مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 28 تیر 1398 ساعت 15:432019-07-19پزشكي

بهترین غذاها برای سلامت قلب کدامند؟


عروقی را قاتل شماره یک جهان می دانند که سالانه جان قریب به 18 میلیون نفر را می گیرد.

ژنتیک، عوامل محیطی و سبک زندگی از عواملی هستند که بر سلامت قلب و عروق موثرند.

- آفتاب نیوز : مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده همواره در مورد مصرف غذاهایی با چربی، قند و یا نمک بالا که برای سلامت قلب بسیار مضرند، هشدار می دهد.

رژیم غذایی مناسب راهی برای شروع به حداقل رساندن خطر ابتلاء به این بیماری هاست.

مصرف برخی مواد غذایی می تواند به سلامت قلب کمک کند که در این نوشتار به برخی از آنها می پردازیم.

مارچوبه مصرف منظم مارچوبه، حبوبات و سبزیجات برای سلامت قلب و عروق مفید است.

مارچوبه منبع طبیعی فولیک اسید است و از تولید آمینواسیدی به نام هوموسیستیین در بدن جلوگیری می‎کند.

سطح بالای هوموسیستیین در خون می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد.

به همین دلیل به نظر می رسد که مصرف مداوم مارچوبه می تواند از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کند.

حبوبات لوبیا، نخودفرنگی، نخود و عدس می توانند به طور قابل توجهی سطح لیپوپروتیین کم چگالی (ال دی ال) که آن را کلسترول بد می دانند، کاهش دهند.

فیبر، انواع پروتیین های گیاهی و آنتی اکسیدان‎های موجود در حبوبات نیز اثرات مثبتی بر قلب و سلامت عمومی می گذارد.

آخرین اخبار سرویس:
دانلود جزوه خلاصه فیزیولوژی کنکوری و علوم پایه pdf

دانلود کتاب ضروریات بیوشیمی رضا محمدی

تراکت سیاه سفید (ریسو ) لوازم آرایش وبهداشتی لایه بازبسیار زیبا با کلیپ آرت خانم ولوازم آرایشی

کارت ویزیت آرایشگاه زنانه لایه باز ومنحصر به فرد

بررسی شیوع کم خونی در میان شیرخواران شش تا 12 ماهه

مدیتیشن دو قلب

کتاب 152صفحه ای خنده

کارآموزی ایمنی و بهداشت حرفه ای

سیاست های 5 کشور جهان برای ارتقای تغذیه نوزادان با شیر مادر

پاورپوینت الکترودیالیز در تصفیه آب

یک کارشناس مد و طراح لباس: اما و اگرهای مانتوهای تابستانی

تغذیه و سرطان رحم

تغذیه آنلاین

بهترین نان برای دیابتی ها

افزایش تضمینی قد بدون دارو(گرو تالر داینامیک)

دانلود جزوه کامل آناتومی عمومی در قالب پاور پوینت ppt

تحقیق آمار مرگ و میر

پاورپوینت مبانی فیزیک نور و کاربردهای آن در پزشکی

پاورپوینت و فیلم آموزش CPR ابتدایی و پیشرفته

فارماکولوژی پایه و بالینی کاتزونگ جلد 2

خلاصه کتاب مقدمه ای بر روش های تحقیق کیفی و آمیخته نوشته دکتر عباس بازرگان

کسب و کار های مستطیلی و مثلثی ( ویدیویی + صوتی ) ، ( معرفی کسب و کارهای فقرا و ثروتمندان )

دانلود رایگان کتاب ال الا pdf

کتاب درمان سریع زود انزالی در 6 روز

با این نوشیدنی خوش طعم بدن خود را پاکسازی کنید

پاور پوینت کامل بیماریهای پنبه و راهکارهای آن

درمان همه دردها با مصرف این نوشیدنی

جذیب 8 هزار پرستار برای بیمارستان های تازه تاسیس

نمونه کارنامه های شرکت کنندگان آزمونهای استخدامی

کتاب اسم اعظم

آموزش پرواز روح

نمونه سوالات تخصصی کارشناسی ارشد پیام نور رشته روانشناسی بالینی- کلیاتی درباره درمانهای فیزیکی و دارویی در بیماریهای عصبی و روانی کد درس: 1217275

پرسشنامه سلامت روانی و جسمانی ویر (sf-36)

پروتکل درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری (CBT)

دانه هایی که موقع گرمازدگی به دادتان می رسند

دانلود کتاب بیوشیمی عملی (برای گروه زیست شناسی و پزشکی)

دانلود جزوه شیمی دارویی 1 دانشگاه تهران pdf

پاورپوینت بهداشت فردی بیمار در ICU

طرح لایه باز (PSD) تراکت مرغ بریانی، مرغ سوخاری و فست فود و ساندویجی نانا (2رو + منوی غذا)

حمام ضد کنه ( پاورپوینت )

چه سنی برای انجام لیزر چشم مناسب است؟

تاثیر ساعت بدن گیاهان بر کارایی علف کش ها

تشکر وزارت بهداشت از حکم دادگاه ویژه روحانیت برای دو مدعی طب اسلامی

احساسات منفی و تاثیر وحشتناک آن بر بدن

پروتکل درمان وسواس با شیوه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT

درمان همه دردها با مصرف این نوشیدنی

کنترل ولتاژ در ریز شبکه های هوشمند

دانلود مقاله جنبه های مختلف پایداری سیستم در ریز شبکه ها

بی خوابی چه دلایلی دارد؟

تغذیه سالم داشته باشیم

دانلود پاورپوینت روش های گندزدایی و ضدعفونی ابزار و محیط کار

روش انجام آزمایش رایت لوله ای و اسلایدی

آموزش بزرگ کردن سینه . لب . باسن و آلت تناسلی آقایان گیاهی

مجموعه طرح لایه باز (psd) کارت ویزیت میوه و تره بار (سری اول 6 طرح)

دانلود طرح اعلامیه ترحیم (9)(دانش یاران)

طرح های اسلیمی وتذهیب باکیفیت

تراکت لایه باز بدنسازی

طرح لایه باز تراکت تبلیغاتی نانوایی 001

طرح لایه باز بنر نام شعار سال 1396

6 خط کش کاغذی لایه باز(1)-با فرمت هایAi-EPS-PNG-PSD-JPG

جدول ضرب اعداد ریاضی(3)(به همراه تبلیغ مدرسه)لایه باز-Ai-EPS-PSD

3 قالب جلد بروشور تبلیغاتی -لایه باز- با فرمت های Ai-EPS-PSD

مجموعه طرح لایه باز (psd) کارت ویزیت فرش فروشی (سری اول 5 عدد)

مجموعه طرح لایه باز (psd) کارت ویزیت حرفه ای کارواش ماشین (سری اول 5 طرح)

کشف الهدایه و مفتاح الولایه

جزوه : سیستم مدیریت ایمنی و بهداشت شغلی OHSAS 18001

کتاب سلامتی با ان. ال. پی

روانشناسی عمومی دکتر حمزه گنجی

فایل ورد بهداشت روانی (دکتر حمزه گنجی)خلاصه ازص1تا70

تاثیرات هویج در چاقی و لاغری

درمان همه درد ها در مصرف این نوشیدنی قرار داده شده است!

ورزش با اعتیاد چه می کند؟

مرگ 13 زائر حج در مکه و مدینه/ بازگشت 43 زائر بیمار ایرانی از عربستان

بطری های پلاستیکی که جزیی از اندام انسان می شوند!

دانلود بسته خدمتی نوزاد سالم

جزوه اختصارات و اصطلاحات رایج پزشکی و پرستاری

شبیه ساز تنظیم دستگاه ونتیلاتور بر اساس نتایج ABG

فارماکولوژی کاتزونگ

دانلود جزوه کامل فارماکولوژی (دارو شناسی ) پرستاری

عجایب وغرایب (خواص درختان وگیاهان )

کتاب تغییر سرنوشت و درمان با استفاده از سنگهای قیمتی

7 ماده خوراکی برای کاهش درد مفاصل

مرگ 13 زائر حج در مکه و مدینه/ بازگشت 43 زائر بیمار ایرانی از عربستان

رایج ترین بیماری های جسمی

مزایای هویج برای چاقی و لاغری

درمان و ترمیم خانگی سوختگی

کتاب اضطراب اجتماعی درمان شناختی رفتاری , درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

خلاصه کتاب روانشناسی عمومی حمزه گنجی+نمونه سوال

راه هایی برای جلوگیری از چین و چروک های پیشانی

کتاب سرطان خون

4 موجودی که خون آنها قرمز نیست+ تصاویر

با این تست جالب دقت و حواس جمعی خود را آزمایش کنید+ تصاویر

قند خون تان را کنترل کنید تا سرطان نگیرید!

خودکشی از منظر پزشکی قانونی

معلولیت تجسم اراده

انحصار در پزشکی چگونه حقوق مردم را پایمان کرده است؟

پروپوزال بررسی اثربخشی طرحواره درمانی بر اضطراب ، افسردگی و تکانشگری افراد دارای اختلال شخصیت مرزی

دانلود کارگاه هیپنوتیزم

عوارض خطرناک بی خوابی

معرفی بهترین دمنوش های لاغری

بهترین غذاها برای سلامت قلب کدامند؟

بهترین غذاها برای سلامت قلب کدامند؟