقابله با کرونا را تشدید کردند

افزایش تقاضای ماسک های تنفسی در آسیا

از کجا بفهمیم در رابطه جنسی گرم مزاج هستیم یا سرد مزاج؟

توصیه هایی جهت پیشگیری از بروز و تشدید کبد چرب

شناسایی اولین مورد ابتلا به کروناویروس در امارات

گروه های خونی و ریسک حمله قلبی

جمهوری آذربایجان و گرجستان تدابیر پیشگیرانه برای مقابله با کرونا را تشدید کردند

شناسایی اولین مورد ابتلا به کروناویروس در امارات

محمدرضا شجریان از بیمارستان مرخص شد

تعداد مبتلایان ویروس کرونا از ویروس سارس بیشتر شد

خروج دو توریست مشکوک به کرونا از قرنطینه پس از تایید سلامت شان/ موارد ابتلا به بیماری نداریم

ویروس «کرونا» وارد امارات متحده عربی شد

خروج دو توریست مشکوک به کرونا از قرنطینه پس از تایید سلامت شان/ موارد ابتلا به بیماری نداریم

ویروس کرونا در آزمایشگاه ساخته شد

ویروس «کرونا» وارد امارات متحده عربی شد

بیماری هایی که در آشپزخانه کمین شما را می کشند

چرا دست هایم خواب می رود؟

ثبت اولین مورد ابتلا به «کرونا» در امارات

نانوفناوری چیست؟ / دومین شماره از دوماهنامه علمی «تریبون» منتشر شد

مردم در یک شهر قرنطینه چه می کنند؟/ ووهان در محاصره کرونا +عکس

شناسایی اولین مورد ابتلا به کروناویروس در امارات

مردم در یک شهر قرنطینه چه می کنند؟/ ووهان در محاصره کرونا +عکس

کاهش خطر ابتلا به سرطان با انتخاب رژیم غذایی سالم

تهرانی ها چقدر از کل داروی کشور را مصرف می کنند؟

ویروس کرونا در آزمایشگاه ساخته شد

شناسایی اولین مورد ابتلا به کروناویروس در امارات

چرا دست هایم خواب می رود؟

بیماری پارکینسون از دوران جنینی آغاز می شود

علت خواب زیاد زنان مشخص شد

ویروس کرونا به امارات هم رسید

خواب زیاد زنان چه دلیلی دارد؟

چند توصیه کاربردی جهت پیشگیری از کبدچرب

تداوم حقوق های نجومی، عامل کم کاری پزشکان

بیماری پارکینسون از دوران جنینی آغاز می شود

نیاز به خون داریم

خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی

دندان هایی که در برابر درد حساس است

کسانی که کبد چرب دارند حتما این مطلب را بخوانند

چرا خانم ها خواب زیاد را دوست دارند؟

تسهیل نظارت بهداشتی بر مشاغل خانگی/لغوممنوعیت صدور مجوز دامپروری

مازندران برای مقابله با ویروس بیماری کرونا آمادگی دارد

چگونه غذاهای مان را خوش طعم تر کنیم؟

افشاگر پیام های خصوصی «جف بیزوس» کیست؟

کاهش خطر ابتلا به سرطان با انتخاب رژیم غذایی سالم

برای درمان تیرویید پرکار چه باید کرد؟

مازندران برای مقابله با ویروس بیماری کرونا آمادگی دارد

کرونا به امارات هم رسید

خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی

کرونا به امارات هم رسید

مصرف این ماده غذایی به «مغز» کودکان کمک می کند

استقرار «پرونده الکترونیک سلامت» در تمام مراکز درمانی دولتی

بین مصرف کلسیم و آهن چقدر فاصله باشد؟

حال استاد شجریان چگونه است؟

آخرین وضعیت سلامتیِ استاد شجریان

ممنوعیت صدور مجوز دامپروری و تولید طیور لغو شد/ نظارت بهداشتی بر مشاغل خانگی تسهیل می شود

نمکی: 2 پرداخت مهم به حوزه سلامت در هفته های آینده انجام می شود

طرز تهیه ی کیک یخچالی با طعمی خاص

استخدام حسابدار در یک شرکت تولید کننده مواد غذایی در البرز

نمکی: 2 پرداخت مهم به حوزه سلامت در هفته های آینده انجام می شود

حق فنی جدید داروخانه ها ابطال شد

استقرار پرونده الکترونیک سلامت در تمام مراکز درمانی دولتی

خبری خوب برای هواداران محمدرضا شجریان

گیاه بیدمشک چه خواصی دارد؟

عمل جراحی نادر در اردبیل

خطر افزایش بروز سرطان در سال های آتی

کمبود ویتامین D سلامتی کودکان و زنان را نشانه گرفته است

گامی برای کاهش بروز سکته مغزی؛ داروی جدید داروسازی دکتر عبیدی با اثربخشی بیشتر، خونریزی کمتر

کرونا به امارات متحده عربی هم رسید

نتایج رتبه بندی دانشکده های توانبخشی کشور اعلام شد

7 خوردنی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا

7 خوردنی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا