غافلگیری و خاطره سازی مثبت از عوامل ایجاد شادی

محققان حوزه روانشناسی بر این باورند که خاطره سازی میان اعضای خانواده به خصوص در روزهای کرونا می تواند خستگی و روزمرگی های مستمر را از بین ببرد.

- محققان حوزه روانشناسی بر این باورند که خاطره سازی میان اعضای خانواده به خصوص در روزهای کرونا می تواند خستگی و روزمرگی های مستمر را از بین ببرد.

سبحان احمدی، متخصص روانشناسی در گفت وگو با ایسنا در این باره گفت: اگر قصد دارید در زندگی خود روابط شاد و با طراوت داشته باشید، می توانید برای یکدیگر خاطره سازی و یکدیگر را غافلگیر کنید؛ چرا که غافلگیری این پیام را برای طرف مقابل به همراه دارد که او همچنان در نظر شما بی نظیر و دوست داشتنی است و گذشت زمان باعث سردی رابطه نشده است و این بزرگترین دستاورد خاطره سازی به شمار می رود.

وی با تاکید بر اینکه نگهداری از یک رابطه، از شروع آن با اهمیت تر است، اظهار کرد: زندگی به واسطه مسئولیت های متفاوتی که برای افراد یک خانواده می سازد، خستگی و روزمرگی های مستمری را ایجاد می کند و عدم توجه به این چرخه به مرور زمان باعث دلزدگی، بی تفاوتی و کاهش محبت می شود.

احمدی تاکید کرد: اینکه فرد هیچ توجهی به نظر طرف مقابل نداشته باشد و تنها با کپی برداری از رفتارهای دیگران انتظار واکنش های مطلوب را داشته باشد، یک تصور غلط است؛ چرا که اساس خاطره سازی و غافلگیری توج�