چرا قوز کردن می تواند برایتان مفید باشد؟

حتماً شما هم از کودکی تا حالا، بارها به دلیل قوز کردن مورد انتقاد قرار گرفته اید اما ممکن است قوز کردن گاهی برایتان مفید باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، خبرآنلاین نوشت: صاف بنشینید، قوز نکنید! این جمله ها را حتماً شما هم شنیده اید.

در بعضی موارد حتی والدین برای این که فرزندشان قوز کردن را ترک کند، یک کتاب را روی سرش قرار می دهند.

یکی دیگر از راه هایی که برای صاف نشستن استفاده می شود این است که به فرد می گویند تصور کن شانه هایت با طناب از پشت کشیده می شود.

تقریباً بیشتر منابع علمی عقیده دارند که چه هنگام کار با کامپیوتر چه زمان تماشای تلویزیون، قوز کردن می تواند سلامت بدن را دچار اختلال کرده و شکل بدن را تا آخر عمر تغییر بدهد.

با این حال برخی مطالعات نشان می دهد که قوز کردن آن قدرها هم بد نیست و در واقع می تواند به سلامت و حفظ شکل ستون فقرات کمک کند.

تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفت نشان می دهد که نشستن طولانی مدت در حالی که سعی می کنید ستون فقراتتان را صاف نگهدارید و شانه هایتان را عقب بدهید می تواند به مهره ها و نخاع فشار بیاورد.

در مقابل گاهی قوز کردن می تواند کمک کند که ماهیچه های پشت و ستون فقرات کمی استراحت کند.

در یکی از مقاله هایی که در این خصوص چاپ شد، قوز کردن به افزایش مایع بین مهره های ستون فقرات کمک کرده و تا حدودی از خشکی مهر