مطالب مرتبط:
گیره خرد کن گوجه فرنگی jialong slicer tomato
گوجه فرنگی و میوه سبز
استخدام آشپز ایرانی و فرنگی کار در ایل/تهران،محدوده ونک پارک
آشنایی با فواید مصرف گوشت مرغ
بذر گوجه بلک چری
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 21 شهریور 1398 ساعت 11:482019-09-12پزشكي

از فواید گوجه فرنگی چه می دانید؟!


خوردن گوجه فرنگی دارای فواید متعددی نظیر حفظ سلامت چشم، کاهش فشارخون، کنترل دیابت، بهبود روند هضم، مراقبت از پوست و پیشگیری از عفونت های مجاری ادراری است.

- خوردن گوجه فرنگی دارای فواید متعددی نظیر حفظ سلامت چشم، کاهش فشارخون، کنترل دیابت، بهبود روند هضم، مراقبت از پوست و پیشگیری از عفونت های مجاری ادراری است.

"گوجه فرنگی دارای مقادیر چشمگیری ویتامین A، ویتامین C، و ویتامین K و همچنین ویتامین B، فولات و تیامین است.

گوجه فرنگی همچنین منبع خوب پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و مس است.

همچنین این ماده خوراکی حاوی فیبر، پروتیین و شماری از ترکیبات ارگانیک نظیر لیکوپن است.

در ادامه به برخی خواص ترکیبات موجود در گوجه فرنگی اشاره می شود.

سرشار از آنتی اکسیدان: گوجه فرنگی منبع خوب آنتی اکسیدانی موسوم به لیکوپن است که به شدت در از بین بردن رادیکال های آزاد که عامل سرطان هستند، موثر است.

این آنتی اکسیدان نه تنها در حالت خام، بلکه در کچاپ گوجه فرنگی هم یافت می شود.

مشخص شده است که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با سرطان مقابله می کند و تاثیر خوبی در مقابله با سرطان های پروستات، گردنه رحم، معده، گلو و مری دارد.

در حقیقت، محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند که گوجه فرنگی با سرطان سینه و دهان هم مقابله می کند.

سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی: ویتامین C یک آنتی اکسیدان طبیعی است که با رادیکال های آزاد عامل سرطان مقابله می کند که در داخل گوجه فرنگی وجود دارد.

میزان پتاسیم موجود در گوجه فرنگی به حفظ سلامت دستگاه عصبی کمک می کند و آهن موجود در آن موجب حفظ جریان عادی خون در بدن می شود.

ویتامین K که برای لختگی خون و کنترل خونریزی ضروری است، هم به وفور در گوجه فرنگی یافت می شود.

حفظ سلامت قلب: بازهم لیکوپن موجود در گوجه فرنگی از اکسایش لیپید خون، که تاثیر حفاظتی در مقابل انواع بیماری های قلبی-عروقی دارد، پیشگیری می کند.

مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم گوجه فرنگی منجر به کاهش میزان کلسترول LDL و تری گلیسیریدهای موجود در خون می شود.

این لیپیدها نقش حیاتی در بیماری های قلبی-عروقی و رسوبات چربی در عروق خونی دارند.

مقابله با تاثیرات مضر سیگار: اسید کوماریک و اسید کلروژنیک موجود در گوجه فرنگی با نیتروسامین ها، که عامل سرطان زا اصلی در سیگار هستند، مقابله می کنند.

همچنین ویتامین A نیز موجب کاهش تاثیرات سرطان زایی سیگار شده و می تواند از بدن در مقابل سرطان ریه محافظت نماید.

بهبود بینایی: ویتامین A موجود در گوجه فرنگی به قدرت بینایی بهتر کمک کرده و از شب کوری و دژنراسیون ماکولا پیشگیری می کند.

کمک به روند هضم: مقادیر بالا فیبر موجود در گوجه فرنگی با پیشگیری از یبوست و اسهال به حفظ سلامت سیستم گوارش کمک می کند.

مطالعات نشان داده اند که گوجه فرنگی به پیشگیری از زردی و حذف موثر سموم از بدن کمک می کند.

مقدار سالم فیبر دارای توانایی کمک به تحریک حرکت تلمبه ای در ماهیچه های روده و آزادشدن ترشحات معدی و روده ای است.

بدین ترتیب حرکات روده تنظیم شده و سلامت کلی دستگاه گوارش حفظ می شود.


کلید واژه ها: گوجه فرنگی - فرنگی - گوجه - ویتامین - سرطان - پیشگیری - مراقبت از پوست - مجاری ادراری - سلامت - کاهش - سیگار - دانشگاه هاروارد - بینایی - مراقبت - بیماری - میزان - خوردن - عفونت - ویتامین ها - سرطان ریه - اسید - نشان - آزاد - پوست - دانشگاه - ارگانیک - محققان - خوراکی - طبیعی - انواع

آخرین اخبار سرویس:
کشف جسد خطرناکترین ستاره اینستاگرام

ابتلای جنین به بیماری های قلبی، عاقبت بی توجهی مادر به سلامت خود

کفشی برای بهبود عملکرد حرکتی بیماران مبتلا به سکته مغزی

ابتلای 104 نفر به تب کریمه کنگو/ 10 نفر جان باختند

خبر خوش وزیر بهداشت درباره مافیای کنکور پزشکی

کفشی برای بهبود عملکرد حرکتی بیماران مبتلا به سکته مغزی

اندازه گیری میزان درد ممکن شد

خیرین 4 مرکز درمانی در شیروان ساختند

ابتلای 104 نفر به تب کریمه کنگو/ 10 نفر جان باختند

جراحی نادر معده یک ماهی بسیار کوچک! +تصاویر

آتشفشان ها بعد از فوران خطرناک می شوند

نزدیک به 80 درصد مطب ها هنوز کارت خوان ندارند

بانک رفاه از پزشکان نمونه سمنانی قدردانی کرد

همه چیز درباره رزماری

مرگ و میر بالای مادران و نوزادان در زمان زایمان

گرمادرمانی راهکاری برای کاهش فشارخون

اگر ورزش میکنید حتما از این مواد استفاده کنید

این نارنگی نارنجی chr(8230)

کدام کرم ضد آفتاب مناسب پوست شما است؟

قاتل خاموش را با این سلاح ساده به زانو دربیاورید

خوردن گوشت انسان مبحث جدیدی در حل مشکل بحران جهانی غذا

بهترین راه ها برای بهبود مهارتهای حرکتی پیشرفته

نوسازی خانه بهداشت اروندکنار با کمک شیعیان هند

طرز تهیه کود خانگی برای گیاهان آپارتمانی

اندازه گیری میزان درد ممکن شد

خوردن چیپس کوری می آورد

چیپس نخورید، نابینا می شوید

زیباسازی کاخ سفید توسط ملانیا ترامپ

نوشیدن آب چقدر به لاغر شدن کمک می کند؟

آب پیاز ؛ عصاره ی جادویی پرخاصیت

خدمات درمانی برای زائران ایرانی در عراق رایگان است

نمکی: سه ماه قبل دستور برخورد با صندلی فروشی را دادم

اگر میخواهید قدتان بلند شود بخوانید + عکس

مرگ 37 درصد مردم به خاطر حمله قلبی است

حمله قلبی عامل مرگ و میر 40 درصد ایرانیها

دلایل بدبو شدن تنفس+درمان

اندازه گیری میزان درد ممکن شد

بیماری های قلبی عروقی، علت مرگ 37 درصد مردم

ارایه خدمات جهادی سلامت در منطقه شوراب ارسنجان

ملال از زندگی و دلایل ایجاد آن چیست؟

گرمادرمانی راهکاری برای کاهش فشارخون

جدیت وزیر بهداشت در مقابله با فساد کنکوری!

تاثیر نوع زایمان بر سیستم ایمنی نوزاد

هفته جهانی سالمند از سوم تا نهم مهر ماه، با شعار فرصت های برابر برای تمام سنین برگزار می شود

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: اکو کاردیوگرافی روش تشخیص آنومالی قلب جنین است

طراحی و ساخت ربات توانبخشی مچ و دست

تاکید بر ضرورت تشخیص اختلالات ساختاری قلب

تولد اولین نوزاد بارداری از طریق IVF مرکز ناباوری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان

زمان طلایی برای استفاده از داروی تبخال

تولد اولین نوزاد زوج نابارور از طریق IVF مرکز ناباوری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان

بهره برداری از اولین مرکز مشاوره و ارائه مراقبت های پرستاری در نیشابور

نشانه های خطرناک برای سلامتی نوزاد

نوشیدن آب چقدر به لاغر شدن کمک می کند؟

تاثیر نوع زایمان بر سیستم ایمنی نوزاد چیست؟

بدترین و بهترین حالت خوابیدن برای بدن انسان کدام است؟!

پنجمین همایش بین المللی بازی های رایانه ای در اصفهان برگزار می شود

بدن انسان پس از مرگ حرکت می کند؟!

همایش پرتو درمانی در مشهد آغاز شد

بدترین حالت خوابیدن برای قلب

نوشیدن آب چقدر به لاغر شدن کمک می کند؟

خطرات استنشاق دود سیگار

غذاهایی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

تقویت کمر و شکم برای باردار شدن

چگونه در ایام بارداری مانع بروز فشار خون دوران بزرگسالی شویم؟

ناباروی در زنان با سیگارهای الکتریکی

ناهنجاری های بدنی در بین مردم بیشتر شده است

نکته بهداشتی: قرص های خواب و ملاحظات آن ها

درباره پوسیدگی دندان بیشتر بدانید!

چگونه بفهمیم به مواد غذایی معتاد شده ایم؟

81 هزار آزمایش تشخیص بیماری دامی درهرمزگان انجام شد

نشسته نخوابید!

کاهش درد سوزن دیالیز با حواس پرتی صوتی

اهمیت اکو قلب جنین/فرصت سقط قانونی جنین

چه کنیم که زانویمان در کوهنوردی آسیب نبیند؟

نوشیدن آب چقدر به لاغر شدن کمک می کند؟

دانستنی هایی در مورد کامپوزیت دندان/ تفاوت کامپوزیت دندان با لمینت چیست؟

تب کریمه کنگو با ایرانی ها چه کرد؟

توییت وزیر بهداشت درباره ماجرای دانشجوی تقلبی/سه ماه قبل دستور برخورد با صندلی فروشی را دادم

غذاهایی برای جلوگیری از گرفتگی عروق

سیگار الکتریکی باروری زنان را به تاخیر می اندازد

تاثیر نوع زایمان بر سیستم ایمنی نوزاد

چگونه در بارداری مانع فشار خون دوران بزرگسالی شویم؟

درمان جدید فشار خون با گرما!

خارج کردن شاخِ شیطان از سَر مرد هندی

آغاز همایش پیشگیری و درمان سرطان سینه

مرکز جامع تحقیقات سرطان در زنجان راه اندازی می شود

با فساد کنکور پزشکی مبارزه می کنیم

تاکنون 104 ایرانی گرفتار تب کریمه کنگو شدند/ فوت 10 بیمار

استقبال 400 پزشک و متخصص از همایش پیشگیری و درمان سرطان سینه

خبر استخدام 300 پرستار از طریق آزمون استخدامی در بیمارستان های اطراف تهران

محققان ایرانی فناوری برای شناسایی سرطان پوست ابداع کردند

اظهارات عجیب دانشجوی قلابی دندان پزشکی

چرا نباید گوش پاک کن استفاده کرد؟

پرواز با هواپیما این دردسر ها را دارد!

با رعایت این تدابیر در فصل پاییز سلامت بمانید

قرص فنازومکس 100 چیست

بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از غلظت خون

چگونه در بارداری مانع فشار خون دوران بزگسالی شویم؟

دلایل علمی برای خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه

بهترین خوراکی ها برای بهبود عملکرد کلیه

از فواید گوجه فرنگی چه می دانید؟!

از فواید گوجه فرنگی چه می دانید؟!