علائمی که نشان می دهد «آپنه خواب» دارید/ از چاقی بی دلیل تا حساس شدن و کج خلقی

اگر صبح بعد از بیدار شدن و در طول روز احساس خستگی و سردرد دارید یا دچار کج خلقی می شوید ممکن است از آپنه خواب باشد.

در این مطلب شما را با علائم این مشکل بیشتر آشنا می کنیم.

- گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس: خواب خوب و راحت! نیاز فراموش شده این روزهای ما، نیازی که به واسطه استرس های روزمره، مشغله های ذهنی، نگرانی از فردا و هزاران مسئله دیگر آشفته شده است؛ اما مسئله به همین جا ختم نمی شود.

مسئله آپنه یا وقفه تنفسی خواب، یعنی قطع کوتاه تنفس در طول خواب نیز نه تنها خواب را آشفته می کند بلکه باعث بروز مشکلاتی در طول روز نیز می شود.

اگر صبح بعد از بیدار شدن و در طول روز احساس خستگی و سردرد دارید یا دچار کج خلقی می شوید ممکن است از آپنه خواب باشد.

در این مطلب شما را با علائم این مشکل بیشتر آشنا می کنیم.

آپنه خواب چیست؟ آپنه انسدادی خواب زمانی رخ می دهد که عضلات در طول خواب شل می شود و بافت های نرم پشت گلو افتاده و به طور موقت مجاری تنفسی را مسدود می کند.

در آپنه خواب مرکزی نیز مغز نمی تواند سیگنال تنفس را به بدن ارسال کند در نتیجه فرد با قطع تنفس بیدار می شود.

در هر دو صورت نیز خواب دچار اختلال می شود.

در آپنه خواب، نفس فرد به مدت 10 تا 30 ثانیه قطع می شود و هنگام وصل مجدد تنفس فرد خر و پف می کند.