مطالب مرتبط:
عزم نساجی برای یک برد شیرین خانگی
هشدار به صاحبان ارز های خانگی
معرفی سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد
لوشامپیونه| بوردو در وقت های تلف شده بازی خانگی را باخت- اخبار ورزشی زیرنویس
باخت خانگی ماشین سازی تبریز مقابل فولاد خوزستان
-32 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 مهر 1398 ساعت 10:182019-10-21پزشكي

معرفی چندین روش خانگی برای درمان سینوزیت


یکی از بیماری هایی که همیشه دامنگیر بسیاری از افراد است، بیماری سینوزیت است که با چندین روش خانگی می توان به تخلیه سینوس ها پرداخت.

چگونه از شر سینوزیت رها شویم؟ چگونه خودمان و در خانه سینوس ها را تخلیه کنیم؟ سوالاتی است که امروز به آنها پاسخ داده خواهد شد.

- چگونه سینوس را تخلیه کنیم؟ سینوزیت بیماری نیست و تنها التهاب و عفونتی است که در داخل حفره هایی در صورت شما ایجاد می شود.

با شروع پاییز و کم کم فصل در بخار بخار شاید یکی از بهترین روش ها برای تخلیه و در نهایت درمان سینوس ها باشد.

تولید کردن بخار آب کار سختی نیست و از ظرف آب داغ گرفته تا حمام و یا وسایل تولید کننده بخار می توانید همگی را استفاده کنید تنها شما میبایست این کار را در محیطی بسته انجام دهید تا تاثیر گذار باشید.

بهعنوان مثال یک ظرف آب داغ را آماده کرده و سپس سر خود را بالایآن نگه دارید و یک ملحفه یا … بر روی سر خود و ظرف بیندازید و سایر روش ها.

بخار ناشی از این روش به راحتی از طریق دهان و بینی به سینوس های شما می رسد و در این مسیر با توجه به حرارت موجود به راحتی تمامی مخاط بینی را روان کرده و شما را مجیور به تخلیه آن ها از طریق بینی می کند.

اگر در این هر یک از این روش ها شدت بخار زیاد بود و تنفس را با مشکل مواجه میکرد بهتر است چند ثانیه هوای تازه را استشمام و مجدد کار خود را ادامه دهید.

شما داخل آب داغ خود می توانید از روغن های گیاهی مختلف همچون اکالیپتوس، نعنا و … استفاده کنید تا تاثیر بیشتری بر رویند تخلیه مخاط ها بگذارند.

تمامی این روغن ها برای مخلوط کردن با آب داغ با قیمت ناچیز در دارو" خانه ها موجود است.

استفاده از بخور برای درمان سینوزیت 2) محیط را مرطوب نگه دارید باید بدانید که خشک شدن سینوس ها شرایط را وخیم میکند و باز هم بر شدت سینوزیت می افزاید پس تا درمان کامل ان باید محیط منزل را مرطوب نگه دارید.

برای این منظور به راحتی میتوانید یک طرف یا کتری آب را مدام در حال جوش در منزل داشته باشید و یا اینکه از دستگاه بخور خانگی استفاده و خریداری کنید.

این موضوع مخصوصا در زمان خواب و استراحت شما با مرتوب نگه داشتم مجاری تنفس به تخلیه شدن مخاط بسیار کمک می کند.

مرطوب نگه داشتن محیط برای درمان سینوزیت 3) از کمپرس دستمال گرم استفاده کنید این روش هم بدونه هزینه، کارامد والبته بسیار موثر است.

برای این کار یک دستمال را کمی مرطوب کرده و سپس مدتی داخل مایکرویو و یا زیر یک جسم سنگین و گرم قرار دهید تا خوب گرم شود.

سپس این دستمال گرم شده را مطابق شکل بر روی بینی و صورت خود بیندازید و تا سرد شدن آن منتظر بمانید و سپس این عمل را چندین بار با دستمال گرم تکرار کنید.

استفاده از کمپرس گرم برای درمان سینوزیت 4) استفاده از اسپری آب نمک این مورد علاوه بر خاصیت روان کردن مخاط و تخلیه ان خاصیت ضد عفونی کردن هم دارد.

اما روش کار به چه صورت است؟ برای این کار یک ظرف متوسط ار آب ولرم را با نصف قاشق نمک خوب مخلوط کنید.

حال میتوانید از یک مکنده یا وسیله شبیه به ان برای اسپری کردن مایع داخل بینی بهره ببرید.

این وسیله از داروخانه ها قابل تهیه است ولی به راحتی از وسایل مشابه برای تقل کردن مقداری مایع داخل بینی حتی به صورت دستی هم می توانید بهره ببرید.

داخل هر سوراخ بینی دو اسپری از مایع را بزنید و سپس بعد از مدتی به همراه مخاط بینی به خوبی تخلیه و ضد عفونی انجام می شود.

استفاده از آب نمک برای درمان سینوزیت 5) از قوری کمک بگیرید روش دیگر برای شما استفاده از قوری های کوچک است که کار با ایکی از بیماری ن ها بسیار ساده است و یک قوری را از مقداری آب گرم به صورتی که شما را نسوزاند پر کنید.

سپس سر خود را به سمت چپ راست خم کنید و از سوراخ سمت چپ بینی شروع به انتقال آب به سرواخ بینی کنیدو کم کم آب از سوراخ دیگر بینی شما خارج می شود و در این مسیر یک پاکسازی اساسی به سبب جریان و گرمای آب در مجاری بینی شما انجام میگیرد.

مطمئن شوید آب استریل شده و جوشیده است.

قبل از این کار حتما اب را بجوشانید و اجازه دهید کمی حرارت از دست بدهد و سپس استفاده کنید.

استفاده از قوری برای درمان سینوزیت 6) مایعات گرم بنوشید نوشیدن مایعات گرم از قبیل اب داغ یا کند.

با اینکه هر مایعات گرمی میتواند استفاده شود ولی استقدوس یکی از شناخته شده ترین و بهترین نوشیدنی ها برای این مورد است.

خوردن سوپ و مایعات هم می تواند نقش مشابهی در درمان و تخلیه سینوزیت داشته باشد که نباید از ان ها غافل شد.

خوردن مایعات گرم برای درمان سینوزیت 7) ورزش کنید اگر چه در شرایطی که از سینوس ها و درد های ان رنج میبرید زمان را مناسب برای ورزش کردن نمی بینید، ولی با این حال باید بدانید که یک ورزش 10 تا 15 دقیقه ای در به حرکت دامدن عضله های ازراف سینوس و در نتیجه تخلیه ان تاثیر دارد.

اگر در فصل هایی که الرژی دارید نمی توانید خارج شوید در منزل آن را انجام دهید.

انجام ورزش برای درمان سینوزیت 8) انجام ماساژهای صورت شاید برای شما کاربران سایت "هاو کن یو”جالب باشد ولی انجام چند ماساز بر روی قسمت های مختلف صورت میتواند باعث تخلیه سینوس ها شود.

برای این کار تنها کافیست با دو انگشت اشاره و انگشت وسط شرع به ماساژ دادن به صورت حرکات دایره وار مابین دو ابرو، بالای بینی، اطراف و زیر چشم ها داشته باشید تا در تخلیه سینوس ها نقش موثری بازی کنید.

نکته: اگر با انجام مراحل بالا و البته مراقبت های عمومی همچنین حفظ سر و پیشانی از باد سرد و گرم نگه داشتنشان و یا خشک کردن کامل سر پس از استحمام نتیجه حاصل نشد و یا از سینوزیت مزمن رنج میبردید بهترین گزینه مراجعه به
کلید واژه ها: تخلیه - درمان - آب داغ - بیماری - دستمال - محیط - بینی - دستگاه بخور خانگی - توان - روغن های گیاهی - تولید - بهترین روش - تنفس - منزل - صورت - روغن - خانه - هایی - استراحت - خریداری - بهترین - التهاب - وسایل - گیاهی - شرایط - امروز - همیشه - پاییز - خواب - مشکل

آخرین اخبار سرویس:
بیماری های اسکلتی و عضلانی، ارمغان زندگی ماشینی

ثبت بیست و سومین اهدای عضو در زنجان

ورزش برای درمان یبوست به روش خانگی

بهبود چروک و آکنه با پیوند سلول های بنیادی فرد

ارتباط بین افسردگی و رانندگی

همه چیز درباره کامپوزیت دندان

مرکزی برای سرویس دهی به زنان معتاد دارای کودک/ هیچ زنی به دلیل مشکل مالی رد نمی شود

عوامل جدید تشدیدکننده سرطان سینه

بیماری کبد دوره بارداری امکان چاقی کودکان را افزایش می دهد

امضای تفاهم نامه همکاری مشترک دانشگاه علوم پزشکی اردبیل و آتاتورک ارزروم

مرگ 15 کودک مبتلا به بیماری EB

5 درصد مادران باردار در سیستان و بلوچستان سوء مصرف مواد دارند

تشخیص به موقع، شاه کلید درمان سرطان سینه

اجرای طرح ویزیت رایگان بیماران دیابتی در قم

تولد نوزاد از مادری که 3 ماه است به کما رفته

کمبود 900 پرستار در گیلان

اخبار سلامتی/ 24 ساعته از سرماخوردگی خلاص شوید!

چه کسانی واکسن سینه پهلو تزریق کنند؟

هر 20 ثانیه یک پا به علت دیابت قطع می شود

آنچه باید در مورد بیماری پروانه ای یا EB بدانید

تشخیص به موقع، شاه کلید درمان سرطان سینه

تعطیلی 2 واحد غیرمجاز زالو درمانی و تزریقات و پانسمان

درمان ناباروری چقدر هزینه دارد؟

فواید چای سبز در پیشگیری از سرطان و دیابت

بیماری کبد دوره بارداری امکان چاقی کودکان را افزایش می دهد

چرا طوطی ها تا این حد مواد غذایی را هدر می دهند؟

مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها چه بر سر شما می آورد؟

«زخم معده» چیست؟

شناسایی عوامل جدید تشدیدکننده سرطان سینه

عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها

مسمومیت با گاز منواکسیدکربن در استان مرکزی 50 درصد افزایش یافت

درمان وز وز گوش با راهکارهای سریع

مشکل تمدید بیمه درمان کارگران فاز2 پالایشگاه آبادان برطرف شد

کمبود رادیولوژیست خانم در همدان یک مشکل فرااستانی است

ویتامین D به مقابله با بیماری های التهابی کمک نمی کند

درمان ناباروری چند؟

قهرمانی دانشجویان یزدی در پنجمین فن بازار ملی سلامت

توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از بیماریهای های فصل پاییز

سالانه 100 هزار قطعه زالو در قزوین تولید می شود

عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها

درد بالای کمرتان جدی است، اگر...

دردهای بیمارستان کنگان نیازمند درمان!

هر 20 ثانیه یک پا به علت دیابت قطع می شود

عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها

چه کسانی واکسن سینه پهلو تزریق کنند؟

دلیل سکسکه نوزادان تازه متولد شده کشف شد

در هوای آلوده این میوه ها را بخورید

روزانه چقدر باید کالری مصرف کرد ؟

5 درصد مادران باردار در سیستان و بلوچستان سوء مصرف مواد دارند

حکم متفاوت قاضی برای مقصران مرگ زن باردار

عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها

5 درصد مادران باردار در سیستان و بلوچستان دارای سوء مصرف مواد هستند

روند کاهشی انجام زایمان های سزارین در بیمارستان حضرت زینب(س) شیراز

اولین بیمارستان سوختگی غرب کشور در کرمانشاه افتتاح شد

پروفسور پروانه وثوق مرا با محک آشنا کرد

برگزاری نخستین جشنواره بیوتک استارت خوزستان

بهبود چروک و آکنه با پیوند سلولهای بنیادی فرد به پوست خود

فواید چای سبز در پیشگیری از سرطان و دیابت

درمان وز وز گوش با راهکارهای سریع

با خواص و مضرات ازگیل آشنا شوید

بهبود چروک و آکنه با پیوند سلولهای فرد به پوست خود

نخستین بیمارستان سوختگی غرب کشور با حضور وزیر بهداشت در کرمانشاه افتتاح شد

چه کسانی واکسن سینه پهلو تزریق کنند؟

ایجاد بخش های آنژیوگرافی و جراحی قلب باز در بیمارستان گناباد

نکاتی که بعد از شکست عاطفی باید بدانیم

مراجعه بیش از 2000 بیمار به اورژانس به دلیل آلودگی هوا

رابطه زینک و افزایش سن!

برنج کشت دوم سمی و سرطان زا است

نخستین بیمارستان سوختگی غرب کشور با حضور وزیر بهداشت در کرمانشاه افتتاح شد

عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها

امضای تفاهم نامه همکاری مشترک دانشگاه علوم پزشکی اردبیل و آتاتورک ارزروم

درمان سرفه با روغن

بیمارستان سوانح و سوختگی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت افتتاح شد

خلاص شدن از سرماخوردگی در یک روز

کمبود رادیولوژیست خانم در همدان یک مشکل فرااستانی است

برداشتن تومور 8کیلوگرم در شهرکرد

علیقارداشی : این وصله ها به من نمی چسبد

بیمارستان سوختگی گلستان کرمانشاه افتتاح شد

پسوریازیس نباید با اگزما اشتباه گرفته شود

24 ساعته از سرماخوردگی خلاص شوید!

نکاتی که باید قبل از سفید کردن دندان ها بدانید

مادری که 3 ماه است به کما رفته نوزادش را به دنیا آورد

درباره عفونت باکتریایی پوست

مراقبت از بیماران رها شده چه دشواری هایی دارد؟

رابطه زینک(روی) و افزایش سن!

100 سال زندان برای ربودن و تعرض به پنج زن تهرانی

سفر وزیر بهداشت به کرمانشاه

مطلب فضای مجازی در خصوص وجود 100 بیمار ایدزی شناسایی شده در چابهار تکذیب شد

دلیل سکسکه نوزادان تازه متولد شده کشف شد

هزینه درمان ناباروری

سفر وزیر بهداشت به کرمانشاه

درمان ناباروری چند؟

دلیل سکسکه نوزادان تازه متولد شده کشف شد

جعل سند، آقای معلم را به دردسر انداخت عکس

استخدام مشاور پوست و مو در شرکت آرادرفام آرمین در تهران

استخدام ویزیتور حرفه ای برند پوستی ، حسابدار ، مشاور پوست و مو

وزیر بهداشت وارد کرمانشاه شد

چاقی؛ عامل بستری یک میلیون نفر در بیمارستان

نوزادی که 92 روز پس از کُمایِ مادر به دنیا آمد

60 درصد از افراد بالای 30 سال دلیجان غربالگری دیابت شدند

معرفی چندین روش خانگی برای درمان سینوزیت

معرفی چندین روش خانگی برای درمان سینوزیت