مطالب مرتبط:
حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟
حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟
حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟
حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟
ترفندهایی که حواس پرتی شما را کاهش می دهد
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 30 دی 1397 ساعت 21:522019-01-20پزشكي

حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟


یک روانپزشک در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به اینکه حواس پرتی و کاهش تمرکز می تواند علامتی از افسردگی باشد، گفت: این افراد به دلایل افسردگی دچار حواس پرتی می شوند و نمی توانند حواس خود را روی مسائل رومزه جمع کند.

- غمگینی، احساسی است که همه ما در طول زندگی آن را تجربه کرده ایم، این احساس می تواند به ما در شناخت و برخورد با مشکلات زندگی کمک کند، اما در افسردگی بالینی یا اختلالات دو قطبی احساس غمگینی بسیار شدیدتر است، در این حالت این احساس برای مدت طولانی باقی می ماند و حتی انجام امور عادی زندگی را سخت یا غیر ممکن می کند.

افسردگی و شیدایی برای دوستان و خانواده ناراحت و خسته کننده است، دانستن اینکه به افراد بسیار افسرده چه بگوییم سخت است، آن ها همه چیز را از دیدگاه منفی می بینند و قادر نیستند بگویند از شما چه می خواهند، آن ها ممکن است زودرنج و گوشه گیر باشند، اما در همان حال به کمک شما نیاز دارند، آن ها ممکن است نگران باشند، ولی نخواهند یا نتوانند که نصیحت شما را بپذیرند، سعی کنید در حد امکان صبور باشید و آنان را درک کنید.

سلیمان محمدزاده در گفتگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: افسردگی یکی از اختلالات شایع جامعه امروز ما است، که با بی حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی علاقگی و بی میلی بوده و می تواند بر روی افکار، رفتار، احساسات فرد تأثیر مخرب بگذارد.

وی با اشاره به اینکه افسردگی در زنان بیشتر از مردان است، تصریح کرد: 25 درصد افراد جامعه مبتلا به این اختلال هستند، گاهی افسردگی با کم اشتهایی، اختلال خواب و خستگی همراه با درد جسمانی دیده می شود.

این روانپزشک در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، افزود: این اختلال فقط مختص به بزرگسالان نیست در کودکان و نوجوانان به شکل دیگری است، که بیشتر با گوشه گیری، درد های جسمانی، عدم وزن گیری، عصبانیت و بی قراری دیده می شود.

محمدزاده، با اشاره به اینکه غمگینی یکی از علائم مهم افسردگی است، بیان کرد: این افراد معمولا بغض و گریه می کنند و بیشتر ترجیح می دهند تنها بوده و با کسی ارتباط برقرار نکنند.

وی عنوان کرد: ممکن است افراد افسرده اشتیاق خود در انجام فعالیت هایی که زمانی برایشان لذت بخش بوده از دست بدهند، نسبت به غذا بی میل و کم اشت ها شوند، علاقه و لذت بردنشان نسبت به گذشته کاهش می یابد.

این روانپزشک، افزود: افسردگی علت مشخصی ندارد، علت های متعددی می تواند دخیل باشد، اما مهم ترین علت آن ژنتیک است، یعنی افرادی دیگر از خانوده نیز مبتلا به این اختلال شده اند و با استرس هایی در زندگی این افراد، افسردگی سریع خود را نشان می دهد.

کاهش تمرکز علت افسردگی استمحمدزاده، یکی از علائم شایع افسردگی را کاهش تمرکز دانست و ذکر کرد: این افراد به دلیل افسردگی حواس پرت شده و مدام از لیست برنامه هایشان یکی دو مورد را فراموش کرده و انگیزه ای برای انجام کارهایشان ندارند.

وی گفت: کاهش تمرکز در همه زمینه ها تاثیر گذار است، فرد، قبلا کارش را بدون نقص و با دقت انجام می داد، اما در این دوره به دلیل عدم تمرکز و فکر های متفاوت در ذهن نمی تواند درست تمرکز کند و کارهایش را درست انجام دهد.

این روانپزشک، بیان کرد: افراد افسرده قضاوت دیگران برایشان مهم است و مدام به فکر این هستند که دیگران در موردشان چه فکر می کنند و در این صورت بسیار زود رنج و تا حدی دچار بدبینی خفیف می شوند، که مربوط به روحیه ضعیف و خلق افسرده شان است.

محمدزاده، عنوان کرد: این افراد معمولا دچار ناامیدی شدید شده و انگیزه ای برای کار کردن ندارند، آن ها نسبت به اتفاقات خوشایند در زندگی نمی توانند خوشحال شوند و مدام خود را مقصر دانسته و خود سرزنشگری را دنبال می کنند.

وی با اشاره به اینکه مهم ترین علامت افسردگی فکر کردن به خودکشی است، ذکر کرد: افسردگی یکی از علل شایع خودکشی بین جوانان است که متاسفانه امروزه در کودکان زیر 10 سال نیز دیده می شود.

این روانپزشک گفت: فعالیت های لذت بخش از قبیل: ورزش کردن در کاهش افسردگی تاثیر گذار است.

روش درمان افسردگیمحمدزاده با بیان اینکه در صورت خفیف بودن افسردگی ورزش کردن می توانند فرد را شاد کند، افزود: ورزش روزانه در کنار درمان دارویی و جلسات مشاوره می تواند اثر بخش باشد، ورزش باعث شده تا مواد شیمیایی نشاط آور و انرژی بخشی، چون سروتنین و اندورفین در مغز آزاد شوند و سلول های مغزی رشد کنند؛ کاری که دارو ها به طور مصنوعی انجام می دهند.

وی خاطرنشان کرد:ورزش هایی مانند ایروبیک یا پیاده روی ساده نیز از جمله ورزش های مناسب برای بهبود افسردگی هستند.

فوق تخصص کودکان در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در پایان یادآور شد: خانواده ها نشانه های افسردگی به ویژه افکار خودکشی را جدی بگیرند و در صورت مشاهده علایم افسردگی جهت ارزیابی و درمان به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنند.


کلید واژه ها: افسردگی - اختلال - دانشگاه علوم پزشکی - احساس - زندگی - کاهش - اختلالات - دانشگاه - هایی - نشان - اختلال خواب - جامعه - پزشکی - تمرکز - علوم - نوجوانان - عصبانیت - خبرنگار - خانواده - لذت بخش - مشکلات - طولانی - کودکان - همراه - خستگی - امروز - استرس - گفتگو - مردان - منفی

آخرین اخبار سرویس:
رازهایی برای داشتن ناخن هایی بلند، زیبا

خواص عجیب و فوق العاده «خیار»

دلایل تورم انگشتان دست را بشناسید

چند توصیه برای درمان خشکی چشم

آغاز ثبت نام آزمون ارشد گروه پزشکی از امروز

وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی حافظ سلامت مردم در سال نو

روغنی که کلسترول و قند خونتان را کاهش می دهد

عادات افراد مشهور؛داوینچی کم خوابی داشت،تولستوی گیاه خوار بود،بتهوون روی سرش آب یخ می ریخت

ارتباط مصرف سبزیجات پهن برگ با کاهش روند زوال شناختی

ضررهای آب های ویتامینه

هشدار درباره نوشیدنی های رژیمی

آمار ابتلا به سرطان در ایران

21روش خانگی موثر جهت درمان قطعی سرفه

کنترل قند، فشار و چربی خون، با این گیاه خوشمزه

مزایای بادام را بشناسید و آن را در رژیم روزانه قراردهید

این 7 ماده غذایی را هیچ وقت دوباره گرم نکنید/ اینفوگرافی

تضمین سلامت مو با این گزینه های غذایی

چند توصیه برای درمان خشکی چشم

سرطان در صدر بیماری های پرهزینه/ آمار ابتلاء به سرطان در ایران

نانودارو های ضددرد با خاصیت اعتیادآوری بسیار پایین ساخته شدند

رازهایی درباره میل جنسی در زنان

داستان بذرهای برنج تنبل...

سرطان در صدر بیماری های پرهزینه/آمار ابتلا در ایران

آرژنین، اسیدآمینه ای بی همتا!

پشت پرده ترشی و شور برای کودک

راهکارهای طب سنتی در پیشگیری و کنترل صرع (قسمت دوم)

توگی سر داغی (خراسان)

سهمیه بدون آزمون کارشناسی ارشد پزشکی حذف شد

15روش خانگی و راحت جهت پیشگیری از سردرد

جایگزینی عصاره یک گیاه دارویی در صنایع بهداشتی با نمونه های وارداتی

پیری را با این معجون جادویی به زانو درآورید

روشی مؤثر برای کنترل قند خون

جایگزینی عصاره یک گیاه دارویی در صنایع بهداشتی با نمونه های وارداتی

افزایش خطر سکته مغزی زنان با نوشیدنی های رژیمی

یک چهارم جمعیت کشور چاق هستند/آمار مرگ و میر بیماری های غیر واگیر

گیاهی شگفت انگیز و جادویی برای رفع استرس و خستگی

دانستنی های جالب علمی

علائم هشدار دهنده تومور مغزی را بشناسید

مواد غذایی که نباید 2 بار گرم شوند+ اینفوگرافی

نکته هایی برای ترک عادت ناخن جویدن

قابل توجه دیابتی ها/ روشی مؤثر برای کنترل قند خون

بیماری ایدز، سل هم می آورد

داستان بذرهای برنج تنبل...

لکه قهوه ای ناخوشایند روی پوست دست

تلاش محققان ایرانی برای رسیدن به درمان سرطان خون و لنفوم

درمان قطعی سرطان کشف شد!

راه کارهای خانگی برای درمان دردهای شکمی

امید به زندگی در آذربایجان غربی به 73 سال رسید

ورزش های مناسب جهت کاهش سطح کلسترول خون

عادات خوبی که شما را سالم نگه می دارد

همه فواید تمشک سیاه

کابوس شمشادها

چگونگی استفاده ایمن از مواد شیمیایی

آیا خوردن سیر با معده خالی صحیح است؟

صدری زاده: ایران در 40 سال گذشته پیشرفت های چشم گیری در شاخص های بهداشتی داشته است

تاثیر منفی مصرف سیگار بر بینایی

نخستین عمل جراحی نادر آنتی ریفلاکس در خوی انجام شد

تزریق امید در جامعه آسیبهای اجتماعی را کاهش می دهد

از ابتدای سال جاری تاکنون؛ 332 نفر؛ شمار قربانیان آنفولانزای خوکی در هند

چرا نباید هر روز حمام کنیم؟

آیا کم خوابی منجر به افزایش دردهای بدن می شود؟

10 درمان خانگی برای از بین بردن درد پاها

میوه ‍ ای که قلب را آسایش می دهد، بخیل را گشاده ‏دست و ترسو را دلیر می ‏‍ کند

وزیر بهداشت: وزارت بهداشت نباید بنگاهداری کند

332 نفر؛ شمار قربانیان آنفولانزای خوکی در هند

وزیر بهداشت: سال آینده سال سختی است

همه چیز در مورد ترک عادت ناخن جویدن

عوارض جبران ناپذیر جراحی زیبایی

برای ترک عادت ناخن جویدن اینجا کلیک کنید

چگونه کاغذ میتواند بریدگی عمیق در انگشتان ایجاد کند؟

اینجا آدم های سرشناسی روی ویلچر نشسته اند

همایش اصلاح سبک زندگی با مهندسی ژنتیک

نکته هایی برای ترک عادت ناخن جویدن

نخستین عمل جراحی نادر آنتی ریفلاکس در خوی انجام شد

وزارت بهداشت :اولویت کار وزارتخانه با شرکت هایی موثر و مفید ­

میوه ای که موهای سفید را سیاه می کند!

چند نکته درباره بریدگی انگشت با کاغذ

چطور آریتمیِ قلب را کنترل کنیم؟

انحلال معاونت اجتماعی وزارت بهداشت، شایعه یا واقعیت؟

درمان قطعی سرطان کشف شد!

بررسی نگرش و میزان همکاری بیماران مراجعه کننده به درمانگاههای زنان بیمارستان های آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی تهران با دانشجویان پزشکی

این غذاها درد دوران قاعدگی را زیاد می کند

نفوذ آلاینده های پلاستیکی به بکرترین مناطق محیط زیست

فوایدی که مصرف خرما برای بدن شما دارد

رفع کم خونی با مصرف تخم مرغ

اگر کودکتان آبله مرغان گرفت چه باید بکنید؟ + علائم و درمان

عوارض خطرناک آمیزش جنسی با معده پر

کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین

دیابتی ها مراقب قند میوه ها باشند

زالو برای درمان چه بیماری هایی مفید است؟

اگر در هضم غذا مشکل دارید، بخوانید!

نمکی با استعفای ایازی موافقت کرد

داروهای خانگی برای درمان سریع خارش واژن

بلای دیابت روی پوست شما

درمان های خانگی سردرد کدامند؟

علت کمبود و فقر آهن و درمان های خانگی کم خونی

تاثیر سیستم ایمنی بدن مادر بر مغز کودک/رابطه مصرف سدیم و سرگیجه

پاورپوینت آفات مهم گیاهی

کبد پرمشغله ترین اندام درونی انسان است !

ترفندهای مهم آشپزی

حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟

حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟