مطالب مرتبط:
افزایش قیمت کالاها تا چه میزان مجاز است؟
افزایش درآمد 900 میلیاردی شهرداری در صورت اجرای پارک حاشیه ای هوشمند
خواب کافی، خلاقیت تان را افزایش می دهد
افزایش قیمت کالاها تا چه میزان مجاز است؟
استفاده از مدل کشورهای موفق ضمانت اجرای درست مالیات بر عایدی سرمایه/ افزایش مالیات بر درآمد شرکت ها بعید است
-201 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 11 آذر 1398 ساعت 17:552019-12-02پزشكي

استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب میزان قند خون را افزایش می دهد


رژیم غذایی و ورزش هر دو نقش مهمی در مدیریت دیابت نوع 2 دارند.

کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سطح قند خون مناسب ، یک رژیم غذایی سالم و متعادل با فعالیت های بدنی منظم را ترکیب کنید اما ممکن است به زودی این فهرست قرار گرفتن در معرض تلفن های هوشمند را نیز در خود جای دهد.

- رژیم غذایی و ورزش هر دو نقش مهمی در مدیریت دیابت نوع 2 دارند.

کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سطح قند خون مناسب ، یک رژیم غذایی سالم و متعادل با فعالیت های بدنی منظم را ترکیب کنید اما ممکن است به زودی این فهرست قرار گرفتن در معرض تلفن های هوشمند را نیز در خود جای دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرداغ" به نقل از انتخاب، دیابت نوع 2 باعث می شود بدن کنترل میزان قند خون را از دست بدهد.

نکته عجیب این است که با استفاده از تلفن هوشمند یا تبلت یک ساعت قبل از خواب شبانه ، باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون می شوید.

این مطالعه ، که در ژورنال روانشناسی و رفتار منتشر شده است، نشان می دهد که این افزایش به دلیل قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی است که از دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود.

کاترین روزارت محقق فوق دکتری در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو در کلمبوس در این خصوص گفت: "حتی در سطحی که فکر می کنید استفاده از تلفن همراه بی ضرر است، قرار گرفتن در معرض نور در شب می تواند تعدادی از مشکلات را برای سلامتی ایجاد کند.

نور در شب یک عامل ایجاد بیماری غدد درون ریز محیطی است.

" وی توضیح داد که ریتم شبانه روزی بدن یا ساعت طبیعی آن بر اساس تقویم 24 ساعته خورشید اجرا می شود و به بدن کمک می کند تا ریتم منظم هورمونی را در بافت های غدد درون ریز مدیریت کند.

با این حال ، هنگامی که مغز در شب در معرض نور است ، ساعت داخلی بدن دچار اختلال می شود و خوابیدن بسیار سخت تر می شود و باعث ایجاد تغییراتی در بدن می شود که در نهایت زمینه ساز افزایش قند می شود.

بر این اساس گفته می شود استفاده از تلفن ، تبلت و حتی تلویزیون قبل از خواب می تواند بدن را در معرض نوری خطرناک قرار دهد.

النا کریستوفیدس ، متخصص غدد درون ریز در دانشگاه کلمبوس ، اوهایو می گوید: "شما ممکن است از عینک مسدود کننده نور درخشان استفاده کنید ، که این روزها به صورت آنلاین فروخته می شود.

توصیه من این است که تا زمانی که از کامپیوتر ، تلفن های هوشمند، آی پد استفاده می کنید یا به تماشای تلویزیون می پردازید، عینک های مخصوص را استفاده کنید.

طبق گفته بانک اطلاعاتی Statista ، کاربران گوشی های هوشمند در ایالات متحده طی سال 2018 به 257.

3 میلیون نفر رسیده اند.

این در حالی است که بیش از 30 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند که 90 تا 95 درصد از آنها مبتلا به دیابت نوع 2 هستند.


کلید واژه ها: استفاده - تلفن های هوشمند - رژیم غذایی - هوشمند - قند خون - دیابت نوع 2 - تلفن - رژیم غذایی سالم - افزایش - تلفن هوشمند - قرار - کارشناسان - مدیریت - ساعت - خواب - رژیم - تلویزیون - توصیه - دیابت - تماشای تلویزیون - دانشگاه - گوشی های هوشمند - بانک اطلاعاتی - فعالیت - اوهایو - ایالات متحده - ترکیب - شبانه - مناسب - میزان

آخرین اخبار سرویس:
اخراج معتادان تحت درمان از کار، ممنوع!

توصیه های مهم غذایی برای ورزشکاران

شیوع آنفلوآنزا در اطفال گلستان رو به کاهش است

شرکت دارویی بدون مجوز پلمپ شد

همگانی کردن ورزش بیماران خاص و پیوند اعضا نیازمند فرهنگ سازی است

همه گیری آنفلوآنزا تا 2 هفته دیگر فروکش می کند

اضطراب و تنهایی مهم ترین دلایل گرایش زنان به اعتیاد

توصیه طب سنتی برای درمان آنفلوآنزا

همه گیری آنفلوآنزا تا دو هفته دیگر فروکش می کند

توزیع مجدد انسولین های قلمی در بازار تا رفع کامل کمبودها

همگانی کردن ورزش بیماران خاص و پیوند اعضا نیازمند فرهنگ سازی است

میزان انتقال ویروس HIV از روش های مختلف چقدر است؟

زوایای پیچیده و پنهان زندگی کودک پرنس هری

5 داروی چاق کننده

معرفی انواع دمنوش های خواب آور و ویژگی های هر کدام

رفع بوی عرق با ترکیبات سنتی

ارتباط بطری های یک بار مصرف با نازایی

وزارت بهداشت آمار فوتی های آنفلوآنزا را اعلام کرد

آنفلوآنزا، بیماران بخش مراقبت های ویژه را افزایش داد

چه کنیم تا در تله آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان گرفتار نشویم؟

تسریع در تولید واکسن های مورد نیاز کشور ضروری است

آشفته بازار تجهیزات پزشکی کشور/جای خالی شرکت های رسمی پخش

ساخت علف کش های جدید با استفاده از گیاهان دریایی

قصه های پر درد خیابان کارگر/ آواره شهر غریب در جستجوی سلامتی

فرماندار آستارا: دهیاران موارد مشکوک به آنفلوآنزا را گزارش کنند

افزایش دو برابری نظارت بر بازار داروی خوزستان

مصرف روزانه تخم مرغ چه مزایایی دارد؟

وقتی «سلامت بیماران» بازیچه سوداگری برخی پزشکان می شود

عوارض درمان آنفلوانزا با تزریق دگزامتازون

درمان بیماری پارکینسون با کمک یک کرم!

میزان انتقال ویروس HIV از روش های مختلف چقدر است؟

خانه داری با چاشنی خلاقیت / نکات ریزی که هر زن خانه دار باید بداند

آشفته بازار تجهیزات پزشکی کشور/جای خالی شرکت های رسمی پخش

پزشکان درمان اعتیاد در خراسان شمالی انگیزه ای برای کار کردن ندارند

تب بیماری آنفولانزا فروکش کرد

اجرای طرح کشوری بررسی شیوع ناباروری در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

فرماندار آستارا: دهیاران موارد مشکوک به آنفلوآنزا را گزارش کنند

بیمه سلامت زیر بار هزینه خدمات سعمک نمی رود

کاهش روند شیوع آنفلونزا در گیلان

کمیته نظارت بر کیفیت نسخه نویسی پزشکان تشکیل شود

راحت شویی و آسودگی خیال با سرویس مبل شویی و قالی شویی پالسین

تشخیص سرطان پروستات با آزمایش ادرار خانگی

والدین افسرده، فرزندان افسرده تر

چرا چشم مبتلا به تیرویید می شود؟

استخدام انباردار آقا در شرکت پخش دارو در اصفهان

نشانه های ابتلا به سرطان حنجره

ویدئو/ ربابه شیخ الاسلام: فقر آهن منجر به خونریزی در هنگام زایمان و مرگ مادر می شود

نقش روغن های ارگانیک و گیاهان دارویی بر زندگی فردی

رژیم شیر و خرما ؛ سوپر معجون لاغری

یادگیری شیوه تنفس با سکسکه

تشخیص سرطان پروستات با آزمایش ادرار خانگی

سکسکه، تنفس را به جنین آموزش می دهد!

سهم هلال احمر در واردات داروهای خاص / تخصیص ناقص بودجه 98

آمارهای مخفی آنفلوانزا در خراسان جنوبی/تخت های ایزوله جوابگو نیست

این زن 6 ساعت بعد از مرگ زنده شد!

سکسکه، تنفس را به نوزادان آموزش می دهد!

میزان غذای ما در آینده چقدر خواهد بود؟

آروماتراپی چیست؛ فواید، روش های استفاده

چندین مزیت استفاده از پروبیوتیک ها

افزایش بیماران بخش مراقبت های ویژه بخاطر «آنفلوآنزا»

توصیه طب سنتی برای درماان آنفلوآنزا

خوردن این خوراکی ها با ماهی، ممنوع

«آنفلوآنزا» بیماران بخش مراقبت های ویژه را افزایش داد

راهکارهای لباس پوشاندن به نوزاد

چه افرادی مستعد ابتلا به تیرویید چشمی هستند؟

دلایل درد به هنگام رابطه جنسی در زنان

خطر همه گیری ویروس شایع شده در مناطقی از آسیا

توصیه وزارت بهداشت به مدیران گرمخانه های شهرداری در فصل آنفلوآنزا

مطالبات جاری مراکز درمانی طرف قرارداد درحال پرداخت است

ردپای سم در واگن های مترو

تاثیر افسردگی دوران بارداری بر پسران بیشتر است یا دختران؟

رژیم سیب و دارچین مفید برای سم زدایی بدنتان

نخستین بانک شیر مادر سیستان و بلوچستان در زاهدان راه اندازی می شود

رییس جمهور در جمع دانشجویان دانشگاه فرهنگیان

سرماخورده ها از مصرف لبنیات پرهیز کنند

تاثیر افسردگی دوران بارداری بر پسران بیشتر است یا دختران؟

چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟ و چه باید کرد؟

آنفلوانزای H1N1 از شدت بیشتری برخوردار است

توصیه های بهداشتی پیرامون بیماری آنفلوانزا در مدارس

ورزش برای درمان و پیشگیری از بیماری های خاص موثر است

مطالبات مراکز طرف قرارداد تامین اجتماعی پرداخت می شود

با خواص بی نظیر انار آشنا شوید

کاهش آمار خودکشی در لرستان

منشأ بوی نامطبوع در تهران یک منطقه نبوده است

ارائه خدمات درمانی کلینیک بوستان در 29 رشته تخصصی و فوق تخصصی

5 فرمول طبیعی برای فراموشی نوشیدنی های ورزشی!

آنفلوانزای H1N1 از شدت بیشتری برخوردار است

3 بیماری خطرناک که بیشتر آقایان را درگیر می کند

ویروس آنفلوآنزا چه زمانی منجر به مرگ می شود؟

سلول درمانی؛ مسیر میان بر

راه حل رفع بوی نامطبوع در تهران چیست؟

درمان سرفه کودک با توصیه ها و روش های طبیعی خانگی

تاثیرات سونا روی سلامت پوست

نکاتی درباره اکستنشن مژه

درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با مصرف گیاه آنغوزه

دلایل پرکاری مثانه چیست و چه راه های درمانی دارد

علت های اصلی سردرد و راه های درمان

افزایش بیماران ICU به دنبال شیوع آنفلوانزا

التهاب روده ریسک عفونت های ویروسی را افزایش می دهد

رشد 30 درصدی واردات واکسن آنفلوانزا

استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب میزان قند خون را افزایش می دهد

استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب میزان قند خون را افزایش می دهد