از «تأمل خاموش» چه می دانید؟

درست است که در برخی موارد نبایستی سکوت کرد، اما در بسیاری از موقعیت ها، سکوت کردن می تواند رفتار بسیار سازنده ای باشد، مهم این است که توجه داشته باشیم که در چه موقعیت هایی بایستی صحبت کنیم و در چه مواردی سکوت اختیار کنیم.

- ایسنا/خراسان رضوی  یک روانشناس گفت: درست است که در برخی موارد نبایستی سکوت کرد، اما در بسیاری از موقعیت ها، سکوت کردن می تواند رفتار بسیار سازنده ای باشد، مهم این است که توجه داشته باشیم که در چه موقعیت هایی بایستی صحبت کنیم و در چه مواردی سکوت اختیار کنیم.

سپیده مشایخی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در تعاملات اجتماعی معمولا صحبت کردن و سخنرانی کردن مورد تشویق و تحسین قرار می گیرد، اما بایستی به این نکته توجه کرد که نباید صرفا گوینده باشیم.

در بسیاری مواقع سکوت کردن، تأثیر صحبت را دو چندان می کند؛ در واقع صحبت کردن و سکوت کردن در یک چرخه قرار دارند و بایستی تعادل بین این دو را حفظ کنیم.

شما با مکث کردن و سکوت کردن حین مکالمه، درباره آنچه گفته اید فکر می کنید و آن را ارزیابی و اصلاح می کنید.

وی با بیان اینکه یکی از مهم­ترین فواید سکوت کردن در روابط اجتماعی، گوش دادن فعال است، گفت: گوش دادن فعال یعنی بتوانیم به موقع سکوت کنیم تا به طرف مقابل اجازه صحبت کردن بدهیم.