مطالب مرتبط:
پرش بلند شهروند اراک ازتورِ قهرمان والیبال باشگاههای آسیا
والیبال نشسته مردان ایران فینالیست پاراآسیایی شد/ بسکتبال باویلچر مردان در نیمه نهایی
مردان بسکتبال با ویلچر برابر تایلند پیروز شدند/ مردان والیبال نشسته برابر چین به برتری رسیدند
سلطانی فر: بسکتبال ما هم می تواند همانند والیبال در جهان خوب کار کند/ مجمع پرسپولیس باید هیات مدیره را تصویب کند
پایان کار ایران باطلای بیستم والیبال، نقره بسکتبال و عنوان ششمی دوره هجدهم / واترپلو، بعداز44سال و پینگ پنگ بعدازنیم قرن برنزی شدند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 31 فروردین 1398 ساعت 03:552019-04-19ورزشي

والیبال و بسکتبال قد کودک را بلند می کنند؟


در هر رشته ورزشی اگر شدت، حجم و تعدد جلسات تمرین اصولی و درست انجام شود تا فشار زیادی به صفحات رشد کودک وارد نشود، منجر به کوتاهی قد نمی شود.

- یک مدرس بدنساز می گوید: در هر رشته ورزشی اگر شدت، حجم و تعدد جلسات تمرین اصولی و درست انجام شود تا فشار زیادی به صفحات رشد کودک وارد نشود، منجر به کوتاهی قد نمی شود.

دکتر حمید آقا علی نژاد در گفت وگو با ایسنا، در پاسخ به این پرسش که شروع رشته های قدرتی و استقامتی در کودکان آیا تأثیری در قد آنها دارد یا خیر؟ افزود: تمام پژوهش های صورت گرفته در این زمینه نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین قد کودکان و ورزش وجود ندارد و کوتاهی و بلندی قد جنبه ی ژنتیک دارد.

به طوری که اگر والدین کودکی کوتاه قد باشند، از نظر ژنتیک کودک نیز کوتاه قد خواهد بود و این مساله ارتباطی به ورزش ندارد.

وی گفت: این که برخی از افراد معتقدند والیبال یا بسکتبال سبب بلند شدن قد و برعکس رشته های قدرتی همچون وزنه برداری، کشتی و جودو سبب کوتاه شدن قد کودک می شود، تصور نادرستی است.

هر ورزشی که در آن شدت، حجم، بار تمرینات و تعداد جلسات تمرین به شکل درست و اصولی انجام شود که به صفحات رشد کودک فشاری وارد نشود، تأثیری در کوتاهی قد کودک نخواهد داشت.

این مدرس بدنساز خاطرنشان کرد: زمانی که کودک در حال رشد است انجام تمرینات با حجم و فشار بالا و طولانی بودن تعداد جلسات جلوی رشد کودک را می گیرد و سبب کوتاه شدن قد او می شود.

آقا علی نژاد در پایان تصریح کرد: حتی دویدن غیر اصولی و نادرست با شدت تمرینی بالا روی صفحات رشد اثرات نامطلوبی می گذارد.

در طراحی تمرین باید ویژگی های فیزیولوژیکی و روانشناختی کودک و نوجوان در نظر گرفته شود.

بنابراین والدین قبل از این که تصمیم بگیرند کودکان خود را در چه رشته ورزشی ثبت نام کنند باید بدانند که مربی آن باشگاه از نظر روانشناختی و فیزیولوژیکی شناخت کافی نسبت به کودکش دارد یا خیر تا در آینده از نظر رشد قدی دچار مشکل نشود.

انتهای پیام
کلید واژه ها: کودک - ورزش - روانشناختی - ورزشی - رشته - درست - کودکان - کوتاه قد - بسکتبال - والیبال - کودک و نوجوان - بدنساز - والدین - نشان - ثبت نام - طولانی - نوجوان - آینده - تصمیم - طراحی - مشکل - کشتی - جودو - مربی - شروع - صورت - دکتر

آخرین اخبار سرویس:
فیلم / نمایش هیجان انگیز رونالدو در تمرینات یوونتوس

برگزاری رقابت های تکواندوی جام رمضان

رسانه های بلژیکی : کاوه از بروژ می رود

گل ترابی بهترین گل آسیا شد

آخرین فرصت امباپه برای رسیدن به مسی

پیشنهاد 70 میلیونی بایرن مونیخ برای سانه

ستاره پرسپولیس در اسیا افتخار افرید

فوتسال ایران سوم جهان باقی ماند

تکذیب مذاکره افشین قطبی با تراکتورسازی

پاتوسی: زندگی در ایران همیشه بر وفق مراد نیست

سوپر گل های تماشایی از ماشین گلزنی سرخپوشان + فیلم

حاشیه هایی از مراسم ناصر حجازی + عکس

خطر بزرگ برای ستاره جذاب بارسلونا !

واکنش مدیربرنامه های قطبی به مذاکره با تراکتور

چه کسانی در لیست آب نمک برانکو هستند؟

چهره هایی که در مراسم سالگرد ناصر حجازی حضور داشتند + تصاویر

سرباز فراری فوتبال بازگشت

اقتدار فوتسالیست ها همچنان ادامه دارد

نصیرزاده: ابلاغیه 50-50 در مسابقات حذفی را دیده ام / سال 94 برای باشگاه ها ارسال شد

مسدودسازی سایت های شرط بندی

مدیربرنامه های قطبی:تراکتورسازی مذاکره ای با قطبی نداشته است

مانژو در راه بازگشت به بوندسلیگا/دورتموند به دنبال مهاجم کروات

مدیربرنامه های قطبی:تراکتورسازی مذاکره ای با قطبی نداشته است

سرمربی اینتر به استقلال می آید

ابهام در تمدید قرارداد ستاره ملی پوش استقلال!

تکذیب شد؛ قطبی با تراکتورسازی مذاکره نکرده است

توصیه اسطوره رئال مادرید به کهکشانی ها !

کیلینی: از حضور کونته در اینتر ناراحتم/آلگری در بهترین زمان رفت

برگزاری مسابقه تیراندازی به مناسبت سالروز فتح خرمشهر

عرب: هیچ صحبتی از فهرست مازاد و بازیکنان جدید نشده است/ وزارت ورزش نگاه متفاوتی به پرسپولیس و استقلال نداشته

تکذیب مذاکره قطبی با تراکتورسازی

پیشنهاد 2 ساله تراکتور به «بوز»

فوتسال ایران هم چنان آقای آسیاست

بهترین گل هفته پایانی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا انتخاب شد

هشتمین سالگرد درگذشت ناصر حجازی

سومین پیروزی تورنتو مقابل میلواکی در فینال کنفرانس شرق

تایلند و ترکمنستان، حریفان بانوان بسکتبال 3 نفره

جلالیه به مقام دوازدهم تور چین رسید

لیپی دوباره هدایت تیم ملی چین را برعهده گرفت

گل مهدی ترابی بهترین گل هفته ششم لیگ قهرمانان آسیا شد

لوگوی باشگاه پرسپولیس در خطر توقیف!

ونگر: به زودی به جهان فوتبال بر می گردم

12 بازیکن از سایپا جدا می شوند

غفوری-استقلال؛ تمدید قرارداد همچنان در هاله ای از ابهام

هافبک سایپا نمیخواهد استقلالی شود

گل ها و مهارت های دیدنی از گزینه خرید آرسنال در نقل و انتقالات + فیلم

بدهی کار دست پرسپولیس داد؛ احتمال توقیف لوگوی باشگاه

شهر مجازی: همه به دنبال بندهای قرارداد ویلموتس

مرکز نوآوری و شکوفایی در استان ایلام راه اندازی می شود

احتمال جدایی 12 بازیکن از سایپا

تابش: قانون 50 - 50 رعایت شود سپاهان از دیدار با پرسپولیس انصراف می دهد

ویدیو| تمام 22 گل لواندوفسکی در فصل 2019-2018

اینتر برای جذب لوکاکو باید قیمت درخواستی یونایتد را بپردازد

قابی از اسطوره استقلال در اینستاگرام رییس فدراسیون فوتبال + عکس

هشدار اوله گنار سولسشر به بازیکنان منچستریونایتد برای فصل بعد!

مذاکرات محرمانه بارسا برای جذب ستاره جذاب!

افشین قطبی گزینه بعدی هدایت تراکتورسازی است

شکست سنگین سپیدار در لیگ برتر فوتبال بانوان

جهان ورزش در هفته ای که گذشت به روایت تصویر

گل ترابی به السد، بهترین گل هفته لیگ قهرمانان آسیا شد

قرارداد لیکنز با تراکتورسازی فسخ شد

تیکه سنگین پسر ناصر حجازی به همه!

بسته خبری پرسپولیس/ از بدهی صد میلیاردی تا توقیف لوگوی باشگاه

در استقلال اشتباهات زیادی مرتکب شدم/ زندگی همیشه بر وفق مراد نیست

مسی و پیکه در نشست خبری فینال کوپا دل ری

پروین: کارنامه ویلموتس چندان بد نیست!

پروژه فسخ قرارداد شفر کلید خورد

گل ترابی بهترین گل آسیا شد

ویدیو| تمام 22 گل لواندوفسکی در فصل 9-2018

برگزاری فوتسال جام رمضان ارتش با حضور چند استقلالی

ویدیو| برترین گل های آرین روبن با پیراهن بایرن مونیخ

تاکید زنوزی: سرمربی تراکتور خارجی است

از حضور کونته در اینتر ناراحتم

راموس ساز جدایی از رئال کوک کرد

آخرین وضعیت نقل و انتقالات استقلال ؛ از تیام تا گزینه سرمربیگری!

قرارداد پنج ساله ستاره استقلال با تیم فنرباغچه + عکس

پلن B یونایتد به دلیل گران فروشی پالاس!

جدایی ستاره استقلالی از تیمش قطعی شد

وقتی فرزند مرحوم ناصر حجازی شگفت زده می شود!

جدایی معنادار در تراکتورسازی به نفع کیست؟

دلیل عجیب ستاره استقلال برای ناکامی فصل اخیر

یک سبد پر از خبرهای خوب برای پرسپولیسی ها

فوتبالیست معروف با صندل و جوراب قرمز! / عکس

اسطوره پرسپولیس بر مزار اسطوره استقلال + عکس

توضیحات سیانکی درباره ماجرای گزارش جنجالی

بازیکنی که با پرسپولیس تمام کرد و با استقلال بست!

تیام برای استقلال شرط هم گذاشت!

سرانجام استعداد 17 ساله ایرانی راهی ترکیه شد

توصیه یک رسانه انگلیسی به سرمربی جدید برایتون درباره جهانبخش

پیشنهاد سرمربیگری تیم امید را رد کردم/ بدون سرمربی هم اردو های ما برگزار می شود

مشکل استقلال مربی داخلی یا خارجی نیست/ باید امنیت شغلی بدهند

کیلینی: از حضور کونته در اینتر ناراحتم/آلگری در بهترین زمان رفت

مذاکرات عرفان بوز با تراکتور تکذیب شد.

دو جدایی جنجالی از تراکتورسازی، افشین قطبی را به تبریز می رساند؟

پیگیری نامگذاری خیابانی به نام «ناصر حجازی»

ورزشکار رودانی سفر به دور دنیا را با شتر آغاز کرد

حضور یک هوادار پرسپولیسی در سالگرد حجازی+عکس

قلعه نویی:با من صحبتی درباره سرمربیگری تیم امید نشده است

گل ترابی به السد،بهترین گل هفته لیگ قهرمانان آسیا شد

مسدودسازی سایت های شرط بندی، انحلال کانون های هواداری و ...

والیبال و بسکتبال قد کودک را بلند می کنند؟

والیبال و بسکتبال قد کودک را بلند می کنند؟