مطالب مرتبط:
مضرات مصرف بیش ازحد آبلیمو برای سلامتی
مضرات گوشت فرآوری شده برای سلامتی
خواص و مضرات خرما
از مضرات گوشت مرغ برای سلامتی آگاه شوید!
مضرات دود شمع برای سلامتی
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 4 اردیبهشت 1398 ساعت 11:022019-04-24پزشكي

مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید


خرما از مواد غذایی است که دارای ارزش غذایی بالایی است و بسیار مصرف آن توصیه میشود اما باید بدانید این ماده مغذی نیز دارای مضراتی است که در این مطلب به آن پرداخته ایم.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازشبکه خبری تهران نیوز"، مضرات خرما برای سلامتی که در ادامهمضرات خرما در ایجاد مشکلات شکمیخود خرما ممکن است باعث مشکلات شکمی نشود – مگر آنکه به آن سولفیت اضافه شده باشد – که امروزه بسیار رایج است.

سولفیت ها ترکیب های شیمیایی هستند که به میوه های خشک شده می افزایند تا از آن ها نگهداری کند و حتی باکتری های مضر آن ها را از بین ببرد.

افراد حساس به سولفیت ممکن است از واکنش های خاصی مانند معده درد، گاز معده، نفخ، و اسهال رنج ببرند.

خرما منبع بی نظیر فیبر است، که در کمال تعجب، می تواند در این مورد اثر معکوس داشته باشد.

اگر قبلا فیبر کافی مصرف کرده باشید، مصرف خرمای بیش از حد به معنی مصرف فیبر بیش از اندازه نیز هست – و این هجوم ناگهانی می تواند به مشکلات شکمی مثل یبوست و نفخ منجر شود.

هرچند تحقیقات در این زمینه کم بوده است، اما طبق گزارش ها خرما در موارد خاصی اسهال را بدتر می کند.

مضرات خرما در بروز جوش های پوستیمیوه های خشک شده مانند خرما همچنین می توانند باعث جوش پوستی شوند، و مقصر، یک بار دیگر، سولفیت ها هستند.

جوش زدن همچنین می تواند به علت کپک موجود در بسیاری از میوه های خشک شده باشد، که خرما هم یکی از آن ها است.

مضرات خرما در بروز حمله های آسمیدرباره ی این که مصرف خرما باعث بروز حملات آسمی می شود تحقیقات کافی انجام نشده است.

اما چون خرما می تواند موجب آلرژی شود، و آلرژی ها نیز می توانند حملات آسمی را در پی داشته باشند، بهتر است افراد آسیب پذیر و مستعد از بیشتر مراقب باشند.

در واقع، 80٪ از افراد مبتلا به آسم به مواد انتقال یافته توسط هوا مانند کپک ها حساسیت دارند – کپک ها در میوه های خشک شده ای مانند خرما نیز یافت می شوند.

"خرما را از دسترس اطفال دور نگه دارید حداقل تا زمانی که کمی بزرگتر شوند مضرات خرما برای افزایش وزنهر چند خرما سرشار از فیبر است، کالری و تراکم انرژی نسبتا زیادی نیز دارد- و می تواند به افزایش وزن بی سابقه منجر شود.

خرما حاوی 2.

8 کالری در هر گرم است – که به معنی آن است که خوراکی دارای تراکم انرژی متوسط است و می تواند به افزایش وزن منجر شود.

احتمال بروز هایپرکالمیهایپرکالمی یک نوع ناراحتی است که در آن پتاسیم خون فوق العاده زیاد می شود.

خرما منبع غنی پتاسیم است، و مصرف تعداد زیادی از آن می تواند به این ناراحتی منجر شود.

پس اگر پتاسیم خون تان بالا است، از مصرف خرما اجتناب کنید.

و از خوردن بیش از حد آن پرهیز کنید.

سطح پتاسیم ایده آل خون چیزی بین 3.

6 تا 5.

2 میلی در هر لیتر است.

سطح پتاسیم بالاتر از 7 میلی مول در هر لیتر می تواند خطرناک باشد و به دخالت پزشکی فوری نیاز دارد.

مضرات پوشش مومیمانند سایر میوه ها (من جمله سیب) حتی خرما نیز اغلب پوشیده از موم است.

میوه ها اغلب پوشیده از موم هستند تا ظاهرشان بهتر شود و   ظاهری درخشان داشته باشند – بنابراین مدت زمان بیشتری دوام می آورند و ظاهر تازه ی خود را حفظ می کنند.

درخشش خرما معمولا به خاطر افزودن موم روغنی یا اسپری شیمیایی به آن است، که هر دو آن ها در دراز مدت به مشکلات گوارشی شدید منجر می شوند.

ناسالم برای نوزادانخرما برای نوزادان بیش از حد غلیظ و پرمایه است.

جویدنش برای آن ها سخت است، و چون روده هایشان در حال تکامل است، ممکن است نتوانند خرما را به راحتی هضم کنند.

این امر می تواند به دشواری ها و مشکلاتی منجر شود.

در واقع، حتی ممکن است خرما نای نوزاد را مسدود کند و باعث خفگی او شود – پس لطفا خیلی مراقب باشید.

خرما را از دسترس اطفال دور نگه دارید حداقل تا زمانی که کمی بزرگتر شوند.

ایجاد عدم تحمل فروکتوزشیرینی طبیعی خرما به خاطر فروکتوز موجود در آن است (حداقل تا حدودی).

افراد بخصوصی از مشکل هضم فروکتوز رنج می برند، که این امر به ناراحتی به نام عدم تحمل فروکتوز منجر می شود.

قند به درستی جذب نمی شود، که باعث می شود از سیستم گوارشی شما به صورت سالم و دست نخورده عبود کند (چون بدن قادر به تجزیه ی آن نیست).

این ممکن است نهایتا به تولید گاز در معده و درد شکمی منجر شود، چون قند شروع می کند به واکنش دادن با باکتری های طبیعی داخل روده.

این ها به عوارض جانبی مصرف خرما مربوط می شوند.

با وجود این، یکی دو حوزه هست که در آن ها به شفافیت بیشتری نیاز داریم.

"خرما منبع غنی پتاسیم است و مصرف زیاد آن می تواند به هایپرکالمی منجر شود اثرات خرما بر سطح قند خون و سلامت دندان هاابتدا، سطح قند خون.

تصور می شود خرما، به خاطر مزه ی شیرینی که دارد، بر سطح قند خون تاثیر می گذارد.

با وجود این، هیچ تحقیق منسجمی در تایید این موضوع انجام نشده است.

مطالعات خاص انجام شده حاکی از آن هستند که برعکس خرما می تواند سطح قند خون را پایین بیاورد و حتی به درمان دیابت کمک کند! این مورد احتمالا به خاطر آن است که هرچند خرما حاوی قندهای طبیعی است، شاخص گلیسمی پایینی دارد، و از این رو ممکن است خطری ایجاد نکند.

همچنین هیچ تحقیق قابل توجهی حاکی از آن که خرما بر سلامت دندان ها تاثیر بد می گذارد وجود ندارد.

با وجود این، در چنین مواردی حتما با پزشک خود مشورت کنید.

و در مورد بارداری و شیردهی باید بگویم که، خرما انتخاب سالمی به حساب می آید.

یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که خوردن خرما در طول 4 هفته ی آخر قبل از وضع حمل باعث داشتن زایمان مطلوب تری می شود.

اما در آن صورت هم، مطمئن شوید که بیش از مقدار توصیه شده خرما مصرف نکنید – چون نمی دانیم که در چنین حالتی چه اتفاقی خواهد افتاد.

نتیجه گیریمطالب ذکر شده به معنی آن نیست که همین حالا باید دست از خوردن خرما بکشید.

عوارض حانبی وقتی رخ می دهند که شما عاشق خرما باشید و بیش از حد از این میوه مصرف کنید (بیش از 10 عدد خرما در روز).

بنابراین، میزان مصرف آن را تحت کنترل داشته باشید.

شاید بد نباشد به میوه های دیگر هم فرصتی بدهید! انتهای پیام/*
کلید واژه ها: خرما - افزایش وزن - مصرف - افزایش - مشکلات - فیبر - میوه - گزارش - تراکم - انرژی - آلرژی - کالری - مواد غذایی - فوق العاده - شیمیایی - باکتری - انتقال - حساسیت - خوراکی - تهران - واکنش - توصیه - ترکیب - شبکه - ماده - حمله

آخرین اخبار سرویس:
چند توصیه برای روزه داران مبتلا به ریفلاکس معده

20 معجزه شادی در بدن!

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

صفی که در آن سه نفر مردند

گرانترین داروی جهان رونمایی شد /قیمت حداقل 22.5 میلیارد تومان

بهترین خوراکی ها برای پوست

مصرف آنتی بیوتیک جلوی آلزایمر را می گیرد؟

پاورپوینت تأثیر فیتوکمیکالهای موجود در میوه و سبزی بر روی سلامتی

نشانه ها و راه های پیشگیری بیماری ام اس را بشناسید

6 تا 7 میلیون بیمار شناسایی نشده مبتلا به فشار خون داریم

فواید دوش گرفتن در ساعات پایانی شب

با این روش میزان استرس خود را بسنجید

با چاقی دوران بارداری چه کنم؟

واکنش وزارت بهداشت به صورت حساب عجیب یک بیمارستان

هفت معجزه لیمو برای سلامت و زیبایی/ آخرین آمار مبتلایان به ایدز در کشور

7 خاصیت شگفت آور لیمو برای پوست

عوامل خطر سکته مغزی کدام است؟

فواید خارق العاده چای سبز/ اینفوگرافیک

دو رقم بالا و پایین فشار خون

راهکارهایی برای تربیت فرزند خوش بین

روش های درمان انواع سرگیجه

یک نوع دمنوش گیاهی که جوش های صورت شما را ترمیم می کند

Vمز و رازهای ترک عادت های بد

چرا بدن ما دچار خارش می شود؟

چگونه از بوی عرق رهایی یابیم؟

مهر و موم یک واحد غیر مجاز تولید سرکه در شهر صنعتی البرز

مهر و موم یک واحد غیر مجاز تولید سرکه در شهر صنعتی البرز

بهداشت غذاهای رمضانی

بیماری خطرناک به ظاهر بی علامت

گرفتگی عضلات، از شایع ترین مشکلاتی که روزه داران

توصیه هایی برای کاهش ابتلا به فشار خون

استخدام بازاریاب جهت شرکت معتبر آرایشی بهداشتی در اهواز

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

لباس ملانیا ترامپ در سفر به ژاپن سوژه شد

مصرف زیاد نمک از دلایل افزایش سکته های قلبی و مغزی گیلانیان

حساسیت های دارویی را چکونه درمان کینم؟

برگزاری نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی

پیشگیری و مهار بیماری سالک در آباده طشک

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

کسانی که نباید خرما بخورند

خشکبار خود را آنلاین بخرید؛ معرفی فروشگاه وجیسنک

مصرف آنتی بیوتیک جلوی آلزایمر را می گیرد؟

پاورپوینت بررسی فناوری های نوین در صنایع غذایی

تعطیلی مرکز درمانی غیرمجاز پوست و مو

توزیع 800 سبد غذایی بین نیازمندان در آران و بیدگل

آنتی بیوتیک جلوی ابتلا به آلزایمر را می گیرد؟

کمبود آب آشامیدنی در دشتخاک زرند

بسته حمایتی کفن و دفن بیماران صعب العلاج اراک تدوین شود

استخدام پزشک عمومی با پروانه و سابقه کار زیبایی مطب

خطر انقراض حیوانات عظیم الجثه در 100 سال آینده

فشارخون اولیه سال ها می تواند بدون علامت باشد

تعطیلی 10 واحد صنفی در بندرعباس به علت رعایت نکردن بهداشت

از هر چهار ایرانی یک نفر به بیماری فشار خون مبتلاست/ زنان مبتلا به هپاتیت C می توانند باردار شوند؟ / واکنش سازمان غذا و دارو به وجود اختلال در ورود دستگاه های رادیوتراپی به کشور

انتشار آیین نامه تاسیس و بهره برداری شرکت های تسهیل گر

شبیه سازی عملکرد تراشه های کامپیوتری توسط سلول های انسان

رییس بانک اطلاعات هویت ژنتیک ایران منصوب شد

استخدام کارشناس کاردرمانی جهت موسسه پناه دیگر در کرج

بیماری سلیاک و بارداری ،علائم و عوارض آن

افسردگی را بدون دارو درمان کنید

تعریف بیماری روانی چیست؟علائم و راههای درمان آن کدامند؟

بهبود عملکرد شناختی با کمک هوش مصنوعی

روش های کاهش کلسترول

چطور نافتان را تمیز کنید

12 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد

نشانه های ابتدایی HIV که هر زنی باید بداند

امکان ایجاد شغل برای مددجویان ترک اعتیاد

بی‎توجهی به فشار خون جزوی از فرهنگ مردم شده است

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

فشارخون بالا چگونه می رود؟

یک دلیل دیگر برای اهدای خون

پرتوهای خورشید را جدی بگیرید

ورزشکاران سحر قهوه نخورند

اثرات عجیب و غریب قرص های خواب آور بر بدن

میوه ای سرشار از پتاسیم و پروتیین

حتما این سبزیجات را وارد رژیم غذایی خود کنید!

80 درصد مبتلایان به کبد چرب با ورزش درمان می شوند

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

تشخیص آلزایمر 10 سال زودتر به وسیله آزمایش خون

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

تمامی افراد بالای 30 سال تحت پوشش غربالگری فشار خون قرار می گیرند

کنترل فعالیت های بدنی در ماه مبارک رمضان

استخدام 5 ردیف شغلی در شهرهای بابلسر و فریدونکنار

نظارت پنج لایه ای بر اجرای بسیج ملی کنترل فشار خون

کاهش 50 درصدی بیماری تب کنگو در کشور

آداب غذا خوردن در ایستگاه فضایی+تصاویر

استخدام کارمند فروش جهت آرایشی و بهداشتی در کرج

اینفوگرافی/مهمترین روش ها برای کنترل فشارخون

بیماری کشنده به ظاهر بی علامت را بشناسید

7 میلیون بیمار فشار خون ناشناخته داریم

با این دمنوش گیاهی به ترمیم و بهبود جوشهای صورت خود کمک کنید!

جراحی بزرگترین تومور مغزی جهان +عکس

اهدای 922 واحد خون همزمان با ماه مبارک رمضان

آنتی بیوتیک علائم آلزایمر را کنترل می کند

وظایف پرستاران در بسیج ملی فشار خون بالا

پرستاران بالین نباید از نهادهای صنفی خود فاصله بگیرند

چه زمانی باید برای سرگیجه به اورژانس مراجعه کنید

روش هایی آسان برای پس انداز کردن

تاثیر چشمگیر DNA بر رژیم غذایی و تناسب اندام هر شخص

گران ترین داروی جهان مجوز فروش گرفت

نظارت پنج لایه ای وزارت بهداشت بر اجرای بسیج ملی کنترل فشار خون

مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید

مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید