مطالب مرتبط:
تست کنترل هیجانات؛ چقدر به احساسات منفی خود بها می دهید؟
همایش کنترل خشم و هیجانات دوران بلوغ در گنبدکاووس برگزار شد
لزوم کنترل هیجانات در معاملات بازار بورس/ نقش عوامل بنیادی در رشد شاخص
نگرش منفی؛ مهمترین مانع در کنترل بیماری ایدز
رییس کل بانک مرکزی: بر بازار ارز مسلط هستیم / روند تعادلی بازار ارز نباید براساس هیجانات کوتاه مدت پیش برده شود / شتاب تورم را کنترل کردیم / لایحه حذف چهار صفر از پول ملی تقدیم دولت شده؛ امیدوارم هر چه سریع تر به نتیجه برسد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 26 بهمن 1397 ساعت 01:222019-02-14پزشكي

چگونه هیجانات منفی را کنترل کنیم؟


گاهی فرد ممکن است برای اجتناب از هیجانات منفی خود به مصرف داروی مسکن و استعمال دخانیات و.

روی آورد.

- 1397/11/26 - 00:45 0 باشگاه خبرنگاران جوان منبع: ، نسیم نجفی روانشناس و مشاور خانواده، اظهار کرد: زمانی که دچار هیجانات منفی هستیم؛ ممکن است چند رفتار مقابله ای داشته باشیم.

نجفی گفت: می توانیم هیجان منفی که احتمالا باور هایی منفی نیز در پس خود دارد را به عنوان حقیقتی مطلق قبول کنیم و بگوییم کاری نمی شود کرد و در برابر آن احساس درماندگی و ضعف نشان دهیم.

وی با بیان اینکه گاهی فرد ممکن است برای اجتناب از هیجانات منفی خود، مصرف داروی افزود: گاهی ممکن است برای خنثی کردن اثر هیجانات منفی که ناشی از کمبود ها و ضعف ها است، در بخش های دیگر به صورت افراطی جبران شود و برای مثال اگر فردی احساس بی ارزشی و حقارت دارد دست به تحقیر دیگران بزند.

وی با بیان اینکه همیشه ممکن است دچار هیجانات منفی شویم، ادامه داد: این مسئله در زندگی اجتناب ناپذیر است، اما مسئله مهم رفتار ما در این شرایط است.

نجفی تاکید کرد: رفتار درست این است که واقعیت یک ضعف یا هیجان منفی را در خود بپذیریم و رفتاری سالم و سازگارانه در برابر آن داشته باشیم.

وی بیان کرد: ما باید هوشیارانه زندگی کنیم و مراقب سبک های مقابله ای و سازگارانه خود، هنگام قرار گرفتن در هیجانات منفی یا موقعیت های مختلف باشیم.


کلید واژه ها: هیجانات منفی - هیجان - منفی - رفتار - استعمال دخانیات - نجفی - احساس - داروی - زندگی - خبرنگاران - مصرف - روانشناس - دخانیات - واقعیت - افراطی - مشاور - همیشه - شرایط - هایی - درست - نشان - نسیم - صورت - مسکن - سالم - جوان

آخرین اخبار سرویس:
کشف شیوه نوین برای کاهش علائم آلزایمر

تاثیر مشاوره بر وضعیت زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک

پاورپوینت بررسی دستگاه گردش خون

افزایش آمار جانباختگان حوادث شب چهارشنبه سوری به 2 نفر

7 نفر در حوادث چهارشنبه سوری خراسان جنوبی مصدوم شدند

افزایش آمار زایمان طبیعی پس از اجرای طرح تحول سلامت

آمادگی مراکز درمانی برای خدمت رسانی در نوروز

میزان پاداش هیات مدیره شرکت های دولتی شفاف اعلام شود/ کارانه برخی روسای دانشگاه ها معادل بودجه سال همان دانشگاه است

مصدومیت 1509 نفر در چهارشنبه آخر سال

پاورپوینت بررسی عفونت همزمان سل و اچ آی وی

حوادث چهارشنبه آخر سال در آذربایجان شرقی 118 مصدوم داشت

خواص کوهوش سیاه : 28 خاصیت دارویی گیاه کوهوش سیاه

دوپینگ مغز با یک تکنیک ساده

چگونه در نوروز خوش اندام بمانیم؟

دوپینگ مغز با یک تکنیک ساده

چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

مصرف تخم مرغ تضمین داشتن استخوان های سالم تر

چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

مهمترین خواص گوجه فرنگی برای چشم و بینایی

با طب سنتی شکم تان را آب کنید

8 چیزی که در مورد آن ها شنیده، اما شاید خودشان را ندیده اید

سیر تا پیاز مصرف قرص سرماخوردگی

تصاویری دردناک از فیل های در معرض انقراض

آمادگی کامل مراکز درمانی برای خدمت رسانی در ایام نوروز

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم کشاورزی گرگان: خشم طبیعت از تغییر کاربری و ویلاسازی در گلستان/ خطر سیلاب و زمین هایی که بلعیده می شود

چه زمانی باید نگران سلامت چشم ها باشیم؟

خواص خیار برای چشم : 7 خاصیت علمی خیار برای بینایی و زیبایی چشم

جوگیرهای «چهارشنبه سوری»

نسخه عیدانه دکتر نیلفروش زاده برای جوان سازی پوست

سلامت مهم ترین سین سفره های نوروزی

سبزی پلو با کیلکای برشته

خواص عسل برای چشم : 42 خاصیت عسل برای چشم، سلامتی و زیبایی

علائم شروع سردرد و حمله میگرنی چیست

برنج را با این روش بپزید تا چاقتان نکند

چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

رژیم غذایی پالئو چیست؟

زنجبیل و سرماخوردگی : 9 خاصیت چای زنجبیل برای سرماخوردگی و سرفه

نخستین عمل جراحی مغز با اینترنت «5جی» انجام شد

آنتی بیوتیک را با این نوشیدنی نخورید

عوارض چای لیمو : 10 مضرات عجیب و غریب چای لیمو

چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

تاثیر مصرف پرتقال و آووکادو در کُندکردن روند پیری

تلاش محققان کشور برای درمان شایع ترین بیماری تک ژنی

تلاش محققان کشور برای درمان شایع ترین بیماری تک ژنی

چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

درمان تصلب شرایین : 20 درمان خانگی و پزشکی برای تصلب شرایین

آمار مصدومان چهارشنبه آخر سال در آذربایجان شرقی به 118 نفر رسید

قطع عضو در حوادث چهارشنبه آخرسال آذربایجان غربی به 2 مورد رسید

آدم های ناموفق پیش از خواب چه کار می کنند؟

عارضه ای پوستی که قاتل زیبایی شماست

چطور دست ها را جوان نگه داریم؟

دلایل شکم درد بعد از رابطه جنسی

معرفی معجونی گیاهی برای درمان زود انزالی مردان

نسبت به سلامت استخوان هایتان حساس تر باشید

راهی ساده برای چاق شدن صورت

عجایب خلقت؛ دنیای اعجاب انگیز شته ها

چگونه روغن سالم را از ناسالم تشخیص دهیم؟

تخلیه شکم پسر 16 ساله

نحوه ارایه خدمات شیمی درمانی به مبتلایان سرطان در نوروز

سردی دست و پا : 18 درمان خانگی سردی دست و پاها

تصادفات جاده ای هشتمین عامل مرگ و میر در دنیا

کاهش 75 درصدی آمار مصدومان چهارشنبه سوری

معاون روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی گلستان خبر داد مصدومیت 12 نفر در چهارشنبه آخر سال در گلستان/ بستری 2 نفر در بخش مراقبت های ویژه

تاکنون 1509 نفر بر اثر حوادث در کشور مصدوم شده اند

تلفات چهارشنبه سوری؛ 107 قطع عضو و یک فوتی

مضرات غذاهای کنسرو شده بر سیستم گوارش

سخنگوی اورژانس مازندران اعلام کرد رسیدگی به 44 مصدوم چهارشنبه سوری در مازندران تا ساعت 23

12نفر در حوادث چهارشنبه سوری یزد زخمی شدند

بی خوابی شبانه، دلایل و راهکارها!

کاهش 75 درصدی آمار مصدومان چهارشنبه سوری

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کردستان: آمار مصدومان حوادث چهارشنبه آخر سال کردستان به 82 نفر رسید

هر 7 سال چه تکاملی در شخصیت انسان ها رخ میدهد ؟

مراجعه 20 نفر به بیمارستان مطهری

مصدومیت 750 نفر بر اثر حوادث چهارشنبه آخرسال

آمار مصدومان چهارشنبه سوری

کمیته چهارشنبه آخر سال وزارت بهداشت

رشد یک مغز کوچک در دست دانشمندان

نحوه ارائه خدمت به مبتلایان سکته مغزی و قلبی و معتادان در نوروز

مصدومیت 11 شهروند قزوینی از ناحیه چشم در حوادث چهارشنبه آخر سال

آمار مصدومان چهارشنبه سوری در کرمانشاه به 31 مورد رسید

جوان زنجانی بر اثر استفاده از مواد محترقه جان باخت

افزایش آمار مصدومان به 750 نفر

کاهش 90 درصدی آمار آسیب دیدگان چهارشنبه سوری

50 نفر بر اثر حوادث چهارشنبه سوری در کردستان مصدوم شدند

جاده چالوس بازگشایی شد

آمار حوادث مرتبط با چهارشنبه سوری تا ساعت 20:30 در سراسر کشور اعلام شد/ اولین کشته چهارشنبه سوری در زنجان

آخرین آمار مصدومان چهارشنبه آخر سال از زبان وزیر بهداشت

یک کشته وآسیب دیدگی23نفر درچهارشنبه آخرسال دراستان

9 آداب معاشرتی که لازمه زندگی هستند؛ درباره مذهب و سیاست بحث نکنید و الگوی دیگران باشید

در گفت وگو با فارس عنوان شد کاهش آمار مصدومین حوادث چهارشنبه آخر سال در استان/مصدومیت 50 کردستانی

یک کشته وآسیب دیدگی11نفر درچهارشنبه آخرسال دراستان

50 نفر بر اثر حوادث چهارشنبه سوری در کردستان مصدوم شدند

مصدومان چهارشنبه آخر سال در آذربایجان شرقی به 7 نفر رسید

خواص درمانی خرما

علت درد قفسه سینه هنگام دویدن

پاورپوینت بررسی بوتولیسم

یک کشته و آسیب دیدگی 11 نفر در چهارشنبه آخر سال در استان

مصدومیت 81 نفر در استان تهران

درمان یبوست در سفر + علت یبوست در مسافرت چیست؟

مصدومان چهارشنبه آخر سال در آذربایجان شرقی به 7 نفر رسید

چگونه هیجانات منفی را کنترل کنیم؟

چگونه هیجانات منفی را کنترل کنیم؟