مطالب مرتبط:
چگونه آسم ناشی از استرس را کنترل کنیم؟
چگونه آسم ناشی از استرس را کنترل کنیم؟
چگونه آسم ناشی از استرس را کنترل کنیم؟
چگونه آسم ناشی از استرس را کنترل کنیم؟
راهکارهای کنترل ترافیک ناشی از جمع آوری پل گیشا
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 30 خرداد 1398 ساعت 20:052019-06-20پزشكي

چگونه آسم ناشی از استرس را کنترل کنیم؟


استرس مزمن و طولانی مدت می تواند عامل کلیدی برای شروع بسیاری از انواع بیماری ها باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازراهبرد معاصر؛ آسم از جمله بیماری هایی است که استرس می تواند در بروز آن نقش داشته باشد.

بر اثر این بیماری فرد به دلیل التهاب در مجاری تنفسی به سختی می تواند نفس بکشد.

در سال های گذشته تاثیر استرس در بروز بیماری آسم بیشتر شایع شده است.

طبق اعلام انجمن آسم انگلیس حدود 43 درصد از مبتلایان به آسم معتقدند که استرس، یکی از نشانه های اولیه بیماری شان است.

به گفته کارشناسان، یادگیریِ چگونگی مدیریت استرس و اضطراب می تواند در به حداقل رساندن موارد بروز آسم تاثیر بسزایی داشته باشد.

زندگی در دنیای مدرن، ترکیبی از استرس های مستمر است که از فاکتورهایی مرتبط با تحصیل، کار و حتی خانواده بوجود می آید.

افراد مبتلا به آسم که بیماری شان از استرس ناشی می شود بیشتر در معرض حمله آسم قرار دارند.

حملات آسم جدا از عامل تحریک کننده آن، به یک شکل هستند و علائم آن شامل سرفه، تنگی نفس، احساس تنگی در قفسه سینه، خس خس کردن و سخت نفس کشیدن می شود.

اعمال تغییراتی ساده اما موثر در سبک زندگی می تواند همزمان به تسکین علائم آسم و استرس کمک کند.

مبتلایان به بیماری آسم در کنار مصرف داروهای تجویزی می توانند با ورزش کردن، انتخاب مواد غذایی سالم و استراحت کردن به خود کمک کنند.

مدیتیشن، مشاوره، تمرکز بر کنترل تنفس، یوگا و دوری از شرایط استرس زا از دیگر اقدامات توصیه شده در این زمینه است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمدیکال دیلی، کارشناسان سلامت بر این باورند زمانیکه فرد آموزش ببیند چگونه بر استرس و اضطراب خود غلبه کند، می تواند در کنار روش های درمانی صحیح، بیماری آسم را کنترل کند.

منبع: ایسنا
کلید واژه ها: استرس - بیماری - اضطراب - گزارش - زندگی - مواد غذایی - سبک زندگی - هایی - استراحت - خانواده - طولانی - انگلیس - انتخاب - مدیریت - آموزش - سلامت - احساس - تمرکز - انواع - توصیه - شرایط - ورزش - شروع - حمله - سالم - درصد - مصرف

آخرین اخبار سرویس:
چند توصیه برای مراقبت از کلیه ها

ارایه خدمات پزشکی رایگان ؛پلدشت

استخدام مدیر فروش در شرکت مواد غذایی نیکا صبا در قم

رژیم غذایی که سلامت کلیه هایتان را تضمین می کند

به چه دلیل خون دماغ می شویم؟

زایمان زودرس موجب تغییر مغز نوزاد می شود

همگامی خیران تامین سلامت در ارتقا بهداشت و درمان فارس

خوراکی هایی که کلید سرطان را غیر فعال می کنند

چرا کودکان شیطنت می کنند؟ از ژنتیک تا تربیت خانوادگی

فواید عجیب عصاره آلوئه ورا برای سلامت مو و پوست سر

چند توصیه برای مراقبت از کلیه ها

40 درصد عطاری ها غیرمجازند

نوجوانان معتاد به اینترنت، بیشتر دچار افسردگی می شوند

در سفر به این شهر افسرده می شوید

افتتاح مرکز درمان سرطان

چه نوشیدنی هایی را می توان همراه با غذا مصرف کرد؟

سبزی ضامن سلامتی

شایع ترین عارضه کشیدن سیگار برای مادران باردار

بیماری های خطرناکی که از طریق نیش پشه انتقال پیدا می کند

احتمال کاهش خطر بروز دیابت با مصرف ویتامین D

زایمان زودرس موجب تغییر مغز نوزاد می شود

قتل خانوادگی در مرزداران/ «کارنامه »ها الکترونیکی می شوند

بهاییت در کمین کودکان مهاجر افغانستانی

اتصال اورژانس اجتماعی به اورژانس پزشکی کشور

کمک 83 میلیارد تومانی خیرین تامین سلامت فارس

اثر پفک بر بدن انسان مشابه اثر دود سیگار است

بهره برداری از تجهیزات اهدایی به بخش شیمی درمانی بیمارستان هفتم تیر

مراجعه بیش از 5 هزار و 900 زائر به درمانگاه های ایران در مدینه

پذیرش 3000 نفر ی روزانه مراجعان در مراکز درمانی تامین اجتماعی زنجان

ایجاد گروههای جهادی ورزش وسلامت درمناطق محروم مازندران

اگر مثل نقل و نبات دارو مصرف می کنید، بخوانید

فواید مصرف آب کافی در بارداری

موفقیت پزشکان دانشگاه علوم پزشکی شیراز در درمان نوزاد مبتلا به صرع

دیدار کارکنان بهزیستی با نماینده ولی فقیه در گیلان

راه اندازی گروههای جهادی ورزش وسلامت درمناطق محروم مازندران

اگر مثل نقل و نبات دارو مصرف می کنید، بخوانید

بادی اسپلش و روش های استفاده از آن

اعتیاد روزافزون آمریکایی‎ها به ماده مخدر ایپویید

چند توصیه برای مراقبت از کلیه ها

ارتقای رتبه جهانی ایران در تحقیقات علوم پزشکی

موفقیت پزشکان دانشگاه علوم پزشکی شیراز در درمان نوزاد مبتلا به صرع

موفقیت پزشکان بیمارستان نمازی در درمان نوزاد مبتلا به صرع

ریل گذاری پژوهش های «سلامت و معنویت» در کشور

اگر مثل نقل و نبات دارو مصرف می کنید؛ بخوانید

ته سیگار، قاتل گیاهان

ردپای تکنولوژی بر پوست

علت دردهای زیر شکم در خانم ها

6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی

نوجوانان معتاد به اینترنت، بیشتر دچار افسردگی می شوند!

5هزار بیمار سرطانی از نانو داروی ایرانی استفاده کردند

اگر در تابستان با ورزش کردن جوش می زنید، بخوانید

پلمپ کبابی غیربهداشتی در بویین زهرا

وجود 45 هزار مبتلا به صرع در فارس

فرا رسیدن تابستان و صدای پای کریمه کنگو

خدمت رسانی بسیج جامعه پزشکی به 3 هزار نفر در بخش دیشموک

واگذاری خدمات درمانی مددجویان کمیته امام لرستان به بیمه سلامت

ماجرای سوزاندن آرمان 5 ماهه با سیگار و سکه داغ توسط آدم رباها/عکس

بهترین زمان ها برای مصرف مواد غذای مختلف

زنان شاغل دیرتر به آلزایمر مبتلا می شوند

سه نفر بر اثر تب کنگو در سیستان و بلوچستان جان باختند

کیک شکلاتی خانگی

پوست مصنوعی که 1000 برابر سریع تر از پوست انسان عمل می کند

برخی دانشگاه ها بودجه تامین دارو را صرف خرید زمین و تجهیز ساختمان هایشان کردند

کاهش شنوایی در سالمندان و آسیب های روانی و جسمی ناشی از آن

با پیروی از 8 راهکار موثر، شاهد بهبود حساسیت به انسولین باشید

سالم ترین ترمیم کننده های پوست، در آشپزخانه شما هستند!

یک اتفاق نگران کننده: نه دانشجوها دکتر می روند،نه سالمندان/هزینه های پزشکی،بیماران را به خوددرمانی کشانده

چگونه سرطان پستان را کنترل کنیم؟

دیدار برده جنسی داعش با ترامپ

جایگاه بالای ایران در پیوند عضو

زنان شاغل دیرتر آلزایمر می گیرند

میوه و سبزیجات مفید برای بیماران دیابتی

سالی چند بار می توان خون اهدا کرد؟

بیماری عجیبی که مرد فیلیپینی را تبدیل به زامبی کرده است!+فیلم

برگ درخت زیتون ؛ ارمغان سلامتی

کنترل وزن در پیشگیری و درمان ناباروری نقش بسزایی دارد

هشدار معاون دامپزشکی یزد در مورد بیماری تب مالت

6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی

کمبود اعتبارات طرح تحول سلامت

چگونه آب مروارید در کودکان درمان می شود؟

اهدای اعضای جوان شاهرودی به بیماران نیازمند

خودکفایی شرکت داروسازی رها در تولید 10 مکمل گیاهی جدید

زنان شاغل دیرتر به آلزایمر مبتلا می شوند

فواید مصرف آب کافی در بارداری

ممنوعیت فروش دارو در داروخانه های اینترنتی

دختر یا پسر؟؛ مسأله این است؛ سلامت یا جنسیت؟!

خودکفایی شرکت داروسای رها در تولید 10 مکمل گیاهی جدید

6 درصد از بیماران قربانی خطاهای پزشکی می شوند

چند توصیه برای مراقبت از کلیه ها

روش غیردارویی برای رفع اضطرابِ قبل از عمل

فواید مصرف آب کافی در بارداری

8 ژن عامل بی اشتهایی

ایران در تولیدات علوم پزشکی، رتبه 16جهان را دارد

لزوم نظارت جدی دانشگاه علوم پزشکی برای جلوگیری از قاچاق دارو

ایران؛ با افتخار مقصد ارزان پیوند عضو

سازمان غذا و دارو: برخی دانشگاه ها بودجه تامین دارو را صرف خرید زمین کردند

عامل 80 درصد بیماری های جسم و روان شناسایی شد

دانستنی های لازک چشم

طراحی راهنمای مدیریت علایم در بیماران مبتلا به سرطان

پنج گام سالم برای سم زدایی مثانه!

چگونه آسم ناشی از استرس را کنترل کنیم؟

چگونه آسم ناشی از استرس را کنترل کنیم؟