مطالب مرتبط:
اسماعیل هنیه: بر سر خون شهدا معامله نمی کنیم
اهدای خون، هدیه ای گرمابخش برای بیماران در روز های سرد سال
اسماعیل هنیه: بر سر خون شهداء معامله نمی کنیم
کاهش اهدای خون در سیستان و بلوچستان
غلظت خون چیست؟ + راه های پیشگیری و درمان
-231 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 26 آبان 1398 ساعت 02:512019-11-16پزشكي

چربی های خون را چقدر می شناسید؟


چرا بالا بودن چربی خون خطرناک است؟چربی در عروق رسوب کرده و باعث بیماری تصلب شرایین می شود.

وقتی رگ بسته می شود، سکته های مغزی و قلبی اتفاق می افتد و باعث فوت یا ناتوانی در فرد می شود.

- تا 200 میلی گرم در دسی لیتر است.

بین 200 تا 240 بینابینی است و بیشتر از 240 بالا تلقی می شود .

گاهی اچ ـ دی ـ ال به اندازه ای بالاست که کلسترول بالای 240 را خنثی می کند و ال ـ دی ـ ال را متعادل می کند و کمتر درمان لازم دارد.

اگرال-دی-ال بیش از 160 باشد نیاز به درمان دارد .

البته نه با دارو بلکه با تغییر شیوه زندگی.

ال دی ال بین 130تا160 بینابینی است و زیر صد، طبیعی است.

در افراد مختلف این عدد متفاوت است.

کسی که دیابت دارد، باید ال دی ال را کمتر از صد نگه دارد.

چه زمانی افزایش شاخص های چربی خون،عامل خطر محسوب می شود؟ افزایش تری گلیسیرید در بروز بیماری های قلبی-عروقی نقش چندانی ندارد.

مگر زمانی که اچ دی ال کمتر از 40 باشد.

تری گلیسیرید حدود 150 طبیعی است.

بین 150 تا 200 بینابینی است و بین 200 تا500 افزایش خفیف دارد و بالای هزار خیلی بالا تلقی می شود.

در این حالت اثر روی لوزالمعده دارد.

تری گلیسیرید بالای 500 به ویژه بالای هزار روی لوزالمعده اثرمنفی می گذارد.

افزایش تری گلیسیرید یک علامت خطر است و شاخص خطر نیست.

آیا بالا رفتن کلسترول و تری گلیسیرید با خوراکی خاصی ارتباط دارد؟ چربی،شیرینی، قند ساده، برنج و نان به تری گلیسیرید تبدیل می شود و به فعالیت بدنی وابسته است.

تری گلیسیرید 500 تا600 با تغییر شیوه زندگی به 200 می رسد .

یعنی 400 واحد کاهش می یابد.

کسانی که ال دی ال آنها بالاست، سعی کنند چربی داخل گوشت قرمز، چربی حیوانی، کره، خامه و سس مایونز را کمتر بخورند.

چربی گوشت را جدا کنند و حداکثر دو سه وعده در هفته گوشت قرمز بخورند.


کلید واژه ها: چربی - افزایش - گوشت قرمز - کلسترول - بیماری - سکته های مغزی - گوشت - فعالیت بدنی - درمان - تغییر - زندگی - طبیعی - شاخص - قرمز - بسته - خطرناک - خوراکی - ارتباط - فعالیت - متفاوت - اتفاق - مختلف - دیابت - حالت - وعده - میلی - لیتر - برنج - هفته - دارو

آخرین اخبار سرویس:
چهار دلیل ایجاد آکنه روی پوست

بازرسی از مراکز عرضه مواد غذایی در پی دریافت شکایات ثبت شده در سامانه 190

نورعلی تابنده زنده است

آخرین وضعیت نورعلی تابنده

بازرسی از مراکز عرضه مواد غذایی در پی دریافت شکایات ثبت شده در سامانه 190

10 خوراکی دردسرساز موقع سفر با هواپیما

فوت نورعلی تابنده تکذیب شد

جزوه کامل بیوشیمی عمومی

نورعلی تابنده بیشتر علائم حیاتی را از دست داده است

آخرین وضعیت نورعلی تابنده

لنزهای «هوشمند» سلامت چشم شما را هم زیر نظر می گیرند

فیلم | صحنه تصادف مرگبار اتوبوس با 3 دستگاه ون در ولنجک

بررسی نظریه های واقعیت درمانی و عوامل موثر بر آن

آنفلوانزا تا 2 هفته آینده فروکش می کند

اخبار ضد و نقیض از درگذشت نورعلی تابنده

تبعیض علیه زنان فقط مسئله ای اجتماعی نیست، بلکه از پزشکی تا فناوری ظهور و بروز می کند

وزیر بهداشت: دانشگاه جامع طب سنتی و مکمل در قم راه اندازی شود

نورعلی تابنده بیشتر علائم حیاتی را از دست داده است

روزی 25 میلیاردتومان هزینه درمان بیماران دخانیاتی

نورعلی تابنده درگذشت

اخبار ضد و نقیض از درگذشت نورعلی تابنده

دانلود آهنگ شب یلدا؛ دانلود آهنگ های شب یلدا از خوانندگان مختلف

درمان استرس حاد با چه روش هایی امکان پذیر است؟

اثرات هولناک تنهایی بر روی مغز انسان +جزییات

نورعلی تابنده درگذشت

چگونه می توان با بیماری آنفولانزا مقابله کرد؟

خواص شگفت انگیز موز؛ از تنظیم ضربان قلب تا آرام کردن اعصاب

دانشگاه جامع طب سنتی و مکمل در قم راه اندازی شود

زنجبیل چگونه با چربی بدن مبارزه می کند؟

بوها چگونه باعث تقویت حافظه می شوند؟

نورعلی تابنده، قطب دراویش گنابادی نعمت اللهی، درگذشت

مراقب سلامت شریک زندگی خود باشیم

همایش زنان و مامایی در مشهد برگزار شد

مبانی تئوری و دستور کار آزمایشگاه حالت جامد

علل کاهش حافظه را بشناسید

دیابتی ها پیاز بخورند

تکذیب پیدا شدن قرص های مشکوک در کیک دانش آموزان

دانشگاه جامع طب سنتی و مکمل در قم راه اندازی شود

همایش زنان و مامایی در مشهد برگزار شد

دانشگاه جامع طب سنتی و مکمل در قم راه اندازی شود

تبلیغ انتخاباتی با طعم پیتزا

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش نقص بینایی

مستنداتی برای وجود قرص و کپسول در فرآورده های غذایی گزارش نشده است

جوایز یازدهمین دوره جایزه تعالی منابع انسانی   

ماجرای قرص های مشکوک در کیک دانش آموزان از نگاه وزارت آموزش وپرورش و بهداشت

در سال 2050، به ازای هر 3 نفر، یک نفر کهنسال خواهیم داشت

آنفلوانزا تا 2 هفته آینده فروکش می کند

آنفلوآنزا مهار شده است/ در همه مراکز درمانی داروی ضد ویروس وجود دارد

60 درصد ایرانی های بالای 18 سال اضافه وزن دارند

استاندار: طرح های نیمه تمام درمانی در قم باید تکمیل شود

اورژانس هوایی در خراسان شمالی راه اندازی می شود

ورزش های کاربردی برای سلامت چشم ها

اجرای طرح دهان و دندان برای 2700 دانش آموز دشتی

جوایز یازدهمین دوره جایزه تعالی منابع انسانی   

هزینه سنگین برای درمان بیمارانی که دخانیات مصرف می کنند | پایگاه خبری زیرنویس اخبار روز

هزینه سنگین برای درمان بیمارانی که دخانیات مصرف می کنند

اورژانس هوایی در خراسان شمالی راه اندازی می شود

استاندار: طرح های نیمه تمام درمانی در قم باید تکمیل شود

ماجرای پیدا شدن قرص و کپسول در مواد خوراکی

وزارت بهداشت یمن: مرگ روزانه 1000 کودک یمنی بر اثر تجاوز عربستان

از موبایل تا لمس صورت؛ چهار عادتی که روی پوست آکنه ایجاد می کند

فال روزانه پنجشنبه 21 آذر 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/09/21

نشانه های آنفلوآنزا که نباید نادیده گرفته شوند

بیماران دیالیزی یزد در صف طولانی دیالیز

از موبایل تا لمس صورت؛ چهار عادتی که روی پوست آکنه ایجاد می کند

ادبیات نظری و پیشینه تجربی شادکامی نوجوانان

اطلس پراکندگی اعتراضات را داریم/مرگ 60 بیمار تالاسمی به دلیل کمبود دارو و قصور نظام درمانی/تدابیر شهرداری تهران برای بازیابی روانی و درآمدزایی زنان بی خانمان/ضرورت حذف سیستم مجوزدهی برای برگزاری تظاهرات و تجمعات

مدارس بدون نظر وزارت بهداشت تعطیل نشود

ماجرای پیدا شدن قرص اعتیادآور در کیک دانش آموزان

مدارس بدون نظر وزارت بهداشت، تعطیل نشوند

ماجرای قرص و کپسول در مواد خوراکی در هرمزگان

انهدام شبکه فساد در انجمن بیماران کلیوی ساوه

بخشنامه آموزش و پرورش به مدارس به دلیل وجود قرص در کیک ها تکذیب شد+ عکس

سخنگوی سازمان غذا و دارو: تکذیب پیداشدن قرص های مشکوک در کیک دانش آموزان

بخشنامه آموزش و پرورش به مدارس به دلیل وجود قرص در کیک ها تکذیب شد

سهم معلولان از ورزش همگانی

تکذیب بخشنامه آموزش و پرورش به مدارس به دلیل وجود قرص در کیک ها

ماجرای عجیب قرص های مخفی در کیک های دانش آموزان

برگزاری جشنواره روبان های رنگی در مدارس نکا

دانشگاه علوم پزشکی تبریز: در سال 2050، به ازای هر 3 نفر، یک نفر کهنسال خواهیم داشت

دانشگاه علوم پزشکی اراک نسبت به فعالیت پرخطر برخی عطاری ها هشدار داد

مدارس بدون نظر وزارت بهداشت، تعطیل نشوند

همشهری TV | زنان در صدر چاقی

روی تشک قدیمی نخوابید!

دیابتی ها پیاز را فراموش نکنند

خوراکی های غیر گوشتی غنی از آهن

ترک دادن مصرف کنندگان ترکیبی مواد مخدر سخت تر است؟

بازرسی وزارت بهداشت از اماکن تهیه و عرضه مواد غذایی

کاهش ابتلا به بیماری آنفلونزا در مازندران

مبانی نظری و پیشینه تحقیق رفتارهای پرخطر 57 صفحه

بازرسی وزارت بهداشت از اماکن تهیه و عرضه مواد غذایی

دانشگاه علوم پزشکی اراک نسبت به فعالیت پرخطر برخی عطاری ها هشدار داد

رعایت نکاتی برای بالارفتن ضریب سلامت قالیبافان

فعالیت 300 داوطلب سلامت در دامغان

بخشنامه آموزش و پرورش به مدارس به دلیل وجود قرص در کیک ها تکذیب شد

تزریق واکسن آنفلوانزا در کشورهای غربی و اروپایی ممنوع است؟

در سال 2050، به ازای هر 3 نفر، یک نفر کهنسال خواهیم داشت

سالانه 88 هزار زوج به جمعیت نابارور کشور اضافه می شوند

رسوایی جدید برای دختر ترامپ

اضافه شدن 88 هزار زوج به جمعیت نابارور کشور در سال

چربی های خون را چقدر می شناسید؟

چربی های خون را چقدر می شناسید؟