مطالب مرتبط:
چرا نباید ترشی را با برنج بخوریم ؟
مواد خوراکی دوستدار قلب را بشناسید/ چرا باید ناشتا 21 دانه مویز بخوریم؟/ چاقی به قلب افراد جوان هم آسیب می رساند
اینفوگرافیک/ چرا هر روز باید میوه بخوریم؟
چرا فولیک اسید بخوریم؟
چرا روغن آفتابگردان بهتر از روغن زیتون است؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 26 خرداد 1398 ساعت 10:432019-06-16پزشكي

چرا باید زیتون بخوریم؟


پزشکان و متخصصان برای حفظ و تداوم سلامتی افراد، بر تغذیه آن ها تاکید فراوانی کرده اند.

به همین خاطر با دانستن خواص خوراکی ها می توانیم یک رژیم غذایی اصولی و کامل برای خود تهیه کنیم.

- زیتون یک میوه خوش طعم و خوشمزه است که در انواع سالادها مورد استفاده قرار می گیرد.

این میوه خوش طعم که در دو نوع سیاه و سبز وارد بازار می شود، به تنهایی و با طعم های مختلف نیز قابل استفاده است.

در این مطلب می خواهیم با خواص زیتون، یکی از میوه های بهشتی آشنا شویم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمجله دلتا"؛ زیتون کربوهیدرات کم، اما چربی های سالم فراوانی دارد و شما می توانید آن را به آسانی به هر رژیم غذایی اضافه کنید.

در واقع یک افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی سالم و مبتنی بر مواد غذایی واقعی است.

در ادامه با ما همراه باشید تا مهمترین خواص زیتون را بشناسیم.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - زیتون - خواص - میوه - رژیم - کربوهیدرات - مواد غذایی - سالم - پزشکان - خوراکی - تغذیه - گزارش - همراه - بازار - انواع - آشنا - چربی - سیاه - عالی

آخرین اخبار سرویس:
زنان زود پیر می شوند یا مردان؟

نتایج اولیه آزمون دکتری پزشکی منتشر شد/آخرین مهلت انتخاب رشته

چگونه دیابت را در محل کارمان کنترل کنیم؟

سیاست مجلس و وزارت بهداشت توجه به پیشگیری بیماری است

کارشناس دفتر بهبود تغذیه: مصرف لبنیات در برخی خانوارها هفتگی یا ماهانه شده است

پشه ها در دو جزیره تقریبا به طور کامل نابود شدند

مهمترین ترکیبات غذایی ضد سرطان

آزمون ارشد پزشکی برگزار شد

ابعاد افشاگری «نمکی» از فساد در وزارت بهداشت

مهمترین ترکیبات غذایی سرطان زا و ضدسرطان

کودکان در گرما چه بنوشند و چه بپوشند

راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی

اهدای اعضای دختر شهرکردی به بیماران نیازمند

از غذاهای مفید برای قلب تا ضرر مصرف قهوه با معده خالی

5 قدم برای کاهش تیرگی های پوستی

پرونده الکترونیک سلامت از امروز بر روی تلفن همراه قابل مشاهده است

عطش ایرانیان برای رفتن به زیرتیغ جراحان زیبایی

فشار خون مناسب برای سنین مختلف

25 هزار بیمار در لیست انتظار/ فرهنگ زیربنای همه مشکلات پیوند است

عکس هایی از جشنواره جهانی نقاشی روی بدن

بهره مندی ده ها هزار بیمار از خدمات تامین اجتماعی سبزوار

«سکنجبین» بهترین نوشیدنی تابستان

مهمترین ترکیبات غذایی سرطان زا و ضد سرطان

اهدای اعضای دختر 9 ساله به بیماران نیازمند عضو

رقابت چهار هزار و 200 داوطلب اصفهانی در آزمون ارشد گروه های پزشکی

مهمترین ترکیبات غذایی سرطان زا و ضد سرطان

بیماری های ایجاد کننده احساس خستگی مداوم را بشناسید

فریب تبلیغات را نخورید، آنابولیک باعث نازایی در مردان می شود

استفاده از محصولات پلاستیکی برای زنان خطرناک تر است

خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب

تاثیر مادران بر شکل گیری شخصیت فرزند دختر خود

آیا خوشگل ها چشم می خورند؟

مسیر توزیع و مصرف دارو در کشور ردیابی می شود

سکنجبین بهترین نوشیدنی تابستان

مهمترین ترکیبات غذایی سرطان زا و ضد سرطان

غرب مازندران در جدال با کمبودهای درمانی

هشدار؛ فریب تبلیغات این دارو را را نخورید

نرخ پایین شیوع عفونت های منتقله از خون در کشور

تاثیرگذاری حضور گروه مددکار اجتماعی در کنار تیم پیوند

مادران چه تاثیری بر شکل گیری شخصیت فرزند دختر دارند؟

تجهیز بیمارستان لامرد به میکروسکوپ جراحی

مهمترین ترکیبات غذایی سرطان زا و ضد سرطان را بشناسید

کشف و پلمپ یک کارخانه غیر مجاز تولید کیسه فریزر در کرمانشاه

5 اشتباه رایج که خانم های خانه دار مرتکب می شوند!

موفقیتی دیگر از شرکت های دانش بنیان فارس

پلی فنول ها کدامند و چرا مصرف آنها توصیه می شود؟

چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟

استفاده از محصولات پلاستیکی برای زنان خطرناک تر است؟

استفاده از محصولات پلاستیکی برای سلامت زنان زیانبار تر است!

برخی پزشکان علیرغم اطلاع از عدم وجود داروهای خارجی، آن را در نسخه بیمار می نویسند

حدود 20 قلم دارو در بازار نداریم/ برخی پزشکان علیرغم اطلاع از عدم وجود داروهای خارجی، آن را در نسخه بیمار می نویسند

تشدید نظارت بر استخرها در تابستان

موهای عجیب مرد هندوستانی سوژه رسانه ها شد! +تصاویر

مهمترین ترکیبات غذایی سرطان زا و ضد سرطان

خدمات دهی بسیج جامعه پزشکی در دیشموک

استفاده از محصولات پلاستیکی برای زنان خطرناک تر است

چطور از آفتاب در امان بمانیم؟ چقدر کرم ضد آفتاب باید بزنیم؟

عمر جاودان با ژل رویال

این دمنوش ها شما را مانکن می کنند!

تشدید نظارت بر استخرها در تابستان

پوست مصنوعی که 1000 برابر سریع تر از پوست انسان عمل می کند

هشدار؛ فریب تبلیغات این دارو را را نخورید

از احداث بیمارستان 1000 تخت خوابی تا انتقاد وزیر از عدم اجرای دو اصل مهم پزشک خانواده و سیستم ارجاع

تولید پماد ایرانی که سلول های مرده را از زخم خارج می کند

هشدار وزارت بهداشت درباره کاهش مصرف لبنیات در خانوارهای ایرانی

مراقبت های بهداشتی در زمان رمی جمرات

استخدام مددکار اجتماعی آقا و خانم در یک مرکز درمانی و توانبخشی

اخذ مجوز جذب 10 هزار نیروی انسانی در وزارت بهداشت

آنچه که والدین باید برای تغذیه سالم کودکان بدانند

آیا بیش از آنچه فکر می کنیم یبوست داریم؟ درمان های ممکن چیست؟

ارتباط مصرف فیبر در دوره بارداری و کاهش ابتلای نوزاد به آلرژی

استخدام کارشناس ایمنی و بهداشت،تکنسین برق،تکنسین مکانیک-تهران

استخدام مهندس بهداشت حرفه ای در شرکتی معتبر در اصفهان

استخدام مشاور در یک یک شرکت معتبر آرایشی بهداشتی

همه چیز در مورد خمیر دندان های ذغالی

چای «ماچا» به کاهش اضطراب کمک می کند

آشنایی با خواص پیاز در مقابله با فشارخون و سرطان

چرا قلقلکی هستیم؟

علت خارش ریش صورت مردان و راه درمان آن

استخدام 5 ردیف شغلی در یک شرکت تولیدی لوازم آرایشی وبهداشتی

پای آلو +یک شیرینی با رنگ و بوی تابستان

استخدام نگهبان در یک شرکت با برند معتبر در صنایع غذایی

عوارض مصرف زیاد سرکه سیب + خواص سرکه

علت افتادگی پلک بعد از بوتاکس چیست؟

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق

چطور می توان سلول بنیادی اهدا کرد؟

رازهای عجیب درباره گروه های خونی

5 راه توقف تعریق بدن در فصل تابستان

آمار پایین تخلفات علمی در دانشگاه های علوم پزشکی/ برخورد جدی با متخلفان

فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه

پاسخ پزشکی قانونی به ادعای وکیل نجفی

مصرف لبنیات در برخی خانوارها هفتگی یا ماهانه شده است

چند توصیه برای پیشگیری از سرطان کبد در مبتلایان به هپاتیت سی

آشنایی با خواص پیاز در مقابله با فشارخون و سرطان

ساخت بیش از 100 هزار مترمربع پروژه بهداشتی-درمانی در لرستان

فشار خون مناسب برای سنین مختلف/ سیگار و کاهش باروری زنان

پزشکان میزان بیلی روبین نوزاد را باید بسنجند

فال روزانه جمعه 28 تیر 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/4/28

جوان بلغاری مرد سال 2019 میلادی

بیمارستان مکه آماده خدمت به زائران ایرانی است

چرا باید زیتون بخوریم؟

چرا باید زیتون بخوریم؟