مطالب مرتبط:
فرمول عجیب صدرنشین لیگ؛ «یحیی»، ناپلئونِ جدید فوتبال ایران
قرص و پمادهای ضد آکنه کدام اند؟ + عوارض
چند ماده طبیعی برای پاکسازی ریه ها
تفویض اختیار اداره کل فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل به مدیریت غذا و داروی ارس
جوش و آکنه می زنید؟ دور این کارها را خط بکشید
-231 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 26 آبان 1398 ساعت 02:012019-11-16پزشكي

فرمول طبیعی برای آکنه


طیف گسترده ای از روش های درمان بدون نسخه و تجویزی می توانند به بهبود آکنه کمک کنند.

با این وجود، برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز ممکن است برای افراد مبتلا به آکنه مفید باشند.

- 0 عصرایران منبع: - آکنه یک بیماری پوستی رایج است که می تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد، اما اغلب طی دوران بلوغ رخ می دهد.

آکنه زمانی شکل می گیرد که غدد چربی روی پوست چربی بیش از حد تولید کرده و با باکتری ها و سلول های مرده پوست مسدود می شوند.

این منافذ مسدود شده پوست می توانند متورم شوند که به تشکیل جوش ها منجر می شود.

طیف گسترده ای از روش های درمان بدون نسخه و تجویزی می توانند به بهبود آکنه کمک کنند.

با این وجود، برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز ممکن است برای افراد مبتلا به آکنه مفید باشند.

در ادامه با این مواد مغذی که ممکن است به پیشگیری و درمان آکنه کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.

روی روی یک ماده معدنی کلیدی برای سلامت بدن انسان است و در طیف گسترده ای از عملکردهای سلولی نقش دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - عملکرد سیستم ایمنی بدن - سنتز پروتیین و DNA - بهبود زخم - تقسیم سلولی - فعالیت آنزیمی سطوح ماده معدنی روی ممکن است در ابتلا به آکنه نیز نقش داشته باشد.

مطالعه ای در سال 2013 سطوح روی، ویتامین A، و ویتامین E در افراد دارای آکنه و بدون آکنه را مورد بررسی قرار داد.

پژوهشگران دریافتند که سطوح تمام این ویتامین ها و مواد معدنی در افراد مبتلا به آکنه به طور قابل توجهی پایین است.

آنها این گونه نتیجه گیری کردند که یک رژیم غذایی سرشار از این مواد مغذی می تواند به پیشگیری یا درمان آکنه کمک کند.

یک بررسی سیستماتیک در سال 2013 نیز نشان داد که اشکال خوراکی و موضعی روی ممکن است به درمان آکنه کمک کند.

پژوهشگران دریافتند روی با خواص ضد باکتری و ضد التهاب خود ممکن است برای کاهش آکنه مفید باشد.

همچنین، روی ممکن است به کاهش تولید چربی روی پوست کمک کند.

افزودن روی به رژیم غذایی آسان است.

از جمله منابع غذایی برای این این ماده مغذی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - غذاهای دریایی مانند صدف چروک، خرچنگ و لابستر - گوشت قرمز - گوشت ماکیان - غلات صبحانه غنی شده - لوبیاها - مغزدانه ها - غلات کامل - محصولات لبنی مکمل های روی نیز در دسترس هستند که پس از مشورت با پزشک خود می توانید آنها را مصرف کنید.

ویتامین A ویتامین A نام یک گروه از مواد شیمیایی به نام رتینوییدها است.

این ویتامین در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله موارد زیر نقش دارد: - عملکرد سیستم ایمنی بدن - بینایی - تولید مثل - ارتباط بین سلول ها - عملکرد درست قلب، ریه ها و کلیه ها همچنین، ویتامین A به مقابله با فعالیت Propionibacterium Acnes، نوعی باکتری که نقش چشمگیری در ابتلا به آکنه دارد، کمک می کند.

برخی مطالعات این مساله را تایید کرده اند، اما همچنان به پژوهش های بیشتر برای درک بهتر آثار و چگونگی استفاده از ویتامین A برای درمان آکنه نیاز است.

از جمله منابع غذایی خوب برای ویتامین A می توان به موارد زیر اشاره کرد: - جگر گاو - برخی انواع ماهی، مانند شاه ماهی، سالمون و تن - سبزیجات سبز برگ، مانند اسفناج و بروکلی - پرتقال و سبزیجات زرد رنگ، مانند سیب زمینی شیرین، هویج و کدو مسما - میوه هایی مانند طالبی، زردآلو و انبه - محصولات لبنی - غلات صبحانه غنی شده ویتامین A به صورت مکمل نیز در دسترس است که پس از مشورت با پزشک خود می توانید آن را مصرف کنید.

ویتامین D ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و یک ماده مغذی کلیدی برای سلامت استخوانی است.

همچنین، این ویتامین نقش مهمی در ارتباط بین سلول های عصبی و توانایی بدن برای مبارزه با میکروب ها ایفا می کند.

مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که افراد مبتلا به آکنه در مقایسه با افرادی که به این بیماری پوستی مبتلا نبودند، دارای سطوح پایین تری از ویتامین D هستند.

این کمبود ممکن است عاملی در ابتلا به آکنه باشد.

بنابر مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، ویتامین D از تحت تاثیر قرار گرفتن سلول های پوست توسط باکتری Propionibacterium Acnes پیشگیری می کند.

این باکتری نقش چشمگیری در ابتلا به آکنه ایفا می کند.

نتایج این مطالعات نشان داده اند که ویتامین D ممکن است در درمان و پیشگیری از آکنه مفید باشد، اما همچنان به پژوهش های بیشتری برای درک بهتر این نتایج نیاز است.

زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند.

امکان دریافت این ویتامین از رژیم غذایی نیز وجود دارد که از جمله منابع خوب برای این ماده مغذی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ماهی های چرب، مانند سالمون، تن و خالمخالی - جگر گاو - پنیر - تخم مرغ - قارچ - غذاهای غنی شده مانند شیر، آبمیوه و غلات صبحانه مکمل های ویتامین D نیز در دسترس هستند که پس از مشورت با پزشک خود می توانید آنها را مصرف کنید.

درمان های طبیعی دیگر بسیاری روش های درمان بدون نسخه برای بهبود آکنه در دسترس هستند که از آن جمله می توان به محصولات حاوی بنزوییل پراکسید و اسید سالیسیلیک اشاره کرد.

گزینه های درمان تجویزی نیز در دسترس هستند.

از جمله درمان های طبیعی برای آکنه می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن درخت چای.

برخی شواهد نشان داده اند که استفاده موضعی از روغن درخت چای می تواند به درمان آکنه با شدت خفیف تا متوسط کمک کند.

عصاره زرشک (باربری).

نتایج یک مطالعه نشان داد که مکمل عصاره زرشک ممکن است برای درمان آکنه با شدت متوسط تا شدید در بزرگسالان مفید باشد.

نکته هایی برای پیشگیری پیشگیری از آکنه همواره ممکن نیست زیرا ممکن است شرایطی ارثی باشد.

با این وجود، برخی روش ها به کاهش خطر ابتلا به آکنه و پیشگیری از آن کمک می کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - شستشوی ملایم پوست" برای پاکسازی چربی اضافه و سلول های مرده پوست.

توجه داشته باشید که شستشوی بیش از حد می تواند پوست را تحریک کرده و موجب تشدید آکنه شود.

- استحمام پس از ورزش یا تعریق زیاد زیرا تعریق می تواند موجب مسدود شدن منافذ پوست شود.

- پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ که از تنفس پوست جلوگیری می کنند.

- استفاده از محصولات مراقبت از پوست و آرایشی با فرمول ویژه که از انسداد منافذ پوست یا بروز آکنه پیشگیری می کنند.

- شستشوی منظم مو با شامپو، به ویژه اگر نوع موی شما چرب است.


کلید واژه ها: آکنه - ویتامین - توان - عملکرد - ویتامین ها - مواد معدنی - سیستم ایمنی بدن - درمان - مواد - ویتامین A - روش های درمان - سیستم ایمنی - پوست - رژیم غذایی - گسترده - مواد مغذی - سلول - تولید - بهبود - پیشگیری - پیشگیری و درمان - غذاهای دریایی - ماده - باکتری - چربی - مواد شیمیایی - بیماری پوستی - محصولات لبنی - مسدود - بررسی

آخرین اخبار سرویس:
بعداز گازگرفتگی سگ و گربه چه باید کرد؟

10 دلیل عجیب برای خارش شدید پوست

علائم و عوامل زایمان زودرس

بهترین روش برای درمان کمردرد حاد

بهترین روش برای درمان کمردرد حاد

سیر نزولی در روند شیوع آنفلوآنزا در کشور | پایگاه خبری زیرنویس اخبار روز

بهترین روش برای درمان کمردرد حاد

مسواک زدن بعد از خوردن این میوه ممنوع

علائم و عوامل زایمان زودرس

10 دلیل خارش شدید پوست

«فشار خون مطب»، باید حتما درمان شود

روایت شاهدعینی ازفرارمالیاتی پزشک پنجه طلا!

اسکالپ مرغ با لیمو

چرا پیر می شویم و راز داشتن پوست و بدنی جوان چیست؟

با چاقی شکم چه کنیم؟ | 15 ترفند برای پنهان کردن شکم با لباس

کاهش موارد آنفلوآنزا از چهارشنبه گذشته / تقاضای کاذب برای تزریق واکسن

کاهش موارد آنفلوآنزا از چهارشنبه گذشته / تقاضای کاذب برای تزریق واکسن

آخرین آمار رسمی مرگ و میر ناشی از آنفلوآنزا

آخرین آمار رسمی مرگ و میر ناشی از آنفلوآنزا

با این روش به بیماران سرطانی کمک کنید

هزینه «سمعک» به عهده بیمه سلامت است؟

افسردگی در بیماران سرطان ریه بسیار شایع است | اخبار ایران و جهان

راه های کاهش ابتلا به آنفولانزا

مداخله و تخلفات غیرمتخصصان در حوزه بهداشت و درمان

نسخه متخصص قلابی، بلای جان بیماران

مهم ترین علل تغذیه ای اثرگذار بر افسردگی

آمار مرگ و میر آنفلوانزا در ایران به 80 نفر رسید

روش هایی برای تقویت شنوایی

شرایط استفاده از بوتاکس

خوک هایی با سلول های میمون| آیا می توان اندام های انسان را در بدن خوک پرورش داد؟

6 روش برای داشتن عضلات سالم تر

ورزش شدید روزانه موجب افزایش طول عمر زنان می شود

تولید یک لنز تماسی جدید که بیسیم شارژ می شود

شیردهی نجات جان مادر است یا نوزاد؟

تزریق بوتاکس برای این افراد ممنوع!

افسردگی در بیماران سرطان ریه بسیار شایع است

راهکار مقابله با تجهیزات پزشکی تقلبی و قاچاق

راهکار مقابله با تجهیزات پزشکی تقلبی و قاچاق/طرحی که عصای دست دولت است

افسردگی در بیماران سرطان ریه بسیار شایع است

ورزش شدید روزانه موجب افزایش طول عمر زنان می شود

نخ دندان، پیش یا پس از مسواک؟

با لبوی قرمز کبد و خون را تصفیه کنید و لاغر شوید!

آنفلوآنزا مدارس لوشان را تعطیل کرد

تولید یک لنز تماسی جدید که بیسیم شارژ می شود + تصویر

سیر نزولی در روند شیوع آنفلوآنزا در کشور

7 گیاهی که وجودشان در هر خانه ای ضروری می باشد

عوارض و نحوه مصرف داروی نیستاتین چیست ؟

آنفلوآنزا در خراسان شمالی 530 نفر را بستری کرد

راه های کاهش ابتلا به آنفولانزا

آنفلوآنزا در خراسان شمالی 530 نفر را بستری کرد

عجیب ترین و چندش آورترین غذاهای دنیا + تصاویر

آمار مرگ و میر آنفلوانزا در ایران

ترشحات بینی درباره سلامت شما چه می گویند؟

مقابله با سرطان با یک صیفی پرطرفدار

چه کسانی مجاز به انجام بوتاکس هستند؟

فرزندآوری موجب جوان تر شدن مغز زنان می شود

صفر تا صد شایعات و واقعیات آنفلوآنزا

دسته گل جنجالی سرآشپزمعروف برای خواننده زن

نکته بهداشتی: آیا باید آزمایش کلسترول بدهم؟

بهترین سوپ برای بهبود آنفلوآنزا

آخرین آمار فوت مبتلایان به آنفلوانزا

با علل اصلی سرگیجه و سیاهی رفتن چشم ها آشنا شوید

طراحی و ساخت نانورباتی با قابلیت درمان سرطان

6 دمنوش گیاهی خارق العاده که به چربی سوزی بیشتر کمک خواهند کرد

رونمایی برند نایکی از لباس شنا مخصوص زنان مسلمان+ تصاویر

خدمات درمانی مرزبانی آستارا به مرزنشینان

رییس دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین استعفا کرد

رییس دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین استعفا کرد

برگزاری نمایشگاه بین المللی تجهیزات پزشکی در مشهد

بیماری آنفلوانزا در استان کرمانشاه تحت کنترل است

بیماری آنفلوانزا دراستان کرمانشاه تحت کنترل است

عدس سطح یادگیری کودکان را بالا می برد

خدمات درمانی مرزبانی آستارا به مرزنشینان

آخرین آمار مرگ و میر ناشی از آنفلوآنزا

10 پیشرفت فناوری پزشکی در سال 2019، از واقعیت مجازی تا ویرایش ژن ها

استخدام شرکت ارمغان سلامت / اصفهان

سیر نزولی شیوع آنفلوآنزا

«بقایی» در بیمارستان اعصاب و روان بستری شد

پایان تفکیک جنسیتی در رستوران های عربستان

آنفلوآنزا در استان ها در حال کنترل و مدیریت است

تولید یک لنز تماسی جدید که بیسیم شارژ می شود

نخ دندان، پیش یا پس از مسواک؟

نحوه استفاده درست از نخ دندان+ جزییات

خواص کیوی + موارد مصرف کیوی

ادعای وزارت بهداشت: آنفلوانزا کنترل شد

بوتاکس برای همه مجاز نیست| چه کسانی نمی توانند بوتاکس کنند

مصرف قرص اورژانسی، بعد از رابطه لازمه؟

حمیدرضا بقایی در بیمارستان اعصاب و روان بستری شد

تولید یک لنز تماسی جدید که بیسیم شارژ می شود

وزارتخانه را با 20 هزار میلیارد تومان کسری تحویل گرفتم

تلاش محققان ایرانی برای درمان بیماری ها با سلول های بنیادی

نخ دندان، پیش یا پس از مسواک؟

آموزش و پیشگیری از شیوع بیماریهای فصلی در دستور کار مسوولان

فوت یک نفر به علت آنفلوانزا در بیجار کردستان

بوتاکس برای همه مجاز نیست| چه کسانی نمی توانند بوتاکس کنند

مردم مراقب کلاهبرداری با نام آنفلوآنزا باشند

خواص شگفت انگیز پوست انار

آخرین آمار رسمی مرگ و میر ناشی از آنفلوآنزا

آنفلوآنزا در استان ها در حال کنترل و مدیریت است

پزشک متخصص: 40 درصد ناباروری زنان ایرانی به دلیل تخمدان پلی کیستیک است

فرمول طبیعی برای آکنه

فرمول طبیعی برای آکنه