مطالب مرتبط:
چرا کاهش وزن دشوار است؟
چرا کاهش وزن دشوار است؟
کاهش کوتاه قدی و کم وزنی در ایرانیان / روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در کشور
کاهش کوتاه قدی و کم وزنی در ایرانیان / روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در کشور
کاهش کوتاه قدی و کم وزنی در ایرانیان / روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در کشور
-147 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 30 مهر 1398 ساعت 11:372019-10-22پزشكي

چگونه وزن خود را به راحتی کاهش دهیم ؟


آیا تا به حال متوجه شده اید که گاهی دو خواهر یا دو برادر هستند که وزن یکسانی ندارند؟ یکی از آن ها نمی تواند وزنش را کم کند و دیگری خیلی لاغر است و نمی تواند وزنش را افزایش دهد، - در حالی که هر دو غذایی یکسان مصرف می کنند؛ پاسخ در تفاوت میزان متابولیسم است.

بسیاری از افراد متابولیسم آهسته ای دارند و سوزاندن کالری مصرفی شان با مشکل مواجه می شود و نمی توانند وزن خود را کم کنند.

اضافه وزن یا چاقی دیگر مشکل مهمی محسوب نمی شود، با این حال، سازمان جهانی بهداشت، آن را طبقه بندی و درمان می کند.

چاقی ناشی از یک سری مشکلات متابولیکی نظیر دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا است و همچنین می تواند منجر به بیماری هایی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، تنگی نفس، درد مفاصل، کبد چرب، ناباروری، افسردگی و سرطان های متعدد شود؛ از این رو، اگر اضافه وزن دارید، حفط وزن سالم و شناختن گزینه های کاهش وزن بسیار مهم است.

کاهش وزن؛ گزینه ها چیست؟ راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد.

اما تکنیک های کاهش وزن تنها در صورتی عملی و موثر خواهد بود که هنگامی که به وزن دلخواه رسیدید، آن را با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن حفظ کنید.

کاهش وزن پزشکی گزینه های پزشکی زمانی کارساز است که از مبتلا نبودن به بیماری هایی قابل درمان که موجب افزایش وزن می شوند، مثل کم کاری تیرویید یا اختلال های هورمونی مطمئن شوید.

در این حالت، داروهایی وجود دارند که پزشک می تواند برای کاهش وزن شما تجویز کند.

تا زمانی که از این داروها استفاده می کنید، باید حتما تحت نظر پزشک باشید تا از نزدیک عوارض داروها را بررسی کند.

روش های آندوسکوپی در این روش یک بالون سیلیکونی پر از نمک را در معده قرار می دهند که با محدود کردن میزان مصرف غذا، به کاهش وزن کمک می کند.

این روش همچنین باعث می شود که زودتر احساس خستگی کنید.

اگر بدن تان تحمل بالون را داشته باشد، تا یک سال می تواند دوام داشته باشد و وزن را 10-15 کیلوگرم کاهش دهد.

این، روشی بدون جراحی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند.

جراحی اگر دچار مشکلات پزشکی نظیر دیابت یا فشار خون بالا هستید، بهترین راه برای کاهش وزن شما، جراحی است.

جراحی همچنین می تواند کمکی در جهت درمان چندین بیماری مثل فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، کبد چرب، آسم، بدخوابی، آرتروز و ناباروری باشد.


کلید واژه ها: کاهش وزن - کاهش - فشار خون بالا - فشار خون - پزشک - جراحی - بیماری - اضافه وزن - ناباروری - مشکل - پزشکی - گزینه - دیابت - درمان - سوزاندن کالری - مصرف - هایی - افزایش - مشکلات - کالری مصرفی - میزان - بهترین راه - رژیم غذایی - افزایش وزن - آندوسکوپی - طبقه بندی - ورزش کردن - چاقی - افسردگی - سوزاندن

آخرین اخبار سرویس:
آنتی بیوتیک طبیعی که دشمن سرماخوردگی است

این ادویه را به صبحانه اضافه کنید!

گیرکردن غذا هنگام بلع از نشانه های سرطان معده است

چند راهکار ساده برای خداحافظی با سردی پا ها

14 نوشیدنی برای تقویت سیستمِ ایمنی بدن

خراسان رضوی تولیدکننده برتر پلاسما است

استخدام فروشنده مرتبط در شرکت دارویی پخش التیام مرکز مشهد

روزانه چند فنجان چای بنوشیم؟

پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان/ توصیه وزارت بهداشت برای کنترل بیماری خاموش

خراسان رضوی رتبه برتر در تولید پلاسمای کشور را دارد

مراقب بیماری های فصل سرما باشید/شیوع آنفلوانزا

پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان/ توصیه وزارت بهداشت برای کنترل بیماری خاموش

فرمول طبیعی برای آکنه!

پوسته های اطراف ناخن از چیست؟

افزایش 3 برابری تولید کشاورزی از طریق بیوتکنولوژی/ مردی که نهال های عاری از ویروس تولید می کند

مراقب بیماری های فصل سرما باشید/شیوع آنفلوانزا | اخبار ایران و جهان

معدوم سازی 50 هکتار از مزارع آلوده جنوب تهران/ سبزی ها با فاضلاب آبیاری می شدند

معدوم سازی 50 هکتار از مزارع آلوده جنوب تهران/ سبزی ها با فاضلاب آبیاری می شدند

فرمول میوه ای برای مقابله با عوارض درمان سرطان

بلایی که استرس دوران بارداری بر سر جنین می آورد

عادات های رایج اشتباهی که باعث زرد شدن دندان هایتان می شود

اینفوگرافیک / پنج دلیل برای افزودن زنجبیل به صبحانه

چای خورها بخوانند!

اینفوگرافیک / پنج دلیل برای افزودن زنجبیل به صبحانه

تعادل رفتاری افراد جامعه در گرو اصلاح رفتار، قانون و عدالت اجتماعی/ جامعه خشونت دیده، خشونت می زاید/ مردم باید شیوه اعتراض را یاد بگیرند/ دست درازی به عوامل عمومی و مردمی نادرست است

فارس من| گزارش ملی سیلاب ها آذرماه به مردم ارایه می شود

استخدام کارشناس خزانه داری در شرکت فومن شیمی بهداشت در تهران

فرمول طبیعی برای آکنه! مجله آنلاین موبنا

چند توصیه سلامتی برای استفاده از فناوری

اگر هر روز پیاز بخوریم دقیقاً این اتفاق در بدن ما می افتد

چند توصیه سلامتی برای استفاده از فناوری

چرا باید پرتغال بخوریم؟

چرا شب ها نباید ترشی بخوریم؟

محققان آمریکایی: «روزه» بگیرید | خبرگزاری فارس

محققان آمریکایی: «روزه» بگیرید

علل سرفه های خشک چیست؟

بیماری پنجم چیست؟

اردور مرغ و پیازچه

نخستین داروی ضد سرطان ساخت چین وارد بازار آمریکا شد

توپک نوتلا

دردناک ترین بیماری های جهان

تولد نوزادان سفارشی تا 2 سال دیگر فراگیر می شود

تاثیر ساختار ژنتیک شما به میزان مقاومتتان نسبت به درد چقدر است؟!

14 نوشیدنی برای تقویت سیستمِ ایمنی بدن

راهکارهایی برای پیشگیری از تشدید اگزما در زمستان

اینفوگرافیک / راهکارهایی برای پیشگیری از تشدید اگزما در زمستان

جوانان کانادایی در رنج سرطان مرتبط با «چاقی»

جوانان کانادایی در رنج سرطان مرتبط با «چاقی»

قند با مغز ما چه می کند؟

اعتباربخشی دوره های علوم پایه، داروسازی و دندانپزشکی آغاز شد | اخبار ایران و جهان

تولد نوزادان سفارشی فراگیر می شود!

بهترین رژیم برای درمان «آنفلوانزا»

بهترین رژیم برای درمان «آنفلوانزا»

طرز تهیه اسنک با ماهیتابه به 2 روش ساده و سریع

شناسنامه های لاکچری با قید تهرانی

کدام افراد حتما مبتلا به آلزایمر می شوند؟

«فقر حرکتی» از «مصرف سیگار» خطرناک تر است!

عکس شاد و شنگول «دنیا مدنی»

«فقر حرکتی» از «مصرف سیگار» خطرناک تر است!

«کافیین»؛ یک «سلاح گرم» خوش طعم

فقر حرکتی از مصرف سیگار خطرناک تر است!

نیاز ایران به هودهای شیمی درمانی تأمین شد

علل سرفه های خشک چیست؟

پیشگیری از کودک آزاری با چند مهارت ساده

کمبود روزانه 200 واحد خون و فرآورده های خونی در اصفهان

شناسنامه های لاکچری با قید تهرانی

مرگ 25 نفر در آلمان درپی مصرف گوشت آلوده

تاثیر رژیم غذایی گیاهی در پیشگیری از اختلالات شناختی

علائم هشداردهنده سرطان پستان را بشناسید

تولید اعضای بدن انسان در بدن حیوان در مرحله مطالعاتی

شلغم،دشمن سرماخوردگی!

کاهش تعهدات فارغ التحصیلان فوق تخصصی/ تعیین سقف کشیک دستیاری

آیا میدانید؛ در زمان مصرف بیش از حد قند چه اتفاقی در مغزتان می افتد؟

به جای موز چه خوراکی هایی بخوریم؟

وقتی موز گران می شود، این خوراکی ها را بخورید!

احتمال معافیت پزشکان تمام وقت در بیمارستان های دولتی از پرداخت مالیات پلکانی

روش های موثر در کاهش درد زایمان

استفاده دو دهه ای ایران از تراریخته ها/عمده گیاهان تراریخته در دنیا

دفتر کار شیک ولادیمیر پوتین

استفاده دو دهه ای ایران از تراریخته ها/عمده گیاهان تراریخته در دنیا

چرا خواب های نگران کننده و ترسناک می بینیم؟

اعتباربخشی دوره های علوم پایه، داروسازی و دندانپزشکی آغاز شد

اعتباربخشی دوره های علوم پایه، داروسازی و دندانپزشکی آغاز شد

کاهش تعهدات فارغ التحصیلان فوق تخصصی/ تعیین سقف کشیک دستیاری | اخبار ایران و جهان

چرا خواب های نگران کننده و ترسناک می بینیم؟

ترفندهایی برای از بین بردن تعریق زیر بغل

کاهش تعهدات فارغ التحصیلان فوق تخصصی/ تعیین سقف کشیک دستیاری

علت بی اختیاری مدفوع در کودکان و راه های درمان

تولید اعضای بدن انسان در بدن حیوان در مرحله مطالعاتی قرار دارد

بلای که چای داغ بر سرتان می آورد!+عکس

چرا شب نباید ترشی بخوریم؟

تست روانشناسی اضطراب + راهکارهای مقابله

پناهندگی یک ایرانی به خاطر درمان آلت تناسلی!

تست روانشناسی اضطراب + راهکارهای مقابله

درمان دندان درد در 5 دقیقه

توجه به سلامت باروری رکن مهم فرزندآوری

124 آمبولانس و خودروی پشتیبانی و عملیاتی آسیب کلی و جدی دیدند

سکته مغزی در خراسان شمالی رو به افزایش است

بیماری های روحی و روانی علل بی اشتهایی

حاملگی خارج از رحم چیست و چرا اتفاق می افتد؟

چگونه وزن خود را به راحتی کاهش دهیم ؟

چگونه وزن خود را به راحتی کاهش دهیم ؟