مطالب مرتبط:
هنگام گرمازدگی نوشیدنی های شیرین و حاوی کافیین مصرف نکنید
هنگام گرمازدگی نوشیدنی های شیرین و حاوی کافیین مصرف نکنید
هنگام گرمازدگی نوشیدنی های شیرین و حاوی کافیین مصرف نکنید
پرهیز از مصرف نوشیدنی های شیرین و کافیین دار در هنگام گرمازدگی
بدترین نوشیدنی ها برای مصرف در هنگام گرمازدگی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 27 خرداد 1398 ساعت 03:022019-06-16پزشكي

هنگام گرمازدگی این نوشیدنی را مصرف نکنید


کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه گفت: مصرف مایعات کافیین دار مانند نوشابه و قهوه، خود باعث افزایش تشنگی و کم آبی بدن می شود، بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین و کافیین دار در این موارد توصیه نمی شود .

- و علوم غذایی شیراز گفت: توصیه می شود افراد روزانه دست کم 8 تا 10 لیوان آب و مایعات مصرف کنند و حتی هنگام تردد در شهر، با همراه داشتن بطری های آب، میزان آبی که با تعریق از بدن شان دفع می شود را جبران کنند .

او تاکید کرد: منظور از مایعات بیشتر مصرف آبمیوه های طبیعی و نیز نوشیدنی های سنتی مانند خاکشیر یا سکنجبین است و مصرف شربت ها و نوشابه های گازدار نه تنها به اندازه نوشیدن آب مفید نیست، بلکه باید محدود شود .

سیمی اضافه کرد: از آنجایی که برای هضم قند نیاز به آب است، وجود قند در مایعات عاملی برای دفع بیشتر آب از بدن است؛ همچنین مصرف مایعات کافیین دار مانند نوشابه و قهوه، خود باعث افزایش تشنگی و کم آبی بدن می شود، بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین و کافیین دار در این موارد توصیه نمی شود .

این کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه با بیان اینکه مصرف میوه ها و سبزی ها می تواند به تعادل آب و الکترولیت ها و در نتیجه تعادل آب و املاح بین مایعات داخل و خارج سلول کمک کند، یادآور شد: تنوع در استفاده از همه میوه ها نکته ای است که باید به آن دقت شود و بهتر است از تمام آن ها در حد تعادل استفاده شود .


کلید واژه ها: مصرف - نوشابه - نوشابه های گازدار - توصیه - کارشناس - میوه - علوم - افزایش - کم آبی - تشنگی - تغذیه - ارشد - آبمیوه - همراه - طبیعی - عاملی - شیراز - میزان - سبزی - سلول - سنتی

آخرین اخبار سرویس:
تشدید نظارت های وزارت بهداشت بر استخرها

قلیان زنانه شد

پلاسمای تولیدی کردستان مورد تایید وزارت بهداشت اتریش قرار گرفت

گزارش تصویری: تَه مانده های سیگار

صفر تا صد «توییت های 20 میلیونی» در نظام سلامت

میزان مفید مصرف کاکائو برای کودک چقدر است؟

اگر در تابستان با ورزش کردن جوش می زنید، بخوانید

فواید بی شمار این نارنجیِ دوست داشتنی

برای جلوگیری از گرمازدگی کودکان چه کنیم؟

مرغ بریانی کویتی+طرز تهیه

چگونه سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟

با شعله کم آشپزی کنید تا آلزایمر نگیرید

توزیع دارو متناسب با جمعیت شهرهای بزرگ نیست

راهکار هایی آسان برای داشتن پوستی خیره کننده

قول مساعد وزیر بهداشت برای رفع مشکلات کهگیلویه وبویراحمد

میزان مفید مصرف کاکائو برای کودک چقدر است؟

آلودگی هوا چه تاثیری بر عروق قلب دارد؟

پلمب 3 استخر به دلیل نقص های بهداشتی

پرداخت بدهی بیمه سلامت به مراکز درمانی و تشخیصی منوط به تامین بودجه

استخدام کمک انباردار و تحصیلدار آقا جهت کار در شهر تبریز

نوشیدن روزانه یک لیوان نوشابه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

4 خوراکی براق کننده پوست صورت

کراک، شکننده سد دفاعی بدن در مقابل امراض

سقط مکرر؛ تجربه ای تلخ اما درمان پذیر

آلودگی هوا باعث بروز بیماری های قلبی می شود

کاهش 38درصدی مرگ و میر کودکان 1تا5 ساله در سبزوار

سفید کردن دندان ها با ماده ای ارزان قیمت

ترمیم غضروف با سلول های بنیادی مغناطیسی

سبک زندگی سالم خطر ژنتیکی ابتلا به زوال عقل را تعدیل می کند

اینفوگرافی / راه هایی برای جلوگیری از اشتیاق به خوردن غذاهای ناسالم

آیا ویتامین D خطر بروز دیابت را کاهش می دهد

زایمان زودهنگام موجب تغییر در فعالیت مغز نوزاد می شود

راهنمای تقویت سیستم ایمنی بدن

سفید کردن دندان ها با ماده ای ارزان قیمت

شرایط انتقال دانشجویان پزشکی از خارج به کشور

کاهش 38درصدی مرگ ومیر کودکان 1 تا 5 ساله در سبزوار

شرایط انتقال دانشجویان پزشکی از خارج به دانشگاه های داخلی اعلام شد

بیمه سلامت چقدر از هزینه داروهای بیماران «ام. اس» را می پردازد؟

درج مقاله استاد علوم پزشکی تربت جام در مجله بین المللی ترافیک

5 روش حذف غذا های ناسالم

استخدام حسابدار در یک شرکت فعال در زمینه تولید وپخش مواد غذایی

جذب هزار عضو هیئت علمی جدید علوم پزشکی/ آمار افزایش ظرفیت پزشکی

برنامه آموزش پزشکی ایران اعتبارنامه جهانی دریافت کرد

کراک، موادی که سیستم ایمنی بدن را از بین می برد

مصرف این ماده مخدر قدرت سیستم ایمنی بدن را به شدت کاهش می دهد

قلیان کشیدن در ایران زنانه شد!

ارتباط کمبود ویتامین D با خطر بروز دیابت

ورود دلیخت به تورین برای تست های پزشکی یوونتوس+ ویدیو

کراک، موادی که سیستم ایمنی بدن را از بین می برد

ارتقاء آموزش پزشکی با ارزیابی اعضای هیئت علمی امکان پذیر است

اختلالی که موجب مرگ نوزاد می شود +دلایل ابتلا و روش درمان آنانسفالی

راه هایی برای جلوگیری از خوردن غذاهای ناسالم

11 روش خانگی برای تصفیه کردن خون

راهنمای تقویت سیستم ایمنی بدن

استخدام 5 ردیف شغلی در مازندران و گیلان

غیرمجاز بودن چند محصول خوراکی

افزایش آمار مبتلایان به فلج اطفال در افغانستان و پاکستان

استخدام 4 ردیف شغلی در یک شرکت معتبر دارویی-تهران

استخدام متخصص طراحی و تست مدارات RF در غرب تهران

استخدام دکتر داروساز درشرکت صنعتی آرایشی بهداشتی در مشهد

اینفوگرافی / راه هایی برای جلوگیری از اشتیاق به خوردن غذاهای ناسالم

خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب

دردهای وحشتناک شکم نوزادان را جدی بگیرید

چگونه همیشه عاشق بمانیم؟

استخدام کارشناس فروش تجهیزات پزشکی در شرکت سلامت پارسیان

راهنمای تقویت سیستم ایمنی بدن

رابطه مصرف قند و شکر با سرطان

گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟

یک دلیل عجیب نفخ کردن که باورتان نمی شود

تغذیه سالم راز عمر طولانی

عطر ریحان، شمیم سلامتی

خواص آرد سمولینا

پس از کاشت مو چه کنیم؟!

رولت گشنیز و ترخون

نیمه پنهان تلفن همراه

هرگز گوشت و ماهی را بدون زردچوبه کباب نکنید

پیشگیری از سرطان پوست با این روش

روش هایی حرفه ای برای سرکوب یک حس به نام اضطراب!

باید ها و نباید های تغذیه ای در مبتلایان به کم کاری تیرویید

کلکسیون بیماری ها بعد تزریق عضله ساز!

خطرناک بودن محصولات تراریخته ثابت شده است؟/محصولات تراریخته در نهایت استخر ژنتیکی گیاهان را کاهش می دهد/ مصرف کننده باید علم به تراریخته بودن محصول داشته باشد

بدبینی به طب سنتی در سایه فعالیت بدون نظارت

ترامپ: حتی یک استخوان نژادپرست در بدن ندارم!

انتظارات انسان درک او را تحت تاثیر قرار می دهند

نقش تغذیه در سلامت پروستات

هورمن رشد سوماتروپین خطری برای سلامت ورزشکاران

آخرین وضعیت بهداشتی در مناطق سیل زده گلستان

هورمن رشد سوماتروپین خطری برای سلامت ورزشکاران

دلیل عجیب نفخ کردن که باورتان نمی شود!

ترک اعتیاد داوطلبانه، پاکی پس از ترک اعتیاد را ماندگار می کند/بهبود فرد معتاد باید با شناسایی دلایل اعتیاد وی صورت پذیرد

گردش خون ضعیف را چطور می توان درمان کرد؟

بیمه سلامت چقدر از هزینه داروهای «ام. اس» را می پردازد؟

اختراع روشی جدید برای بازیابی نسبی بینایی

آلودگی هوا ریه ها را پیر می کند

روغن دنبه چگونه تهیه می شود؟

روش های ساده برای شست وشوی سبزیجات

اختلال پرخوری عصبی چرا و چگونه؟

5 گام ساده و طبیعی برای خوشبو بودن در تابستان

مشکلات زنان باردار دارای میگرن

خطرناک ترین نوشیدنی هایی که با دارو همراه می شود

هنگام گرمازدگی این نوشیدنی را مصرف نکنید

هنگام گرمازدگی این نوشیدنی را مصرف نکنید