مطالب مرتبط:
شوخی کاربران فضای مجازی با شغل جدید ایرج عرب + عکس
نشست «امام مهدی(عج)، سنت های فراموش شده و احکام تعطیل مانده الهی»
توضیح کاربران خبرآنلاین درباره دلیل عدم استفاده از کارت سوخت شخصی/ تنبلی می کنیم
کشف 10 هزار انیمیشن غیرمجاز از واحد صنفی بازی های رایانه ای
خانواده ها مدت زمان بازی رایانه ای فرزندان خود را مدیریت کنند
-2 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 مهر 1398 ساعت 11:302019-10-21پزشكي

کاربران رایانه پلک زدن را فراموش نکنند


ایرنا- مدیرگروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از کاربران رایانه و افرادی که در طول شبانه روز با گوشی های تلفن همراه کار می کنند خواست برای جلوگیری از عوارض چشم حتما پلک بزنند و به صورت یکسره به صفحه مانیتور دستگاه خیره نشوند.

- دکتر سارا شاه آبادی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در ارتباط با اینکه چگونه در محل کار چشمان خود را از آسیب های رایانه دور بداریم، افزود: کار دائمی با رایانه بدون پلک زدن، می تواند به شبکیه چشم آسیب برساند از این رو باید به چشمان استراحت داد.

وی توضیح داد: افراد وقتی با رایانه کار می کنند، معمولاً پلک زدن را فراموش می کنند و لذا چشم نمی تواند به طور طبیعی روان و مرطوب بماند و این امر منجر به خشکی و قرمزی چشم می شود.

او به کاربران رایانه توصیه کرد برای محافظت از چشمان و کاهش این وضعیت، مانیتور خود را زیرخط دیدشان قرار دهند.

ارتقای آگاهی ها برای محافظت از چشم او در ادامه سخنان خود بر رعایت یکسری نکات بهداشتی و پیشگیرانه برای محافظت از چشم تاکید کرد و گفت: برای جلوگیری از نابینایی و محافظت از چشمان باید سطح آگاهی ها را ارتقا داد.

او افزایش آگاهی عمومی از نابینایی به عنوان یک مشکل عمده جوامع انسانی و کنترل چهار علت عمده نابینایی شامل کاتاراکت، تراخم، انکوسرکیازیس و نابینایی کودکان را مورد تاکید قرار داد و گفت: در دسترس قراردادن خدمات توانبخشی افراد کم بینا از جمله عینک و سایر وسایل موردنیاز آن ها با قیمت مناسب یکی از راهکارهای تامین سلامتی چشم است.

مدیرگروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه ارائه آموزش های لازم به عرضه کنندگان خدمات مراقبتی چشم برای خدمت رسانی به جوامع فقیر و دورافتاده، ایجاد زیرساخت های موردنیاز برای ارائه خدمات مراقبتی چشمی باکیفیت بالا در همه کشورها و پیشگیری و درمان اختلالات بینایی، انجام جراحی کاتاراکت و توزیع ویتامین آ را از دیگر راهکارهای حفاظت از چشمان دانست.

شاه آبادی همچنین در ارتباط با مراقبت از سلامت چشمان به هنگام تماشای تلویزیون یا لپ تاپ نیز افزود: برای حفظ سلامت چشم در وقت تماشای تلویزیون یا لپ تاپ، شما باید از قاعده 20-20 که به خاطرسپاری آن آسان است استفاده کنید، یعنی هر 20 دقیقه،20 ثانیه استراحت نمایید و به یک شیء که حدوداً 6 متر با شما فاصله دارد خیره شوید که این کار استراحت چشمان شما را به دنبال دارد.

وی با بیان اینکه افراد معمولاً هنگام کار تماشای تلویزیون استراحت کردن را از یاد می برند، گفت: بنابراین به سادگی و با تنظیم یک یادآوری بر گوشی تلفن می توان این مورد را تکرار کرد تا زمانی که به انجام آن به طور منظم عادت می کنند.

وی اظهار داشت: این قانون همچنین برای افرادی که از تلفن همراه هوشمند یا تبلت برای مطالعه یا تماشا استفاده می کنند نیز کاربرد دارد.

قرمزی چشم یکی از علایم اختلال او در ارتباط با اینکه چه زمانی باید به یک چشم پزشک مراجعه کرد نیز گفت: هنگامی که چشم سرخ رنگ شده، از آن ترشحات خارج می شود، متورم گشته و دید کاهش یافته است که این ها می تواند نشانه ای از ورم ملتحمه باشد که در آن صورت مراجعه فوری به چشم پزشک ضروری است.

وی افزود: هنگامی که بینایی یک یا هر 2 چشم کاهش می یابد، این امر می تواند نشانه ای بر لزوم تغییر عینک، یا بروز برخی مشکلات پیچیده دیگر باشد.

وی تصریح کرد: همه بیماران دیابتی و افراد مبتلا به فشارخون و همچنین همین طور کودکان زیرچهار سال باید هر سال چشمان خود را چک کنند.

این کارشناس بهداشت در ادامه گفت: برخی بیماری های خاص نظیر آب سیاه که در آن، فشار داخل چشم افزایش می یابد، بدون علامت (asymptomatic) است یعنی علائم آن بروز نمی یابد از این رو بررسی های دوره ای ضروری است، به ویژه اگر سابقه بروز آن بیماری در افراد خانواده شما وجود داشته باشد.

شاه آبادی یادآوری کرد که فشار چشم باید در تمام افراد بالای 40 سال چک شود و تمام افرادی که دارای شماره منفی بالا هستند باید چشمان خود را چک کنند که می تواند شامل بررسی فاندوس با مردمک گشاده شده چشم یا شبکیه باشد، تا از این طریق نقاط ضعیف (weak spots) در چشم برای ممانعت از بروز جداشدگی پرده شبکیه آشکار شود.

وی در پایان گفت: به هنگام بروز سردردهای مکرر، پزشک باید چشمان فرد را مورد معاینه قرار داده تا با اندازه گیری عیب انکساری یا مشکلات جدی تری نظیر التهاب اعصاب مقابله کند.


کلید واژه ها: تماشای تلویزیون - بیماری های غیرواگیر - دانشگاه علوم پزشکی - نابینایی - استراحت - تلویزیون - بهداشتی - علوم پزشکی - مراقبت - سلامت چشم - کرمانشاه - غیرواگیر - سلامت - آگاهی - خدمات - پیشگیری و درمان - دانشگاه - ارتباط - بیماری - لپ تاپ - ارائه خدمات - تامین - پزشکی - ارتقا - جوامع - ایرنا - خدمت رسانی - تلفن همراه - علوم - آسیب

آخرین اخبار سرویس:
ضرورت آموزش بهداشت روان در محل کار

آنفلوانزا را جدی بگیرید

«اضافه وزن» علت اصلی دیابت است

آنفلوآنزا با یک ویروس غیرقابل پیش بینی آمده است!

راه اندازی سرور شبیه سازی مولکولی

مرزنشینان آستارا خدمات درمانی دریافت کردند

ساعت کار طولانی کامپیوتر خستگی بیماری سردرد کارمند

حساسیت به بادام زمینی درمان دارد

علائم «آپاندیسیت» را بشناسید

فیلم | افشاگری سردار آزمون درباره طارمی: مهدی توی گیم هم اشتباه میزنه!

«اضافه وزن» علت اصلی دیابت است

با این گیاهان دارویی اشتهایتان را سرکوب کنید

هوای تهران بالاخره سالم شد

ضرورت آموزش بهداشت روان در محل کار

سندرم شیهان، علت ها، علائم و درمان

امضای سند آمایش مناسبات نیروی انسانی در 10 سال آینده

ذخیره بیش از 125 هزار نمونه خون بند ناف/ رشد تصاعدی نمونه ها

خواص و مضرات زنجبیل برای بدن/تاثیر زنجبیل بر انواع بیماری

آب خوردن با غذا خوب است یا بد؟

لزوم استفاده از ظرفیت داروخانه ها برای پایش و ارتقای سلامت عمومی

انجام سومین انتقال هوایی عضو پیوندی در گیلان

ریز مطالبات دانشگاه علوم پزشکی از سازمان های بیمه گر

اهدای عضو در کهگیلویه و بویراحمد به یک بیمار زندگی بخشید

نکاتی راجع به فیبروم رحمی

هشدار هواشناسی به پایتخت نشینان/ برف و باران در راه است، مراقب مسیل ها باشید

یک ماه تظاهرات؛ اعتصاب به بیمارستان های لبنان رسید

قارچ گانودرما چیست؟ +فواید و عوارض آن

پادتنی برای مبارزه با حساسیت بادام زمینی

علائم آپاندیس را بشناسید

اخبار سلامتی/ تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه

فیلم | مولودی خوانی محمود کریمی؛ یا محمد یا احمد یا حمید

وجود 63 هزار نمونه ذخیره در شبکه ملی اهداکنندگان سلول های بنیادی به رغم جمعیت 80 میلیونی کشور

امضای سند محاسبات آمایشی نیروی انسانی دانشگاه های علوم پزشکی کشور

مارمولک غول پیکر با کله لاک پشت+عکس

آنفلوانزا را جدی بگیرید

سکته در کمین بیماران دیابتی / افت قند خون را جدی بگیرید

مارمولک غول پیکر با کله لاک پشت+عکس

انتقال قلب نوجوان 16 ساله رشتی به تهران برای پیوند

آیا هورمون های ضدبارداری سبب افزایش وزن می شوند؟

محافظت در برابر سرطان پوست با ویروس

تعطیلی یک عطاری متخلف در مرودشت

تامین و توزیع بیش از سه میلیون قلم ملزومات مورد نیاز دانشگاه های علوم پزشکی

قارچ گانودرما چیست؟ +فواید و عوارض آن

مردان بیشتر گرفتار سرطان می شوند

شیوع 7 درصدی بیماری های التهابی گوش در کشور

افت قند خون را جدی بگیرید

دریافت کنندگان و اهداکنندگان سلول های بنیادی خون بندناف دور هم جمع شدند

با این دمنوش پاییزی دردهای سیاتیک را درمان کنید

کلیسای قاجاری انبار و سنگ قبرهایش پارکینگ ماشین ها‍ شد!

شیوع دردهای اسکلتی عضلانی در رانندگان

توزیع بیش از سه میلیون قلم ملزومات پزشکی اساسی در بین دانشگاه های علوم پزشکی

انتقال قلب پیوندی از رشت به تهران

امضای سند محاسبات آمایشی نیروی انسانی دانشگاه های علوم پزشکی کشور

چین و چروک های دور چشم

تامین و توزیع بیش از سه میلیون قلم ملزومات مورد نیاز دانشگاه های علوم پزشکی

کنگره بین المللی چالش های بالینی در مامایی16 بهمن ماه برگزار می شود

حساسیت به مرکبات چیست و چه علائمی دارد؟

ورود به دانشگاه های پزشکی زیر ذره بین وزارت بهداشت

چه خطراتی در کمین پرخواب هاست؟

وجود 63 هزار نمونه ذخیره در شبکه ملی اهداکنندگان سلول های بنیادی به رغم جمعیت 80 میلیونی کشور

مراجعه 140 بیمار با علائم مشابه آنفلوانزا

انتقال قلب پیوندی از رشت به تهران

تپش قلب نوجوان خشکبیجاری در تهران + عکس

سکته در کمین دیابتی ها/افت قند خون را جدی بگیرید

16 گیاه آرامش بخش که بهتر است در خانه نگهداری کنید

4 روش پاک کردن لکه چای و قهوه از روی فنجان

درمان حساسیت به بادام زمینی با کمک یک پادتن

تامین و توزیع بیش از 3 میلیون و 600 هزار قلم ملزومات پزشکی اساسی

استخدام حسابدار آقا در شرکت پخش کبریا در مازندران

بخش خبری 20 و 45 دقیقه، مرکز فارس 23/ 08/ 98

بخش خبری 20 و 45 دقیقه، بیست و سوم آبان شبکه فارس

استخدام ویزیتور مواد غذایی در صنایع غذایی پارمیس در تهران

درمان حساسیت به بادام زمینی با کمک یک پادتن

یکسان شدن امتحانات تخصصی کشور/لزوم داشتن بورد رشته مادر برای فوق تخصص

سلفی خاص نرگس محمدی در ماشینش+عکس

طرز تهیه شیرینی بهشتی + با فر و بدون فر

لوبیا سبز سرشار از آهن و فولات

عملیات هوایی اورژانس برای انتقال قلب نوجوان خشکبیجاری به تهران / او منجی پسری 5 ساله شد

مسن ترین جراح جهان در آستانه 100سالگی+عکس

هشدار جدی پزشکان به مردم: مراقب این ویروس غیرقابل پیش بینی باشید

آشنایی با علائم آپاندیس

هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانید

درمان حساسیت به بادام زمینی با کمک یک پادتن

فیلم | برف، جاده فیروزکوه و گرنه گدوک را سفیدپوش کرد

مرگ 2 نفر در اثر بیماری های تنفسی در بوشهر

یکسان شدن امتحانات تخصصی کشور/لزوم داشتن بورد رشته مادر برای فوق تخصص

تربیت 70 درصد نیروی انسانی علوم پزشکی به صورت بومی و منطقه ای

13 درصد تهرانی ها دیابت دارند

شایع ترین سرطان ها در زنان و مردان

سکته در کمین دیابتی ها/افت قند خون را جدی بگیرید

ذخیره بیش از 125 هزار نمونه خون بند ناف در بن یاخته های رویان

جزییات طرح هر خانه یک پایگاه سلامت

فسفر، انواع و کاربرد آن

سبزیجات مناسب دیابتی ها

خون بند ناف پسماند پزشکی نیست

ذخیره بیش از 125 هزار نمونه خون بند ناف در بن یاخته های رویان /پتانسیل درمان بیش از 80 بیماری

تربیت 70 درصد نیروی انسانی علوم پزشکی به صورت بومی و منطقه ای

آنفلولانزا جان یک کودک گناوه ای را گرفت

چرا بعضی افراد عاشق غذاهای تند هستند؟

مرگ 2 نفر در بیمارستان های استان بوشهر | مراجعه 140 بیمار با علائم مشابه آنفلوانزا

کاربران رایانه پلک زدن را فراموش نکنند

کاربران رایانه پلک زدن را فراموش نکنند