«من ذهن آگاه هستم» منتشر شد

کتاب روانشناسی «من ذهن آگاه هستم» نوشته کریستف آندره با ترجمه محیا احمدی پور منتشر شد.

- کتاب روانشناسی من ذهن آگاه هستم نوشته کریستف آندره با ترجمه محیا احمدی پور منتشر شد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، این کتاب با موضوع ذهن آگاهی، مدیتیشن و رهایی از اضطراب و افسردگی با جلد سخت و رنگی در تیراژ هزار نسخه و با قیمت 70هزارتومان توسط انتشارات شمعدونی منتشر شده است.

در معرفی کتاب من ذهن آگاه هستم توسط ناشر عنوان شده است: این کتاب نوشته دکتر کریستف آندره، روانپزشک مشهور فرانسوی است.

وی یکی از رهبران درمان های شناختی و رفتاری در فرانسه محسوب می شود که در زمینه اختلال اضطراب و افسردگی متخصص است.

او از جمله نخستین پزشکانی بود که در سال 2004، در زمینه درمان و پیشگیری از هیجان ها، اضطراب و افسردگی شیوه های مدیتیشن را به سایر پزشکان ارائه داد و ذهن آگاهی را برای نخستین بار در فرانسه به عنوان شیوه ای درمانی معرفی کرد.

او در سال 2016 نیز موفق به کسب جایزه ژان برنارد از آکادمی تحقیقات پزشکی شد.

آندره همواره یکی از برجسته ترین نویسندگان فرانسوی در زمینه مراقبه و تمدد اعصاب شناخته می شود.

نویسنده کتاب من ذهن آگاه هستم در مقدمه کتاب نوشته است: این کتاب برای همه کسانی مناسب است که می خواهند افسردگی را از خود دور کنند، شاد باشند و از بند اضطراب و استرس رها شو�