مطالب مرتبط:
آغاز مبارزه با سپردار سفید توت در باغ های سیاه ریشه و کیوی
شروع مبارزه با سپردار سفید توت در باغ های سیاه ریشه و کیوی از 24 اردیبهشت
سفید بالک توت توسط محققان ایرانی مهار شد
سفید بالک توت توسط محققان ایرانی مهار شد
چرخش مصرف مواد پروئتینی از گوشت قرمز به سفید/ نهاده ها مرغ را گران کردند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 26 خرداد 1398 ساعت 09:402019-06-16پزشكي

توت سفید عمرتان را زیاد می کند


یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی معتقد است، مصرف توت سفید به دلیل وجود آنتی اکسیدان قوی در آن می تواند موجب افزایش طول عمر شود.

- هانیه ناصری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به ارزش غذایی بالای توت سفید، گفت: در یک فنجان توت سفید که تقریباً معادل 100 گرم توت است، 61 کالری انرژی، 9 گرم پروتیین گیاهی، 1.

1 گرم چربی، 16 میلی گرم کلسیم و هشت میلی گرم آهن نهفته است و درکنار اینها این میوه سرشار از انواع ویتامین های A، B1، B2، B3، C و مقادیر بسیاری کلسیم، آب، فیبر، منیزیم و تانن می باشد.

وی به تأثیرات شگفت انگیز و درمانی توت سفید اشاره کرد وافزود: توت ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان پرخاصیتی بنام "رزوراترول" (resveratrol) موجب افزایش عمر می شوند و این خاصیت توت سفید در مطالعات مختلف روی عمر موش ها تأیید شده است.

ناصری افزود: همچنین به علت خاصیت این آنتی اکسیدان قوی در توت، این میوه برای پیشگیری از بروز سرطان هم بسیار مفید است و با سلول های سرطانی نیز مبارزه می کند.

این آنتی اکسیدان بجز توت در انگور نیز یافت می شود.

وی به تأثیرات این میوه بر سیستم قلب و عروق اشاره کرد وافزود: توت سفید اثر حفاظتی روی سیستم قلب و عروق دارد و فیبر موجود در آن به کاهش کلسترول کمک می کند.

ناصری همچنین مصرف توت سفید را در کاهش وزن مؤثر دانست و افزود: فیبرهای نامحلول موجود در توت، کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شوند.

وی افزود: این میوه خوشمزه همچنین به دلیل داشتن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع ترس، اضطراب، هیجان و عصبانیت نیز مؤثر است.

این کارشناس ارشد گیاهان دارویی مصرف توت سفید را برای مبتلایان کم خونی بسیار مفید دانست و افزود: توت سفید بدلیل داشتن هشت میلی گرم آهن که مقدار زیادی به حساب می آید، علاوه بر خوشمزگی می تواند برای درمان کم خونی افراد بخاطر فقر آهن نیز مفید باشد.

وی به خواص توت سفید در تصفیه خون هم اشاره کرد وافزود: چینی ها که اعتقادی زیادی به توت سفید دارند، از آن به عنوان یک عامل تصفیه خون در طب خود استفاده می کنند، محققان چینی معتقدند توت خون را تمیز می کند و موجب افزایش خون نیز می شود.

وی افزود: همچنین در چین با برگ درخت توت چای تهیه می کنند و اعتقاد دارند چای برگ توت به افراد برای بهتر دیدن و خوب شنیدن کمک می کند.

این کارشناس ارشد گیاهان دارویی تصریح کرد: یکی دیگر از باورهای موجود در طب چینی این است که توت سفید به طور مؤثری می تواند کبد را پاک و تمیز کند و این امر بخاطر ادرارآور بودن این میوه می باشد.

وی یادآور شد: در بسیاری کشورهای شرقی نیز از توت برای درمان و علاج سفیدی زودرس موها استفاده می شود، همچنین برای درمان موهای خاکستری زودرس هم مفید است.

ناصری در ادامه در تشریح دیگر خواص درمانی توت سفید، به تأثیرات این میوه در درمان آلرژی اشاره کرد وافزود: توت می تواند باعث درمان خارش، عطسه، آبریزش بینی و اشک ناشی از آلرژی های فصلی و گرد و خاک شود.

همچنین کهیر ناشی از حساسیت پوستی را نیز از بین می برد.

این کارشناس ارشد گیاهان دارویی مصرف توت را جایگزین مناسبی برای قند عنوان کرد وافزود: هنگام نوشیدن چای، توت خشک می تواند جایگزین مناسبی برای افراد دیابتی باشد، به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نکنند.

وی یادآور شد: قند موجود در توت سفید برای مبتلایان به بیماری دیابت بی ضرر است، اما افراد دیابتی نباید روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری بیشتر مصرف کنند.

انتهای پیام
کلید واژه ها: سفید - گیاهان دارویی - کارشناس - میوه - افزایش - گیاهان - کاهش - کاهش وزن - درمان - ویتامین - افزایش طول عمر - کم خونی - فیبر - ارشد - مصرف - میلی - چینی - کاهش کلسترول - سرطان - انواع - کالری - کلسیم - شگفت انگیز - پیشگیری - عصبانیت - خبرنگار - طول عمر - منیزیم - محققان - مبارزه

آخرین اخبار سرویس:
حشره بخورید تا سرطان نگیرید

پخت غذا با شعله کم در پیشگیری از آلزایمر موثر است

تولید 8 واکسن انسانی و 17 واکسن دامی در کشور/دستیابی به دانش فنی 30 قلم داروی زیستی اقتصادی

استخدام بازاریاب جهت شرکت پخش مواد غذایی انصاف در زنجان

راهکار های درمانی سرطان مغز استخوان

تب کنگو می تواند کُشنده باشد/هشدار به ذبح کنندگان دام

10 میوه ای که در تابستان توصیه می شود

درمان نسبی نابینایی با ایمپلنت مغز

امکان انجام آزمایش های تشخیصی بیماری «MPS » در کشور

تولد نوزاد قمی با توده 30 کیلوگرمی

رعایت این 11 تدبیر سلامت کبد شما را تضمین می کند

برنامه وزارت بهداشت برای درمان فشارخونی ها

نگرانی از وقوع بارندگی زودهنگام و بروز مشکلات تنفسی در خوزستان

هفت شیوه روان درمانی در مثنوی

استرس و تاثیر آن در زندگی ما

راه اندازی 2 بخش جدید در درمانگاه هلال احمر قزوین

در استخر های عمومی چه نکاتی را رعایت کنیم؟ / اگر زخمی روی بدن تان دارید از شنا در استخر پرهیز کنید/ لباس شنای خود را عوض کنید

راه اندازی 2 بخش جدید در درمانگاه هلال احمر قزوین

نشستن زیاد می تواند موجب مرگ زودرس شود

دستورالعمل تهیه قهوه سرد و شربت ریحان

آیا راهی هست که بتوانیم رد تاتوها را از پوستمان پاک کنیم؟

چگونه غذاهای مورد علاقه تان به کاهش وزن شما کمک می کند؟

این گیاهان موهای شما را دو برابر پرپشت می کند

عینک آفتابی مخصوص کودکان باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

درمان سریع خانگی عفونت ناخن فرو رفته در گوشت انگشت پا

عوارض تشعشعات خورشیدی و چند توصیه

سرکه سیب سلامت قلب و عروق را تضمین می کند

محرک های اصلی خشکی لب ها

«خربزه» و «گوجه فرنگی» بخورید تا سنگ کلیه نگیرید

سبک زندگی سالم می تواند خطر ژنتیکی زوال عقل را تعدیل کند

فواید عصاره آلوئه ورا برای مو و پوست سر

چگونه از درآکولا در سفر درامان باشیم؟

درمان سرطان پستان با کمک دی اکسید کربن!

چهره خندان برای سگ ها جذاب است

پیشگیری از بازگشت سنگ کلیه با مصرف این مواد غذایی

مرگ با چوب دستی، پایان کار فک خزری

استخدام کارشناس کاردرمانی آقا جهت کار در توانبخشی البرز

برنامه وزارت بهداشت برای درمان فشارخونی ها

تکذیب اخراج بیمار از بیمارستان شهید محمدی بندرعباس

علائمی که خبر از بروز بیماری قلبی می دهند، کدام است؟

خدمات غیر حضوری و الکترونیکی شدن پرونده بیمه شدگان دستاورد مهمی است

ضرورت منع استفاده از مواد قندی در غذاهای صنعتی نوزادان

استخدام شرکت بازرگانی تجهیزات پزشکی در تهران

نجات جان بیماران قلبی با طرح 247 | زمان خیلی مهم است

تاثیر خربزه بر پیشگیری از سنگ کلیه/ ویژگی های عینک آفتابی استاندارد

رعایت این 11 تدبیر سلامت کبد شما را تضمین می کند

غلظت و فشار خون خود را با این شربت گوارا درمان کنید

جاخوش کردن ممنوعه ها میان داروهای گیاهی

انجام آزمایش های تشخیصی بیماری «MPS » در کشور فراهم شد

خالکوبی داری، گواهینامه نمی گیری!

مراقبت های قبل و بعد از عمل بلفاروپلاستی برای کاهش درد و تورم پلک

فروش 11 هزار دلاری 24 دانه انگور

آلودگی هوا «ریه »ها را پیر می کند

آغاز کشت نشایی چغندر قند در شهرستان کوهدشت

استخدام روانشناس خانم جهت همکاری در تهران

تاثیر مصرف کم کالری در کاهش حمله قلبی

8 دلیل خشکی لب ها

«سرکه سیب معجزه لاغر شدن»؛ واقعیت یا شایعه؟

وزیر بهداشت و درمان به کهگیلویه و بویراحمد سفر می کند

استخدام منشی حسابدار جهت یک واحد صنایع غذایی – قم

وزیر بهداشت و درمان به کهگیلویه و بویراحمد سفر می کند

جلوگیری از بازگشت سنگ کلیه با مصرف «خربزه» و «گوجه فرنگی»

هشدار وزارت بهداشت درباره ازون | تذکر به خودروسازان

سمینار علمی تازه های تشخیص و درمان سرطان پروستات در دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می شود

استرس موجب رشد تومورهای سرطان پروستات در مردان می شود

نکته بهداشتی: وسیله درون رحمی (آی یودی)

تظاهرات بازیگر آمریکایی علیه غذای کره ای

درمان سرطان پستان با کمک دی اکسید کربن

کسب رتبه هفتم دانشگاه علوم پزشکی جیرفت در اجرای طرح کنترل فشارخون در کشور

روشی جدید برای تبدیل زباله های غیرقابل بازیافت به برق!

کودک آزاری 8 درصد از مداخلات اورژانس اجتماعی را تشکیل می دهد

استخدام حسابدار جهت شرکت پخش آرایشی بهداشتی – کرج

ناسا در فضا فلفل پرورش می دهد

جذب هزار عضو هیئت علمی جدید علوم پزشکی | روند افزایش ظرفیت پزشکی در 10 سال

پرداخت بدهی ها مهم تریم چالش دانشگاه علوم پزشکی لرستان

ارائه خدمات درمانی بر بستر الکترونیک فراهم است

درمان کامل هپاتیت c حداکثر با 3 میلیون تومان

کمبود 8 هزار تخت بیمارستانی در خراسان رضوی

دریافت گواهی اعتبار بخشی برنامه آموزش پزشکی عمومی از فدراسیون جهانی آموزش پزشکی

برگزاری آزمون کارشناسی ارشد رشته های گروه پزشکی سال 98 در روزهای 27 و 28 تیرماه سال جاری

نتایج «ارزیابی شورای انضباطی دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی» اعلام شد

کمبود 8 هزار تخت بیمارستانی در خراسان رضوی

10 میوه ای که در تابستان توصیه می شود

شاتوت میوه ای شفابخش

دریافت گواهی اعتبار بخشی برنامه آموزش پزشکی عمومی از فدراسیون جهانی آموزش پزشکی

استخدام 6 ردیف شغلی در شرکت نیلاپخش بردیا در اصفهان

خود را در مقابل بیماریهای تنفسی واکسینه کنید

سیستم بهداشت و درمان هنوز از کنوکارپوس شاکی است

ثبت رکورد چندش آور دختر پاکستانی در گینس

پذیرش دانشجوی دکترای پرستاری از مهر ماه در علوم پزشکی لرستان

گیاهانی که موهایتان را پرپشت می کنند

خوراکی هایی که باعث افسردگی می شوند!

کاهش شاخص مرگ و میر نوزادان در دانشگاه علوم پزشکی شیراز

پذیرش دانشجو در رشته دکترای پرستاری در این دانشگاه

30 درصد مرگ و میر ناشی از تصادفات با پیوند عروق کاهش می یابد

منع استفاده از مواد قندی در غذاهای صنعتی نوزادان

کمبود ویتامین دی چه بلای بر سرمان می آورد؟

5 گیاه برای از بین بردن چین و چروک

چهره خندان برای سگ ها جذاب است

80 درصد مردم توان مالی برای مراجعه به بخش خصوصی درمان را ندارند

توت سفید عمرتان را زیاد می کند

توت سفید عمرتان را زیاد می کند