خانم ها این میوه را مصرف کنید تا گرفتار چربی شکمی نشوید

یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن روزانه یک آووکادو می تواند به توزیع مجدد چربی شکم به شیوه ای سالم کمک کند.

- جی پلاس ، به نقل از العین، براساس یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا انجام شده، 105 بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق در آزمایشی شرکت کردند که طی آن هر روز یک وعده آووکادو را به مدت 12 هفته مصرف کردند.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ نیمان خان پروفسور سینزیولوژی و سلامت جامعه در دانشگاه ایلینوی و نویسنده اصلی این مطالعه در گزارشی که منتشر کرد می گوید: "هدف ما کاهش وزن نبود؛ ما علاقه مند بودیم که بدانیم خوردن آووکادو با نحوه ذخیره چربی بدن در افراد چه می کند.

" محل چربی بدن نقش مهمی در سلامتی دارد.

در شکم، دو نوع چربی وجود دارد: چربی که درست زیر پوست تجمع می یابد و چربی زیر جلدی نامیده می شود و چربی که در عمق شکم تجمع می یابد، معروف به چربی احشایی است که اندام های داخلی را احاطه کرده است.

خان افزود که چربی عمقی احشایی یکی از علل دیابت است، بنابراین ما علاقه مند بودیم که مشخص کنیم آیا نسبت چربی زیر جلدی و چربی احشایی با مصرف آووکادو تغییر کرده است یا خیر.

شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند، یک گروه وعده غذایی حاوی آووکادوی تازه دریافت کردند و گروه دیگر وعده غذایی حاوی مواد تقریباً یکسان و کالری مشابه، �