مطالب مرتبط:
مضرات مصرف بیش ازحد آبلیمو برای سلامتی
مضرات گوشت فرآوری شده برای سلامتی
خواص و مضرات خرما
از مضرات گوشت مرغ برای سلامتی آگاه شوید!
مضرات دود شمع برای سلامتی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 4 اردیبهشت 1398 ساعت 11:022019-04-24پزشكي

مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید


خرما از مواد غذایی است که دارای ارزش غذایی بالایی است و بسیار مصرف آن توصیه میشود اما باید بدانید این ماده مغذی نیز دارای مضراتی است که در این مطلب به آن پرداخته ایم.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازشبکه خبری تهران نیوز"، مضرات خرما برای سلامتی که در ادامهمضرات خرما در ایجاد مشکلات شکمیخود خرما ممکن است باعث مشکلات شکمی نشود – مگر آنکه به آن سولفیت اضافه شده باشد – که امروزه بسیار رایج است.

سولفیت ها ترکیب های شیمیایی هستند که به میوه های خشک شده می افزایند تا از آن ها نگهداری کند و حتی باکتری های مضر آن ها را از بین ببرد.

افراد حساس به سولفیت ممکن است از واکنش های خاصی مانند معده درد، گاز معده، نفخ، و اسهال رنج ببرند.

خرما منبع بی نظیر فیبر است، که در کمال تعجب، می تواند در این مورد اثر معکوس داشته باشد.

اگر قبلا فیبر کافی مصرف کرده باشید، مصرف خرمای بیش از حد به معنی مصرف فیبر بیش از اندازه نیز هست – و این هجوم ناگهانی می تواند به مشکلات شکمی مثل یبوست و نفخ منجر شود.

هرچند تحقیقات در این زمینه کم بوده است، اما طبق گزارش ها خرما در موارد خاصی اسهال را بدتر می کند.

مضرات خرما در بروز جوش های پوستیمیوه های خشک شده مانند خرما همچنین می توانند باعث جوش پوستی شوند، و مقصر، یک بار دیگر، سولفیت ها هستند.

جوش زدن همچنین می تواند به علت کپک موجود در بسیاری از میوه های خشک شده باشد، که خرما هم یکی از آن ها است.

مضرات خرما در بروز حمله های آسمیدرباره ی این که مصرف خرما باعث بروز حملات آسمی می شود تحقیقات کافی انجام نشده است.

اما چون خرما می تواند موجب آلرژی شود، و آلرژی ها نیز می توانند حملات آسمی را در پی داشته باشند، بهتر است افراد آسیب پذیر و مستعد از بیشتر مراقب باشند.

در واقع، 80٪ از افراد مبتلا به آسم به مواد انتقال یافته توسط هوا مانند کپک ها حساسیت دارند – کپک ها در میوه های خشک شده ای مانند خرما نیز یافت می شوند.

"خرما را از دسترس اطفال دور نگه دارید حداقل تا زمانی که کمی بزرگتر شوند مضرات خرما برای افزایش وزنهر چند خرما سرشار از فیبر است، کالری و تراکم انرژی نسبتا زیادی نیز دارد- و می تواند به افزایش وزن بی سابقه منجر شود.

خرما حاوی 2.

8 کالری در هر گرم است – که به معنی آن است که خوراکی دارای تراکم انرژی متوسط است و می تواند به افزایش وزن منجر شود.

احتمال بروز هایپرکالمیهایپرکالمی یک نوع ناراحتی است که در آن پتاسیم خون فوق العاده زیاد می شود.

خرما منبع غنی پتاسیم است، و مصرف تعداد زیادی از آن می تواند به این ناراحتی منجر شود.

پس اگر پتاسیم خون تان بالا است، از مصرف خرما اجتناب کنید.

و از خوردن بیش از حد آن پرهیز کنید.

سطح پتاسیم ایده آل خون چیزی بین 3.

6 تا 5.

2 میلی در هر لیتر است.

سطح پتاسیم بالاتر از 7 میلی مول در هر لیتر می تواند خطرناک باشد و به دخالت پزشکی فوری نیاز دارد.

مضرات پوشش مومیمانند سایر میوه ها (من جمله سیب) حتی خرما نیز اغلب پوشیده از موم است.

میوه ها اغلب پوشیده از موم هستند تا ظاهرشان بهتر شود و   ظاهری درخشان داشته باشند – بنابراین مدت زمان بیشتری دوام می آورند و ظاهر تازه ی خود را حفظ می کنند.

درخشش خرما معمولا به خاطر افزودن موم روغنی یا اسپری شیمیایی به آن است، که هر دو آن ها در دراز مدت به مشکلات گوارشی شدید منجر می شوند.

ناسالم برای نوزادانخرما برای نوزادان بیش از حد غلیظ و پرمایه است.

جویدنش برای آن ها سخت است، و چون روده هایشان در حال تکامل است، ممکن است نتوانند خرما را به راحتی هضم کنند.

این امر می تواند به دشواری ها و مشکلاتی منجر شود.

در واقع، حتی ممکن است خرما نای نوزاد را مسدود کند و باعث خفگی او شود – پس لطفا خیلی مراقب باشید.

خرما را از دسترس اطفال دور نگه دارید حداقل تا زمانی که کمی بزرگتر شوند.

ایجاد عدم تحمل فروکتوزشیرینی طبیعی خرما به خاطر فروکتوز موجود در آن است (حداقل تا حدودی).

افراد بخصوصی از مشکل هضم فروکتوز رنج می برند، که این امر به ناراحتی به نام عدم تحمل فروکتوز منجر می شود.

قند به درستی جذب نمی شود، که باعث می شود از سیستم گوارشی شما به صورت سالم و دست نخورده عبود کند (چون بدن قادر به تجزیه ی آن نیست).

این ممکن است نهایتا به تولید گاز در معده و درد شکمی منجر شود، چون قند شروع می کند به واکنش دادن با باکتری های طبیعی داخل روده.

این ها به عوارض جانبی مصرف خرما مربوط می شوند.

با وجود این، یکی دو حوزه هست که در آن ها به شفافیت بیشتری نیاز داریم.

"خرما منبع غنی پتاسیم است و مصرف زیاد آن می تواند به هایپرکالمی منجر شود اثرات خرما بر سطح قند خون و سلامت دندان هاابتدا، سطح قند خون.

تصور می شود خرما، به خاطر مزه ی شیرینی که دارد، بر سطح قند خون تاثیر می گذارد.

با وجود این، هیچ تحقیق منسجمی در تایید این موضوع انجام نشده است.

مطالعات خاص انجام شده حاکی از آن هستند که برعکس خرما می تواند سطح قند خون را پایین بیاورد و حتی به درمان دیابت کمک کند! این مورد احتمالا به خاطر آن است که هرچند خرما حاوی قندهای طبیعی است، شاخص گلیسمی پایینی دارد، و از این رو ممکن است خطری ایجاد نکند.

همچنین هیچ تحقیق قابل توجهی حاکی از آن که خرما بر سلامت دندان ها تاثیر بد می گذارد وجود ندارد.

با وجود این، در چنین مواردی حتما با پزشک خود مشورت کنید.

و در مورد بارداری و شیردهی باید بگویم که، خرما انتخاب سالمی به حساب می آید.

یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که خوردن خرما در طول 4 هفته ی آخر قبل از وضع حمل باعث داشتن زایمان مطلوب تری می شود.

اما در آن صورت هم، مطمئن شوید که بیش از مقدار توصیه شده خرما مصرف نکنید – چون نمی دانیم که در چنین حالتی چه اتفاقی خواهد افتاد.

نتیجه گیریمطالب ذکر شده به معنی آن نیست که همین حالا باید دست از خوردن خرما بکشید.

عوارض حانبی وقتی رخ می دهند که شما عاشق خرما باشید و بیش از حد از این میوه مصرف کنید (بیش از 10 عدد خرما در روز).

بنابراین، میزان مصرف آن را تحت کنترل داشته باشید.

شاید بد نباشد به میوه های دیگر هم فرصتی بدهید! انتهای پیام/*
کلید واژه ها: خرما - افزایش وزن - مصرف - افزایش - مشکلات - فیبر - میوه - گزارش - تراکم - انرژی - آلرژی - کالری - مواد غذایی - فوق العاده - شیمیایی - باکتری - انتقال - حساسیت - خوراکی - تهران - واکنش - توصیه - ترکیب - شبکه - ماده - حمله

آخرین اخبار سرویس:
توصیه محققان: در تاریکی بخوابید

هشدار نسبت به مواد مخدر ناخالص

فشار خون یک میلیون و 100 هزار نفر از مردم فارس اندازه گیری می شود

توسعه گردشگری سلامت با رسیدگی به شکایت بیماران خارجی

اثرتیمارهای پس از برداشت بر کمیت و کیفیت سبزیجات تازه آماده مصرف در دوره نگهداری

مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلالات اضطرابی و تعلل ورزی

فشار خون از علل اصلی مرگ و میر

25 هزار نفر در خمین کنترل فشار خون می شوند

فشار خون بالا قاتل خاموش

پاورپوینت آلودگی به واروا در زنبوران عسل

چرا باید در تاریکی بخوابیم؟

تولد نوزادی دیگر در اسنپ

با خواص جادویی تخم خرفه آشنا شوید!

مبانی نظری و پیشینه تحقیق طرحواره­های فعال در آزمودنی های افسرده با آزمودنی­های مضطرب

عوارض مصرف زیاد نمک بر سلامت

25 هزار نفر در خمین کنترل فشار خون می شوند

کلینیک ویژه «امید» در همدان بهره برداری شد

کشف بیش از 20 هزار قرص ترامادول قاچاق در بابل

گردوغبار؛ مهم ترین مشکل پل دختر

اثرات تغذیه ­ای سطوح مختلف نانو­سلنیوم در سنین 22 تا 42 روزگی بر پاسخ ایمنی، برخی فراسنجه ­های خونی و خصوصیات لاشه جوجه ­های گوشتی

مبانی نظری و پیشینه تحقیق سازه تاب آوری و مهارتهای مشکل گشایی

توصیه محققان؛ در تاریکی بخوابید

نحوه آموزش سلول های سرباز کلیپ شد / روشی موثر برای درمان اختلالات خودایمنی

کدام بیماری بیشتر از همه ایرانی ها را می کشد؟

یک واحد غیرمجاز تولید و بسته بندی نان در کرمانشاه پلمپ شد

چهارمحال و بختیاری از استانهای پرخطر در شاخص فشار خون بالا

استاندار همدان: طرح تحول نظام سلامت از افتخارهای نظام اسلامی است

این بیماری بیشتر ایرانی ها را می کشد

بهره برداری ازمرکز درمانی امید وسه دستگاه سی تی اسکن درهمدان

تولد نوزادی دیگر در اسنپ

تبلیغ یک فرآورده درمان ریزش موی بدون مجوز در صدا و سیما

چرا خوابیدن در تاریکی توصیه می شود؟

دردهای شدید قاعدگی را جدی بگیرید

بیماران هموفیلی پول دارو نمی دهند

غذاهای فوق فرآوری شده اعتیادآورند

وجود خون در مدفوع نشانه چیست؟

دردهای شدید قاعدگی را جدی بگیرید

چهارمحال و بختیاری از استانهای پرخطر در شاخص فشار خون بالا

برنامه مراقبت از نوزادان پرخطر همدانی در منزل اجرا می شود

پژوهشنامه بیمه ویژه زمستان 97 انتشار یافت

مبانی نظری و پیشینه تحقیق استقلال زنان و رفتار باروری

استاندار همدان: طرح تحول نظام سلامت از افتخارهای نظام اسلامی است

استخدام طراح و آنالیز با 5 سال تجربه کاری در تهران

کمبود نخ بخیه نداریم/هیچ عمل جراحی کنسل نشده است

دانلود پاورپوینت جیوه

مبانی نظری و پیشینه تحقیق درمان افراد افسرده مبتنی بر رویکرد پردازش اطلاعات و مدلهای حافظه

2 مرکز بهداشتی غیرمجاز در میاندوآب پلمب شد

برنامه مراقبت از نوزادان پرخطر همدانی در منزل اجرا می شود

استخراج دی ان ای انسان های اولیه از آدامس های چند هزارساله

سن مناسب فرزند آوری برای مردان چند سالگی است؟

دامپزشکی استان خراسان رضوی به دامداران هشدار داد

26 هزار تن از ساکنان شرق سمنان فشارخون بالا دارند

تاثیرات منفی سیگار بر روی جنین

همه چیز درباره میکرو نیدلینگ صورت

تولد نوزادی دیگر در اسنپ

بررسی رابطه بین جو سازمانی با فرسودگی شغلی کارکنان دانشگاه های دولتی شهر بندرعباس

اثرات لینالول بر الگوی فعالیت نورونی حلزون و بر همکنش با مکانیسم های سلولی دخیل در القای فعالیت صرعی

26 هزار تن از ساکنان شرق سمنان فشارخون بالا دارند

کیفرخواست متخلفان کلینیک چشم پزشکی تابان قم صادر می شود

دامپزشکی استان به دامداران هشدار داد

چرا خوابیدن در تاریکی توصیه می شود؟

بهره برداری از سه دستگاه سی تی اسکن پیشرفته و مرکز درمانی امید در همدان

بسته خدمتی بیمه سلامت به بیماران هموفیلی تغییر نکرده است

تولد نوزادی دیگر در اسنپ

100هزار دوز واکسن مننژیت وارد کشور شد

سازمان غذا و دارو رانت ندارد

هشدار درباره مصرف «قرص شب امتحانی»

پاورپوینت بهبود رفتارخاک بوسیله ستون های سنگی

آلودگی هوا به همه ارگان های بدن آسیب می رساند

4 راهکار برای جذب بیشترین میزان آهن از موادغذایی

38 درصد مرگ ها به علت بیماری های قلبی و عروقی رخ می دهد

مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلال کمبود توجه ـ بیش فعالی و آموزش والدین

بیماران هموفیلی پول دارو نمی دهند/ارائه خدمات بر اساس بسته ابلاغی

عزم مسئولان یزد برای التیام زخمی چند ساله

فشارخون چیست+ راهکار طلایی درمان

مبانی نظری و پیشینه تحقیق موسیقی و موسیقی درمانی در کاهش لکنت و اضطراب

کودکان را از باتری دکمه ای دور نگه دارید

بهترین آنتی بیوتیک های غیردارویی را بشناسید

تبلیغ یک فرآورده درمان ریزش موی بدون مجوز در صدا و سیما

پاورپوینت مهندسی عوامل انسانی

دندانپزشک قلابی در قرچک دستگیر شد

فرماندار: برای ریشه کنی سالک در دهلران اقدام شود

فشار خون 700 هزار کرمانی اندازه گیری می شود

مقاومت دارویی چالش درمان سرطان

نقش فلزات بر ترشح انسولین و بیماری دیابت

مراقب «وبا» باشید/ تبعات زندگی در جوار آب های آلوده

کاهش 30 درصدی مرگ و میر با کنترل فشار خون

اولویت های پژوهشی حوزه آموزش پزشکی اعلام شد

یکم خرداد ماه آخرین مهلت ثبت نام آزمون ارتقا دندانپزشکی

پاورپوینت آریتمی های قلبی

فرماندار: برای ریشه کنی سالک در دهلران اقدام شود

تهیه ویدئویی از عملکرد سلول های سرباز برای اولین بار

فشار خون 700 هزار کرمانی اندازه گیری می شود

نحوه محاسبه حق بیمه اضافه مشاغل سخت و زیان آور اعلام شد

خیران ساوجی 100 میلیارد ریال به حوزه سلامت کمک کردند

نمک دریا از نظر وزارت بهداشت غیر سالم است

پخت حلیم با استفاده از پنبه تکذیب شد

فصل گرما و شدت تابش نور خورشید

اثر آلودگی به انگل بر ترجیح حیوان به مصرف جاشیر در مقابل یونجه

نمک دریا از نظر وزارت بهداشت غیر سالم است

مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید

مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید