مطالب مرتبط:
دلیل بی خوابی های شبانه چیست؟+ روش درمان
عقربک ناخن چیست؟ علائم و درمان عقربک ناخن
"هومیوپاتی" چیست و چه بیماری هایی را درمان می کند؟
بیماری سل چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
آبسه لثه چیست و چگونه درمان می شود؟
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 4 اردیبهشت 1398 ساعت 12:222019-04-24پزشكي

درمان پرخوری های شبانه در چیست؟


هرچند توجه به تناسب اندام موجب شده که خیلی ها وعده شام را حذف کرده یا آن را با خوردنی های سبک جایگزین کنند.

- اما گاهی پیش می آید که در میهمانی ها یک وعده شام مفصل نوش جان می شود و این شام سنگین، خواب شبانه را با مشکل روبرو می کند.

به گفته متخصصان، پر شدن بیش از حد معده با غذا های چرب و سنگین در ساعات پایانی شب عمل هضم را دشوار می کند و به این ترتیب افراد نمی توانند به راحتی بخوابند.

آن ها توصیه می کنند در صورت پرخوری شبانه، افراد پیش از رفتن به رختخواب 30 دقیقه به طور آرام در فضای باز پیاده روی کنند.

این اقدام به هضم سریع تر غذا کمک می کند و بدن را آرام می کند.

توجه داشته باشید که دراز کشیدن پس از صرف یک وعده غذایی سنگین به خصوص در شب، هضم غذا را مشکل می کند و ممکن است دل درد شدیدی به وجود آورد و از سوی دیگر امکان بازگشت اسید معده به سمت دهان را افزایش می دهد.


کلید واژه ها: شبانه - خواب - وعده - تناسب اندام - پیاده روی - مشکل - میهمانی - افزایش - خوردنی - اندام - پیاده - توصیه - دهان - اسید - صورت

آخرین اخبار سرویس:
با خواص شگفت انگیز هسته خرما آشنا شوید

با رعایت این نکات بعد از زایمان زیبا بمانید!

شاگرد دکتر قریب در 85 سالگی درگذشت

نجات جان کودک 6 ساله در پی سقوط از طبقه سوم!

اولین گام درمان «ام اس» چیست؟

چرا به روی در برنامه ی غذایی خود نیاز دارید؟

هفت خوراک مقوی خانگی برای تقویت بدن در روزهای پایانی ماه رمضان

اهدای خون 850 نوعدوست اصفهانی در دومین شب  از لیالی قدر

با ماسک ژاپنی همیشه جوان و زیبا بمانید!

ماجرای بیهوشی غیرمعمول چند بیمار در بیمارستان قلب تهران

ماجرای بیهوشی غیرمعمول چند بیمار در بیمارستان قلب تهران

درگذشت پزشک حاذق تبریزی متخصص کودکان و شاگرد دکتر قریب

برگزاری نشست هماهنگی اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشارخون

خرمای مجلسی ، خوش طعم و مفید

توصیه های تغذیه ای مرتبط با ورزش

بیهوشی عجیب و همزمان چند بیمار در بیمارستان قلب تهران

نجات جان کودک 6 ساله در پی سقوط از طبقه سوم!

ضرورت راه اندازی بخش جراحی قلب در یاسوج

رشد 3 برابری یک بیماری در ایرانیان طی 25 سال

بیمه پول کدام درمان های اعصاب و روان را می پردازد؟

ارتباط بین سلامت معنوی با طول عمر بیشتر و مراجعه کمتر به بیمارستان

ماجرای بیهوشی غیرمعمول چند بیمار در بیمارستان قلب تهران

عوارض قرص کلداکس چیست؟

کار بهسازی بیمارستان امام خمینی در دستور کار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه قرار گرفت

توصیه های تغذیه ای مرتبط با ورزش

توصیه های تغذیه ای مرتبط با ورزش

نخستین مسلمانی که درکاخ سفید افطار کردکه بود؟

طرز تهیه نان تست فرانسوی

توصیه های تغذیه ای مرتبط با ورزش

اسلایس خرما و بادام، یک شیرینی خاص برای افطار

درمان میگرن در کمتر از 30 ثانیه + دستورالعمل

ماجرای بیهوشی غیرمعمول چند بیمار در بیمارستان قلب تهران

ماجرای بیهوشی غیرمعمول در بیمارستان قلب تهران

بیهوشی عجیب چند بیمار در بیمارستان قلب تهران

نخستین گام برای مبارزه با «ام اس»

فواید رابطه جنسی

آگاهی؛ نخستین گام برای مبارزه با «ام اس»

شهرداری تهران برای اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشارخون اعلام آمادگی کرد

آلودگی هوا در حافظه پسران تأثیر منفی می گذارد

استخدام حسابدار ساده مسلط به اکسل با بیمه و مزایا-تهران

هفت خوراک مقوی خانگی برای تقویت بدن

رشد 3 برابری فشار خون در ایرانیان در 25 سال

ماجرای بیهوشی غیرمعمول چند بیمار در بیمارستان قلب تهران

ماجرای بیهوشی غیرمعمول چند بیمار در بیمارستان قلب تهران

3 غذای سرطان زا را بیشتر بشناسید

سردرد در عرض 30 ثانیه خوب می شود/ دستورالعمل

تمریناتی برای درمان سردرد شما بدون دارو

ماجرای بیهوشی غیرمعمول چند بیمار در بیمارستان قلب تهران

یک دستورالعمل ویژه؛سردردتان 30 ثانیه ای خوب می شود

والدین چه تاثیری در پیشرفت تحصیلی فرزندشان دارند؟

رشد 3 برابری یک بیماری در ایرانیان طی 25 سال

خوراکی هایی که سلامت چشم را تضمین می کند

گیاهان، کارخانه های سبز تولید واکسن خوراکی

علائم اولیه سکته مغزی چیست؟

ارتباط بین سلامت معنوی با طول عمر بیشتر و مراجعه کمتر به بیمارستان

چگونگی روند تعمیر مبلمان

راهی برای درمان سکته مغزی حاد

زنان مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر در معرض آپنه انسدادی خواب

دانستنی های سلامتی ، رازهایی که تا کنون نشنیده اید!

بیماری کشنده ای که از هر چهار ایرانی یک نفر به آن مبتلاست!

کلیه استخدامی های زنجان - 6 خرداد 98

بیمه پول کدام درمان های اعصاب و روان را می پردازد؟

بیماری آسیت چیست؟

کدام خوراکی ها کمبودشان زیان آور است!

گیاهان، کارخانه های سبز تولید واکسن خوراکی

تاثیرات مضر مصرف بیش از حد پروتیین را بشناسیم

ارائه روش های تشخیص بیماری های نادر ژنتیکی جنین در پژوهشگاه ژنتیک/اجرای پروژه بین المللی

عوارض بی شمار دود سیگار برای اطرافیان

عوارض وحشتناک کمبود یُد در بدن

هرآنچه از خواص روغن بی نظیر جوجوبا باید بدانید

هفت خوراک مقوی خانگی برای تقویت بدن در روزهای پایانی ماه رمضان

آیا ابتلا به دیابت نوع 2 ارثی است؟

لئوناردو داوینچی اختلال رفتاری داشت!

رشد 3 برابری یک بیماری در ایرانیان طی 25 سال

چند توصیه برای روزه داری مبتلایان به ریفلاکس معده

شیشه های ضد ضربه گوشی های هوشمند راهی بازار می شوند

عوارض خطرناک دود سیگار برای اطرافیان

فواید و مضرات ورزش قبل از افطار

طرز تهیه ته چین هویج

رشد 3 برابری یک بیماری در ایرانیان طی 25 سال

احتمال انتقال عفونت هپاتیت از مادر به نوزاد چقدر است؟

استفاده عجیب از جمجمه در عهد باستان

چگونه زنجبیل را در گلدان بکاریم؟

فواید امگا 3 برای پوست صورت

15 حقیقت شگفت انگیز درباره بدن انسان

بهترین تغذیه برای سحری نوجوانان

این دارو زوال عقل را کنترل می کند

با کودکان بدغذا چه کنیم؟

اهدای خون در شب قدر

حضور روزافزون کودکان و نوجوانان انگلیسی در مراکز درمانی

افراد «وسواسی» چه ویژگی های دارند؟

3 غذای سرطان زا را بشناسید

مصرف زیاد نمک از دلایل افزایش سکته های قلبی و مغزی گیلانیان

میوه هایی که کم خونی را درمان می کنند

ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو 50 درصد کاهش یافته است

خرابی دندان خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد

هشدار درباره اپیدمی مجدد ایدز در معتادان

گنجینه ای از میوه ها که عمرتان را طولانی می کند

نجات جان دو نفر با اهدای عضو دو جوان هرمزگانی

گران ترین داروی جهان رونمایی شد

درمان پرخوری های شبانه در چیست؟

درمان پرخوری های شبانه در چیست؟