مطالب مرتبط:
« پوکی استخوان» سومین عامل مرگ در دنیاست
پوکی استخوان، بیماری خاموش
مرگ خاموش 3 برادر فراهانی
قاتل نامریی چراغ خاموش می آید
بیماری خاموش
-3 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 29 مهر 1398 ساعت 10:062019-10-21پزشكي

استخوان های شکننده در بیماری قاتل خاموش/سومین عامل مرگ و میر


یک فوق تخصص روماتولوژی، با اشاره به شیوع پوکی استخوان، گفت: بیشترین خطر شکستگی در پوکی استخوان متوجه ران​ ها، لگن، مهره ها و ساعد است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر"، علیرضا رجایی، با اشاره اینکه استخوان بافت زنده ای است که از ساختار پیچیده ای برخوردار است، در تعریف پوکی استخوان، اظهار کرد: در این بیماری مقدار توده استخوانی کاهش می یابد و استخوان شکننده می گردد به طوری که با کوچک ترین ضربه ای به راحتی می شکند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: بیماری پوکی استخوان بیماری خاموش، پیش رونده و در عین حال قابل پیشگیری و درمان است.

وی با اشاره به اینکه تغذیه نامناسب، شرایط زندگی، مشکلات فیزیولوژی بدن، ورزش نکردن و افزایش سن از جمله عوامل کاهش توده استخونی هستند، خاطرنشان کرد: هر کدام از این فاکتورها زمانی که از سیر طبیعی خود عبور کرد، فرد به آستانه ابتلا به پوک استخوان نزدیک می شود.

رجایی گفت: غالبا عارضه پوکی استخوان در دوران کهنسالی بروز می​ کند و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می​دهد که از اولین نشانه ​های آن مراجعه بیمار با اظهار درد در اکثر نقاط بدن، ضعف در اندام و درد کلی بدن است.

این فوق تخصص روماتولوژی اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان قاتل خاموش محسوب می​ شود زیرا معمولا علامت مشخصی ندارد و معمولا تا زمانی که عارضه جدی مانند شکستگی استخوان رخ ندهد، ممکن است فرد بیمار اصلا اطلاعی از بیماری خود نداشته باشد.

وی ادامه داد: بیشترین خطر شکستگی در پوکی استخوان متوجه ران​ ها، لگن، مهره ها و ساعد است.

رجایی گفت: شکستگی​ های ران و نیز ستون فقرات می ​تواند با ایجاد درد، محدودیت فیزیکی و اجبار به تغییراتی در شیوه زندگی و یا حتی مرگ منجر شود.

استاد دانشگاه با اشاره به اینکه پوکی استخوان سومین عامل تهدید کننده حیات است، اذعان داشت: بیماری پوکی استخوان یا استئوپورز سومین عامل مرگ میر بعد از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها در عصر حاضر است.

این فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه ارتباط تغذیه و بیماری پوکی استخوان بیشتر مربوط به بحث پیشگیری است تا درمان، تاکید کرد: پوکی استخوان، هم قابل پیشگیری و هم قابل درمان است.

وی غربالگری در افراد مستعد به پوکی استخوان را مورد توجه قرار داد و افزود: باید افرادی که هنوز مبتلا به پوکی استخوان نشده اند ولی درصدد احتمال ابتلا به این بیماری قرار دارند، مورد درمان قرار گیرند.

رجایی با بیان اینکه پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیک استخوان محسوب می شود، اهمیت پیشگیری از آن را مورد توجه قرار داد و خاطرنشان کرد: درمان این بیماری هزینه های مادی و معنوی فراوانی را به خانواده ها و سیستم سلامت کشور تحمیل می کند.

وی با اشاره به این مهم که عوامل مداخله گر در ابتلا به این بیماری متنوع هستند، گفت: اگر چنانچه روند عادی را درنظر بگیریم به الطبع سن یکی از مهمترین، غیر قابل درمان ترین و غیر قابل تغییر ترین عوامل ابتلا به پوکی استخوان است.

رجایی تاکید کرد: شیوه زندگی می تواند اثرات زیادی بر سلامت استخوان ها داشته باشد؛ بنابراین هر چه در سن پایین ذخیره توده استخوانی بیشتر باشد، در سنین بالا از استخوان های قوی تری برخوردار خواهیم بود.

وی، بالا بردن توده استخوانی در سنین جوانی را را ه حل موثری برای کاهش موارد ابتلا به پوکی استخوان در سنین پیری ذکر کرد و استفاده از کلسیم، ویتامین Dو ورزش کردن را سه عامل اصلی در بالا بردن تراکم استخوانی دانست.

رجایی، ضرورت تمرکز برعوامل تغییر پذیر با هدف کاهش ابتلا به پوکی استخوان را مورد توجه قرار داد و گفت: عوامل تغییر پذیر تا میزان قابل توجهی می تواند به بالا بردن سطح فاکتورهای مطلوب در راستای پیشگیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان به ما کمک کنند.

این فوق تخصص روماتولوژی با ذکر این نکته که ورزش بهترین روش برای افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان است، یادآور شد: افرادی که به صورت مداوم ورزش می کنند کمتر در سنین بالاتر دچار این بیماری می شوند.

وی درباره نحوه ابتلا به این بیماری گفت: بعد از30 سالگی که استخوان ها به حداکثر تراکم خود می رسند، شروع به تحلیل رفتن می کنند و اگر تا قبل از این سن افراد فعالیت ورزشی مناسب و جذب کلسیم کافی داشته باشند، کلسیم جذب شده قابل جبران خواهد بود و خطری برای فرد ندارد، در غیر این صورت به تدریج استخوان ها شکننده و آسیب پذیر می شوند.

رجایی خاطرنشان کرد: تعمیم و اشاعه فرهنگ ورزش کردن در سطح جامعه نیازمند یک عزم ملی و آگاهی اجتماعی است، مطئنا اگر مردم بدانند به چه میزان خطر ابتلا به پوکی استخوان تهدیدشان می کند حتما زمانی را در برنامه روزانه مثل غذا خوردن و خواب به ورزش اختصاص می دهند.

این استاد دانشگاه با اشاره به این که مصرف شیر و لبنیات در پیشگیری از عارضه پوکی استخوان بسیار موثر است، گفت: در افراد بالغ مصرف 40 گرم پنیر، یک لیوان شیر و یک لیوان ماست در روز می تواند نیازهای روزانه افراد به کلسیم را تامین کند.

رجایی توضیح داد: قرار دادن دست تا آرنج در مقابل نور مستقیم آفتاب، به میزان روزانه 10 تا 15 دقیقه، از جمله روش های کمک کننده در پیشگیری از پوکی استخوان است.

وی افزود: مواد غذایی از گروه لبنیات، ماهی و تخم مرغ برای پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است و در معرض نور خورشید قرار گرفتن نیز تا حدودی باعث تأمین ویتامین دی شده و کلسیم مواد غذایی و و نور آفتاب؛ وارد جریان خون و به استخوان ها می رسد.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه مصرف هفته ای دو مرتبه غذای دریایی شامل ماهی و میگو در تأمین ویتامین Dبدن مؤثر است، گفت: بدن کودکان و بچه های کوچک و همچنین افراد سالمند نیاز بیشتری به دریافت ویتامین D دارد بنابراین به این افراد توصیه می شود علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب و قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید از قرص های مکمل ویتامین D هم استفاده کنند.


کلید واژه ها: پوکی استخوان - استخوان - بیماری - بیمار - پیشگیری - درمان - دانشگاه علوم پزشکی - خاموش - پیشگیری و درمان - دانشگاه - بیماری های قلبی - استاد دانشگاه - زندگی - ابتلا - تغذیه - علوم پزشکی - ستون فقرات - هیئت علمی - کوچک ترین - قاتل - خبرگزاری - توده - کاهش - مرگ و میر - غربالگری - محدودیت - ساختار - مشکلات - افزایش - ارتباط

آخرین اخبار سرویس:
نسخه خوراکی برای داشتن فرزند زیبا

درمان حساسیت به بادام زمینی با یک روش جدید

مواردی که شریک زندگی شما، نباید به شما اجبار کند آن را انجام دهید

این غذای گیاهی با بیماری ها مبارزه می کند

هر یک کیلوگرم اضافه وزن، 5 درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد

تاثیر نویز سفید در بهتر شنیدن صداها

ارتباط مستقیم دیابت با چاقی

تاثیر نامطلوب برخی داروهای گیاهی بر شیمی درمانی

بیماران پروانه ای در پیله درد و رنج | فوت 15 کودک پروانه ای از کمبود دارو

روش های جلوگیری از کوچک شدن و آب رفتن لباس

مدل ها و نظریه های اختلال افسردگی اساسی

وظایف غیرحاکمیتی سازمان غذا و دارو به انجمن وارکنندگان فرآورده بهداشتی واگذار شد

دو انفجار مرکز بغداد را لرزاند

طرز تهیه خورشت کدو حلوایی ؛ یک خورشت متفاوت

دیشب کجا 20 سانت برف بارید؟

اظهارات منتسب به رییسی درباره مخالفت با سهمیه بندی بنزین تکذیب شد

برف در برخی جاده های خراسان شمالی

رضایت آزادانه و آگاهانه بیمار از نظر حقوقی

تاثیر نامطلوب برخی داروهای گیاهی بر شیمی درمانی

آیا واقعا آب معدنی خیلی مفیدتر از آب شرب برای ماست؟

فیلم | جراح ایرانی که بیماران نیازمند را رایگان عمل می کند!

توییت حسن روحانی به مناسبت روز میلاد پیامبر اکرم (ص)

شیرینیِ تلخ

پیشگیری از مسمومیت با گاز ها

سلفی خاص نرگس محمدی در ماشینش+عکس

با جراح حاذق مغز و اعصاب

موج جدید آنفولانزا در کشور/ موردی از سارس و مرس گزارش نشده است

تحریم های دارویی خللی در درمان بیماران ایجاد نکرد

شایع ترین نوع دیابت در کردستان، دیابت نوع 2 است

فیلم | اظهارات سخنگوی دولت درباره ویلموتس و تیم ملی

پیرزنی که 700 پورشه به نامش است

شایع ترین نوع دیابت در کردستان، دیابت نوع 2 است

کلیسای قاجاری در همدان پارکینگ ماشین های بیمارستان شد

دومین جشنواره اتیسم با موضوع «یادگیری زندگی با‎ هم»

ظاهر این بیمار تهرانی همه را بهت زده کرد

آیا اختلال تکاملی با عقب ماندگی ذهنی متفاوت است

محمود صابری در بیمارستان بستری شد

تازه ترین اطلاعات درباره شیوع موج اول آنفلوانزا در ایران | 9 گروهی که باید واکسینه شوند | تامیفلو موجود است

چهار کارگاه آموزشی ارتوپدی ویژه پاکبانان کرمانشاه برگزار شد

چگونه از مسمومیت و مرگ ناشی از مونوکسیدکربن پیشگیری کنیم؟ | هشدارها را جدی بگیرید

تاثیر نامطلوب برخی داروهای گیاهی بر شیمی درمانی

لزوم استفاده از ظرفیت داروخانه ها برای پایش و ارتقای سلامت عمومی

فعالیت ماما ها در حوزه زیبایی به جای درمان

فیلم | قرار بود عادل بازی را گزارش کند؟ واکنشش را ببینید

مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارت های مقابله ای 58 صفحه

خرید و فروش کلیه باید متوقف شود

کلیسای قاجاری انبار و سنگ قبرهایش پارکینگ ماشین ها‍ شد!

اهدای اعضای بیمار چرامی به نیازمندان

تفاهم نامه های برآورد نیروی انسانی مناطق آمایشی پزشکی امضا شد | اخبار ایران و جهان

خون بند ناف چه نوع پسماندی است؟

شناسایی 150 هزار بیمار دیابتی در فارس

پیشگیری از ابتلا به دیابت و عوارض آن

فیلم | این هم آتش زدن پمپ بنزین خیابان شریعتی!

تاثیر نامطلوب برخی داروهای گیاهی بر شیمی درمانی

تعداد نمونه های شبکه ملی اهداکنندگان سلول های بنیادی به 150 هزار مورد خواهد رسید

کاهش تاثیر شیمی درمانی با برخی درمان های گیاهی

چهاردهمین اهداء عضو کهگیلویه و بویراحمد در سال 98

تفاهم نامه های برآورد نیروی انسانی مناطق آمایشی پزشکی امضا شد

تکنیک آزمایشی سازمان جهانی بهداشت برای کنترل چند بیماری کشنده

چهاردهمین مورد اهداء عضو استان کهگیلویه و بویراحمد در سال جاری

نحوه درمان درد لثه

تاثیر نامطلوب برخی داروهای گیاهی بر شیمی درمانی

ویروس غیرقابل پیش بینی

چهاردهمین مورد اهداء عضو استان کهگیلویه و بویراحمد در سال جاری

پیگیری کمبود انسولین در داروخانه های دامغان

مصرف آب در صبح و به صورت ناشتا مفید است؟

نقاطی از کره زمین که فاقد علائم حیات هستند+تصاویر

شکایت از کدام پزشکان بیشتر است؟

کاهش وزن فریبا نادری پس از سریال ستایش + عکس

مراجعه بیش از 3 هزار بیمار تنفسی در 7 روز در خوزستان

کاهش وزن فریبا نادری پس از سریال ستایش + عکس

بررسی شیوع ناباروری در 120 شهرستان

هفتمین المپیاد علمی – مهارتی فوریت های پزشکی کشور

فیلم | اشک های فرمانده سپاه در دیدار با خانواده جانباختگان زلزله آذربایجان

شیوع 7 درصدی بیماری های التهابی گوش در کشور

واکنش کاربران توییتر به انتخاب نخست وزیر جدید لبنان

تفاهمنامه توسعه متوازن آموزش عالی حوزه سلامت امضا شد

مرگ 2 نفر در اثر بیماری های تنفسی در بوشهر

باورهای اشتباه خانم ها در لباس پوشیدن

تفاهمنامه توسعه متوازن آموزش عالی حوزه سلامت امضاء شد

اجرای نخستین طرح بررسی شیوع ناباروری در کشور

هنگام آلودگی هوا، چه بخوریم؟

تفاهمنامه توسعه متوازن آموزش عالی حوزه سلامت امضا شد

تخصص و بورد مادر شرط فوق تخصص داخلی و جراحی کودکان است

از کجا بفهمم بینایی فرزندم مشکل دارد؟

فیلم | جزییات بیشتر از سهمیه بندی بنزین

خواص انار و پوست انار چیست؟

اهدای کتاب به کودکان مبتلا به سرطان

از کجا بفهمم بینایی فرزندم مشکل دارد؟

 اجرای نخستین طرح کشوری بررسی شیوع ناباروری در 120 شهرستان

6 روش برای صاف شدن شکم در یک هفته

معنویت زیربنای سلامت جسمانی است

مردان بیشتر گرفتار سرطان می شوند

« آپاندیسیت » چه علائمی دارد؟

همراه غذا آب بخوریم یا نه؟

نورالینک اوتیسم و اسکیزوفرنی را درمان می کند

مراجعه 140 نفر با علائم بیماری مشابه آنفولانزا به بیمارستان های بوشهر

«اضافه وزن» علت اصلی دیابت است

نکته بهداشتی: مدیریت استرس مالی

توزیع 3.6 میلیون ملزومات پزشکی مورد نیاز بیمارستان ها

استخوان های شکننده در بیماری قاتل خاموش/سومین عامل مرگ و میر

استخوان های شکننده در بیماری قاتل خاموش/سومین عامل مرگ و میر