مطالب مرتبط:
مهمترین نکات تحصیلی دوره دکتری سال 99 چیست؟
رنگ مو چگونه به سلامتی آسیب برساند؟
ستاره اینتر: پیشنهاد بارسلونا و سیتی؟ اینتر خانه من است
از بین بردن موش خانگی + روش های موثر برای از بین بردن موش در خانه
«خانه مدرس» در انتظار میراث فرهنگی
-163 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 آذر 1398 ساعت 16:552019-12-05پزشكي

از سلامتی تا نکات خانه داری


- —————————————————————————————————————— هر روز به مدت چند دقیقه این حرکت را انجام دهید.

این حرکت باعث افزایش آرامش و کاهش استرس می شود و به تقویت ستون فقرات کمک می کند.

همچنین باعث کشیدگی ستون فقرات، شانه ها و کمر می شود.

اندام هایی از جمله روده، کبد و کلیه را تحریک کرده و در نهایت به تسکین درد کمک می کند.

این حرکت ساده نجات دهنده ی کارمندان مخصوص بعد از نشستن طولانی مدت است.

—————————————————————————————————————— نفس عمیق بکشید و بیشتر زنده بمانید!؟؟ شاید برایتان عجیب باشد، اما نفس عمیق می تواند بر روی سلامت جسم و روح شما تاثیرات فوق العاده ای داشته باشد.

خواص شگفت انگیز تنفس عمیق: بهبود کیفیت خون به دلیل افزایش اکسیژن و کاهش سموم در بدن بهبود عملیات هضم و کارایی دستگاه گوارش بهبود سلامتی سیستم عصبی به دلیل ورود مقدار بیشتر اکسیژن کاهش چین و چروک صورت و جوان ماندن پوست افزایش گردش خون در بدن و بهبود عملکرد قلب برای اینکه این مزایا را دریافت کنید، کافیست مطابق تمرین بالا، با بزرگ شدن دایره عمل دم را انجام دهید، با کوچک شدن دایره عمل بازدم را انجام دهید.

—————————————————————————————————————— عوارض نفس کشیدن از دهان : خشکی دهان پوسیدگی دندان ها خشکی لب ها التهاب و بیماری های لثه بوی بد دهان اثر سوء روی فرم فک ها و صورت که از مهم ترین عوارض است.

از راه بینی نفس بکشید لطفاً —————————————————————————————————————— اگر با فردی که در حال تشنج است روبرو شدید، بهترین اقدام چیست؟ این ویدیو را با دیگران اشتراک بزارید
کلید واژه ها: ستون فقرات - نکات خانه داری - کاهش استرس - تسکین درد - کارمندان - سلامتی - طولانی - افزایش - تقویت - استرس - آرامش - نشستن - اندام - کلیه - نجات - کاهش - هایی - نکات - خانه

آخرین اخبار سرویس:
ویروس کرونای به استرالیا رسید

آیا واقعا استفاده از گوش پاک کن، ضرر دارد؟

آمار نگران کننده بیماران مبتلا به صرع در ایران

مصرف شیر کم چرب موجب افزایش طول عمر می شود

واکسن ویروس جدید کرونا تا 3 ماه آینده آماده می شود

از ویروس جدید مرگبار چه می دانید؟

در سیل سیستان و بلوچستان تمامی پایگاه های اورژانس جنوب کشور در حالت آماده باش قرار دارند/ وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در بالاترین سطح پاسخگویی خود قرار داشته است

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف ماست

از ویروس جدید مرگبار چه می دانید؟

واکسن ویروس جدید کرونا تا 3 ماه آینده آماده می شود

هشدار به تجار ایرانی در مورد ویروس کرونا

نکته بهداشتی | جلوگیری از بوی بد پا

علایم ابتلا به ویروس کرونا چیست ؟ + راه درمان

ویروس کرونا به اروپا رسید

دست نگه دارید! شما لازم نیست وزن کم کنید

تولید داروی ایرانی بیماری کلیه پلی کیستیک

درمان «درد» با استفاده از «سلول های بنیادی»

ترشی پیاز خانگی با طعم ایده آل

تاثیر عجیب موسیقی بر هوش جنین

این صبحانه کم خونی شما را از بین می برد

شاخص اهدای عضو در کشور 14 است

مناطق جنوبی کشور نیاز بیشتری به اقامتگاه های پرستاری دارند

نکته بهداشتی | پیشگیری از عفونت ای کولای

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد

پنکیک کدو حلوایی ، مقوی و پر انرژی

صف طولانی برای کاشت حلزون شنوایی / تحریم؛ سدی مقابل درمان ناشنوایی کودکان

# ویروس-کرونا

صف طولانی برای کاشت حلزون شنوایی / تحریم؛ سدی مقابل درمان ناشنوایی کودکان

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف ماست

اعلام نتایج جذب هیات علمی دانشگاه های علوم پزشکی تا پایان سال/زنان،بیشترین متقاضیان

درمان «درد» با استفاده از «سلول های بنیادی»

آماده باش تیم های اورژانس ایران برای اعزام به ترکیه

اعلام نتایج جذب هیات علمی دانشگاه های علوم پزشکی تا پایان سال/زنان،بیشترین متقاضیان

چه غذاهایی سیستم ایمنی شما را ضعیف می کند؟

3 تکنیک برای مقابله با تنگی نفس

مبتلایان به پرکاری تیرویید از مصرف نمک های یددار خوداری کنند

مصرف روزانه گردو موجب تکثیر باکتری های خوب روده می شود

مناطق جنوبی کشور نیاز بیشتری به اقامتگاه های پرستاری دارند

مناطق جنوبی کشور نیاز بیشتری به اقامتگاه های پرستاری دارند

دمنوش های شفابخش برای دستگاه گوارش

ویروس تبخال، نشان دهنده ضعف سیستم ایمنی بدن است

مرض چاقی عامل کاهش عمر متوسط

اهمیت مراقبت های دوران بارداری مادران مبتلا به صرع

43 هزار تخت بیمارستانی به تخت های درمانی کشور اضافه می شود

3 تکنیک برای مقابله با تنگی نفس

انواع انحراف جنسی را بشناسید

بحران دندان های خراب در میان گروه های سنی مختلف ایرانی ها

شروع زودهنگام یائسگی، زنان را در معرض ریسک بالای بیماری ها قرار می دهد

نحوه پخت کیک مارمالاد

برخی عادات غذایی غلط سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند

تبخال زدن مکرر را جدی بگیرید

ویروس کرونا به اروپا رسید

بحران دندان های خراب ایرانی ها/ چالش دو گروه سنی کودکان و سالمندان

ویروس مرگبار به اروپا رسید

مصرف مکمل های «اومگا سه» برای قلب مفید است

سوپی که باعث مرگبارترین ویروس جهان شد+ تصاویر

ویروس کرونا به اروپا رسید

ویروس کرونا به اروپا رسید

مناطق جنوبی کشور نیاز بیشتری به اقامتگاه های پرستاری دارند

ویروس کرونا به اروپا رسید

ساخت بیمارستان 1000 تخته در چین طی یک هفته

معرفی مرگبارترین ویروس هایی که در دنیا زندگی می کنند! +اینفوگرافی

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف ماست

ساخت بیمارستان 1000 تخته در چین طی یک هفته

درمان درد با استفاده از سلول های بنیادی

رییس کل سازمان نظام پزشکی: آتش زدن کتاب علمی باعث وهن دین و ایران می شود

ایرانی ها؛ با نمک ترین مردم جهان!

5دانه شگفت انگیز برای کاهش وزن و لاغری

رییس کل سازمان نظام پزشکی: آتش زدن کتاب علمی باعث وهن دین و ایران می شود

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف ماست

رییس کل سازمان نظام پزشکی: آتش زدن کتاب علمی باعث وهن دین و ایران می شود

ربات «گیرنده جوندگان» هوشمند ساخته شد

یک رژیم ساده ژاپنی برای لاغر شدن

واکنش وزارت بهداشت به آتش زدن کتاب پزشکی توسط یک مدعی طب اسلامی

سرزن های فوتبال در معرض خطر فراموشی

5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن هوشمند

اتفاقی عجیب برای زن 80 ساله در کیار / او از دنیای مردگان بازگشت

دستورالعمل مراقبت، تشخیص و درمان ویروس کرونا

اجرای طرح تزریق واکسن فلج اطفال در استان

بیماران مبتلا به پرکاری تیرویید نان فانتزی نخورند!

چند افسانه درباره سلامتی

کشورهای حاشیه دریای خزر از ویروس کرونا پاک است

مرهم بر زخم نیازمندان

حکایت بیمارستانی 64 ساله و کودکان بیماری که شهید شدند + عکس

مصرف این غذای خوشمزه برای کاهش کم خونی توصیه می شود

کشورهای حاشیه دریای خزر از ویروس کرونا پاک است

ظهر وقت مناسبی برای جر و بحث است!

فلزاتی که باروری مردان را تهدید می کند

کشورهای حاشیه دریای خزر از ویروس کرونا پاک است

شکر برای مغز حکم ماده مخدر دارد!

سازمان جهانی بهداشت: هنوز وضعیت جهانی به دلیل شیوع ویروس کرونا اضطراری نیست

نتایج یک پژوهش: هیچ کس محکوم به ابتلاء به فراموشی نیست

به روش ژاپنی ها لاغر شوید! /بخوانید

یک صبحانه جذاب و مقوی برای افرادی که از صبحانه معمولی خسته شده اند!

عروس جنجالی بعد از رهایی از قوانین قصر

حقایقی درباره غده تیرویید

ساده ترین رژیم لاغری به سبک ژاپنی

رابطه ویتامین دی با کبد چرب

هر آنچه باید درباره روزه آب بدانید

روحانی فداکار

از سلامتی تا نکات خانه داری

از سلامتی تا نکات خانه داری