مطالب مرتبط:
بایدها و نبایدها درمورد فشار خون بالا
فشار خون و باور های اشتباه درمورد آن
چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟
پتنت جدید مایکروسافت به قابلیت سنجش فشار خون در عینک اشاره دارد
آسان ترین راه های کاهش فشار خون
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 5 فروردین 1398 ساعت 18:302019-03-25پزشكي

بایدها و نبایدها درمورد فشار خون بالا


در برخی موارد، افراد به دلیل داشتن اطلاعات غلط در مورد فشار خون بالا تمایل دارند تا وضعیت خود را نادیده بگیرند.

بنابراین یادگیری در مورد چنین شرایط مرگباری مهم است.

- ":  فشار خون بالا، بیماری است که می تواند باعث بروز سکته و بیماری های قلبی شود و اگر این بیماری بدون درمان پیش برود حتی منجر به مرگ می شود.

براساس گزارش مدیکال دیلی ، افزایش فشار خون همچنین می تواند به رگ های خونی، قلب و کلیه و دیگر اعضای بدن آسیب برساند.

با این حال، با وجود طیف وسیعی از مطالعات و هشدارهای پزشکی، خطر ابتلا به این بیماری برای بسیاری از افراد ناشناخته باقی می ماند.

در برخی موارد، افراد به دلیل داشتن اطلاعات غلط تمایل دارند تا وضعیت خود را نادیده بگیرند.

بنابراین یادگیری در مورد چنین شرایط مرگباری مهم است و داشتن اطلاعات درست می تواند از فشار خون بالا پیشگیری و در صورت وجود آن را کنترل کند.

در اینجا با حقایقی آشنا خواهید شد که شایع ترین تصورات غلط مربوط به فشارخون بالا را از بین می برد.

شما می توانید از ابتلا به فشار خون بالا جلوگیری کنید این درست است که بودن در خانواده ای با سابقه فشار خون بالا، فرد را بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار می دهد اما همین موضوع باعث شده تا افراد تصور کنند که نمی توانند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.

علم ثابت کرده که تغییرات ساده سبک زندگی می تواند از ابتلا به فشار خون بالا جلوگیری کند.

طبق اعلام WebMD ، شما می توانید با خوردن غذای سالم، کنترل مصرف نمک، جلوگیری از مصرف دخانیات و حفظ وزن سالم خود، از بروز این بیماری جلوگیری کنید.

تغییرات کوچک در میزان فشار خون، ممکن است نشان دهنده این بیماری باشد فرد نباید تغییرات کوچک در افزایش یا کاهش فشار خون را نادیده بگیرد.

پزشکان فشار خون را با بررسی میزان دیاستول و سیستول اندازه گیری می کنند.

فشارخون طبیعی انسان در حال استراحت بین 100 تا 140 سیستول و 60 تا 90 دیاستول است.

برای فشار خون درمان هایی وجود دارد پزشکان می توانند برنامه مناسبی را برای کنترل فشار خون بالا تنظیم کنند.

انجام این برنامه به صورت منظم می تواند به حفظ سلامتی و تقویت اثرات داروها کمک کند.

کنترل مصرف سدیم دشوار است بسیاری از افراد معتقدند که تنها با کاهش مصرف نمک می توانند فشار خون را کنترل کنند اما باید گفت که سدیم در بسیاری از غذاهای روزانه ما وجود دارد، بنابراین باید همیشه برچسب های محصولات را چک کنید.

بیش از 75 درصد از سدیمی که افراد در طول روز مصرف می کنند از غذاهای رایجی مانند سس گوجه، سوپ، چاشنی ها و غذاهای کنسروی حاصل می شود.

فشار خون بالا یک قاتل خاموش است طبق گفته انجمن قلب آمریکا، برخی افراد معتقدند که نمایان نشدن علائم فشار خون بالا بدان معناست که هیچ خطری وجود ندارد اما ممکن است فردی در طول سال ها هیچ علائمی را مشاهده نکند ولی به طور پنهان به این بیماری مبتلا باشد و به تدریج عروق، قلب و دیگر اعضای بدنش دچار آسیب شود.


کلید واژه ها: فشار خون - بیماری - اطلاعات - مصرف - بیماری های قلبی - برنامه - افزایش - پزشکان - اندازه گیری - درمان - شرایط - میزان - کاهش مصرف - سبک زندگی - درست - کاهش - صورت - کوچک - سالم - استراحت - دخانیات - پیشگیری - خانواده - انسان - همیشه - خوردن - گزارش - زندگی - طبیعی - کلیه

آخرین اخبار سرویس:
ابداع میکرو رباتی که دندان را تمیز می کند

یک روش جدید برای پخت مربای توت فرنگی

همایش بزرگ پیاده روی در فومن

تاکید سازمان جهانی بهداشت بر نقش بازی در سلامت کودکان

اعزام پنج تیم عملیات ویژه اورژانس به خوزستان

با رژیم لاغری ستارگان معروف هالیوودی آشنا شوید!

موفقیت پژوهشگران اصفهانی در ساخت محافظ گوش ایرانی

عدم تاثیر مصرف ویتامین D بر سلامت قلب نوجوانان چاق

10 روش خانگی موثر برای محکم شدن ناخن های دست و پا

راهکار های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت

تکلیف دندانپزشکی بیماران ایدز تا 40 روز دیگر مشخص می شود

ابداع میکرو رباتی که دندان را تمیز می کند

بیش از 20 درصد مردم ایران چاق هستند/ وضعیت خانم ها بدتر از آقایان

طب ایرانی در ترویج «سبک زندگی سلامت محور» پیشرو است

چاقی مفرط در 23 درصد از مردم کشور

رازهایی که رابطه جنسی‎تان بهبود می بخشد

هشدار؛ از ملخ صحرایی به عنوان خوراکی استفاده نکنید

رابطه بیماری ام اس با استرس

مصرف لبنیات برای کودکان عوارض دارد؟

یک افزودنی غذایی که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد

از ملخ های زنده به عنوان خوراکی استفاده کنید، نه ملخ مرده!

نوزاد پنج کیلویی در یزد متولد شد+عکس

اعزام 5 گروه از تیم عملیات ویژه اورژانس به مناطق سیل زده خوزستان

نوزاد پنج کیلو و 100 گرمی طبیعی در یزد متولد شد+عکس

چاقی مفرط در 23 درصد از مردم کشور

23 درصد مردم کشور شدیداً چاق هستند

چاقی مفرط در 23 درصد از مردم کشور

طب ایرانی پیشرو در ترویج «سبک زندگی سلامت محور»

اعزام 5 گروه از تیم عملیات ویژه اورژانس به مناطق سیل زده خوزستان

23 درصد مردم کشور به شدت چاق هستند

یک افزودنی غذایی که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد

حدود 60 درصد مردم ایران چاق یا اضافه وزن دارند

چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟

5 علامت که نشان می دهد کم خون هستید

نوزاد پنج کیلو و 100 گرمی با زایمان طبیعی در اردکان یزد متولد شد

چاقی مفرط در 23 درصد از مردم کشور

بازرسان تعزیرات در رستوران های لاکچری نیاوران + تصاویر

چاقی مفرط در 23 درصد از مردم کشور

نوزاد پنج کیلو و 100 گرمی با زایمان طبیعی در اردکان یزد متولد شد

اثربخشی؛ الزام مهم پوشش همگانی سلامت

با خواص فراوان و بی نظیر «کشمش» آشنا شوید

راه اندازی ایستگاه سلامت در دانشگاه تهران

طب ایرانی در ترویج سبک زندگی سلامت محور پیشرو است

غذاهای فرآوری شده می توانند بسیار اعتیادآور باشند.

عدم تاثیر مصرف زیاد ویتامین D بر سلامت قلب نوجوانان چاق

گام موثر محققان تایلندی در درمان سرطان خون

طب ایرانی در ترویج «سبک زندگی سلامت محور» پیشرو است

مهم ترین دلایلی که ما را به کبد چرب مبتلا می کنند

دستگاه دوم آنژیوگرافی خرم آباد نیاز مبرم استان است

5 راهکار مراقبت از موها با لیمو ترش!

توصیه دندان پزشکان؛قبل از صبحانه مسواک بزنید!

اقدامات متخصصان اتریشی برای مهار سیلاب

مطالبات موسسات طرف قرارداد بیمه سلامت خراسان رضوی پرداخت شد

تعویق زمان برگزاری بخش کتبی جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت در استان های سیل زده

خطر مرگ با حذف صبحانه

مطالبات موسسات طرف قرارداد بیمه سلامت خراسان رضوی پرداخت شد

افتتاح ایستگاه دوچرخه در مجتمع خوابگاهی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

ملخ صحرایی مرده برای خوراک دام استفاده نشود

خطر دوباره قتل های سریالی با قارچ!

تشخیص زودهنگام راهکار درمان سرطان ها

تشخیص زودهنگام راهکار درمان سرطان ها

غذاهایی که منجر به اعتیاد می شوند

افزایش اهدای عضو افراد مرگ مغزی نیازمند فرهنگ سازی و اطلاع رسانی است

کالاطب سلامت بستری برای خرید بی واسطه تجهیزات پزشکی

معرفی سوپرخوراکی های مفید برای حفظ سلامت

غذاهای فرآوری شده می توانند اعتیادآور باشند

اجرای طرح «شهید رهنمون» با هدف ارائه خدمات بهداشتی و درمانی در بروجرد

بررسی مفهوم خلیفهاللهی بودن انسان

بیماری ای کُشنده تر از مالاریا!

مهمترین استخدامی های قم - هفته 05 ام

مهمترین استخدامی های کرمان - هفته 05 ام

برای کودکم کالسکه بخرم یا نخرم؟

نوجوانان بیش 8 ساعت در فضای مجازی حضور دارند

واردات آزبست های سرطانزا / تهدید ریه های قلیانی

کشف روش جدید برای ترک سیگار

سهم 8 ساعته نوجوانان از فضای مجازی

علل و علائم کبد چرب که از آن بی خبر هستید

اولین واکسن مالاریا در آفریقا عرضه شد

نقش دلبستگی در رفتارهای پر خطر نوجوانان پسر

علل شایع شانه درد در خانم ها

نقش دلبستگی در رفتارهای پر خطر نوجوانان پسر

شکلات دیابت، با ده ها خاصیت مفید!

ترددهای غیرمجاز، مانع حذف یک بیماری در چابهار

نکات طلایی برای والدینی که حد ابراز علاقه به فرزند را نمی دانند

موادغذایی که سرعت رشد فرزندتان را چند برابر می کند

آیا با دویدن استخوان خود را محکم می کنیم؟

چه بیماری هایی در صدادادن مفاصل نهفته است؟

پیروی از دستورالعملی ساده شما را صاحب فرزند پسر می کند

مصرف آبغوره و سرکه برای لاغری مؤثر است؟

چرا برخی افراد فوبیا دارند؟

حتی کم ورزش کردن هم بی اثر نیست!

پاورپوینت تب و تشنج در کودکان

پاورپوینت روشهای پیشگیری از بارداری

پاورپوینت بیماری کبد چرب

انسان ها می توانند با زبان خود بو بکشند

کرم دورچشم گیاهی را در خانه بسازید

مصرف این مواد با معده خالی وزن را کاهش می دهد

کارگاه گسترش فضای هفته سلامت و بهداشت فردی در کتاب کودکان و نوجوانان

دخالت های غیرحرفه ای در پزشکی به مردم آسیب می زند

با حذف نان و برنج لاغر می شوید؟

بایدها و نبایدها درمورد فشار خون بالا

بایدها و نبایدها درمورد فشار خون بالا