مطالب مرتبط:
پرخوابی برای عملکرد شناختی مغز مضر است
4 اقدام موثر برای تقویت عملکرد مغز/ علت چاق نشدن افراد لاغر چیست؟/ به 7 دلیل دچار کمردرد شبانه می شوید
ورزش موجب تقویت عملکرد مغز در مردان مسن می شود
منابع غذایی برای تقویت عملکرد مغز
تاثیر مصرف ماهی در بارداری بر تقویت بینایی و عملکرد مغز کودک
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 6 فروردین 1398 ساعت 00:022019-03-25پزشكي

بادام زمینی موجب تقویت عملکرد شناختی مغز می شود


طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف روزانه 10 گرم بادام زمینی (معادل دو قاشق چایخوری) می تواند موجب تقویت سلامت شناختی مغز تا 60 درصد شود.

.

- " طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف روزانه 10 گرم بادام زمینی (معادل دو قاشق چایخوری) می تواند موجب تقویت سلامت شناختی مغز تا 60 درصد شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازتیتربرتر، در حالیکه سن قوی ترین فاکتور پرخطر زوال شناختی است، اما مصرف روزانه بادام زمینی می تواند موجب بهبود سلامت روان و مهارت های حافظه تا بیش از 60 درصد شود.

یافته های محققان دانشگاه ساوت استرالیا نشان می دهد مصرف بادام زمینی برای یک مدت طولانی می تواند راهکار داشتن سلامت شناختی بهتر نظیر بهبود تفکر، استدلال و حافظه در افراد مسن باشد.

مینگ لی ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مصرف بیش از 10 گرم (یا دو قاشق چایخوری) بادام زمینی در روز می تواند موجب بهود عملکرد شناختی افراد مسن تا 60 درصد شود.

دلیل این مسئله این است که بادام زمینی دارای تاثیرات خاص ضدالتهابی و ضداکسایشی است که به کاهش زوال شناختی از جمله زوال عقل یا دمانس کمک می کند.

همچنین بادام زمینی حاوی میزان بالا چربی های سالم، پروتیین و فیبر دارای خواص مغذی است که می تواند کلسترول را کاهش داده و سلامت شناختی مغز را بهبود بخشد.

این مطالعه شامل 4822 فرد بزرگسال چینی 55 سال به بالا بود.

طبق سازمان بهداشت جهانی، شمار افراد مبتلا به دمانس (زوال عقل) در جهان 47 میلیون نفر است.

پیش بینی می شود این رقم تا سال 2030 به 75 میلیون نفر برسد و تا سال 2050 موارد ابتلا به دمانس تقریباً سه برابر شود.


کلید واژه ها: بادام زمینی - سلامت - مصرف - مطالعه - درصد - حافظه - سلامت روان - استرالیا - جهان - کاهش - پیش بینی - قوی ترین - دانشگاه - بهداشت - راهکار - طولانی - محققان - میزان - گزارش - نشان - بینی - روان - چربی - فیبر - خواص - چینی

آخرین اخبار سرویس:
نقش دلبستگی در رفتارهای پر خطر نوجوانان پسر

شکلات دیابت، با ده ها خاصیت مفید!

ترددهای غیرمجاز، مانع حذف یک بیماری در چابهار

نکات طلایی برای والدینی که حد ابراز علاقه به فرزند را نمی دانند

موادغذایی که سرعت رشد فرزندتان را چند برابر می کند

آیا با دویدن استخوان خود را محکم می کنیم؟

چه بیماری هایی در صدادادن مفاصل نهفته است؟

پیروی از دستورالعملی ساده شما را صاحب فرزند پسر می کند

مصرف آبغوره و سرکه برای لاغری مؤثر است؟

چرا برخی افراد فوبیا دارند؟

حتی کم ورزش کردن هم بی اثر نیست!

پاورپوینت تب و تشنج در کودکان

پاورپوینت روشهای پیشگیری از بارداری

پاورپوینت بیماری کبد چرب

انسان ها می توانند با زبان خود بو بکشند

کرم دورچشم گیاهی را در خانه بسازید

مصرف این مواد با معده خالی وزن را کاهش می دهد

کارگاه گسترش فضای هفته سلامت و بهداشت فردی در کتاب کودکان و نوجوانان

دخالت های غیرحرفه ای در پزشکی به مردم آسیب می زند

با حذف نان و برنج لاغر می شوید؟

افراد با گروه خونی AB چه ویژگی هایی دارند؟

فایده جالب انجام دادن کار های منزل که نمی دانستید

با توصیه های دم دستی امدادی آشنا شوید

7 راز برای تهیه 4 نوع بورانی خوشمزه

طبقه بندی گیاهان دارویی

اعزام کاروان کمک های اهدایی دانشگاه علوم پزشکی مازندران به مناطق سیل زده

دایره المعارف سلامتی و طول عمر

در علاقه به پاستیل زیاده روی نکنید

انسان ها می توانند با زبان خود بو بکشند

نوشیدن بیش از حد آب هنگام ورزش مرگبار است

پاورپوینت اختلال بیش فعالی _ نارسایی توجه

چالش های حذف مالاریا در کشور

پاورپوینت بیماری فراموشی در جوانی

استخدام کارمند آقا لیسانس بهداشت حرفه ای در اصفهان

آنچه که در مورد پاستیل ها نمی دانید!

عجیب ترین تغییراتی که با افزایش سن در بدن اتفاق می افتند!

از طریق زبانتان بو بکشید!

چرا برخی افراد فوبیا دارند؟

شگردهای غذایی برای رهایی از حساسیت های بهاری

سیگارهای الکترونیکی به قارچ و باکتری آلوده اند

هشدار در خصوص مصرف میزان بالای «نمک» توسط ایرانیان

نوشیدن بیش از حد آب هنگام ورزش مرگبار است

مشکلات کبدی تالاسمی ها را بشناسیم

از این توده خوش خیم غافل نشوید

استخدام تکنیسین اتاق عمل جهت همکاری در مشهد

تکامل شگفت انگیز چهره انسان در طول تاریخ

کوچک کردن شکم با 8 راه ساده ای که باورتان نمی شود!

پاورپوینت سلامت و بیماری

آلوده ترین عضو بدن انسان

به این قسمت های بدن دست نزنید

پاورپوینت روشهای اکسیژن درمانی

تصاویری متفاوت از زنان افغان

خواص بی نظیر زردچوبه

پاورپوینت کاربردهای فناوری نانو و نانو کامپوزیت ها در زندگی مدرن

با حذف نان و برنج دچار پرخوری عصبی می شوید

پاورپوینت مطالعه بیماری مالیخولیا

پاورپوینت خشونت خانوادگی خشونت اجتماعی

همایش سفیران سلامت در تربت جام برگزار شد

پاورپوینت ارگونومی ماوس

برای ورزش کردن چه کفشی مناسب است؟

پاورپوینت کنترل علایم حیاتی

پاورپوینت یادگیری در حیوانات

هشدار در خصوص مصرف میزان بالای «نمک» توسط ایرانیان

اعزام کاروان های سلامت به مناطق محروم سپیدان

به مناسبت روز جهانی مالاریا

راه های تشخیص و درمان سینوزیت

درمان درد ناشی از پیاده روی

آیا چاقی هوش شما را کم می کند؟

دانشجویان خراسان شمالی از نظر سلامت پایش می شوند

سونامی پیرسالی در راه ایران/ مشکلات کبدی تالاسمی ها را بشناسید

7 میوه و سبزی، دشمن چاقی

خطر فضای مجازی در کمین سلامت کودکان است

دانشجویان خراسان شمالی از نظر سلامت پایش می شوند

خطر مرگ با حذف صبحانه

40 درصد افراد بالای 40 سال پارگی تاندون دارند

میزگرد حقوق شهروندی و سلامت در ایرنا مرکز شهرکرد برگزار شد

شکست انحصار آمریکا در تولید تجهیزات پزشکی

با خواص بی نظیر دارچین آشنا شوید

پاورپوینت دارو

میزگرد حقوق شهروندی و سلامت در ایرنا مرکز شهرکرد برگزار شد

تشخیص ریسک آلزایمر با استفاده از بازی موبایل

40 درصد افراد بالای 40 سال پارگی تاندون دارند

اجرای 31 برنامه ویژه هفته سلامت در دماوند

اجرای طرح ویزیت رایگان در 2 روستای محروم آبیک

تقدیر از سه رادیولوژیست برتر کشور

ساخت اعضای بدن انسان توسط محققان در آلمان برای پیوند کلیه

با حذف نان و برنج لاغر می شوید؟

16 دقیقه کمبود خواب، چه تاثیری بر عملکرد شغلی دارد؟

درصد افراد بالای 40 سال پارگی تاندون دارند

عوارض رگه های سفید گوجه فرنگی

اجرای طرح ویزیت رایگان در 2 روستای محروم آبیک

عجیب ترین تغییراتی که با افزایش سن در بدن اتفاق می افتند!

دانستنی های جالب علمی

تشخیص بو با کمک زبان!

رداکسیر می خواهد نگاه به بیماری ایدز را تغییر دهد

پاورپوینت عوامل زمینه سازی تن دادن زنان به روسپیگری

پاورپوینت مراقبتهای بعد از بیهوشی

پوشش همگانی سلامت  

معدوم کردن 7 تن مواد غذایی غیربهداشتی

سهمیه استان های سیل زده از آمبولانس های وارداتی بیشتر است

بادام زمینی موجب تقویت عملکرد شناختی مغز می شود

بادام زمینی موجب تقویت عملکرد شناختی مغز می شود