مطالب مرتبط:
فشار هیدرواستاتیک بالا شیوه ‏ای نوین در فراوری غیرحرارتی دانه گندم
7ماده خوراکی برای کاهش درد مفاصل
پاورپوینت آزمایشگاه تکنولوژی بتن chr(8211) آزمایش دانه بندی ماسه به همراه با شکل و تصاویر و جدول و گراف
ستاره سرخپوشان: قهرمانی سال گذشته را فراموش کرده ایم !
باید ها و نباید های خوراکی برای بیماران مبتلا به ام اس
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 1 شهریور 1398 ساعت 14:532019-08-23پزشكي

دانه خوراکی فراموش شده


ماش نوعی بنشن کوچک و سبز رنگ از تیره ی نخود و عدس است که به میزان فراوانی پروتیین، فیبر، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی دارد.

اگر چه ماش در اغلب نقاط جهان در مقایسه با گونه های دیگر بنشن و حبوبات (مانند نخود یا لوبیا سیاه) محبوبیت کم تری دارد، - مهسا انصاری- کارشناس تغذیه و رژیم درمانی دانه ماش فرمی از حبوبات محسوب شده که متاسفانه مصرف آن در فرهنگ غذایی ایرانیان در حال فراموشی است.

این دانه گیاهی سرشار از پروتیین و فیبر بوده که برای رشد کودکان، خانم های باردار مخصوصا سه ماهه سوم، تامین پروتیین در دوران شیمی درمانی و رادیوتراپی، سالمندی بسیار مناسب است.

حتما ماش پلو همراه ماست را در وعده های غذایی خود قرار دهید.

مصرف ماش نقش مهمی در درمان یبوست و کاهش کلسترول خون دارد.

ماش منبع خوبی از ویتامین های گروه ب بوده که انرژی زاست.

با مصرف ماش به وعده های غذایی خود تنوع دهید.

خوشبختانه این دانه نفاخ نبوده و فیتواستروژن بالایی نیز ندارد.


کلید واژه ها: درمان - خانم های باردار - مصرف - حبوبات - کاهش کلسترول - شیمی درمانی - کلسترول خون - گیاهی - تامین - وعده - فیبر - ایرانیان - ویتامین - کارشناس - خوراکی - باردار - فرهنگ - میزان - انرژی - لوبیا - همراه - تغذیه - کاهش - رژیم - شیمی - ماست - جهان - کوچک

آخرین اخبار سرویس:
6 علت اصلی گرایش ورزشکاران به مکمل ها و مواد نیروزا

حکایت یک بیمارستانِ بدهکار با بیمارانِ تنها

6 علت اصلی گرایش ورزشکاران به مکمل ها و مواد نیروزا

استخدام بازاریاب حرفه ای لوازم آرایشی در اصفهان

کثیف ترین پول دنیا متعلق به کدام کشور است؟!

یک ترکیب جادویی برای رشد سریع موهای ریخته

8 هفتگی جنین آغاز زمان احتمالی پوسیدگی دندانی/مصرف مواد معدنی از سوی مادران باردار ضروری است

بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا

موضع وزیر بهداشت درباره «فرار مالیاتی» پزشکان

فشارهای روحی؛ مهم ترین عامل دندان قروچه

تزریق واکسن آنفلوآنزا در چه زمانی بهترین عملکرد را دارد؟ / هشدارهایی درباره عفونت های تنفسی در دانش آموزان

استخدام کارگر ساده در مجموعه غذایی در مشهد

7 نشانه ای که می گویند روده هایتان در خطر جدی اند

«استرس دست دوم» چیست و چگونه از آن در امان باشیم؟

فرشیدی بر صندلی ریاست دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان نشست

واکنش وزیر بهداشت به موضوع «فرار مالیاتی» پزشکان

سالانه 138 میلیون مرگ به دلیل قصور پزشکی رخ می دهد

واکنش وزیر بهداشت به موضوع «فرار مالیاتی» پزشکان

استخدام فروشنده جهت فروش لوازم آرایشی و بهداشتی در اصفهان

سازمان امور مالیاتی پزشکان متخلف را معرفی کند/برخی بیماران به دلیل هزینه های گران، قید درمان را می زنند/دفترچه بیمه در مراکز خصوصی درمانی کارایی ندارد

جزییاتی از دستگیری دانشجوی قلابی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

دانلود طرح توجیهی تولید داروهای گیاهی

استرس و اضطراب

بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا

ارتباط قلب و ورزش کردن

آدلر و نظریه های روانشناسی فردی

سریعترین راه ها برای کاهش هورمون استرس

فشارهای روحی؛ مهم ترین عامل دندان قروچه

تحقیق واکسن و ایمن سازی

واکنش وزیر بهداشت به موضوع «فرار مالیاتی» پزشکان

دلایلی که نشان می دهد زیاد هوس شیرینی می کنید

استخدام ویزیتور حضوری آقا جهت شرکت معتبر مواد غذایی – کرج

جواب مثبت بدن شوماخر به درمان از طریق سلول های بنیادی/ اسطوره آلمانی پس از 6 سال به هوشیاری کامل رسید

خواص جالب گل نسترن

مقاومت ویروس های دلفین ها در برابر آنتی بیوتیک ها

داروی دیابت بیماری قلبی را کاهش می دهد

لیستی از محصولات غذایی که شما را به مرگ یک قدم نزدیک تر می کند

پاورپوینت خون و ایمنی بدن (مربوط به علوم دوره اول دبیرستان)

تحقیق بررسی میزان شیوع اختلالات روانی در مدیران دبیرستانهای دخترانه شهر تهران

شیوه زندگی

تحقیق تعیین میزان سلامت روان در بین پرستاران شاغل در بیمارستانهای تهران

تحقیق پیرامون نوشابه

نشانه های خطرناک برای سلامتی چشم

تحقیق ایمنی برق

شاید بینایی تان در خطر باشد

تحقیق قوانین و اصولات کلی برای ساخت یک بیمارستان

بررسی علل و عوامل اجتماعی موثر بر خودکشی

قالب بادی طراحی شده در سالیدورک

استخدام 3 ردیف شغلی در شرکت دارویی آرین سلامت سینا در تهران

5 سنت بسیار عجیب و غریب هندوها!! (+عکس)

تحقیق استرس شغلی و راه های مقابله با آن

راهکارهایی برای داشتن شکمی صاف

استخدام فروشنده جهت فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی – همدان

جامعه پزشکی کشور را تخریب نکنیم/ نیاز دولت به واردات دارو را کاهش می دهیم

نشانه ها و راه های مقابله با آلرژی های فصلی را بشناسید

ماشین عروس متفاوت زوج عراقی سوژه شد

جامعه پزشکی کشور را تخریب نکنیم/ نیاز دولت به واردات داروی خارجی تا پایان کار دولت کاهش می دهیم

پاورپوینت دیابت

پاورپوینت زخم معده و اثنی عشر

پاورپوینت دستگاه گردش خون

پاورپوینت تب در اطفال

پاورپوینت چگونه قند خون خود را کنترل کنید

تحقیق معلولیتهای ادراکی

تحقیق معرفی توانبخشی

استخدام ویزیتور خانم و آقا جهت شرکت معتبر آرایشی – قزوین

تحقیق روان شناسی خواب

تحقیق روان درمانی گروهی

تحقیق رابطه افسردگی با عوامل خانوادگی در دانشجویان دختر رشته حسابداری

تحقیق درمان معتادین به مواد مخدر

تحقیق درآمدی بر انسان شناسی و مردم شناسی

نکته بهداشتی: شناخت مونونوکلئوز

درمان های خانگی برای تسکین کمردرد | درد پشتتان را با این روش ها آرام کنید

تحقیق اختلالات ارتباطی

استخدام راننده ایسوزو در شرکت پخش مواد غذایی در بجنورد

بازدید از بیمارستان های رضوانشهر و ماسال

آیا نقاشی کردن با انگشتان پا آموختنی است؟

جهانگیری: آمریکا از هر روشی برای اخلال در بخش دارو و تجهیزات پزشکی استفاده می کند

استخدام ساندویچ زن آقا جهت یک رستوران معتبر – همدان

کاشت چای ترش برای نخستین بار در ایج استهبان

پرسشنامه سلامت روان scl90 با تفسیر و نمره گذاری، روایی و پایایی

کشت چای ترش برای نخستین بار در ایج استهبان

لیست غیرمجازها در بوفه مدارس/درمان ناباروری زنان با مغز استخوان

فصل دوم پایان نامه و پیشینه پژوهش اختلال اضطرابی وابسته مصرف مواد و دارو

به کارگیری 3000 نفر نیروی فوریت های پزشکی

استخدام ویزیتور پخش مواد غذایی لبنی در مشهد

نما هایی زیبا از خانه جدید جنیفر لوپز

هوشتان را با خوردن صبحانه بالا ببرید

بازدید 2 مقام کشوری از بیمارستان های رضوانشهر و ماسال + آلبوم

استخدام تعدادی کارشناس فروش تلفنی در مشهد

استقرار پزشکان متخصص در بیمارستان رضوانشهر

توصیف و ماهیت اختلال بدشکلی بدن و تشخیص افتراقی آن

7 دلیل برای خوردن تخم مرغ برای صبحانه

حمایت وزیر بهداشت از پزشکان و انتقاد از صداوسیما/ جذب 3 هزار نیروی جدید در اورژانس

استخدام کافه من آقا جهت کار در یک رستوران معتبر – همدان

مردم آستارا از کمبود امکانات درمان رنج می برند

استخدام مهندس گیاه پزشکی و باغبانی در تهران

ضربان های متوالی قلب، خطر مرگ را هشدار می دهند

بررسی سوء مصرف مواد و رویکردهای درمانی وابستگی به مواد

فصل دوم پایان نامه سبک های هویت

مواد غذایی خطرناک تر از سیگار!

دانه خوراکی فراموش شده

دانه خوراکی فراموش شده