آرتروز زودرس و گودی کمر در کمین افراد چاق

افرادی که دارای چاقی شکمی هستند، گودی کمر و در نهایت آرتروز زودرس را تجربه می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، عارف سعیدی فیزیوتراپیست و مدرس دانشگاه تهران در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: ستون فقرات، ستون اصلی بدن محسوب می شود؛ در واقع ستون فقرات طبیعی 5 مهره دارد.

افرادی که دچار چاقی به خصوص در ناحیه شکمی هستند، بدن برای جبران حالت عمود خود نسبت به زمین ناگزیر گودی بیشتری در ناحیه کمر ایجاد می کند.

او افزود: بیشتر شدن گودی کمر بر اثر چاقی، فرد را مستعد آرتروز زودرس قرار می دهد.

افرادی که دچار آرتروز مهره های کمری می شوند، درد های مداوم و زیاد را تجربه می کنند.

توصیه می کنیم همه افراد از چاقی پرهیز کنند و برای تقویت عضلات شکمی از تمرین های فیزیوتراپیست کمک بگیرند.

گودی کمر گردن خم بودن های طولانی مدت می تواند باعث دیسک و آرتروز کمر شود.

سعیدی درباره درد های ناحیه گردن بیان کرد: درد های ناحیه گردن از درد های بسیار شایع است که بیشتر افراد کارمند به آن مبتلا می شوند.

به طور معمول علت اصلی درد های گردنی در افراد کارمند، خم بودن گردن به مدت طولانی است.

بهترین حالت گردن به این صورت است که گردن حالت قائم بر بدن قرار بگیرد؛ چرا که وزن سر حدود 1 دهم وزن بدن است.